你就是脸皮太薄！读后感精选10篇
《你就是脸皮太薄！》是一本由[美]莉儿·朗蒂著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：39.90元，页数：296，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
读罢此书，有一种相见恨晚之感，因为我就是这种类型的人，一直以来活在一个被自己悲观化了的世界里。本书不是鸡汤类的励志，将通俗易懂的心理学概念和案例结合在一起阐述，给害羞的人提出渐进的意见，如果将作者提到的这些心理学建议落到实处，一个崭新的自己，将不再是不可能的事。
读到书中的一个个案例，觉得好多处都有自己的影子。童年和少年时期的遭遇对人成年后的心理状况的影响是很大的。小学老师因为我说话声音小的呵责和中学老师看着我说她不喜欢“Shy girl”，至今言犹在耳。现在看来，我就像书中的案例一样，过分在意别人对自己的评价，总觉得自己是不受欢迎的人，而这都是害羞惹的祸。
害羞，使生活缺少了很多乐趣，也使别人不能正确地认识、了解你这个人。因为害羞，只要可以逃过的集体活动，我一定会拒绝参加；因为害羞，每次需要与陌生人沟通对我来说都是一种挑战；因为害羞，遇到认识的人我会装作没看见，知道对方叫住我；因为害羞，在周围人眼中我是勤勤恳恳默默辛勤的人，他们不知道的是，我只是不愿意与他们打交道而已。害羞将我和经常一起游玩的朋友们阻隔开，形成一道难越的屏障。
害羞给人带来的更为实际的劣势来自职场和情场。情场我不了解，职场的挫败我深知是害羞惹的祸。每次面对陌生人的问题，我总显得紧张无措，回答得毫无逻辑，混乱不堪，但每次那些问题都是在我可以回答的范围内的，社交恐惧使我失去一次次好机会。书中对这个问题给出了明确的答案：用充分的准备克服恐惧，选择需要与人多打交道的工作挑战自己。在改变自己的过程中，形成一个崭新的面貌。
书中提到的“渐进式疗法”十分可行，将自己逐步暴露在曾经令自己恐惧的社交场合中，渐进式的暴露直至不再畏惧社交。还有一些简单易行的建议，如对着自己的宠物练习说话，对着镜子练表情、去外地旅游等，在实践中改变自己，你会拥有一个美丽新世界。
仔细研读此书，让害羞的人快快走出封闭的世界，享受社交生活的快乐，改变自己错误的悲观态度，走向自信、乐观的彼岸，你会发现，一切将是如此不同。
《你就是脸皮太薄！》读后感(二)：我就是脸皮太薄《你就是脸皮太薄》
我就是脸皮太薄《你就是脸皮太薄》
能买这本书的估计都和我一样，都是脸皮薄的人。脸皮薄才会对这本书感兴趣。脸皮厚的估计得笑话死我们，还有人买这种书，真笨。
可是没办法，我就是脸皮太薄，总是不好意思，总是替别人着想，其实想想经历了千百万年的优胜劣汰，居然还有这么多人脸皮薄，说明脸皮薄也不光是一个缺点。至少我就喜欢和脸皮薄的人打交道，那种感觉真好。
英国人就脸皮薄，薄到什么程度呢，据说，有一位英国绅士，要结婚的时候，因为恐惧那种人来人往的场面，实在害怕，竟然自杀了。这即便是真的，也肯定太极端了，不过就在世界范围内来看，中国人远远算不上是脸皮薄的了。
不过即便脸皮薄有优点，那优点也是对别人有好处，对自己似乎并没有带来太多的便宜。所以凡是脸皮薄的人都把这当作自己的一个缺点，并且总想努力克服掉，那么好吧，这本书就来帮你了。
