抑郁，从产后说起
很久以来，很想聊一聊“抑郁”这个话题。
A是我的好朋友，她曾经有一家很大的公司，光鲜亮丽。
A从小就博通古今，对繁体字的阅读没有任何障碍，高考是他们当地的文科状元，重点学校毕业，曾经一家很大的传统媒体行业工作。
后嫁人，随着老公创业。
失败，再创业，一直到去年负债几百万，几场官司需要她独自面对。
仿佛是一夜之间，A跌进了抑郁的深渊。去年的她还是小高跟修身裙，口红腮红小蛮腰，今年胖了许多，也不修边幅，我们这些朋友总说让她捯饬捯饬。
A说，这一年很多时候不知道该干什么，拿着零食一直吃，不敢停下来。以前总觉得“减肥”是女生一辈子的事业，可那时候什么减肥什么形象，根本没有了知觉！不想社交，不想和任何人聊天，对“说话”都失去了兴趣。
A的感觉是抑郁。
我深有体会，这是我去年和前年的状态。
那时候，没有人陪我走出来。其实人在抑郁的时候，任何人的陪伴和帮助可能都是无用的，这些东西都要靠自己看透，自己闯出来。
我记得状态最差的时候，我们在做一个古装剧本，我写了一集交上去。晚上老板给我打电话，我正在朋友的酒吧喝酒聊天，立刻跑出去接电话。
老板说对我很失望，和我以往的水平相差太远，觉得我根本不用心。
解释的时候，我哭了。
以为那一集剧本，我比任何一集都用心，因为那时候的状态很差，我抛弃了所有的一切去完成那一集剧本，熬夜，修改，反复修改。
可是状态差，不尽如人意。
状态差到，我对着电脑开始恐惧，脑子里没有任何想法，不得不用手机码字。手机也用累了，开始抱着电脑坐在被窝里打字，坐累了，回到书桌上。家里累了，去咖啡馆。
需要不断换工作的状态，才能保持自己的能量。
写的不好，是显而易见的。
后来，写作开始手抖，吓得我以为自己帕金森了。
再后来，看书看一个小时还盯着一句话，知道每个字读什么，但是拼在一起无法理解那句话的意思。
大脑无限地发散，无法集中。
我曾形容那时候的自己，就想孤岛上的一叶扁舟，随时都有被风浪击碎覆没的可能。
我还不会划船。
摇摇晃晃地坚持，不知道岸在哪里，不知道还有没有机会上岸。
但是，每天划船，划船……划船就是我的工作。
一直到，今年疫情那几个月，我上岸了，然后在岸上晒太阳，闻花香，听鸟叫……感受这个阳光灿烂的世界。
前两天，B说自己抑郁了，觉得人生没有意义。
C也说今年抑郁，无论做什么事都是出错，觉得那段时间脑子离家出走了。
疫情的时候，还有朋友说和老公的矛盾水深火热了，有时候很想一走了之，但想想两个孩子……
听周边的人说“抑郁”多了，就想谈谈自己的经历，给那些在抑郁的人一点有用的参考。
武志红说：当你没有自己觉得有意义的事可做时，就会浪费时间消磨时间。其实，没有人愿意虚度人生的。
所谓的“有意义的事”就是能让我们走出抑郁的事。
大多数抑郁，都是因为你手头上正在忙的事，无法产出经济效益，但是你又无法抽身，还没有“被认同”的价值。
比如，产后抑郁。
产后为什么会抑郁？
仅仅是因为丈夫和婆婆的注意力都开始关注到“小生命”，自己被冷落吗？
我认为不是。
如果产后抑郁的女性，有一项自己喜欢且有意义的事去忙碌，哪还有空管别人是不是CARE自己。
真正抑郁的原因，是因为女性开始成为妈妈，开始要背上一辈子不可推卸的责任，孩子哭，你要紧张；孩子生病，你要紧张；孩子尿了拉了焦躁了，你都紧张……日复一日，年复一年，你不能逃避，也没有人承认你的价值，没有对这份“工作”的收入安慰。
如果育儿是一种工作，每个月给你5000块，你能忍这一个月。孩子不就像喜怒无常的老板吗？看在钱的份上，还是可以忍的。
但恰恰相反，不但没有收入补偿，还要为奶粉尿不湿耗尽资产。
如果育儿可以被认可，孩子哭了，你哄好用了一个小时，老公说你好厉害，这都搞得定。你这一个小时的辛苦和暴躁会被消减，但如果老公和婆婆说“孩子怎么又哭了，你怎么带的”，你的心情瞬间会糟糕一百倍。
如果育儿是工作，还有双休日和节假日，还能请假。但是育儿不行啊，需要24小时待命，你没有喊停的自由。
我们从一个美少女，变成了少女的加肥加大加粗版。
叫谁谁不抑郁啊。
如果生完孩子，女人还是投身自己热爱的事业中去，育儿像父亲一样，回家逗一下，愉悦一下身心，丰富一下业余生活，大概率没有女性会抑郁了。
反而珍惜这来之不易的亲子时光。
抑郁就是这样，你会感觉到自己到了一个四周被封闭的城墙里，没有办法解决。任何人给的建议和劝解的话，都根本没有走进你心里。
但是又有什么关系呢，会走出来的。
这个“会”就是找到赖以生存的意义，又爱好又有钱的一件事。只有这样的事，才能助你走出阴霾。
但是天上不会掉馅饼，躬身入局，专注以对，等着事情慢慢明朗。抑郁不可怕，可怕的是你真的什么事都不想做。。。。
没人助你出局，除了自己。
每个人也会为抑郁付出代价，就像我，永远地失去了和影视老板合作的机会。除了自己，没有人要为你的抑郁买单。