无论如何，健康的身体才是第一位的

　　每一天，总有太多太多的事情要去做，以至于有时候会抓不住重点，顾此失彼。

　　值得表扬的是，我有一点坚持的特别好，那就是每天晚上睡觉前读书两个小时，大概八十页书，一个星期基本上可以读完两本书。

　　在写作方面，我就有所懈怠了，自媒体平台已经好几天没有更新了，说起来倒不是没有时间去写东西，而是把注意力过多的放在了别的领域。

　　我不要在这样子进行下去了，有些事情是必须要在黄金时间去做的，如果黄金时间不去做，基本上就真的没有时间去做了。

　　譬如说身体锻炼，譬如说学外语，譬如说练书法，整理书籍，这些最好早上一起床就去做，否则别的时间压根就不想去做了。

　　所以，从明天早上开始，5：20—6：00之间，这四十分钟时间要用于完成这些除了早起之外无法完成的事情。

　　5：20——5：30练习瑜伽；5：30—5：45一边学外语一边练习瑜伽；5：45—6：00练习书法或者整理书籍。

　　6：00——7：05分，这一个小时的时间可以用于学钢琴。

　　午休的两个小时，可以用于写作两个小时，晚上九点到十一点可以用来读书两个小时。

　　晚上到家，可以弹吉他三十分钟或者K歌30分钟。