真没想到作者竟然能够把脸皮薄这点事分得这么细致，策划出来了几十种方法，每种情况都有应对措施，哈哈，如果我估计得没错的话，作者肯定是一位脸皮非常非常薄的人，并且因此饱受困扰的人，要不怎么会想到这么多呢。
这简直就是一本薄脸皮公关生活大全了，从如何克服羞怯，到脸皮厚一点没什么大不了，最后到如何变成厚脸皮。从别人如何看待你的脸皮薄，到轻松掌握从容交谈的秘诀。从如何谈恋爱，到和家人一起面对害羞，最后竟然有一个与害羞永别的终极妙法，认识你自己。
的确克服害羞的过程就是一个认识自己的过程，当你认识你自己以后，一种结果可能是你克服了脸皮薄，另一种可能也许是你接受了你的羞怯，承认自己就喜欢羞怯，这样你也就不决定脸皮薄是一个缺点，是需要改正的毛病了，最后竟然还有一个给害羞者准备的“毕业典礼”。呵呵，能为此参加毕业典礼，肯定不会再恐惧脸皮薄了。
以前从来没认真关注过脸皮薄这件事，这次也让我认真的思考了一下，感觉真的挺好的。
《你就是脸皮太薄！》读后感(三)：个人评分：74.很多时候脸皮薄其实是自己想太多。。。。
书评：
我们每个人都或多或少有脸皮薄和脸皮厚的时候，那么其中究竟是什么原因造成的？挺好奇，所以看了这本书。
很多时候脸皮薄其实是自己想太多。。。。
关于害羞，其实还有很多方面，作者已经考虑了很多，但是正是因为考虑的太多，让整本书看上去没有很重点的东西。
本书结构：
十二个连接不是很密切的章节
这本书讲了什么：
第一章 做到“脸皮厚一点”之前，与人零障碍打交道
坦白自己脸皮薄并不会收到你所预期的优待，有时甚至会有反作用，所以不用和别人说自己脸皮薄。
第二章 解密：别人如何看待你的“脸皮薄”
不要想当然，不要妄自菲薄。
写下你觉得害羞的事，指定阶段性改进目标，逐步实现，直到完全解决。
第三章 脸皮厚一点，没什么大不了！——三步走法则
练习与人对视，微笑
第四章 七种入门级羞怯克星
不害羞需要练习，并非心理客服就好了
第五章 四种特效级羞怯克星
第六章 别让“脸皮不够厚”毁了你的工作
集中讨论职场中害羞的解决办法
第七章 让社交场合不再是害羞者的地狱
讨论社交方面的害羞解决办法
第八章 轻松掌握从容交谈的秘诀
如何解决对话沟通中的害羞问题
第九章 七种大师级羞怯克星
这章比较没有重点
第十章 脸皮再薄也要谈恋爱
感情上的害羞问题
第十一章 和家人一起面对害羞
如何对带孩子的害羞。讲的不多，都是些很基本的东西。
第十二章 与害羞永别的终极妙法：认识你自己
读这本书的动机：
对标题感兴趣
读这本书的目的：
想看看如何增加脸皮厚度
作者：
作者: [美]莉儿·朗蒂
书中的感兴趣点：
害羞
2 -3小时通读
对我的影响：
强化思维：不要想当然；路人无耻
评分：
74
《你就是脸皮太薄！》读后感(四)：克服羞怯N多招！
相信许多人都有走在街上被人拦住求助问路的经历，也偶尔会有人被拦住后问身上的服饰鞋帽或者手上拎着的东西是在哪里买的吧？……我也有过同样的经历，不过不是被问的，而是问人的！话说之前有次没有吃早饭就跑出去办事，一上午跑了好几个地方，上上下下的爬楼，等发现饿的肚子痛了，一时还找不着卖吃的的地方。当时正好是在公车站等车，碰巧身旁有个女孩在那吃鸡米花。欣喜若狂之下我热泪盈眶的“请问”了她，感觉对方可能也有点让我的态度给吓到了吧，但幸好她还是很热心的指点了我，感激这位小天使哟(づ￣3￣)づ我狼吞虎咽的塞进去了三个汉堡包之后，才算缓过神儿来，幸好木有饿晕在大马路上啊。 