《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感10篇
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》是一本由[法]玛琳·斯基亚帕 / [法]塞德里克·布吕吉埃著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(一)：我刚好需要，她刚好来啦！
觉得自己生活的不开心？不如意 ？不顺畅？很多人由于不良的情绪和积压已久的困惑得不到发泄和倾诉感到疲惫不堪。不论身边的亲朋友好友怎么想方设法的帮助你疏导，但是自己依旧固执的认为还是埋在心底最有安全感。殊不知，这刚好是使我们生活不快的根源。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》如此霸气的书名一下子吸引了我，刚好我需要，刚好它出现，没有比这更完美的事情啦。我迫不及待的打开，发现它极具引导性和互动性，在阅读的同时，顺着作者指引的方向，不知不觉的敞开了自己的心痱，按照它的节奏找到自己消极的根源，向真实的自我发起审视，解开我的心结，直到找到自己的动力之源，最终活力重现。或许，它改变不了你的一生，但它一定会帮你改善你的现状。
此书，难得一遇，值得一看！
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(二)：很不错的一本书
读完本书，你才有力气完成剩下的梦想，乍一看本书，你会想，不看就没有力气了吗？其实本书并不是探讨这个问题的，本书是一本让我们与当下的自己待在一起的书，当我们去体验自己的感受，觉察到自己的疲劳，并解决这些问题时，我们才能轻装上路，所谓路远无轻担，当我们带着疲劳上路时，我们已经在走一条很累的路了！
在作者的自序中，我们会觉察到我们在逐梦的过程中，会有很多疲劳而身心透支，耗尽自己的身心能量，这个时候，我们要战胜并超越它，才能完成剩下的梦想！
第一步，发现自己疲劳了，这是你觉醒的时机，能正视自己并关注当下在自己身上发生着什么，进行自我重现，丢掉所谓的道德绑架，和自己内心情绪和平相处，对自己所处的环境才能进行改造
可能作者知道如果一个人陷入疲劳会是一种什么样的状态，所以写了3周去战胜而不是更多，也就是这三步，发现，治疗，巩固
第二步，了解了自己之后，我们需要在个人生活与工作间找到平衡，，比如说对很多事情说《不》，让自己慢下来，放松下来！远离信息过剩的不必要的网络社交，不再做烂好人，被一些所谓的道德，礼仪所绑架，重新考虑工作收益，回到一种自己，生活，工作的一种平衡状态！
做到这些后，我们会发现自己不再那么事事要求尽善尽美，不再被负面能量所影响，当然最后有人去做督导是再好不过了，同时，养成良好的饮食，运动，睡眠习惯将又是抵御疲劳的又一大法宝！做完这些，你就又可以去追逐剩下的梦想了！
简单讲讲，具体操作步骤与细节请参照本书，不错的一本书，让人获益匪浅！
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(三)：梦想尚未完成，你是否已疲惫不堪？
1.
为什么越shopping越空虚？
为什么越聚会越无神？
为什么越放松越疲惫？
……
梦想尚未完成，你是否已疲惫不堪？
其实不是我们不 愿意完成梦想，而是，梦想尚未完成，却已身心疲惫，无力前行。
现代人，因身心透支导致行动力缺失的人比比皆是，从因父母的要求而身心透支的孩子，到因各种各样的工作要求而身心透支的年轻退休者；从打领结戴耳机飞奔的企业高级员工，到因被数不清的夜晚“状况“唤醒（哭闹、撒尿、喂奶、噩梦）”而心力交瘁的年轻父母；从准备考试的青少年，到四十多岁的求职者.......
然而生活不会因为我们的疲惫而停下脚步，面对疲惫，我们需要战胜它、超越它，这样才不会被生活狠狠甩下。
在这个信息过剩的时代：媒体信息的不断增加，广告的轰炸，社交网络的无处不在，让我们的大脑无时无刻不在被很多需要分析、处理、记忆、分类的信息充斥着。我们为了实现梦想，付出超出常人的工作时间。
但尽管如此我们也不一定能很好地实现梦想，很多人都死在追求梦想的路上。
2.
