掌控社交读后感精选
《掌控社交》是一本由[法]吉勒·阿佐帕蒂著作，国际文化出版公司出版的平装图书，本书定价：79.80 元，页数：480，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《掌控社交》读后感(一)：书评|“社恐”的翻阅手册—《掌控社交》
自今年来，越发觉得自己在电话沟通方面总是不得章法。随着参与项目数量的增加，与不同项目人员的沟通交流难度也随之增加。乃至在一段时间以前，患上了“电话沟通障碍”症。
这种症主要表现为：若遇到需要与对方人员电话联系的情况出现，自己就赶紧想起另外的活来，向领导表示自己暂时腾不开手来，于是央着领导去进行电话沟通。直到实在无法避免需由自己出面，在摁下号码前，靠深呼吸拖延时间，随即草稿纸上写下需要沟通的几个关键词，再迅雷不及掩耳之势拨通电话描述问题，让自己尽量在一分钟内结束通话。
恰巧近期在看《掌控社交》一书的实践操作手册第7部分提到：好好利用电话，你就可以摘得月亮。在这一章里提到这样一个结论：人们买电话主要是为了接听电话，而不是拨打电话。这个结论简直说的太对了！一举解惑了我对拿起手机开启沟通的踌躇的本质原因。但在正常的生活工作中，若是任由对主动电话沟通的抗拒情绪滋长，恐怕会失去了很多发声的机会，所以这种社交障碍得适当去克服
在这一部分的实操中，作者由9个问题测试出电话与本人生活的现状，然后分别从打电话礼仪、打电话技巧、控制声音、跨越障碍和争取会见几个方面来讲述如何主动出击，摘得月亮。
《掌控社交》一书由法国著名社会心理学家吉勒·阿佐帕蒂所著，全书共2册。第一册为正文，第二册为实践操作手册。上面提到的克服电话沟通的技巧出现在第二册实践操作手册中。在这一册中从11个部分讲述了分别面对不同场景、不同人员的社交技巧，当你面对某一场景不知所措时，不妨拿出这本手册翻阅翻阅，或许会有意料不到的收获。
而在第一册正文中分别讲述了：日常影响、说服的艺术、化解矛盾的技巧和办公室的幸福四个部分。工具书的好处在于，它可以从头到尾的去整体阅读，也可以针对自己目前的疑惑，重点去读某一部分。例如在面对男女不同的交流沟通中，书中列举了2个有趣的表格，将男性和女性的他/她说内容与他/她理解为的内容一一进行“翻译”，然后给出良好对策。当然，也不能将这样的翻译作为唯一标准，不然现实的场景里会错了意，书那会儿可就帮不了你了。
《掌控社交》读后感(二)：换位思考
《掌控社交》起初喜欢这本书的原因是我这个人比较内向，不喜欢社交，我不喜欢那些带着或者咱杂着利益的情感。移动所有的东西带着或者夹杂的情感，我觉得它们变质了，所以我很不喜欢这样的情感。即便很多人理解不了我，觉得当今时代，任何情感夹杂着一些东西，或多或少都是有的，可是我不喜欢你，但我发现任何人在我身上夹杂的情感都是有所图的，我会选择放弃。我不喜欢去假装，也不喜欢假装去喜欢一个人，其实为了能够从他那得到些什么。 这本书我学习到更多的是如何的教导孩子，如何的掌握一个小朋友的内心世界？他想要去做些什么？让我印象最深的是如何去管教好一个调皮捣蛋，又不服管教的孩子，为什么我对他会非常硬发深刻？是因为自己从小到大也是带过很多小朋友呢，然后现在也有准备去做老师的想法，我深知孩子的每一个成长过程，必定会经历一个叛逆时期，在这个叛逆时期，也是最难带的，就好像有什么执拗，你偏让往东，他就往西，至少是认同最为头疼的，但是我在这本书却看到了，为什么孩子会出现这种情况？