对普罗大众型的女孩来说（其实无论男女都一样），倘若你对着自己喜欢的对象，还可以羞怯一下，让这种小羞涩使得自己在对方的眼中显得更加的纯情迷人，但是日常的接人待物，还是豪爽女汉子一点的好_(:зゝ∠)_毕竟，出于实际生活中的方便考虑，过度害羞真是种病，坚决要不得。试想想看，如果你在陌生的街道迷路了怎么办？如果你急着找人但是又无法直接联系上对方怎么办？……勇敢说“不好”“不要”或者是“我想要”，真的就有那么难吗？嗯，不好意思，好像对某些人来说，还真就有那么难吔！ 可如果你正迫切的需要别人的帮助，但又因为过分的害羞而无法向陌生人开口，真的、这已经严重的影响到了你的生活和工作了，更别提在这种情况下，你怎么还可能拥有正常的人际交往啊？可惜根据研究数据来分析，敏感型的人显然更易于害羞，而百分之20%-30%的人天生就属于敏感型。唯一还值得我们庆幸的则是，在“西方世界并不像偏爱外向者一样认可或奖励内向特质，因而导致一些高度敏感害羞者人为自己不如外向者有才华”的情况下，至少东方世界因为文化背景等影响社情不同的关系，并不如西方世界那么一味推崇外向特质。也没有像西方国家的人那么偏爱“外放”的有个性的人。（(*＾-＾*)感激我们还没有生在欧美等西方国家吧～々） 其实这本书的翻译还好，但是我们读的时候总能够感觉那种由于观念不同而带来的微妙不应感，但这完全都是作者方面原因，谁让这本来就是本外国作者写给外国人看的书呢。不过在逐一的看过了书中那些由作者整理出来的“妙招”之后，非常囧囧的发现，大概是作者过于推崇人的自我剖析的关系，才认为害羞者能够通过这种自省的方式来深刻的挖掘出内心珍贵的特质，以获得心灵的丰足和安宁啥的，……只能说，总感觉这种理念像是在鼓吹，既然外在世界给不了我们想要的，干脆我们就放弃，转回深挖我们的内心世界，来满足我们的需要似的。不能说作者的这种想法是完全错误的，但是显然我更欣赏实用型而非偏理论性的东西。 总的来说，该书的内容主要集中在了人们应当如何通过自我调节，来摆脱害羞困扰等方面。因为书的作者也曾是个害羞的人，曾有着同样的切肤之痛，所以她精心总结出来感觉切实有效，可按阶段逐步执行85条“妙招”结集出版。希望能通过本书帮助那些正在被害羞困扰的人们，摆脱自身性格的对生活、工作和社交的负面影响，就像是封底写的那样，“你不比任何人好，也不比任何人坏，你就是脸皮不够厚而已！别再因为害羞而错过，你想改变，就能改变一切”“脸皮厚一点，没什么大不了，别管他人眼光，大胆说出来就是了！” 虽说该书旨在针对那些“高度敏感害羞者”（Highly Sensitive Shy），简称为“高敏者”，帮助这些人摆脱性格的局限与困扰，能够以更好的姿态去面对生活与工作啥的。害羞，其实一般不会影响到正常生活，当然如果你是那种特别严重的“社交恐惧症”，或者是有志于面对大众的行业，比如歌手或演员啥的就另说了。所以你无须对自己的性格问题过分介怀。但多少感觉书中所使用的“害羞”一词有些用词不大精准，像书中所指的会严重到影响生活工作与社交的“害羞”，应该只是直译的关系，按照汉语里的说法应该更近似于“羞怯”吧？ 感谢我们博大精深的语言文化，让这两者可以很轻易的区分开来。毕竟，害羞不等于羞怯，但羞怯是一定会害羞的，如果只是单纯的害羞，是不大可能直接影响到工作和生活的。因为害羞而退怯，就是“羞怯”了。但是为了和本书的用词一致，我们不妨还是把“羞怯”，当作是重度的“害羞”来读吧。