《你一年的8760小时（升级版）》读后感精选10篇

　　《你一年的8760小时（升级版）》是一本由艾力著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.8元，页数：2016-1，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(一)：这是一碗34枚金币的鸡汤，你会喝吗？

　　lt; 你一年的8760小时 >, 最初知道这本书以及作者努尔艾力·阿不利孜，是因为有段时间特别痴迷于阅读和早起，在新浪微博搜索相关词语的时候注意到他的名字。他给我的第一印象是：这是一位长得像外国人的中国人，英语不错。看了全部的微博后的印象是，这是一位特别自律的人，坚持早起数年，坚持阅读数年，能从胖子减肥成一位身材不错的型男。总额的说来，好像没有他想坚持却坚持不下来的事情。

　　另外一个感觉是，他应该很忙。因为他既是新东方的老师，也是安徽卫视超级演说家明星选手，CCTV演讲大赛教师组亚军，后来还听说了他参加了奇葩说，写了书，身份如此多样，忙的团团转，时自然要掰开来花，所以，写了时间管理的书这样的书自然不值得大惊小怪。

　　关于他的这本书，我是没有很期待的，因为，我内心了然它应该会是一本心灵鸡汤。确实，里面的内容包罗万象：有强调使用正确的方法反复练习并且总结与反馈的鸡汤，有与职场和人际有关的为人处事之道，还有一些英语的学习方法。每篇都是完整的小故事或者是心得，看起来十分松散，真的是很“鸡汤”，那么这本书是不是不值得的一读呢？保留悬念！

　　还是先来看看与这本书名字有关的时间管理方法吧。在这本书中，艾力提出了一个名为“34枚金币”时间管理法。按他的说法，一天的时间，早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，可以将时间分为34份，这就有了“34枚金币”。然后，再把每天的生活分为五类：尽情玩耍的时间（蓝色），休息的时间（绿色），强迫工作时间（橙色），高效工作时间（黄色）以及拖延的时间（红色）。按照艾力的规划，他的时间是这么分布的：

　　因为我十分好奇，所以，我也记录了自认为比较高效的一天和艾力的一天进行对比，如下图：

　　这样对比很有趣，让我想起自己每个月进行的记账活动，每次我都会非常认真精确到小数点后面两位数， 所以，如果按艾力的方法一直记录，我会变的更好吗？好像看起来不一定哦。就像记账时为自己的收入支出心痛，我看到这张图发现自己光浪费的时间有3小时之多也是非常沮丧，但是其实说真的，记账这么多年我都是“记归记，花照花”，所以，艾力的金币法法即使我应用起来应该也是收获不大。那么，此路不通，抛开书中的这种方法，如果想像艾力那样优秀，我该做些什么呢？我再去书中找找看吧！让我想想，除了金币管理法，艾力还有什么特别之处呢？

　　首先，我发现艾力不是优柔寡断的人，下定决心就不会拖延着不开始。看看书上写的，艾力觉得自己胖影响了生活就努力减肥，觉得自己口才不够好就找各种机会练习，还有本来也是喜欢爱打游戏的人,可是说不打就不打，绝不瞻前顾后，火速定制了自己的目标，几乎一秒钟就埋头苦干。

　　其次，有毅力真的是艾力的另一大一大优点。无论是早起、健身、读书，他都以“年”为单位进行坚持。更难能可贵的是，在最消沉的时候，他也没有自暴自弃，还有，在周围人都觉得不能立刻看到成果的事情比如做英语视频，他都能排除万难，只要不被阻止就坚持下去。所以，即使在做的事情没有硕果累累，光是坚持的天数就让周围人对他刮目相看了。

　　当然，艾力的这种埋头苦干，没有任何借口就一直坚持的做法并不表明他是个看到一块地就随便找个位置挖井的人。从书上看，他善于寻找方法，制定目标，如何替自己打气。比如，他决心要减肥时，决定自己是要减几斤，什么时候实现，找私教，为了怕自己不能坚持还下了“狠招”，在微博上宣布自己的目标，做不到就给转发者相应数目的金钱，这样的开诚布公，他的减肥就这么成功了。

