新冠疫情决战期：哪怕待在家里，也可以为这个世界祈福

　　作者 | 张看看、乌实

　　图片 | 网络

　　万物一体，命运相连，你的每一次发光都有意义，你发出的每一次哪怕微弱的光芒和力量，都会推动这次病毒疫情尽快结束。让外在世界的和平，从尝试让自己内在和平开始。

　　新冠疫情爆发已经三周多了，这期间相信我们每个人都经历着各种冲击，心理上跌宕起伏，好像每一天都会刷新一些自己不同的认知和体验。

　　每天，除了关注疫情的走向，我们也看到很多动人的故事，比如那些全国各地的那些“最美逆行者”、那些支持湖北的医护人员，比如武汉某个咖啡馆每天为医生提供免费咖啡，比如海内外所有人都想方设法寻找和提供紧缺的物资等等。

　　当然，我们也看到了非常时期暴露出的各种不如意的现象，让我们有不舒服的感受。那种曾经被掩盖的伤口，在重击之下，让我们意识到，曾经那深深的伤痛并未被疗愈，它仍在流血，影响着我们的生活，冲击着我们内心的平静。

　　在这个过程中，无论你身处在哪里，即便你不会被疫情病毒直接冲击，也一定会被某一些情绪和负面感受所冲击。这些情绪或感受也许是担忧、焦虑、恐惧，也许是愤怒、悲伤、委屈，也许是无力、绝望、内疚，也许是抑郁、心碎。

　　在这场病毒疫情中，我们所有的人，包括家庭、团队组织，都不可避免受到了影响，没有谁可以独善其身。我们可以深刻体会到，在这次特殊的疫情中，每个人都成为命运的“共同体”。

　　不但人类，在这场病毒疫情中，病毒、动物、人类、地球，万物一体，命运相连。过去也许是人类把动物关在笼子里，让它们等待屠杀，现在似乎是病毒将人类隔离在屋里，等待病毒疫情的“审判”。

　　在地球母亲这个美丽的星球之上，万事万物皆由她孕育、滋养，万事万物皆是她的孩子，因而动物亦是我们的兄弟姐妹。我们伤害它们，也是在伤害自己。我们将无知、欲望、贪婪发泄到它们的身上，这股能量终将累积反弹回人类的身上。从另外一个角度，也许我们可以看到，这次疫情仿佛是动物们、无数的生灵对人类发出的无声的呐喊，希望唤醒人类。

　　面对变异多变的病毒、面对未知的病情和明天，面对不期而至的死亡审判，今日的我们及那些深陷病毒的人们，所体会到的种种焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、担忧、抑郁等等的情绪，也曾经是那些被关在笼子里野生动物们所体会到的，他们面临着人类残忍的虐待和杀害，同样不知何时死亡来临，忐忑不安。此刻我们换个位置，就可以深深地体会那些绝望、悲伤和痛苦，那些对人类的愤怒甚至仇恨。

　　当你体会到那些情绪和感受，那些悲伤、绝望、愤怒和痛苦，那些伤口、病痛，又何尝不是这个“共同体”共有的情绪和感受呢？

　　疗愈我们自己，也是在疗愈这个“共同体”。

　　甚至病毒本身，我们以为病毒是我们要去对抗的敌人，但它们原本只是大自然平衡的一部分。当平衡被破坏，就会有动荡来临。每一个发生都是一面镜子，照见我们自己。也许它们以可怕的样子出现在我们面前，但也许它们都同样只是一群因为得不到爱与尊重，充满愤怒和仇恨的孩子。

　　认识到这些，也许并不容易，但认识到这些，就会帮助我们具备转化伤痛、转化灾害、走向内在的能力。这是“慈悲”的基础。唯有爱和慈悲才能驱散愤怒与仇恨，唯有人们决定放下冲突、斗争、贪婪，决定醒来，遵循自然的规律，和万物和平共处，病毒或者其他灾害才有可能不来进犯。

　　无论如何，命运总是看似关上一扇门，实际上却打开一扇窗，抬起头我们就会看到更多的光。

　　世界上每一个发生都不是无缘无故的，它们的到来总是带着一些可以让我们成长的启示，如果我们拆开一些事难看的包装，就能看到命运带给我们的礼物。这些礼物让我们发现，拨开表面的担忧、焦虑、恐惧、愤怒、委屈，我们内心中还有着无穷无尽的爱。

　　我们让这个外在世界和平的努力，就从我们尝试让自己处于内在和平开始。

　　能量就像一个循环，当我们发出更多爱的能量时，爱也会千百倍的回到我们身上。我们呈现出这些爱，我们就能吸引到更多的爱。而平常的日子里，也许我们很难去想这些事。

　　在疫情爆发开始的时候，我们推送的一篇文章“面对疫情，照顾好自己的情绪是第一免疫力”中说：

　　“哪怕坐在家里，也可以为这个世界祈福。你可以用你的愿力祝愿所有的患者好转，祝愿所有的医护人员安全，祝愿每个人都不被负面情绪所侵袭。想象这个愿景已经实现，那时你会有什么感受？你可以在心里强化这个感受，未来是一个你拉近的画面。

　　“如果把地球看作一个人的话，我们每个人就是地球上的一个细胞。你可以选择你是一个身体里迷茫焦虑的细胞，也可以选择你是一个积极稳健的免疫细胞。当你是一个充满活力的免疫细胞，你的存在就在助力地球整体的健康——以你的健康身体，以你的正向情绪，以你的独立思考，以你的爱和付出。”

　　所以在本篇文章后面，我们特别准备了一个免费开放的引导式冥想《内在调频，为灾难祈福》。

　　这个免费开放的冥想引导，可以帮助你在发生灾难的时候，释放内在低频感受和情绪，获得平和与喜悦，以高频意识，为世界带去爱与祝福，重返外在与内在的和平。

　　日月交替，斗转星移，我们是世界，或者说我们即是正在转变的世界。所谓“你怎么样，世界就会怎么样”。在任何看似沉降的劫难里，都蕴藏着意识上升的启示。当我们每个人调整自己的频率，这个世界就会调整它的频率。

　　从今天起，你可以用你的慈悲心转化看见的、接收到的、想到的任何关于病毒疫情的信息，将它们转化为祝福，送出爱和慈悲的力量，每一次都会接引、送出一份爱和慈悲的光芒。

　　万物一体，命运相连，你的每一次发光都有意义，你发出的每一次哪怕微弱的光芒和力量，都会推动着人类及地球的命运，都会推动这次病毒疫情尽快结束。因此不要泄气和悲伤，送出你的爱、慈悲、希望和祝福。

　　你的每一次正向的意识转化，都会推进人类集体意识的觉醒。只有人类互相呼应、彼此唤醒，透过觉醒，透过爱，灾难才会平息，疫情才会消散。

　　这让我想起北岛的一段诗句：

　　新的转机和闪闪星斗

　　正在缀满没有遮拦的天空

　　那是五千年的象形文字

　　那是未来人们凝视的眼睛

　　很多很多年后，也许你也会回顾生命里这段不同寻常的日子。当你对你的孩子说起这些疫情的时候，也许你会说：想当年，你妈你爸也是用自己心，贡献了自己的力量的。

　　那时候，星斗闪闪，如你明亮的眼睛。

　　完

　　引导式冥想《内在调频，为灾难祈福》，免费开放！

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　　祝你平安

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