怎么说呢，其实就个人来看，如果只是有点害羞的话，是并不大会如何影响到你的生活工作和人际交往的。除非是那些情况发展特别严重的。话说，我自己也曾经是个因为家长过度保护与掌控欲而羞怯的孩子啊，和人交谈时不敢直视对方的眼睛，说话小小声，总感觉没来由的心虚气弱啥的，这都是常事儿了。但庆幸的是我长大后这点小毛病就不药而愈了。 那么，为什么你会害羞？和作者的看法不同，就个人来看之所以人会害羞，只是因为你异常的在乎自己在别人面前的形象，怕自己的表现不好，怕丢人罢了！但是，且慢Σ(っ °Д °;)っ千万不要自我感觉太良好了，事实上往往你走在大街上，无限接近于100%的都不会有任何人注意到你。呵呵，其实大多数情况下别人对你的注目，不过都是你自己想象出来的，人还真不会有几个注意到擦身而过的你，完全是你自己想得太多了好伐。 无论你是穿了两只颜色不一样的袜子，还是不小心穿反了鞋子，除非你在大街上裸奔，其实根本没有多少人会留意到你这个人。不是别的，关键是我们现在置身的这个都市里人太多了，而且都很匆促，大多数的人对我们周遭擦身而过的路人，都是会过眼即忘的。当你想通了这点之后，就会比较得放开了，再不会去过分注重自己给他人留下的印象了。怎么说呢，还是那句话话，——千万别想多，想得太多的人会不幸福的哟！
《你就是脸皮太薄！》读后感(五)：羞涩只是一个自我保护的壳
“我是拖延症晚期啊！！！”某天你在某个群里这样大吼的时候，后面肯定会有+1、+2、+10086、、、
豆瓣、果壳有拖延症的部落小组，知乎有拖延症的各种分析贴，还有拖延症的各种书，各位大大写的关于曾经是拖延症的丑小鸭，如何如何战胜拖延最后成为白天鹅的故事等等的等等、、、不知何时起，拖延成了一个时髦的名词，你不拖延，或你曾经没有拖延过，你就跟不上时代的潮流似的。
“我真是脸皮太薄了！！！我真是太羞涩了”某天，你在某群这样大吼，亦会有很多人跳出来+1、+2、+10086、、、每个人都诉说着自己关于羞涩的故事，各自都找到了共鸣。但是羞涩这个词，好像现今还远没有拖延那么时尚罢了。
《你就是脸皮太薄》看到这本书的名字的时候，就心动了。总觉得自己太羞涩，待人接物实在是不行啊。等到书到，也只是那么翻了几下。
这书首先从自己和他人的角度解密了脸皮薄这回事，然后接下来几章是关于克服脸皮薄的法则，接下来是从生活、工作、家人、伙伴处一起克服羞涩的方法。每一章夹杂着各个人的关于曾经脸皮薄的语录，经历。不知是翻译原因，还是并不习惯这样的金规律条。翻着这书的时候从那些语录故事里能看到一些关于自己脸皮薄的影子，比如在人群里的脸红，冷汗，比如那些个的自卑不自信，书里说的微笑，自信，参与也都很有道理。但是，这样一本书，也就这样看看是可以的，那么多的方法，你若真的去实施，总感觉有种此人已傻，有事烧香。
最近在找工作，某天一个小伙伴叫我把简历投给组里的一员，反正人家也在招。我说我不好意思的啊，我有点自卑啊。小伙伴劈头来了句，你自卑个毛线，哪天你没饭吃了，你就不会想那么多了。。。汗颜。。。
我的脸皮薄，我的羞涩，我知道只是来源于我的自卑，不自信。我见的太少，我把自己封起来太久。待人接物太青涩，我只是在我的壳里呆的太久了。
我说，哪天，也许哪一天。我见的人多了，我懂得也多了，我的反应就不会是现在这个样子了。我相信会有那么一天，因为啊，我现在已经决定要从那个壳里爬出来了。