　　还有看艾力谈面试，谈生活经历，让我印象最深刻的是他每月找不同领域的人交谈拓展眼界，贴心的帮加班的同事随手准备酸奶，这种容易被人忽视的小细节都做的很好，这么高情商的他怎么不受周围人欢迎，自然是贵人多多，成功也就不足为奇了。

　　每个人都拥有24小时，有的人拥有的却不只24小时，艾力让自己的金币增值了，所以，感觉除了金币管理法，艾力真正想透露的是这些特点，这些才是他拥有的真正的“金币”！

　　其实，不管书上说什么，也摆脱不了它是本大鸡汤的事实，因为看完它你会和看其他的鸡汤书时的心情一样，心潮澎湃，打开笔记本，写新年愿望，写明日计划，写诸如“我要明天开始学英语，我要减到90斤”最后心满意足的拍着胸脯说“我明天要开始……”，最后合上笔记本找周公去了。而且，最终的结果是，一年时间又过去，又可以把今年的计划拿出来重新写到新的本子上，这样会更沮丧更不想开始行动。所以，把这本书当鸡汤催眠自己全部愿望都实现的人千万别看它！

　　不不不！其实你也可以看看这样一本书，看看一个普通人是如何通过自己的努力与坚持成为自己想成为的人，过上自己想要过的生活，这也许是艾力写这本书的原因，也是他想告诉大家的答案。

　　当然，不管看不看，最重要的是，向艾力学习，不能全部学到的话，哪怕就是一点也好，就一点“坚持”。说真的，说学这学那，有多少能坚持21天，即使是断断续续的，更不要说什么健身，学外语，读书这样全部都学，学不好就变白头翁，事事都会，事事都只会一点，那么，从一件小事做起，比如每天写一百字，不想坚持的时候告诉自己再做一分钟也好，也达到看这本书的初衷了。总有一天，你也会成为别人口中那个“我有一个朋友，他非常励志，吧啦，吧啦”，而不是坐在那里说“我认识一个好厉害的人”。

　　看到这个问题，我也突然醒悟，赶快打开许久未读的单词，从小事做起，坚持一下，再一下。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(二)：同样的时间管理，不同的艾力思维

　　初识艾力，是在超级演说家的舞台上，被他的两场演说深深吸引：34枚金币时间管理法以及标签化，后来又看了他的酷艾英语节目，包括有时候也会看看他的微博（早起团哈），而这本书，可谓是深入了解这个正能量爆棚的新疆小伙的不二法门，而且。。。还升级了。

　　时间管理的书，看过许多，四象限方法，GTD方法，也看过不少相关的文章，然而如艾力所说：听过好多道理，却依旧过不好这一生。别人总结的方法，始终是别人的，兴许，作用到你的生活场景中就不适用了，更关键的还在于，总结的略显空洞，而这本书的思维逻辑却给我一种耳目一新的感觉。

　　人的每项活动，都需要耗费精力，或者说是能量，但有些活动又是无法避免的，怎么高效地去完成一项每天都要重复做的事情呢？而且这项事情还不能交给机器去做，必须自己亲力亲为，这样的事情，如何高效？通过这本书，我似乎找到了答案：将行为固定成一种模式,调用身体本能去做事情,减少无新意的思考。身体本能去做这些重复的事情，腾出脑子去思考一些其他的事情，一心二用或者多用。这样的好处就是：如果这个工作我不想去做，但人又必须到场，我就会在脑子里想些计划，做些其他的思考。这段时间就巧妙地转化为高效工作的时间了。同样的，这个工作我不想做，但又不得不做，我就让身体本能去做，自己脑子想别的。

