关于三十而立
人终究是无法一直自欺欺人的活下去的，人们常说人要三十而立，那我们究竟应该立的是什么呢？
我也一直很迷茫的来到了，临近三十的年纪，看到了这样以一段话：“三十而立，不代表三十而富”但你必须要在这个年纪建立起健全的人格，因为即便你现在没有能力去改变这个世界的丑陋，至少这个世界的丑陋也不会轻易的改变你。
在我理解里，就是你必须要建立起足够强大内心，有自我独立的价值观，正确的爱情观，和始终为之奋斗的人生观。
如果现在的你和我曾经一样，有些自卑，不够独立，不懂爱情，也知道自己究竟可以在迷茫的时候做些什么，那么下面的内容希望可以给到你些启发。
我以前并不很清晰的知道自己是一个比较自卑的人，因为从外表看起来我算是个外向的人，直到看了许多心理学的书后才慢慢发现始终困扰我生活的原因，那就是自己从来都没有好好的和自己的内心相处过。
小时候被同学欺负过，回到家不知道如何去表达情绪，始终觉得自己不那么被重视，长大些不管我有什么想法，父母总是以爱的名义替我做着决定，似乎我做什么都是不对的，狠狠压抑了我最真实一面。
直到大学和工作后，我发现只要我足够厉害，我就可以获得大家的认可，这种认可和被需要是我一直欠缺的内心感受，所以我要始终保持自己很厉害的感觉，我不能在任何方面比别人差，因为在这层不那么真实的外表下，藏着的是我极其脆弱的玻璃心。我始终无法把这一面示人，因为会觉得很丢人，会不被人喜欢，不被认可。
渐渐的让我变成一个害怕亲密关系，无法正确表达自我情绪的人，敏感，多疑，纠结，抱怨，不相信自己，总是在乎别人的眼光，总想证明自己的人。把精力都放在从外部获得别人的认可至上，一旦失去别人的认可就变得更加患得患失。
所以内向的人未必自卑，而外向的人也未必自信，那我们应该如何去修补内心的自卑，又如何去建立强大的内心呢？
很多人内心的冲突，自卑，其实都源于儿童时期，情绪无法正确的表达和被理解，那种无助导致了对自己的压抑和对自我价值的不认同，感觉自己是不被需要的，没人关心的，因为我们的感受自己无法表达，也没有人发现这些，所以才会产生这样的低自我的心态。
我们要做的是，重新和过去的自己建立联系，以前我们无法表达情绪，羞于开口。是我们的认知导致了我们认为自己是不被需要和关心的，但其实并不是这样。父母，老师，同学只是没有意识到你的情绪而已，这并不代表你就是不被重视的人。
比如：你很努力的学习英语，但是只考了58分，这个是具体的事件，而父母批判你让你感到了你的努力不被认可，不被看见，你很难受，这个就是你的情绪。但是你把这种情绪变成自我攻击，觉得自己因为分数差，而不被父母喜欢，这就是认知上的偏差了。
所以你必须去面对那些曾经让你觉得难以接受的事，然后重新的去定义它们，把具体的事和你的情绪分开，去告诉自己其实自己是值得被人关心的，只是那个时候的自己不会表达而已，我们并不是需要足够优秀才能被爱的。爱，是一种无条件的东西，这点很重要。
父母在我们的成长过程中，总是担心我们走弯路，怕我们吃亏，所以总想着把他们认为最好的东西，最正确的东西给到我们，这是他们认知上的所谓对的一面，我们很难去改变他们。
当我们还不够成熟的时候，特别是在精神和经济上都无法完全独立的时候，我们会下意识的去接受更多来自父母的意见，最简单的原因就是我们没有足够的能力去做成些什么，你周围的环境，圈层也固定了你的思维和眼界。
而你要建立独立的自我，强大的内心，就必须有清晰的自我边界，也就是和父母，朋友，爱人之间的所谓空间的概念。
我们必须要告诉他们，我有我的生活，我有我的选择，我有我的想法，你可以建议我，但绝对不可以干涉我，因为你同意也有自己的生活，也应该有自己的边界。而我也会尊重你，理解你。
想要建立自我边界，就必须明确让对方知道，你会对你所做的一切负责，同时也有能力去承担所有的后果，当你可以一步步的证明自己能做好的时候，我相信当你让身边爱你的人感受到你的独立，他们也会自然而然的接受你的边界，因为他们的初衷都是希望能看到你过的好！
想要内心变得强大，就先要承认自己的软弱，就像我之前提到的那样，你想什么地方都要让自己看起来很厉害，最后就是什么地方都不会变得厉害，我们每个人都可以做好一些事，但不可能做好所有事。
就像巴菲特和科比在一起，他们不会因为彼此做不到对方的强项而感到自卑，因为他们清楚的知道，自己的价值在哪里，而且这份价值感的存在是发自内心的。他们通过在各自领域的不断精进，不断试错失败成长，最后才有了这份独一无二的自我价值感。
接纳自己，并是不放弃自我成长，只是希望你可以先减少内心的冲突，不要把有限的精力放在支撑你外在的强大上，而是集中能量去真正的做好一件事，这种踏实感才会让你愈发的强大和自信。
学着去简化，学着去接受，学着去改变！
明天的你，一定会感谢今天的自己！加油！