生活变坏是从一直焦虑开始的｜你留住你想留住的了吗？
告别焦虑
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这两年，我身边的人都特拼命地工作，取得很多成绩的同时，也忙得焦头烂额
看到关于房子，赚钱，中年危机等相关的文章，他们就特别焦虑，担心自己的进步跟不上时代的变化，担心被年轻人淘汰......
我时常也有这样的焦虑，但是还好写作这件事情，让我保持思考的能力，慢慢找到了焦虑的原因，学会了和自己内心和解，也找到了让自己持续进步的方法
高歌，曾在北京一家知名公关公司做文案工作，认识了很多人她是一个特别喜欢折腾的人，先后两次创业，办广告公司，开餐厅
其实，她公司的业务进展还不错，加上她早年就在北京买房了，生活上没有太多压力，但她却总是处在一种焦虑的状态
这让她把更多精力用在了工作上，身体透支严重，辞职修养了一段时间，才开始反思自己为什么如此焦虑？
她反问了自己一个问题：果真如此忙吗？做的事情也没有以前多呀？
她开始梳理总结每天做的事情她发现之所以这么焦虑是因为身边的环境变复杂了
一是面对的机会诱惑很多，总觉得少做一件事情，就错过一个机会每天接触特别多碎片化的信息，不知道哪些是重要的，看过之后，如何整理在自己的思维体系里
二是自己结婚了，家庭的琐事也越来越多，自己的精力搞得特别分散
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高歌和我分享她的困惑后，我建议她把自己生活中每一件事情都系统化
在一个系统里运作，升级认知，用系统化流程化的思维，并使用辅助工具，让每件事情高效率进行，这样一来，所有问题都迎刃而解
无论家庭生活，还是工作中，任何事情都有一个流程，进展到哪一步都可以记录下来，中间出现什么问题，都可以及时解决
这样说太抽象了，我就把自己一些工作生活的方法分享给她
一般情况下，我平常的思考和待办事情，存储的资料信息等全部在一个软件（印象笔记）完成
我想很多小伙伴应该知道印象笔记（Evernote），它是一款跨平台，有免费和付费版本，帮助你整理归档的云笔记软件还没有下载这个软件的，我强烈建议大家看到这篇文章马上下载，太好用了
它能帮你
随记快取
永久保存
整合碎片信息
每天我们都会看到大量的微信文章，很多看过就忘记了，收藏在微信里面，时间久了也不好查找
我都会把这些信息，收藏在印象笔记里，并且还能同步到你的手机和电脑上
大家可以先关注微信公众号我的印象笔记，按提示注册或绑定印象笔记然后你就可以收藏微信网页文章了（在微信中打开文章，点击右上角三个点，找到大象图标）
然后，我把同一类文章，比如买房的，就存在一个笔记本下面
因为我平常写作，很多文章都是自己的思考，也会整理下来，这样只要碰到类似的文章，我都会保存，纳入自己的知识体系了
我把这个方法分享给朋友高歌，我们总是看到各种信息刷屏，这些话题，隔一段时间就出现了，而你已经整理下来，看到不同的观点，经过自己的思考，自然不会被迷惑了
我还利用这种方法建立了自己的素材库，每一个话题下面都会积累很多素材
这样就会节约查资料的时间，麦肯锡全球研究所的研究显示，人们工作时间的 19% 都耗费在了查找资料上
不知道大家有没有这样的感受，各种琐碎信息和重要文件都散落在凌乱的文件里，每天浪费特别多时间，你可以利用印象笔记的搜索功能解决
还有，我们生活中经常用到微信，一些重要的聊天记录，也可以用这种方法，保存在印象笔记里，也不用担心清理缓存了
随时随地记录思考经历
作为一个自媒体人，每天最发愁的就是如何捕捉脑子里一闪而过的灵感这时候，我就会利用印象笔记
我一个月至少写20篇文章，需要大量的输入，我都是随时随地记录灵感我看电视剧节目，和朋友聊天，遇到一些思考，都会在笔记里记录下来
然后，我去整理这些信息，并且印象笔记可以添加附件语音图片等，会把信息完整保存下来
我就建议高歌不要只用脑子思考，还要把思考记录下来，这样日复一日的坚持，进步会很明显
这个功能最无敌的是你一年365天的思考，不断整理，整合优化，形成自己的体系，让你的效率越来越高，在不断反思中，很多问题的解决办法也越来越清晰
待办事项和清单模版笔记
印象笔记有很多清单模版，这个对我帮助很大，根据自己情况整理成自己的，基本上就一劳永逸了
我经常出国旅行，就有一个出行的清单，每次看一遍就可以了，回来把东西放在一个专用箱子里，下次继续用
不止旅行护肤带娃各种，你都整理自己独特的清单，还可以分享给朋友和家人
还有，每一条笔记都可以设置一个提醒时间
每个人的生活都有自己的精彩，生活中的很多美好的事情很多，只要你喜欢的，想留住的，印象笔记都可以帮你记录
印象笔记的功能有很多，整合多媒体多平台信息，支持所有设备，跨平台同步，搜索快速查找所需资料，共同协作等
如果你有什么不明白的，可以去微信公众号我的印象笔记去查看，这个软件值得学习因为你所有的情况，都可以整理这个软件里，方便查看
一开始可能使用的不熟练，使用一段时间后就尝到了好处最直观的是，你所有的情况都可以在这个软件里查找了
现在朋友高歌在我的建议下使用一段时间了，她把生活相关的方方面面都做了流程与整理，生活理顺了，也就没有那么焦虑了
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我们每个人一周的时间是固定的，168小时（24*7=168小时）人与人的差距就是因为使用时间的不同产生的
李笑来老师在把时间当作朋友里提到过用我有的与我要的的交换概念，直白一些讲就是我要的欲望可以用我有的东西来满足
即使我有的暂时不够，也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋，只需假以时日，定能得偿所愿
成功需要积累，这个过程，印象笔记绝对是一个非常好辅助你的工具
追求成长的人很多，只是更多人的勤奋体现在寻找捷径里，所以能够得偿所愿的就成了少数人
把时间用在焦虑上并不能解决任何问题，它只会搅乱你的大脑，让生活变得更杂乱无章，但是我们也明白焦虑的情绪有时无可避免
这时候我们能做的就是接受情绪的存在，学会借力，寻找合适的使用工具，维持大脑的清醒和理性，让工作生活效率更高
日复一日的积累，就会让你远远超过身边人了
我希望今天推荐的印象笔记这个工具，能够帮大家在碎片化时代，更好的整理自己，积累经验
如果你想每天都在进步，高效工作，舒心生活，那么印象笔记绝对是一个好帮手
最后，请大家在评论区谈一谈你想用印象笔记记录的内容：比如生活中有趣的片段工作和学习中的干货或是想要达成的目标和计划都可以，我将选出评论区的三位粉丝赠送重磅礼品：
点赞最多的一位粉丝：
获得价值258元的黑胡桃木全能收纳杯一个，这是来自设计大师Eric Pfeiffer的作品，全球首发
你可以用它来保管手机和名片其它办公用品；打开底座，还可收纳耳机U 盘等等非常方便而且美观，说实话我都想要自己留一个（哈哈）
评论最走心的两位粉丝：
分别获得价值148元的印象笔记高级账户卡一张福利非常丰厚，期待大家的留言~- END -