　　每个人的成长都是从一只雏鹰到振翅高飞的过程，这本书改变了我以前的一个观点，以前偏向于，一个人长大后就绝对独立的思想，然而具有社会性的人，显然这是很不科学滴，艾力书中也有提到：依赖—独立—互赖。小的时候，我们完全依赖他人，生活上由父母照顾，学习上由老师指导。慢慢地，我们长大，在身体、智力、情感和经济上都变得独立，能够照顾自己、管理自己。但我们也会发现，再强大的人，也不能丝毫不依靠他人。人本来就是高度互赖的，想要像孤胆英雄一样在世界上闯荡，是一件很傻的事。史蒂芬说—— 互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。由此不难看出，如果让你选择一种姿态屹立于世，互赖才是正确的打开方式哈。

　　之前有个观念，让专业的人去做专业的事情，书中也有提到：在不违背商业道德的前提下，通过授权，让专业的人做专业的事，自己就可以获得更多自由时间。凡事都亲力亲为，能够留给自己的时间自然会少得多。在学会自我主导的同时，学会与人合作、互相依赖，既能在关键时候帮助我们弥补不足，也能提升工作效率。 工作如此，生活也是如此。 没有人是一座孤岛，可以自全。

　　慢慢步入社会，发现如果不能妥善处理好工作与家庭的关系的话，失衡的天平对自身是非常不利的。每个人都在生活中承担着不同的角色，我们需要在不同的角色里确定各自的目标，让这个目标贴合我们人生的愿景。不再盲目地一团浆糊，学会给自己的不同角色身份定个目标，作为公司的员工我该怎样，作为子女，我又该达到一个什么样的目标；作为丈夫，作为父亲......随着年岁的增长，以后扮演的角色会逐渐增多，而身体机能可能会下降，。定好目标，这样才能平衡。

　　关于给予，无论是作为父亲、爱人、或者说想要帮助他人的人，对自己的小孩、伴侣、受助方，不是说，我有一颗“赠人玫瑰的心”就行了。即使你拼命而为，但在别人看来，你没有分享时间和感情，没有给予对方真正想要的东西，那就是你的错。甲之熊掌，乙之砒霜。你所给予的，未必是对方真正看重的东西。给别人需要的、适合的，那才是真正的给予，帮助。不然只能算每天活在自己假想的快乐中。

　　关于努力，艾力如是说：舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。初次看到这句，心里产生了一个大胆的设想：如果舒服是一个人的不舒适区会怎样？一旦他觉得惬意，悠闲了反而不舒服了，所以不断地努力，奋斗，成了家常便饭的本能。岂不是很好？

　　关于人生追求的方向，该不该被他人左右，如何面对自己内心的诉求，人生一世草生一秋，追寻和获得的如果不是自己最想要的，只是屈从于别人的价值评判和内心对于所谓安全感的追逐，这样的人生要来又有什么意义？不强求别人采取我的生活方式……但我盼望每个人都能非常清醒地去发现和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父亲、母亲或者邻居。” 任何一个地方，不是你的故乡，却可以成为你的主场。 此心安处是吾乡。这是面对自己的追求，所应该做的。那对他人的追求，我们又应当抱着一个什么样的态度呢？艾力如是说：我不想浪费时间去谋取华美的地毯或者其他高级的家具，或者佳肴美食，或者希腊式、哥特式的房子。如果有人能够不费吹灰之力就获得这些东西，并且获得后知道合理使用它们，那么我也并不反对他们的追求。”

　　面对现在的教育，如何在已有的教育环境为自己，为将来的子女谋求一条适合自我提升的受教育之路呢，跟着政策走，放弃主观能动性，真的就行了吗？数年前的韩寒，就指出“我们的教育，全面发展就意味着全面平庸”。我们的教育一直强调要全面发展，综合提高，要做一个每个方面都优秀的人。可事实是，样样都会的背后是样样稀松，杂家也意味着很难成为某方面的专家。全面发展的代价通常不是全面优秀而是全面平庸，这个世界上，真正出彩的往往是那些有一技之长的人。互联网时代，应该为自己规划一个什么样的努力目标呢？艾力也有提及：那就是打造自己成为“U盘型的人”

