让思维与情绪对着干

　　相信很多人常常体会到思维跟着情绪走的状况。痛苦时，脑海中闪过的事情，几乎都是悲伤的；做出的选择，也基本是悲观的。快乐时，眼睛所及都是繁花似锦，耳朵所听都是欢歌四起；所做的决定，不仅乐观，甚至有点忘乎所以。对怨恨的人，看到的都是缺陷。对喜欢的人，可以爱屋及乌。特定的情况下，思维时常被情绪所操控。

　　情绪是非理性的一种心情，而思维是以感觉和知觉为基础的一种更高级的认识过程，是理性的认识阶段。但生活中，一旦情绪过大，思维会陷入着魔似的思考，与实际情况发生严重的偏差，于是，情绪继续蔓延，很多不良的后果因此产生。路怒症引发的交通事故就是最好的证明。当一辆车出现异常超车，令自己措手不及，由虚惊转为恼怒时，一个关于“挑衅”的思维出现在脑子里，于是不甘示弱应战，一幕惊险的汽车追逐战在高速公路快速上演，最后以车损人伤，甚至车毁人亡悲剧收场。(哲理名言 www.wenzhangba.com)

　　情绪操控下的思维，总是有意无意充当了情绪的帮凶。说控制情绪，不如说让思维去平衡情绪。而要达到平衡，在情绪过大时，不如让思维与情绪对着干，与情绪背道而驰。

　　毕竟，思维可以运用分析和综合、抽象和概括等智力操作对感觉信息进行加工，与一个人的经验、智慧密切相关。让思维的理性有效发挥，这也许是人们在遭遇不良情绪时应该学会的一种能力。

　　痛苦时，往乐观思考；兴奋时，多一点危机意识；怨恨时，告诉自己那只是一次路过，不必在意；愤怒时，想想冲突的后果。很多情绪，终将在理性的思维中慢慢淡去；生活，也终将在平衡的情绪中，获得愉悦。