《你就是脸皮太薄！》读后感(六)：脸皮厚大法
跟成功学、鸡汤书不同，这本书提供了很多练就“厚脸皮” 的方法，的确很有诚意的在提供解决问题的方案。用一句话概括书中的内容就是：为羞怯者提供一条循序渐进走出自己的舒适区的实践方法。
三个基本方法：
第一、不要让逃避成为自己的舒适区；
第二、建立自己的“渐进式暴露计划”：
第1步是列出自己的恐惧清单，清单里包括过去、现在或将来的让你心跳加快的事情，如遇到领导掉头走、不敢主动跟心意的异性谈话、进行一场面试、做一场演讲/汇报、参加聚会。
第2步：根据事情挑战性的强弱进行分类，从弱到强依次排列。这个道理就像是一个跟陌生人都不敢说话的人怎么能在一个party上游刃有余。
第3步：将清单上的事情，分解成比较不恐惧的实行步骤。举个例子——“跟心意的异性谈话”实施步骤：1、和心意对象的朋友谈话总不用那么脸红筋涨吧；2、和心意对象的朋友都谈话自如了，跟心意对象先sayhi也不用心惊胆战了；3、这时，跟心意对象进行简短的对话总不会再紧张了吧。当然如果在第一点时，你还心跳加速、四肢无力，那你还需克服的是如何跟异性交谈：1、跟亲友中的异性谈话；2、跟把你当做客户的异性谈话；3、跟同学、同事、朋友圈中的异性进行简短的交流。
第三、建立信心——即便是通过“打鸡血”。在没有拥有完全自信之前假装自信也是很重要克服羞怯的方法。
当然在进行以上实践的时候，依然会遇到很多问题：
1、聚会时候没那多精力应付很多人。——鼓起勇气，展现自己10秒的活力。建立对一个人初印象的时间也就10秒，有了好的开始，即便只有10秒，大家就会相信你是个自信又友善的人。
2、在工作汇报的时候，依然可能紧张出汗。——不要听大脑说“我又紧张了”，直接坐直、直视、微笑、发话，让大脑随身体行为的变化而变化。
3、与心意对象说话时候，依然不敢直视对方的眼睛。——从直视婴儿眼睛开始，到青年、老年人、朋友到陌生人的眼睛一步步训练。
4、有时候，高冷的表情只是为隐藏自己的羞怯。——练习真诚的微笑、赞美吧。别人没有办法通过你高冷的表情来判断你不是一个傲慢的人。
四大心法——通过“匿名效应”重新定位自己
1、把自己想想成无名氏。
羞怯最大的痛苦之一，就是在意别人对自己的看法。如果没人知道你是谁，那么你便能愉快地和他人交往。你可以随心地做你想做的，说你想说的，并且不用顾忌自己被别人评头论足。如果别人不知道你是谁，你与别人聊天沟通就会容易很多，从而积累宝贵的互动经验，帮助你更自在地与平常那些令你感到局促不安的人进行沟通。
2、扮演一个其他的角色。
找一个晚上或周末打工。找一个不必做自己，而是以你所扮演的角色被看待的兼职，百货商店的售货员、问卷调查人员、计程车司机等。这种“非真实自我”的经验是种极好的方法。你可以和客人练习眼神交流、微笑以及闲聊。他们不会评论你，他们只会关心你找的零钱对不对，货物有没有及时送到，车子会不会被你弄坏等等。它帮助人们在安全、非主观的环境里练习克服羞怯。
3、把自己当成外地人。
如果你想要训练与陌生人谈话，那就把自己当成外地人去提问吧。在旅游过程中进行自己的恐惧清单一定会容易一些。
4、把自己打扮得光彩靓丽。
想象你要成为哪种人。凤凰般绚丽的人？随遇而安的人？职业性的人？年轻无知的人？富有魅力的人？高贵优雅的人？今天，你想成为什么样的人都可以。想想你装扮后的形象。现在就穿上合适的服装吧！打扮会影响你的心情。