　　即个人不依附于任何组织，基于兴趣，打磨专能，可以与其他人进行时时协作，在市场中找到个人定价，即“自带信息，不装系统，随时插拔，自由协作”。他让我了解到，一个人即使没有组织，即使靠自己的“手工作坊”也能做大做强，互联网时代强调的就是这种U盘式的核心竞争力。我们努力去做这些，去朝着这样的目标前进，仅仅为了成功吗？显然不是，人生的意义，如果仅在于成功，得到的快乐并不会多，因为成功就像烟火，只是一瞬间，更多的时候，夜空黑暗。一个人可以不成功，但他不可以不成长。总有比成功更重要的事。

　　关于目的性，前些天，看《庄子》，庄子的思想就强调了一种无为的状态，这里的无为，不是叫你啥都不去做，而是少那么点目的性。任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的，只要你曾沉醉其中，全心全意去做过。少一点套路，多一点真诚。一个人最幸福的时刻，就是全心全意的时候。去做一件事，去爱一个人，都需要专注。三心二意带来的是我们内心的焦躁和不安。

　　小的时候，经常听长辈说，该玩的时候，去玩；该学习的时候就去学习。最不济的就是那种半吊子型，的确，人们常说“Work hard，play hard”。努力工作，尽情娱乐。而在我看来，人生应该是“Work hard，play harder，so that you can work even harder”。踏踏实实地学，痛痛快快地玩。

　　如何正确面对工作与爱好：一个人最大的痛苦来自未完成任务而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。 你并不等于你的工作，克服拖延，尽力就好。如果你爱某样东西，就不要让它成为你日后后悔的理由，爱之必以其道。我确实热爱游戏，但正是因为这份爱，我不能让它成为自己生命中遗憾的来源。爱好是人生的调味剂而不是主菜。餐前沙拉再好吃，也要把胃留给真正的主食。

　　如何温柔地对待这个世界：人长大了就应该学会一笑泯恩仇，还像小孩一样和别人较劲过不去没什么意思。这些道理大家都懂，但大部分人还是无法克服性格中的狭隘和自我。我希望，世界因为我，不再是冷漠而残酷的——愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。我想，有些时候需要把别人对你的好存下来，当你受苦受难时，打开美好的记忆回顾一下，就会重新对人性产生温暖与信任。这就是在这个残酷的世界里，暖男的生存之道。回到家，跟家人聊天时，我才意识到，很多时候正是需要这些所谓的打击，人才能正确认识自己。人就是在这种反省当中成长的，而这种反省绝对是痛苦的，人只有在痛苦当中才会醒悟，任何顿悟都需要痛苦的代价。如果一直处在顺利、和谐、平和的环境中，自我认知就不会那么深刻和准确。我们生活在这个孤独的蓝色星球，无论经历怎样的欢欣与苦痛，在这世界上你永远不是孤身一人。有爱，有梦，有朋友，还要怎样美好的世界？我们向世界多走一步，世界也会向我们走近一步。很多时候，我们会站在道德的制高点去批判对名利的追求，但其实只要一个人争取名利的方法是合理合法的，就应该支持。这样大家才会在公平的环境下去竞争、努力，成为最好的自己。

　　最后的最后，希望看到这篇文章的小伙伴都能找到一个自己独有的姿态，温柔待这个世界并且也被这世界温柔以待。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(三)：奇葩青年的奇葩论点

　　今天的上海，刚刚出梅，进书店前还是酷暑难耐，待三个小时翻完这本书，一抬头，外面已是瓢泼大雨，此书果然“消暑”。

　　看到评论里有人说这是一本“好学生的优秀作文选”，不禁莞尔，深以为意。

　　从这本书里，你能看出来艾力的知识积累非常丰富。各种引经据典，活学活用。

　　《异类》、《欢喜》、《重返地球》、《时间规划局》、《星际穿越》、《三体》……不胜枚举。

　　本来就是89年生人，三十不到的小伙子，字里行间还有作文课堂上的痕迹也是无可厚非，更何况这或许就是艾力本人的基础色调。

　　但是，一个考上了北京大学的“学霸”，仍然严格要求自己，严格管理自己的时间，做更多的积累，这是不是就是应了那句“比你优秀的人还比你努力”呢？

　　艾力的学习态度和方法让我想起了我高中班上的学霸J。

　　记得刚进高中时，他比我的名次还靠后一名。在我们那个省重点高中里，没有谁是笨的，每个人都在努力的学着，最后是什么让大家拉开了差距呢？现在想起来，我觉得是态度和方法。

