《一流成功人士早餐前都做什么》读后感摘抄
《一流成功人士早餐前都做什么》是一本由【美】劳拉·万德坎姆著作，中国青年出版社出版的平装图书，本书定价：29，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(一)：想要改变下习惯，早起学习的人可以一看
就书的标题来说，“一流成功人士”只是一个噱头，并没什么卵用。重点还是”早餐前都做了什么“。书里主要是告诉我们要”早睡早起“，把夜晚的学习时间搬到早上。总体来说还是可以看看的，不至于是烂书。但如果你已经阅读了一些关于早起的书，这本书就没什么必要看了，和其他的书相比，并没什么亮点~
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(二)：如果上班前的时间不只是浪费在吃穿上
虽然有点儿标题党，美国范儿，但是对于168小时提法，周末60h幸福时间的规划，还有100个梦想清单，还是对个人的幸福指数提升有助益的。特别是晨跑后规划一天的6件事，从早上开始利用时间做最想做最要紧的事情。plan不需要多，而在于精和可行性。中间适当的break也有助于提高下一阶段的效率。诚然真的进入职场未必会有这样的时间和气力去，但是可期的list和心中对愿景的描绘还是很有必要的。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(三)：把时间当做一种习惯
书一开头就叙述了一流成功人士如何利用自己的早晨时光，尤其是早餐前的这段时间，然后又把目光投向，成功人士是如何规划休息日和工作日的方向。作者向读者传达一种理念：在整个世界和人群尚未清醒之前就给自己激灵一下吧，哪怕只花费几分钟一小时的短暂时间，也能让这样照常的一天充满着无限的可能的趣味性，而不是又一次进入无可奈何的苦海，无法自拔。
立下一个约定，勇敢地逃避生活吧，就像勇敢地重返生活一样。把对自己时间的掌控当做一种本能，最近好像个人痴迷这类书，《奇特的一生》也好，确实能在读的时候得到相应的洗礼。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(四)：如果你早晨很抓狂，请翻开这本书
如果你没有读过时间管理方面的作品，《一流成功人士早餐前都做什么》绝对值得一读；如果你已经读了不少时间管理专家的大部头说教作品，那么这本只有200页的技巧型小书，也一定不会让你失望。
你可能已经不止一次听说这本书的名字了。实际上，此书在英文世界和数字世界早已被广泛熟知。此书英文版出版前，电子书销量已超过6万册，该书的有声读物版在iTunes的有声书榜单中跃居第一名的宝座——短暂地超越了《五十度灰》（Fifty Shades of Grey ）的排名，书中内容还被译为各种文字争相被各类媒体传播，包括中文。
成功人士的时间安排和效率肯定跟普通人不一样，否则世界上到处都是“成功人士”了。可惜事实是，他们很少。成为他们中的一员，是极具诱惑性的。如果你也受到了这样的诱惑，请翻开这本书吧，你离他们不太远了……很喜欢这书，既实用又励志。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(五)：时间管理
我的时间管控能力是很糟糕的，特别是在把玩电子产品的时候，时间过得飞快，留下满地空洞。这本书给我启示如下：
1.重视清晨时分，因为清晨时分正好是最容易自我掌控的时间。而把想要养成习惯的事儿放在这个清晨时分去坚持，日复一日必能带来长效的成果，与此同时所需消耗的意志力也会递减。这份习惯的养成可以通过图表的形式记录，当然也可以通过电子软件打卡式的记录。
2.做计划，比如周末该干什么。如果没有一个事先的计划，人容易在纠结中消耗了时间。周末利用得当可以让人感觉到更为广阔的生活，疏导人的心绪。
这本书讲的比较浅显，标题略为夸大，要想有更深刻的体会，还是该重读《高效能人士的七个习惯》。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(六)：作为一本时间管理书籍，还是有可取之处