相信有很多人和我一样，尽管工作很忙，但依然舍不得关闭微信聊天窗口，一边担心错过各个社群里的重要信息，一边又害怕工作的事情没做好，挨老板熊。
我这样做导致的结果是：工作出现了好几次小差错，加入的一些社群工作也没有做好，而且我每天还觉得特别的累。
可回想以前我刚毕业的时候，几乎每天都要加班，但那时网络还没有现在发达，我也不会一边上着班，一会聊着微信，但我从未觉得有如此辛苦。
我总是错误地以为是自己年龄大了，身体状况不如从前所致，需要多休息才能解决。
所以有几天我特意早睡，可第二天我依然感觉精神不佳。为什么有时候明明没干什么事，却总是无精打采瞌睡连天的，而有有时每天忙得顾不上吃饭，却还是精神振奋呢？
3.
法国心理学家，“职场妈妈”创始人，法国芒勒市副市长玛琳-斯基亚帕，在她和法国著名职业规划和管理专家塞德里克·布吕吉埃在两个人合著的《读完这本书，才有力气完成剩下的梦想》这本行动修复心理书中说:总是觉得疲惫，不是简单地增加休息时间就能消除的，其本质是心理认知上的问题。对现状不满，害怕失败，工作压力，这些情绪无形中变成了我们的心理包袱，让我们疲惫。
这句话好像一下子点醒了我。我不就是因为什么都想要，什么都想做好，揽了一堆事，结果这些事情在无形中给我增加压力吗？
作者在书中提供了21天自我修复完整方案，每一天都有具体的改变步骤，从第一天开始，一天天改变，作者认为只有这样一步步改变，才有力气完成剩下的梦想，不会出现梦想尚未完成，身心已疲惫不堪的现象。
21天自我修复完整方案又可以分为三周来执行，一周一个大主题。其实我不太相信，21天能彻底改变自己，因为不同的人改变自己需要的时间可能不同，但我们可以学习书中改变自己的步骤。我将书中三个主题肢解，分解成适合自己的两大步骤和方法，希望对你有用。
饭要一口一口吃，路要一步一步走。我们总是贪多心急，参加很多活动，揽下很多事情，生怕自己落后别人太多。
可是这样的结果就是像我这样，加入了一堆社群，到头来一个也没有做好。其实我们没必要给自己设定很高的目标，这样只会每天都活在完不成任务的焦虑之中。作为普通人我们的终极目标很难达到王健林一个亿的小目标，所以要根据自己实际情况，正视自己内心的需求，确立阶段性的目标。
然后把大目标切成一个个小目标，这样既能保证阶段任务的完成，最终实现目标，又无形中甩掉心里包袱。
2.远离网络社交疲劳
前一段时间罗胖在跨年演讲中提到这样一个现象：现在人总是习惯不停地刷朋友圈，刚刚发一个动态，就总忍不住去刷下朋友圈看看，谁点赞了，谁留言了。我们就在不经意间被微信朋友圈绑架。
我们总认为自己很重要，要是断网错过了群里重要信息怎么办，长时间没露面别人担心怎么办。可事实上，群里那么多人，记住你的也没几个，你在社群刷存在感，还不如用作品声音来说话来的实在。
有时候看是我们无所事事，可实际上，网络社交在无形中让我们身心劳累，所以我们虽然没有做什么，也会感觉很辛苦。
当然书中讲了很多方法和步骤，不同的人阅读的时候可能有不同的解读，但是对于我来说，以上两点是我现阶段最需要改变的。
不知道身心疲惫的你，在追求梦想的路上，有没有需要改变的呢？
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(四)：轻装前行，完成梦想
此书用三周，二十一天，第一人称“我”来分解了每个人遇到不同事件下的状态，苦恼以及解决方法。
每天都有小练习，每天都有问题。虽然有重复页，缺页，整体来说还是不错，稍微有遗憾。
从第一天的自我意识觉醒，到第二十一天的保证高质量的睡眠，讲了“我”在不同时期，不同情况下的超负荷，疲惫，透支身体各种状态。