　　J是一个性格很友好的人，但是在学习上却很较真。为了啃下一个知识点，废寝忘食是常态。每天的时间安排有张有弛，并且确保效率。最终，在高考的战场上，我只是刚上了一本线，而他却考上了清华大学。

　　艾力在书中分享了很多他的经历，作为同龄人，能引起共鸣的也有很多。

　　比如说“看美剧学英语”这件事。

　　艾力给出了这件事的态度：“管用，但并不好”，并且从ROI（投入产出比）这个角度说明通过看美剧来学英语并不是最经济实惠的方法。

　　但是对于那些很愿意用这种方法学习英语的人，他也给出了很接地气的方法。首先，对于英语能力不同层次的人他推荐了不同level的美剧；其次，他给出了看美剧学英语的具体操作方法：听懂、理解、记忆、重复，每看一遍都需要按照以上的方法循环往复，至少三遍以上，否则你只是打了个学英语的由头看剧罢了。

　　通过这件事，你可以看出来，艾力是一个很愿意动脑子的人。而据他所说，他在北大念书的时候，周围的人基本都是这种类型。

　　所以啊，上不成名校已经挺惨的了，为了不被拉下的更远，还是多翻翻这些“优等生的优秀作文”吧，知己知彼才能不会败得太难看吧！

　　这本书的名字叫做《你一年的8760小时》，其实大部分内容并不是教你如何来规划来使用时间，或许作者也知道，并不是每个人都像他一样如此“残忍”的对待自己，如果通篇讲时间的高效利用，恐怕书就卖不出去了。

　　一年的8760小时，一天的34枚金币管理，说到底，就是高效利用时间，不要白白浪费。就我自己而言，我觉得不是不能做到，而是狠不下心来做。

　　人生在世，对别人苛刻容易，善待自己却是本能。

　　面对这样一种我认同但我做不到的方法论，我的内心是纠结的。这或许就是读这本书的意义吧，我想！

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(四)：如果你想踮起脚尖，离成功更近一点

　　先讲一个故事：一位北大学子，想留在北京发展。于是成为一名北漂，因为他是维族人，住宿求职屡屡被拒。最后俞敏洪的新东方收留了他。说起来也是有点悲催，他两次被解雇了。平常人被解雇，估计要吐槽这家公司不好，转投别人的怀抱。可是第三次爬起来的他，锲而不舍，几年间一跃成为新东方最年轻的演讲师和培训师，跟随大BOSS俞敏洪在全国演讲。他的演讲里总是会提到减肥的经历，从180斤萌萌哒的小胖子减成了有6块腹肌，只有140斤的国民男神。 故事里的这个年轻人，就是《你一年的8760个小时》的作者艾力，他凭借自己录制的《酷艾英语》一炮走红，网络点击达到让人惊叹的5000多万次，也让他的名字被大家熟悉。艾力从社会主流观点的角度来说，很显然是成功的。一个没有任何资源的北漂，靠什么力量坚持走到了今天？在艾力写的《你一年的8760小时》这本书里，给出了答案。书里以艾力自己的成长经历为背景，告诉我们如何让自己变成更好的人。