重度拖延症患者最近都在看时间管理的书，所有的书都大同小异，这本稍微有点自己的特色：
“意志力，就像人体肌肉一样，过度使用后就会疲劳损伤”－－这大概就解释了为什么节食减肥坚持几天就不行了，为什么早起几天就没下文的原因了吧，不过可以给自己一点小奖励啦，好吧，如果明天早起就下单买本书吧=_=。
“请记住，对你而言最有价值的是：发展你的事业、增进你的人际关系，还有滋养你自己。“－－好吧，好像粗略地涵盖了我当前的所有问题，将来希望能够把事业和滋养自己合为一体。
作者还强调早起留点整块的时间给自己，这几天尝试了一下，早起把当天个人最重要、也最难的事情（目前是学习翻译）最先做完，这样晚上回顾的时候也不会发现自己当天什么事情都没做，晚上的时间可以放一些其他的有趣的事情来做一下，写写读书报告，画一下画什么的，简单的任务还可以多任务进行（边写报告，边看电视, oh yeah~），提醒醒脑，不用喝咖啡或是茶，也易于放松。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(七)：简短的记录
一本神奇的道理丛书，边看边实践中发现我完全败给了手机，败给了爱奇艺，败给了电影。
通过实践两周，成功六点起床三次，七点起床四次，剩下的都是睡到死亡线。这一过程我也知道了我到底每天需要几小时睡眠时间，知道了我面对的一个个半小时多么重要，也知道了看心情比时间清单更重要，清单越多，挫败感越大。主要是挫败感对人的影像很大，这书一部分也是教导如何减少挫败感增加幸福感。
老外写的书一部分不适合中国实践，但这不是找茬的问题所在。而是方法论转型实践落地问题。
最后说一句。这书评分这么低，应该是翻译的问题，略显啰嗦，外加引用的东西不少但都又不够深入。
愿今后，我可以按时将一点睡觉提前到22点！
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(八)：一般般
这本书是在别处看到有人推荐的，当时微信读书上一直没有资源，所以前几天app提醒我它上架的时候我是迫不及待来阅读的。然而可能是期待太高，所以有点失望，感觉写的一般。
全书分为三个部分：一流成功人士早餐前做什么，周末做什么，上班时做什么。早餐前做什么这一部分很简单就是鼓励早起，给了大量成功人士早上四点半五点半起床获益的例子。但是我看完只想问：那么他们晚上都是几点睡觉的呢？ 这一部分的内容不如我之前读过的《早起魔法》一书。周末做什么这一部分我有所收获：我第一次知道了周末也是需要做个粗放的计划的观点，并且很赞同作者说的周末可以把陪伴小孩和做自己的事情结合起来的观点。珍惜目前拥有的一切，小孩子吵吵闹闹要圣诞礼物的经历，我们能和他们经历多少次呢？他们长大的太快了。并且在周末结束的时候提前规划下周的工作安排，也是很有道理的。工作时候做什么的部分，什么你要管理时间，刻意练习，提升自己，在我看来只是说一些正确的废话罢了。可能这一部分适合刚上班的人吧。不过结尾的“50条时间管理诀窍”的总结还是值得一看的。
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(九)：如何让自己走在成为一流人士的路上
本书的核心点就是：提前规划，加强自控。
主要分三个部分：
早餐前都在做什么？
以下是三个大的方向，即我们要把早上的时间经过思考后，分配到这三个领域：
1．发展事业——筹划未来并专心工作
2．增进人际——把自己最好的一面献给家人和朋友
3．滋养身心——锻炼身体、陶冶情操、从事创造性的实践活动
注：最理想的早晨习惯应该是去做那些并非必须做的事情，尤其是那些无须在特定时段才能做的事，即那些往往需要运用内在驱动力去完成的事——定期适当的练习就会产生长远效益的事情。
周末都做什么？
周末悖论，就像赫卡比所说的那样：“立下一个约定，勇敢的逃避生活吧，就像你勇敢的重返生活一样。”