疲劳会有报警，一定要重视，其实不一定是真正身体的疲劳，而是身心俱疲，对工作，对生活都没有好处，而且危害特别大，所以要重视身体的疲劳报警，要学会自我重视，自我改善。
要学会如何识别自已心理包袱，分析并丢弃，诸如内疚，对别人的嫉妒等都算是心理包袱，人生很短暂，没必要带着沉重的包袱上路，否则会更累，一定要轻装前行。
每个人在工作中在大环境中扮演这一个角色，但这个角色不能失去自我，过份的去演，一定要把真实的自己带到工作中，生活中，不能串演，不能串角色。
认识到自己的疲劳，改善自己的环境，减少过多的追求，降低过高的要求，健康饮食，适当运动，充足的睡眠会让人精神抖擞去完成自己的梦想！！
有错字21页，自行车写成了自信车（拼音敲的，五笔不会出现这个错误哟），有页码重复，第一周总结到第十天 87页到118页，（比较浪费纸张，校验的人那天是不是没睡好？）缺页，第119到150页缺少，即第十天后半与第十三天的前半都没有内容（校验的人严重感冒？眼花了？）第21页有错字
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(五)：摆脱疲劳，元气满满地实现梦想
光看书名就入手了，“看完此书，才有力气完成剩下的梦想”，多诱人啊。学习、工作、考核，真的已经另我疲惫不堪了，然而回看时却觉得，自己没有什么成果，做得不够多，不如别人出色。马上就要到年末，2016年年初的计划清单还贴在那里，给我难以消除的压近感——我明明已经这么疲惫，为什么现实与理想的差距还是这么大？
于是我入手了这本书，应该说是一本手把手带你做的指南吧，让我们意识到，自己是不是正处于疲备的状态，如果是，那是什么让你疲惫，我们又要怎么应对它。应对疲劳不是放下手头所有的工作，隐居世外过起田园生活，而是要调整自己的状态，正确地应对。
书中的设计很贴心，每一个问题下面都有空行，供读者一边思考一边填写，不过我没写，舍不得在这么精致的书上写字。现在21天还没有过完，我感觉自己的血条已经恢复了一部分了，希望到时候可以元气满满地迎接新的一年！
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(六)：调整是为了更好的冲刺
该书是通过一个个生动活泼的案例，告诉人们怎么打破偏见，打破思维的禁锢，让内心能够按照自己所想的方式过自己喜欢的生活。让自己的梦想照亮自己的生活，作为一个年轻人，不应该有那么多的负担，束缚了自己前行的步伐。该书从多种角度来说明、论证，举出的例子仿佛发生在自己身边，非常的朴实。作者分析了人疲惫、疲劳的精神原因，有时候并不是身体上造成的。因此需要面对自己的内心，丢下内心沉重的包袱，改变自己的想法，才能轻松上阵。一定要有真实的自己，而不是试图假扮某种生活、工作中的角色，这样让人很累。作者告诉我们如何在生活与工作中找到平衡。一个人只有在温暖的家庭中才能真正的享受到放松。最后，作者告诉我们怎么通过运动、饮食的调整来提高自己的活力，满怀精力的投入到工作中去。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(七)：致：有梦想但无力完成的人
然而业界认为，互联网已经进入下半程。
什么？下半程？上半程我还没来得及参与了，怎么就下半程了？
想我有如此这般焦虑和担忧的人，尤其是出身传统媒体在互联网浪潮下饱受摧残的媒体人，有这样心思的恐怕不在少数。
想做自媒体，想借着互联网的浪潮也狂赚那么几桶金……然而，为什么你迟迟没有行动？懒恐怕并非唯一的答案。
之所以拖延，是因为本能告诉你，你干这事儿不一定能成，失败的几率很大。