　　艾力在2方面做得特别好，一是时间管理，二是自我管理，他有自己的一套独门秘籍。

一、如何打理时间。

1.用软件辅助记时间帐。

　　打开手机，你可以看到很多时间管理app，每个都宣称可以帮助你做好时间管理，让你一天变成48小时。但是绝大多数人下载了很多软件，时间利用也并没有提高。归根究底，还是时间的代名词不够吸引人，没有紧迫感。艾力发明了“34枚金币时间管理法”，把时间用金币换算，对于爱钱的人们来说更加管用。这个34枚金币时间管理法原理很简单，从早上7点起床，到晚上12点睡觉之间，一共有17个清醒的小时，按每半小时进行划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。每天睡前用5分钟的时间进行统计，数一下34枚金币的去向，就能清楚自己对时间的利用效率如何，以此来改善自己的拖延症。如果只是算花掉了半小时，我们可能没有什么感觉，但是如果花掉半小时就少了一枚金币，很多人就开始紧张了，时间管理的效果更明显一些。

2.分类时间清晰时间去向。

　　艾力将时间分为五个模块，包含了生活中大小事情。第一类是娱乐时间，就是可以彻底放松的时间。比如去看电影，做指甲，做SPA，打游戏看电视都可以算做娱乐时间，如果我们是为了赶进度，可能会几天不休息，但是如果常年没有娱乐时间，人容易太过紧绷，所以每天都要给自己一些游戏时间。第二类是休息时间，包括每天吃饭睡觉散步，人不是永动机，需要保证足够的休息，才能幸福工作50年。第三类是高效工作时间。包括高效工作、高效看书和高效学习，任何能让自己进步的，钱变多人变厉害的都算。第四类是强迫工作时间。比如大学研究生的时候，有些课不得不上；工作时候有些会不得不开。这类时间从个人发展上来看是被浪费的，所以艾力总是悄悄转化成高效工作时间。他举了一个例子，大家在这种时间里一定有刷手机看小说的举动，但我们总想让高效工作的时间多一点，可以选择在这种场合写写工作总结，构思一下文章架构等等。最后一种是拖延时间，比如花了一个下午看网络上的喷子骂战等等。有人可能认为这是娱乐休息时间，但是娱乐休息时间是能让你的体力值精力值上升的。看一下午的骂战，既不能舒缓身心也无法养精蓄锐，只是无意义的消耗心神，都算做拖延时间。如果有人已经尝试过这种方法，在看自己的时间去向时，可能会惊讶于自己拖延的时间总量。

3.适当给予自己奖励。

　　艾力提出，经过一个星期左右的记录，我们可以打开APP查阅自己的拖延时间和高效工作时间的比例，就能清晰地知道自己是碌碌无为还是奋发向上。记录时间的意义是为了更加高效的利用时间，但是有一点小小的鼓励我们可能会更有动力前行。因此艾力划出了一块奖励时间。每一周把自己高效工作的时间除以4，把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，就是奖励自己的时间。举个例子，假设这一周你高效工作了40小时，除以4是10小时，拖延的时间是2小时，除以2是1小时，10小时减去1个小时，那么你就得到了9小时的奖励时间，有没有很开心？一下子生命里多出来18块金币，觉得自己瞬间有钱了。这个时间，你可以花在自己想做的事情上。去陪陪孩子，去逛逛淘宝，或者只是单纯无意义地发发呆。

二、如何管理自己。

　　假如把自己当成一家公司来经营，很多人可能会一改“丧”的模样，振作起来，希望年底有一份漂亮报表，也能给自己分分红。艾力提出了三种关键能力，可以有效提高自我管理能力。

　　第一种就是执行力。我们常说，执行力低是什么意思？就是一件事光想不做，或者虎头蛇尾。仔细一想，身边这种例子应该不少。天天嚷嚷要减肥的人，会因为朋友聚餐而大吃一顿。天天叫着要学英语要当同传的人，厚厚的红宝书也许早就蒙上了灰。目标只占5%，而好好执行则占了95%。光说不做，那不叫目标，叫白日梦。

　　第二种是沟通能力。毋庸置疑，这年头会说话的人就占了先机。市面上琳琅满目的沟通书籍，《所谓会说话，就是会换位思考》、《高难度对话》、《沟通圣经》等等，说明了大家对沟通的重视。一个擅长沟通的人，可以事半功倍。虽然不擅长沟通的人可以进实验室，可以做一些不与人对接的工作。可你还有别的身份，你会是父母，你也同样是子女，你可能还是邻居。把这些家庭生活琐事处理好，避免让他们分散你的精力，才能更好地发展自己。