但一旦出现了这个问题，我就觉得作者写这本书是从是什么为什么怎么做条理清晰的排列下来，这种排列顺序能够让我们知道原因，也知道最后的结果是什么？所谓是一定要知根知底，知道原因，我们才有更好的应对方法去解决。其实有些小朋友做事情呢，不喜欢说，但是他确确实实是为了家长，为了整个家庭的，可是有的时候家长是以他自己的思维出发，还不知道这个小朋友想的是些什么，这就表明了这个家长忽视了小朋友，也是一个独立的个体，小朋友虽然小，但是它也有自己的思考，不能单纯的一定要求孩子要按照着大人的思维去做一件事情，去思考一件事情，你要知道，小朋友依旧是小朋友，他虽然出发点是好的，但是他做事情还是蛮单纯的。所以很多时候小朋友会生气，是因为她认为你不把他当成一个独立的个体，哦，他们认为你不把他当回事，他一定要吸引你的注意力，什么最为能适应家长的注意？当然是调皮捣蛋咯，所以他们会想尽办法的去捣蛋。 学着把孩子当成一个独立的个体，学着跟着孩子的思维走去看一下孩子的世界又是怎么样的？天真烂漫的世界，又有何不好呢？
《掌控社交》读后感(三)：世事纷纭从君理
为人处世，不能太真实，不能太虚伪。只有做到好话不全说，坏话全不说，才能在尔虞我诈的社会活得如鱼得水、游刃有余。 职场如战场。在战斗中学会战斗，是每位职场新人从稚嫩走向成熟、走向圆滑的必经之路。《掌控社交》基于大胆的假设，假设你是孤军作战，面临的要么是悬崖峭壁，要么是地雷火场，最起码也是糖衣炮弹。如果没有坚硬的铠甲，没有狂放的心灵，你几乎永远是被欺骗者、被损害者。 在名与利的天平上，谁得想成为有份量的那类。如何能够巧妙地获得自己的利益与声名，需要的不仅仅是耐心与发愿，更多的是技巧。既然是技巧，如果只是通过自己不断从失败中尝试，那时间成本和精力成本就会越来越高。有鉴于此，《掌控社交》罗列了人际交往中可能遇见的各类场景，进而在所有的备选方案中确定一个成本最低、效率最高的。
谁是你的敌人，谁是你的朋友，在人际交往中，这是一个首要问题。可是，谁也不会将标签写在脸上，让你毫无防备地进入包围圈。然而，无论从大数据，还是从先验哲学的角度，我们都不难发现敌人与朋友是可以转化的。更何况，你所认定的敌人无非是世界观、人生观与你有差异的那类人，可能在表达方式、思考模式上与你没有共同点，可是你也无法证明，或者无须证明你总是正确的。只有知道对方的立场与底牌，你才能做到见招拆招、化险为夷。
到什么山唱什么歌，不要告诉你要成为变色龙，而是引导你能正确认识特定场景中角色定位的重要性。以最基本的伦理关系为例，男主外、女主内，是几千年生活经验的传承与延续。性别，是天生的，你没有选择，但是你要改变性别定位，就需要付出百分之二百五十的努力，虽然不一定成功，但是在这个过程中，无论是当局者还是旁观者都能意识到态度的重要性。在家庭这个最小的社会细胞中，你所说的每句话都有潜台词，表面的关心与爱护，完全可能是索求与压榨的化身。为此，强势者总会将真实意图，用美妙的语言去包装，相对应的弱势者就得在长期演化过程中学会拆除包装，在正确的时间、正确的地点做正确的事。