《你就是脸皮太薄！》读后感(七)：害羞星人自救指南
自信是自信者的通行证，害羞是害羞者的墓志铭。
很不幸，我是摩羯座加A型血的无敌“闷骚”组合，大约与先天基因有关，即使我装地很落落大方，仍改变不了自己害羞的本性，低头走路，小声说话，在派对亦无法放声歌唱，在演唱会上也不曾肆意尖叫。作为一个害羞星人，开始看到这本书夸张的装帧风格，不禁犹豫了一下。这本荧光色美美的书有个让害羞者脸红心跳的名字“你就是脸皮太薄！”，直白又显眼，但话糙理不糙，大概这样更容易药到病除。
在攀登人生巅峰的路途上，升职加薪，成为CEO，迎娶白富美，拥抱人生赢家……一步步走来，害羞成了如影随形的绊脚石，让内向者一次次迈不开步子，如西西弗斯，推着由害羞集聚而成的巨石，最终一生都留在原地。害羞是病，得治。说到害羞带给生活的困扰，我忽然想起几天前，同为害羞星人的朋友沮丧地回到办公室，脸色却如猪肝般鲜艳。原来是她在电梯里遇到了不太熟悉的男神，却因为害羞而最终没有开口打招呼，更不用说目光交流火花四射，最终尴尬地冲出了电梯。这显然是一个悲伤的故事，我试图安慰她，但转念一想自己不过是五十步笑百步，最终还是无言以对，决定把这本红宝书作为礼物送给她。
我放弃了几个中午的午睡时间又贴补上两个漫漫长夜，终于觉得自己吸收了这本害羞星人自救指南的部分精华，能够略有自信地一吐为快。这是一本实用的指南，书中所列举的85条心理学法则没有一条高高在上，大部分条目都能自助实践，在毫不特殊的日常生活中见招拆招。有的招式就像拳法，层层深入，成为体系。
在看书的过程中，我最先选择实践的羞怯克星招数组合拳便是凝视眼睛的修炼。害羞者特别芥蒂目光的互动，作者教了我们一套循序渐进的训练方法。在公车上凝视婴儿的眼睛，再到凝视老人的眼睛，与店员、快递员眼神交流，再扩展到好友、同龄人，最后才是同事、领导。通过一步步突破，我发现自己在对话时能够不再别扭地看着对方的眼睛，再勤学苦练，直视领导的炯炯目光，大概也指日可待。在书中这套目光训练的终极boss，将是自己心爱的异性。我很喜欢作者莉儿的幽默文笔，她把修炼方法这样表达：“当你注视对方眼睛时，在心里默默地说：‘我喜欢你’。……当问候喜欢的异性时，把无声的‘我喜欢你’延长为‘我真的喜欢你。’然后，‘我真的、真的喜欢你。’……当你重复说六遍‘真的’时，你已经完成了很性感的眼神交流。”读完这段，画面感让我扑哧笑出声来，这是多么美好温暖的调情场面，不着一声，尽是风流。
在这本小书中，作者并非说教，而是以一种平和但科学的方法进行看上去很有道理的论证推理。书中最为推崇的害羞星人自救法则当属“渐进式暴露”疗法，一点点来，一点点挑战自我，一步步走向大胆，做一些不敢做的“疯狂”事儿。让自己在派对中不再是那个低头看手机的角色，而是从十分钟的过客慢慢成长成为派对女王，谈笑有鸿儒，裙下有群臣。莉儿的不少招数让我想起了最近刚读完的一本黄凯莉小姐写的《Project 30》，虽那是一本专攻两性关系的攻略书，但两者颇有共鸣。自信者得天下，自信者敢爱，于是有人爱，从此进入良性循环。莉儿说，“大方的孩子隔着透明玻璃观察那场快乐的庆生会，而害羞的孩子则是透过污浊的镜子去看。负面的自我形象挡住了他们的视线。”也许，别人比我们想象的更爱我们，世界本来也更美好，只是我们遮住了自己的眼睛，选择不去相信。
发现自己不觉中已经啰啰嗦嗦写了很多，需要就此打住。我才不会告诉你我是害羞的孩子呢，自言自语说完这句，摸了摸自己的脸，还好，没有脸红。
