怎样营建良好的家庭关系
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主讲咨询师 | 刘荃
健康的家庭关系才能保证一个家庭良好的运转。这样的家庭首先应该具备稳定的结构；家庭成员之间具有清晰的等级，以保持合理的秩序；爸爸妈妈的心理功能应该相互弥补，分工合作打造孩子的健康的心理与人格；家庭成员之间还应该拥有适度的边界，做到亲密有间。
不良的家庭关系有很多的表现形式，主要有依恋关系缺损、亲子关系分化不良、家庭关系三角化等几种形式。无论哪一种不良的家庭关系，都会给孩子身心发展来带不良影响，为日后出现心理、精神问题埋下隐患。
怎样营建良好的家庭关系
所有的关系都需要用心去经营，亲子关系的培育重点在0-3岁。需要根据宝宝身体发育的不同阶段发展出侧重点不同的培育策略。夫妻关系的培育重点则应遵循不同的家庭角色。
健康的家庭关系具备些什么特征呢？
一是具有稳定的三角结构，亲子关系与夫妻关系都健康亲密，稳定的家庭关系给孩子以足够的安全感；
第二，健康的家庭有清晰的等级，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置，以保证父母的权威和对家庭的担当;
第三，爸爸妈妈的心理功能是互补的：妈妈帮助孩子完成对自我的认同和接纳，建立安全感与对他人的基本信任。爸爸则帮助孩子建立规则，遵守规矩，尊重权威，学会适应社会和环境，完成社会化的任务。父母分工合作打造孩子健康的心理与人格。
第四，家庭成员之间需要确立适度边界，是一种既亲密又独立的关系。孩子既能从家庭获得爱和力量，同时又能按自己的意愿去选择生活。
那么，家庭关系不良有些什么表现及对孩子会产生什么影响呢？
就像身体的各个系统出现了问题，人就会感觉不舒服，一些功能就会受到影响一样。如果家庭的关系不和谐不协调，这个家庭的功能就不能正常发挥，家庭成员就会感觉不舒服，甚至出现一些身心问题。
不良的家庭关系有很多的表现形式，第一是依恋关系缺损会，会损害孩子的安全感，带来亲密关系方面的困扰；第二是亲子关系分化不良，会导致孩子界限不清，或过度负责或过度依赖；第三是家庭关系三角化，可能导致孩子出现忠诚分裂等困扰，并用各种努力包括身心问题来挽救家庭。
怎样培育良好的家庭关系呢？
所有的关系都需要用心去经营，对于亲子关系来说：
首先，父母一定要亲自带养孩子；
其次养育者要情绪稳定人格统整；
第三，亲子关系的培育需要根据宝宝身体发育的不同阶段发展出不同的培育策略：0-1岁，母亲只要根据婴儿的要求作出回应就可以培育好的母婴关系；1-2岁宝宝开始探索世界，活动能力增强。遇到挫折寻求安慰。
需要在安全的前提下：鼓励他去探索；遇到问题给予安慰与指导；2-3岁这个阶段，是要满足孩子的社会性发展的需求。因此，倾听、鼓励、陪伴最重要。夫妻关系的培育要点简单说来就是两句话：男人需要崇拜，女人需要宠爱。
家庭本应该是一个温暖安全的地方。可家庭往往成为一个制造创伤的地方。可以说我们都是带着累累伤痕长大的，我们讲这个课，也是希望每一份委屈都能得到安抚，包括我们的，也包括孩子的。
更希望我们能够做足够好的爸爸妈妈，阻断家族问题的代际传承，让爱、陪伴、包容、尊重、接纳充盈我们的家园，让家成为一个真正的安全基地与避风港湾。
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