假使我们在家庭中习得了这种水来土淹、兵来将挡的技巧，那么推而言之，进入职场、进入社会，我们也不会担忧自己的适应能力。或许，在职场中，我们不可能做到大包大揽，解决所有的困难。然而，基于团队的假设，我们会借力而行、取长补短，最终实现共同目标。比如，我们有求于人时，我们通常先提出一个小的请求，让对方放松警惕，或者在助人为乐中得到快乐的感觉，我们才有机会化小为大，提出一个相当有难度，但又不是完全办不到的请求。久而久之，双方就能够达到共识，成为前行中的同盟，在消除了彼此的壁垒的同时筑成了坚硬的城墙。其它的矛盾，不妨换位思考，以对方接受的方式去表达，以真心换真诚，以时间换空间，我们在不远的将来，都能成为一位出色的社交掌控者。
《掌控社交》读后感(四)：社交达人都在偷偷使用的心理学技巧：让你在各种场合不同的人面前都能挥洒自如、达成所愿
你是否因为和客户沟通不畅而错失成交的机会？你是否因为不善于在领导面前展现自己而与升职加薪无缘？你是否曾因为不知道怎么拒绝他人而购买不需要的东西、接受不属于自己的工作任务？你是否曾因为家务的分担问题与另一半大吵大闹？你是否曾因为孩子不听话而气到恨不得原地爆炸？你是否羡慕那些在任何场合都能HOLD住全场、和什么人都能自在交流的社交达人？
这里给大家推荐最近读到的一本新书——《掌控社交：如何按照你的意愿影响他人》，在这本书里你可以找到那些困扰你的同款社交困境和沟通问题，也将学到如何提高自己的亲和力、说服力、影响力的心理学知识和技巧，让你在日常工作、生活、人际交往中更加挥洒自如。
这本《掌控社交》的作者古勒·阿佐帕蒂是法国社会心理学家，是研究人际关系和沟通策略领域的权威学者。听上去是不是有种“不明觉厉“的感觉，但是不用害怕，因为这不是一本讨论深奥的心理科学的学术论文，甚至连科普著作都算不上，读起来绝对不会让你觉得云山雾罩，“欲仙欲死”；相反，这是一本致力于将心理学理论和心理反应机制应用于现实的实践之书——你甚至可以把它看作是一本社会心理学实用产品的使用说明书。
无论是亲密关系、亲子关系、工作关系，还是普通的社交场合，我们每个人随时都需要和其他人发生联系。在这个过程中，你是否能够坚定地保持住自我的意愿，按照自己内心的想法去做事、生活，勇敢地自我表达，展现出独特的魅力，甚至可以发挥自己的影响力让周围的人帮你“达成所愿“，还是总是违心地去屈从他人的意见，永远处于既不甘心又无可奈何的两难境地？而引发这些行为和状况背后的原因是什么？我们又该采取何种策略手段，才能改变现状，成为一个不失亲和却又能坚持真实自我，受人欢迎又能不委屈自己的真正的社交高手？
《掌控社交》全书分为上下两册。
上册将我们日常需要面对和解决的问题分为四大版块，包括：增加影响力，提高说服力，化解矛盾和尴尬，改善工作中的人际关系尤其是与老板的关系等几个部分，并且从心理机制分析、总体原则和技巧建议几个层面加以分析、阐述。如果你想要综合提升自己的人际交往能力，那么你可以从头到尾细细研读全书；如果你近期想着重提高某方面的交流能力和某些领域的沟通质量，也可以直接选择对应章节先睹为快。
作者提出，优质社交的核心在于自信。沟通交流中常见的拘谨闪躲、词不达意、不能坚持己见，或者色厉内荏等情况，其深层原因往往是缺乏自信。缺乏自信，就无法实现自我价值的充分认同，在职场中也好，生活中也好，自然就很难勇敢坚定地表达自己的观点，坚守自己的原则和维护自己的权益，自然更谈不上去说服和影响他人了。
同理，除非是受过特殊训练的人，普通人在说谎的时候，因为心知自己所说的是假的、是不真实的，就会对自己的话缺乏信心，所以往往也会表现出犹疑不定，虚弱无力，很容易被看穿。因此，作者建议，平时尽量不要说谎或者少说谎，以免影响交流效果，降低自己在他人心中的信用评级。