《你就是脸皮太薄！》读后感(八)：不要过于在意别人的眼光
刚开始读《你就是脸皮太薄》完全是被书名吸引，因为我本身就是个脸皮薄的人，有的时候跟别人说说话，竟然会不自主的脸红起来，而越是脸红越怕别人看出，导致自己越发的害羞。看书的时候，竟然被书中的一个章节惊到了，说“别人看不出来你害羞！”这怎么可能，我自己觉得已经表现的很明显了啊！难道是别人眼瞎了吗？而事实证明，别人是看不出！书中举了一个例子，讲得是同一宿舍里的48名学生，彼此熟悉，研究者私下对每一位学生单独访谈，结果很多害羞的学生被85%的室友评估为不害羞。因而，许多事情只是我们过于在意别人的眼光，可能别人并没有在意，而我们却容易胡思乱想，想别人会怎么看，越想越消极。因而，用书中的话来讲“如果羞怯感突然袭来，记住没有人会注意它。”
有了这样的肯定，要从羞怯的枷锁中走出来，就完全是靠自己了。书中介绍了很多方法，帮助我们克服羞怯，有入门级的、特效级的、大师级的、终极的，其中有个方法让我印象深刻，这个方法的标题叫：“把自己当成外地人。”把自己害怕的项目从低到高的排列，比如在马路上向陌生人提问。我有的时候就是这样，总是害怕走出第一步，可是想想，不就是问个路吗，顶多是被人拒绝回答罢了，别人又不认识你，到底在惧怕什么呢？大概就是害怕被拒绝，而被拒绝的背后往往还是因为在意别人的眼光，而这又回到了开头所讲的，其实，别人并不在意，不要总想着别人会把你怎样。所以，要努力去克服，去挑战自己，从简单的开始。在路上问问景点怎么走，试着迈出第一步，哪怕一周就问一个人，一点一滴的积累，总会有成效的。
书中的最后讲了自我认知的方法，也可以看作是把所有羞怯妙招的集合与升华，每天花5分钟深入的认识自己，“深入了解自我，是一生中基于自己的最好礼物。此外，以后的谈话中再涉及有意义的话题时，你也不会再犹豫不决，你不需要额外的时间再去思考，因为你已经做好准备。你可以快速地回答问题，并且你的观点自信地呈现出来。”附录2中列出了自问认知的100问，首先要每天思考这些问题，形成思路，做好准备，而这100问只是个开端，还可以自我寻找些问题让自己回答。只有充分做好了准备，那么，在与人交谈的时候才不会显得羞怯，不知道该说些什么，而自我认知又可以帮助我们更好地了解自己，寻找到自己羞怯、脸皮薄的根因，从而对症下药。
克服羞怯的方法有很多，归根到底，还是要靠自己努力去实践，表面的道理再懂，也不如脚踏实地的去做，我想，既然看了这本书，就应该下定去决心去克服自己胆怯的心理，而且书中介绍的方法又都是切实可行的。如果你也羞怯，那么，也快来读一读这本书吧！
《你就是脸皮太薄！》读后感(九)：向害羞说再见
相信许多人同我一样，在生活中总会经历过这些场景：
公交车上，遇见令自己心动的美女、帅哥，却不敢开口和对方说一句话，哪怕是一句简简单单的你好；
朋友聚会时来了新朋友，就会感到不知所措，相对而无言，有时甚至会故意躲避对方的眼神；
遇见上司，领导，大气不敢喘一下，更不用说主动去找领导请求给自己加薪这种“出格”的话。
类似这些场景还有很多，至今我还能清晰的回忆出上小学的时候因为脸皮薄，宁愿忍受难以言语的痛苦，也不愿举手告诉老师想去厕所的往事。
问题总要解决，信奉读书能解决一切问题的我，就在茫茫书海中寻找如何解决害羞心理的书籍，直到看见这本书的书名，一下子就刺激到我的神经。不得不说这书名起得太直接，粗暴了，它就像你的一位诤友，站在你面前，一语道破你的死穴：你就是脸皮太薄！