而这本书告诉你，实现梦想，你手头紧缺的是什么，让你完全回过头来，停下脚步，审视自己，身在何处，将要去向何方，而前行之路有充满怎样的历程。
《读完这本书，才有力气完成剩下的梦想》，一罐满满能量的陈年老母鸡汤，每一个有梦想之人都应该早点读，才能早点实现梦想。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(八)：辞职，迎接新的开始
看完本书，然后再看作者玛琳的后记，才明白她为什么能把人的焦虑与疲惫描绘得如此切合与透彻。身为市长，作为母亲、儿女、妻子，多重角色硬生生把她逼成了一个“工作机器”，最终身体不堪重负，罢了工，那时候，她才发现，原来“白开水远远比可乐咖啡要好喝的多”。
3个周，21天，曾经在一本书中看到过，一个人养成一个习惯需要的时间正是21天。在本书中，发现认清解决自己的焦虑，作者给出的时限也是3个周，21天。第一周，你要认清自己是否处于焦虑疲惫当中，什么程度。第二周，你要学会如何摆脱这一窘境，无论是生理还是心理层面。第三周，你要找到并巩固这一新的生活方式，并将其培养为终生的习惯。
说起来或许很容易，但真正做起来并贯彻下去却并不容易。但是书中的一些方法可以帮助我们更好更快地达到目的，比如说断网24小时，学会一个新的爱好。印象最深的一个案例，就是一个女人在工作与家庭之间的周旋，她不是咱们口中的女强人，甚至有点懒怠，但是在生活中，却活得开心游刃有余，那就是因为，她发掘自己的长处，并坦然接受自己平庸的一面，没有人是完美的，咱们能做好一两点就很不错了，哪能事事都做好呢~
我现在就处在疲惫焦虑的临界点，做着一份自己不喜欢的工作，全部压在自己身上的琐碎事务，老板只管天花乱坠地谈客户，从不管员工能否完成，完不成，责任全部推在你的身上。合上这本书后，我打算这个年底就辞职，不是逃避，而是，我想开始一种新的生活。一辈子，数起来很长，过起来很短，该来的总会来，该走的也留不住，不能强求，更不能将就。其实大多时候，可能并不是生活在催促着我们奔忙，而是我们在不停地加快着生活的节奏，真的是没有选择吗？这次，我想好好做一次选择！
从今天起，要学会激励自己的内在动力，成为能够掌控自己工作和生活的人。感谢作者。
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(九)：《三生三世十里桃花》：嫉妒撑起的热剧
“原罪”一词来源于“七宗罪”，分别为傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、色欲、暴食。其带有神秘的宗教意味，源自十三世纪道明会神父圣多玛斯·阿奎纳列举出各种恶行的表现。不论是影视作品，还是口耳相传的都市传说，都为谈论原罪的氛围，披上了些诡秘。
脱开宗教，原罪当中的每一罪实则离我们很近，皆暗藏于心底。本文不讨论宗教，也不讨论所谓的黑暗面，只是单纯说说“嫉妒”这个词。
“嫉妒”是影视作品中的常客。远了说，有女二不满自己痴心一片的男一对自己不理不睬，随对男一的心上人女一进行各种撕逼撒狗血。近了有，热播电视剧《三生三世十里桃花》中素锦对素素的撕逼，起因皆是“为什么？为什么我对痴心一片，你却看不到？偏偏眼里只有那个小贱人？我到底哪里比不上她？”等等。狗血吗？是的，挺狗血。可就是素锦对素素的嫉妒撑起了一部大家喜闻乐见的电视剧，素锦撕逼素素我们气愤，素锦被男主手撕我们欢乐。
电视剧欢乐的可以，却也有几分真情在里面，不然各位看官的情绪又怎会随着剧情起起落落。“嫉妒”作为影视作品的常客，善于带动情节、抓住眼球。其成因在书中有这样的解释：
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》
受伤情节