要建立自信，强化自我价值感，改善自己在人际、社交中的被动心理和行为，重点则在于构建自我关爱和自我认同这个“保护伞”。
不自信的人，往往自我评价过低，且倾向于自我攻击，容易被他人或者外界影响和伤害。这种心理状态形成原因很多，基因、年龄、性别、教育、原生家庭、个人经历……要改变很难，但并不是绝对不可能，最重要的就是练习无条件接纳自我。
你可以尝试从以下五个方面来反思、练习和改变：
1.宽恕自己
过去的你已经存在，不要为过去的你的行为、错误，或者只是你自己的想要和苛求而自责、愧疚。
放弃觉得自己不够好的想法。
专注当下，做好现在的自己，这样你会获得更多自我满足，提高自信心。
2.你的行为不能完全代表你
每个人都可能犯错误，但一个错误不能否定全部的你。
有不好的情绪想法，哪怕是负面的嫉妒、消极、仇恨，也不代表你是坏人，不要用圣人的标准要求自己。
你有拒绝他人的权力，不必为此愧疚不安。
3.评判你的行为本身而不是自己本身
不要热衷于评判自己：（我做得）是对还是错，是好还是坏？
尝试着这样问自己：（这么做）对我有好处吗？能满足我的个人需求吗？跟其他的比较，这个选择是不是更好一点？
针对具体的行为本身进行考量和评价，而不是把每一个细节、每一件事情都上升到对自我的评判。
4.不要把婴儿和洗澡水一起扔出去
当你对自己的行为不满意，或者事情没有达到期待值，是全盘否定自己，自暴自弃，还是吸取教训，寻找解决办法更好？
当错误发生、当意外出现，及时止损、及时修正，及时弥补，才是正确打开方式。
5.正确看待成功和失败
成功不会让你变得高贵，失败也不会让你变得低贱。
不爱你的人不会因为你成功就变得爱你（除非TA是爱你的钱、地位、光环），而爱你的人也不会因为你失败了就减少对你的爱。
成功和失败都不是永恒不变。一时的挫折并不能说明什么，坚持前进才有机会获得更多。
同时，作者还给出获得自尊、强化自信心的十二个戒条：
作者还针对我们可能面对的各种社交场景和不同对象，给出不同的沟通策略和实操建议。书的下册主要就是围绕亲子（包括幼儿和青春期孩子）、夫妻、职场中的上下级等多种关系，包括日常交流、电话、会议、谈判、面试、工作对接等多种交流场合与需求，提出有参考性的建议。比如：
让固执的小孩儿听话
与青春期的孩子和谐相处
如何让老公/老婆帮你达成心愿
增强自信的10个方法
挥洒自如地发表演说的技巧
如何与他人谈判才更容易
与不同风格领导打交道的技巧……
作者深知大众的需求，因此这本书不拘泥于学术上的深奥探讨。比如提到“鹦鹉效应”，在做了简单的名词解释后，着重强调的是这一心理学术语在实际中的应用：在交流过程中，重复对方的话，除了确保信息准确，也更容易让对方觉得受到认同，从而使双方的交流沟通更顺畅。
如果你想提升自己的社交能力，那这本书的内容也许会让你眼前一亮；也许你觉得现在就很好，那也无妨，因为它所呈现的那些心理现象、行为特征，也可以让你在身边人做出各种你无法理解的事情时，恍然大悟，明了TA的行为背后的可能存在的深层因素，从而多一些理解。
但是，一切技巧其实都是外在的招式，而关系和社交真正的根基，其实只有一个，那就是——待人以诚，待人以善。以真心善待他人，你也将得到更多的善意和真心，如谚语所云：赠人玫瑰，手有余香。希望你多懂一些套路，在社交场上见招拆招、挥洒自如，更希望你自信坚定，敞开心扉， 拥抱更美好的亲密关系，打造更和谐的人际交往，更快乐地工作、生活。