翻开这本书，作者是从生活，爱情，工作和家庭这几方面入手，提供了85个克服羞怯心理的秘诀，尽自己最大的努力，来打开你的心结，让你不再因为脸皮薄而错过本该属于你的人脉、爱情和机遇。
细读完这些诀窍，还是有不少的收获，虽然有的诀窍写得笼统，模糊让人摸不到头脑，但大多数的诀窍都可以立即运用到现实当中，让时间来检验它的有效性。比如说【对着镜子练表情】【把自己想象到无名氏】【周末找份兼职工作】【同售货员聊天】【聚会提早到】【10-20-30聚会原则】等等。
当读完这本书之后，我意识到，书中很多诀窍，其实我们早已知晓，如：害羞就要多跟人接触，不要告诉陌生人你害羞，发自内心的微笑，结交善于交际的朋友。但奇怪的是，我们明明懂得一堆道理，却仍然不去做，这才是问题的根源所在。所以只有当我们切身意识到改变对一个人的重要性，必须对自己的未来负责，我们才会迈出艰难的一步，迎接更好更完美的自我。
合上书，经历了半小时的内心挣扎，还是逼迫自己摁下了那个早已熟烂于心却一年都没敢打过去的电话号码，随着一声久违又甜美的笑声，我相信，美好的未来正等着厚脸皮的我的到来。
《你就是脸皮太薄！》读后感(十)：来来~！占用地球更多的空间！
书里面关于害羞怎样去改变的方法很不错，作者的语言也很风趣，很多小主意都很实用，觉得自己有些“脸皮薄”或者害羞，并且想改变的人，看了后，是会得益的，只是想说可以用这些方法去改变，可是不要把害羞当做多么坏的缺点。
害羞，并不是一个缺点或者负面的词，我有时候会觉得害羞的小孩很可爱。可是书中似乎把害羞视为“猛虎”了……
其实害羞内向的人，还是很幸运的，书里面后来也写到他们是创造力和高智商比例更多的人群，而害羞者若想改变，用书中的“小偏方”，完全可以治了这个“大病”啊，那就是，本来有的优点加上后天克服的缺点，会是很厉害的人吧！
前些日子与朋友谈天，说，人的优点都是类似的，缺点却每个人都不一样，而一个人最特别的强项，多数就是因这个缺点而生，诚如害羞者，敏感也是敏锐，内省是严于律己宽于待人。优点啊，缺点啊，其实都是类似的吧，以前看杂志上书上总结的各种奇葩的畏惧点，相信多多调查之后，也是无独有偶的‘平常’，更不用说害羞这么寻常的事情，若世界上都是开朗大方，主动进攻的人，其实也，不太好吧……
世事无绝对，可更多地参与到，我们生活的世界上，与人之相与，还是很美好的，据说每个人都孤单，那么害羞的人，其实更孤单，想要改变，得到更好地生活，爱人，适当地去克服羞怯有时候是自然而然的需要，那么按照书中的方法，一一试试，也许你看到的世界，会很不同，因为，没有人是一座孤岛啊。
变开朗的害羞者，在之后的路上若是遇到害羞者，会更加宽容和理解包容性更强。
我想起一件小事，小时候一群兄弟姐妹去唱歌，我就是大家里面比较害羞不太敢唱的人，哥哥把伴唱开开，我就跟着唱，后来他偷偷关了，我却不知道，因为我唱出的声音和有伴唱是几乎一样，连我自己都分不出来，以为是音响在唱。这个小小的经历，让我觉得，真的有人比较擅长什么，或者有人不擅长什么吗？还是只要我们不给自己设限，觉得自己就是OK ,人和人之间擅长的选项，并没有那么界限分明，何况这是个很宽容的时代呢。
那么，不要怕，占用这个世界更多的空间吧，不要让这个世界空空荡荡多孤单。
恩，就这样吧，首先试试哪一条好呢？再去翻翻~