害羞心理学读后感1000字
《害羞心理学》是一本由菲利普·津巴多著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：254，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●日本人最害羞，犹太人最张扬；害羞与性别没有联系；长子通常比后生子害羞（因为后生子的出现夺走了父母的关注）；招妓的人中害羞着居多；头次犯罪且残忍者多为害羞者（因为过度控制）；很多母亲更愿意有一个害羞的孩子，导致害羞的人群增多（比较服管）。
●从检视阅读开始. 偏教育学的东西.害羞本质原因是过于关注自我和负面评价。本书主要从行为学的角度去修正。和武志红的精神分析不大一样。 都不错~ 都可以用来鼓励实践。每天给自己设立可量化的小目标，一步步前进。(还有冥想方法很好理解他人，增强自己自信）
●我并不认为害羞是一种心理问题，反而觉得害羞应该是人类正常的情绪之一，如果害羞严重的成为一种社交障碍，那么确实成为需要解决的心理问题。 做为心理学丛书，我并不推荐，因为书里自始至终也没阐明根源及有效的调整方案。也欠缺论点和论据。 此外，他书中提到的一些方法，肯定了自己的一些想法，看来自己有心理医生的潜质，哈哈。
●很标准模式化的一本大众普及心理学读物。前半部分在讲害羞现象及成因，后半部分在跟读者互动，介绍摆脱害羞心理负面影响的方法，我觉得挺实用的，整体内容可看性很强，翻译得也很通顺。
●一直在为作者着急，总是感觉没说到点子上，跳跃着看完了。原因很复杂，对策嘛，就是重新认识自己啦，坦然面对害羞啦，培养自信啦，多参加社交活动啦。然后居然还要帮助其他人战胜害羞呀，最后作者说“害羞的社会也需要治疗”……
●自救
●于我无益。
●可能因为我本身不害羞，所以这本书并没有让我觉得很值得
●看到写中国人是最不容易害羞的民族那段，我就笑了。书中提倡那种、时时刻刻直率大胆地表达自己内心真实想法的思维方式，也不太适合我朝的文化环境。
《害羞心理学》读后感(一)：不错的心理学入门书籍
不错的心理学入门书籍。作为了解读的，前一部分介绍害羞心理的种种情况和现象，后半部分是怎么做。对我来说，前半部分比较有用，后半部分粗粗掠过。
全书最精彩的部分还是剖析害羞者犯罪心理学的部分，读到这部分的时候明显感受到作者的注意力和关注点。
很多例子很棒，并且引用数据详尽，理科生读起来流程自然，总之，值得一读。
什么是害羞？没有定义，各种不自信、各种闷骚、各种不说话、各种放不开、各种紧张、各种脸红心跳、各种情绪低落、各种孤独感，诸如此类不一而足，都是害羞。
什么原因导致害羞？先天遗传，后天习得，都有可能。
害羞算是一种病吗？有些人很享受害羞，比如住在瓦尔登湖边的那位，但害羞的厉害就会出现病态行为、心理，甚至出现变态行为。
要不要克服害羞？克服害羞会提升成功的概率，会有更积极的人生。所以，你自己看着办。
如何克服害羞？积极心理学，自我激励。
读这种书，我心里就会很想把自己的想法一吐为快，但理智总是战胜情感，我继续选择隐藏在心底。正向书里说的那样，读再多书而不去做，是无意义的。但我始终没有这个魄力、勇气或者说动力。
但不知道，这一次会如何，毕竟心理已经有想法了，而且有了行动的目标。
加油吧，愿我们都能享受生命中的每一天。
《害羞心理学》读后感(三)：害羞的辩证法
看到这本书的时候，觉得挺有意思。如书中所说，初中和大学阶段的女生比男生害羞，而害羞这个特征和个人的智力、能力并不存在必然的联系。
本书分为两个部分。第一部分主要在释义什么的害羞，害羞的体现，害羞的发展和分类等等。第二部分则是告诉人们应该如何正视它，如何克服它从而拥有健全的性格。
本书的作者没有简单地将害羞归因于遗传和个人，他在详细切入——在一个人变得害羞的过程中，家庭、学校和社会分别扮演着什么角色。同时，你将看到害羞怎样使得亲密关系变得困难，使愉快的异性关系变得不可能。
害羞具有普遍性。害羞者总会陷入强迫性的自我剖析而不能自拔，这使得他根本就没有能力将其想法付之行动。因此害羞者敏感，像处女座。
对于一些极度害羞的人来说，最深刻最可怕的恐惧感不是来自于现实事情，而恰恰来自于内心那些“象征符号”。这也说明了害羞是完全可以克服的，找到症结的往事，练习落落大方，也可以开朗自信走入人群。
2014-4-14
《害羞心理学》读后感(四)：《Shyness》读书笔记
一、害羞的原因
行为主义理论：在与他人的社会交往中产生了痛苦的体验而心生恐惧。
精神分析学派：个体潜意识中的本我与超我之间激烈冲突，无法平衡。
人格体质理论：个人和社会以主观臆断的方式强行贴各种“害羞”标签。
二、害羞的治疗策略
行为主义理论：培养规范的社交技能，改变不自信、涣散的行为。
精神分析学派：运用冥想、梦境录、机能反馈疗法解决深层心理冲突。
人格特质理论：改善认知环境，进行认知重建，纠正害羞者消极的自我暗示。
三、我的害羞情境&原因
对我熟知的长辈面前（太在乎过往的形象，本我太强势）
聚会、饭局等小规模社交群中（缺乏某些社交技巧，本我太强势）
在自己处于弱势地位下（缺乏自信，害怕批评，超我太强势）
四、我的害羞治疗策略
进行认知重建、与本我对话
发展社交能力、增加提升自信的条件
发展社交能力、与超我对话
扩展阅读：弗洛伊德《精神分析引论》
《害羞心理学》读后感(五)：一本解决害羞的实操手册
害羞在东西方文化中的理解或许有些差异，至少在我所生活的环境里面，这个词已经很少被用到了，我们去形容一个人的时候大多数使用外向，开朗，内向之类的词，害羞常常用在女孩子身上，并且还可以能略带褒义，毕竟中国人的中庸思想很是喜欢婉约美的。不过在当今社会，外向的人占据的话语权越来越多，内向者（比如我）也需要开始去了解一下自己的内心，尽量去适应一下当下这个社会。
书名给人一种很官方的感觉，其实读起来还是很不错，没什么难度。介于枯燥的专业书籍和科普性读物之间。整理的逻辑也不错，先去认识害羞（主要在第一章到第七章），内容占据书的百分之五十，这里的话我感觉如果是比较轻微内向的人可以略过，毕竟，相对于书中繁多的案例，我们更多的是寻求一些办法，不过更好的了解害羞也不错（不过做着大部分做的是社会性的调查，偏于精神生理方面的较少）。
第七章之后是具体的实际操作，包括一些需要自己去写的东西（还没有实践），更好的认识自己，情景模拟，一些自我提问，最后一张则是关于帮助别人克服害羞的事情。
关于害羞（我可能更多的理解为内向）这件事，我其实并不认为这是一个缺点，而把它认为是一个人的特质，社会上又内向的人也有外向的人，这是再正常不过的事情。不过，过度的内向确实会影响到一些事情，比如展示自己的才能，表达自己的爱恨，长久的积压会造成一些一些心理上面的问题，这是我们都不希望看到的。希望这本书也能帮到正在困惑中的你。