　　第三种是自省力。这是一种学习能力，能看到自己的不足，努力去提升改进自己的能力。吾日三省吾身，慎独，说的都是要学会自省。能够自省的人，一定是愿意进步，愿意变得更好的人。一个人不可能完美无缺，但一个人可以越来越好。如果一直不愿意自省，最后就是止步不前。在逆水行舟的现代社会，不进步又怎么能让公司经营得好？要知道上市公司连年亏损是要被st，甚至勒令退市的。

　　其实《你一年的8760小时》这本书很像鸡汤。这个世界从来都不缺鸡汤，有的是写鸡汤的人。但是既能激励你，又能指导方法的鸡汤，还真是不多见。艾力本身就是一个很燃，很暖的年轻人。如果看了这本书，能像他一样更加珍惜时间，变得更好更优秀一点，也许成功在不经意间已经来敲你的门。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(五)：理智惜时

　　带着成见随手翻开这本被我贴了标签的书，一口气读下来颇有收获。因为是艾力的亲身经历，并不是作者某个朋友A、某个朋友B的故事，有他的心路历程、辛苦付出，加上比较流程的叙述，穿插了一些小故事，还真的不错。（艾力喜欢的是演讲，是新东方的老师，还是奇葩说的较真暖男，自然有一定语言功底）

　　收获有三：一、知道了盖洛普优势分析工具，可以帮助你认识自己；二、艾力的34金币时间管理方法，借助EXCEL展示，把7点至24点的17个小时以半小时为一枚金币的单位共计为34金币，像账务一样做好记录和规划，以及事后的分析（区分游戏时间、休息时间、高效时间、无意义时间、拖延时间来标记为不同颜色，来进行感知和分析），同时，还有一周的逆向时间规划，先做好自己想做的重要且有意义的事情的安排，参考不同颜色的时间分来，再逐步加入不得不做的事情安排。看完又搜索了这个时间管理的视频（有看帅哥的嫌疑，嘻嘻）地址：http://www.iqiyi.com/edu/20130110/e57640eb5cb5dfa4.html做好时间管理的关键点：坚持、对自己诚实。意义：逐渐改变你；给予你极大的成就感从而增加你的自控力（I need it very much!);它会证明你活过！三、我的烂口语和听力，不想放弃的话，就开始规划起来。作为初阶，考虑从老友记再温习起来吧。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(六)：好大一碗鸡汤

　　第一次看到艾力还是在《奇葩说》第二季。。。好吧，我知道他是第一季的五强，在此之前我一点都不待见国内的综艺，而且我也不怎么待见金星和高晓松两位评委，一直都没有去看，直到某天在爱奇艺上看到一个我比较感兴趣的话题才开始关注这个节目。

　　看到他的第一反应是，哟，这小伙子长得挺帅的，也就一直很期待他的表现，然而，他的表现并没有让我觉得很怎么样，一度还非常怀疑，他究竟是怎么进入到奇葩说第一季的决赛圈的。所以，对于他出的书也并不是很待见。

　　最近在kindle上弄了一大堆的书，其中就有这本《你一年的8760小时》，好吧，既然如此，我就看下好了。

　　总的来说，整本书就是一大碗鸡汤，满满的正能量，这个新疆小伙子，曾经也胖过，也堕落过，但是现在通过自己的努力，在北京这么个大城市里有了自己的一席之地，虽然还未拥有大城房，但是，已经有了好几张大城床了，这个89年出生的年轻人，通过自己的努力，在逐渐的达到自己的人生目标。

　　看着艾力说着曾经的自己，我越来越觉得说，这特么不就是现在的我自己么？没目标，没恒心，没毅力，爱拖拉，爱虚荣，爱听好话，受不了别的闲话和重话，但是自己的努力总是在几天之内就慢慢的被消磨掉，总是告诉自己，嘿嘿，今天该早点睡了！“好的我知道了。”然而到点了以后，看看时间，“哎，要不，再玩一个小时就睡，就一个小时~”然后默默的给自己一个肯定的答案之后，继续玩着了。