要想在这个充满竞争的世界里取得成功，你就必须以一种精力充沛、整装待发的姿态来迎战每一周。做到这一点的唯一途径就是打造一个有助于你重获新生的周末，而不是那种累人的或者扫兴的休息日。
不要在毫无安排的情况下贸然去休息，因为你很可能会浪费掉一整天的时间。因为不管你事先有没有做好安排，时间最终总是会被填满的。倘若我们不去做一些取舍的话，到头来我们的时间会花的很不值得，远远低于之前的预期。
尽情的折腾吧，去搞一次活动，把现在的精力全部用掉。
在一周的168个小时里，你应该把周末时间和其他时间区别对待，并好好珍惜它，这样就可以给自己“充电”，并整装待发的迎接下周一了。
至少抽出几分钟的时间，去计划下一周的工作安排。这样你就不会在享受周末的时候还要记挂着工作的事情。
上班时都在做什么？
你能够获得什么样的成绩，其实就是你如何利用时间的功效问题。所以要非常细心仔细的利用自己的时间。
六个原则：
1．留意每一个小时
2．提前制定计划
3．为成功创造条件
4．明白什么事真正的工作
5．勤加练习——加倍练习能让你加倍轻松
6．给自己“充值”
职业资本：阅历，知识，人脉，个人品质
7．追寻快乐
全情投入到钟爱的事情上去吧，这样你肯定能得到回报
《一流成功人士早餐前都做什么》读后感(十)：一流成功人士怎样过完这一天、这一周、这一生
无论工作生活是否真的忙碌，每天的你总要花三四个小时在毫无意义的事情上：隔十分钟看一下微信，过半小时刷个朋友圈，上班时逛逛淘宝京东唯品会，晚饭后去视频网站漫无目的找个电影综艺看看，很晚才睡觉，可是什么都没做。周末更是如此，早上睡过去，下午晚上混混沌沌，手机电脑ipad看的头痛眼胀，没学习没放松没干活没社交还累得要死，只剩下“人生好无聊啊”的感慨和“又荒废一天”的心虚。
所以，你需要定期看看《一流成功人士早餐前在做什么》这样的鸡血时间管理书，或者我这篇言简意赅、高度提炼的读书札记，来激励自己奋进，同时学习一些小小的方法。
作者认为，最值得从事的活动、花时间去做的事情是：
发展事业；
给予家庭基本需求以外的额外呵护，如陪伴孩子、陪伴家人；
滋养自己，如锻炼、冥想、投身兴趣爱好等。
如何在所谓“忙碌”的生活中，保障时间花在这些有意义的事情上呢，很多成功人士的答案就是：要事优先。
为什么很多成功人士喜欢早起？因为清晨时分是他们日程表里最容易自我掌控的一段时间，一旦开始上班，可能他们就要被无穷的会议、面谈、应急事务所包围，很难找出整段固定的时间，平心静气坚持真正的要事。而且研究表明，经过一晚休息之后，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情，而经过一天的劳累折腾，人们在晚上更容易情绪失控，更容易放纵自己。
成功人士早起都做什么？书中列举了一些成功人士早晨的安排：最常见的是锻炼，跑步、瑜伽、遛狗；其次是因为工作日常常一整天见不到孩子，利用早起的时间从容陪孩子吃饭、与孩子交流、送孩子上学；还有一些人是利用早晨的固定时间写作、学习，或者思考长远的工作等等。
除了对一天的安排，书中还对如何过好一个周末给出了建议：千万不要在毫无安排的情况下去贸然休息，因为这样做的话你会浪费一整天的时间来思考到底要干什么。周末可以是有趣的、放松的、温馨的，也很容易全部淹没在家务事和跑腿中，出现文中开头的一幕。作者建议可以在周五的晚上或者平时，对周末进行一个策划。不仅因为这会避免浪费周末的时间，更因为一个好的计划带来的“期待”，会给人带来一段持续的喜悦感，正如我们在旅行之前的一段时间，幸福感已经明显提升了。可以把平时一直想做的事情、想去的地方列出清单，这样当你有时间时，就可以查看一下清单中哪些心愿适合实现。
文章的最后部分，作者对年度计划中如何实现“要事优先”进行了解释：“在事业上、人际关系和自身这三方面，你希望在年终的时候对大家述说哪些事迹呢？你想在这几个方面上做出何等成绩？”对于这些重要但不紧迫的事情，将其分解成具体事件，列入时间表，成为你To Do list里需要按时完成的事项。