为什么是他不是我？
受伤情节的特点是产生被欺骗感，觉得自己受到了伤害。我们常常将其称为“卡利麦罗人格”，因为卡利麦罗总是询问：“为什么它要发生在我身上？”
比如在饭店里，有受伤情节的人会觉得自己需要服务，服务员却去别桌；邻座的蛋挞比自己的更大；自己没有位置是因为别人的排挤。
在职业生涯里，这些人总是不停地询问“为什么我没有得到这个位置？”“为什么签下来合同的不是我？”“为什么我得不到赏识？”……
这种情节不仅让别人觉得累，自己也会觉得累！不停地受嫉妒的折磨，受欲望的煎熬！
虽然很多疾病的病理根源都很难解释，但是一些医生认为嫉妒会使胆汁分泌，然后导致胃溃疡。
所以，现在停止这种有害健康的心理，建立健康的人际关系，变得刻不容缓。尝试着摆脱受伤情节，你会发现生活中狗血出现的几率会小很多。
受伤情节的根源是嫉妒，嫉妒一定会产生受伤情节呢？不一定。嫉妒这种情感是由大脑皮层的神经元作用产生，其研究表明嫉妒是人类的正常感情。也揭示了我们和周围人有一样的欲望，因为他们对我们来说像是一个模仿对象，所以我们羡慕他们已经拥有的东西。
这种现象在小孩子身上尤为常见，他们总喜欢去抢别的小朋友拥有的东西，或者是羡慕他们已经拥有的玩具。
嫉妒会产生两种反应：
1.我开始嫉妒并讨厌那些拥有我没有的东西的人；
2.我想要拥有我嫉妒的人拥有，而我没有的东西。
第二种反应可能会走出消极的心理，成为做事的动力。这具有建设性的反应是许多人创新和取得事业成功的动力之一。他可以建立一些东西，它将帮助我们找到正确的问题并向前推进，帮助落实行动来实现目标，将嫉妒心理转化为行动力。同时它也是一个休息的机会，让我们好好认清自己的技能、素质和实力。
既然第二种反应不仅会成为做事的动力，而且还可以认清自己的实力。那么我们该怎么将自己从第一种反应转向第二种反应呢？
找出一个你一直都羡慕和有点嫉妒的人，尝试着回答书中提出了十个具有引导性的问题：
《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》
你觉得他怎么样？
你认为他的身上有什么你不具备的优点吗？是什么？
你真的确定他具有这些优点吗？
你真的确定你缺少这些优点吗？
你认为是什么让他在你失败的地方取得成功？
你有相同的机会吗？
你使用了同样的方法吗？
写出了一个你具有而他不具有的优点。
他的成功阻碍到你的成功了吗？
你从这个人的成功中学到了什么？
回答完上面的问题，你会不会惊讶的发现，别人取的成功有可能不是因为别人比你优秀，而是你没有用对方法。而且，别人的成功也不会阻碍你。还可以借鉴许多宝贵的经验，帮助你成长。
所以，嫉妒真的只是原罪吗？
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《读完本书，才有力气完成剩下的梦想》读后感(十)：读完本书，才有力气完成剩下的梦想
读完本书，才有力气完成剩下的梦想。 这是一本国外作家写的心理学的书籍。本书所说的内容偏重于自我修复，自我行动来使自己的心理不再疲惫。毕竟国外的心理学研究的时间比国内的时间长。封皮比较好看，感觉心理充足了能量就为梦想添上了翅膀，不在感受到生活的沉重。“那些让我们感到筋疲力尽身心透支的，并不是我们所做的那些事，而是我们对待这些事的态度和思考这些事的方式”，本书通过一些问题，让自己去思考。通过一些方式，方法让自己去改善心理，通过21天的测试，实践不断的改善，让自我养成习惯。提供的一些句子加深自己的心理认知，心理提示。本书还提供了写作本书所参考的文献资料，感觉很严谨，很专业。好的心理学的书，对一个人有很大的帮助，慢慢的阅读，慢慢的让自己心理健康，工作顺利。