　　想要学日语，断断续续的学了好久，这次下定决定要好好学习，然后买了一大堆的日语学习资料，几天之后就又懒得学了，标日中上第二课我血了快一个月了。

　　越看越觉得自己有负罪感，越看越觉得我要努力了，比你优秀的人都没松懈，你就这么放弃自己了？

　　吃常人吃不了的苦，获得常人得不到的成功

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(七)：34枚时间管理法和逆向时间规划法

　　

34枚时间管理法

原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的时间，按半个小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（可根据自己的情况调为30枚，32枚等等） 记录：我已经开始实践了，从2017/7/24开始，用的是苹果上的34coins，安卓应该也有。 分析：分五类（感觉各类别除了高效和拖延之外，其他自己可以根据自己的情况调整） 1. 尽情娱乐时间（蓝色）：高效无负罪地玩，如和朋友聚会，和另一半吃饭约会等，和任何人开心的时间都可以，有些时候的看书看电影等，锻炼等。这类主要是告诉自己，你每天也可以有不少时间活得很开心的。 2. 休息时间（绿色）：包括睡觉，一个人吃饭，上下班路上等。主要是为自己积累能量的时间。 3. 强迫工作时间（橙色）：不得不上的课，不得不开的会议。尽量把这部分压缩到最短。 4. 高效工作的时间（黄色）：高效的工作看书学习，任何能产生价值的时间。 5. 拖延的时间（红色）：赖床等任何你认为无意义的工作。 注：1.不必每半个小时就记录，选择晚上花几分钟记录 2. 如果一天做过什么想不起来了，果断标记为浪费 3. 并不一定从整点开始，如8：15-8：45可以记录为8:00-8:30。可以类似化，约等化。有个大概的记录即可，关键是坚持！ 4. 每周来一个反思，如看过什么书，什么电影以及影响最深的5件事，最傻的事等等。 5. 高效时间/2-拖延时间/4=奖励时间

逆向时间规划法

　　1. 先记录必须参加的活动，如会议、上课的时间等。

　　2. 规划工作之前先把休闲娱乐、朋友聚餐等时间记录好。

　　3. 自己读书、进修的时间安排。

　　4. 把自己可以掌控的工作安排在余下的空闲时间里。

　　正向规划的表格（小时候列的暑假计划等），会使人容易产生受害者心理，觉得自己每天都要先做不得不做的事。而逆向时间表是享受者的生活，思维上的改变会带来行动的改变。

其他

　　1 求上者居中，求中者居下，求下者则不入流。

　　2. “茶”字是人在草木之间，也就是说品一盏茶，真正的味道不在水里，不在杯中，而是人归山林。

　　3. 情商的发展分为四个阶段，分别是：不知不觉、后知后觉、当知当觉和先知先觉。

　　4. 天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，删其微信，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其ipad；断其Wifi，剪其网线，使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、锻炼、读书、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(八)：生命就是时间，人生的道路上我们一样富有。

　　艾力的《你一年的8760小时》出版时我就已经购买了，可惜直至今日才来拜读，据说销售量还不错，但是评价却不高明，我从书封设计到书后附录看，此书还是十分用心的，艾力在和我们分享他的故事。艾力用他的故事告诉了我们一些人生启示，他是一个与时间赛跑的人，但是我总觉得这样活着多累啊，还有些不健康，我没有办法像他那样鸡汤、大度、自制，也没有那么伟大的情操可以奉献他人，不过我还是很佩服他，和我差不多的年纪里，那么成功，所以越优秀的人越努力。

　　书的内容虽然有些凌乱，文笔也有些生涩，不过我也从艾力的文中，总结出了几条人生经验：

　　1.生命就是时间，人生的道路上我们都一样富有，只是有些人比较“大方”。

　　2.我们是由自己的习惯铸造的，培养自己的好习惯，越多越好。

　　3.学会与人合作，我们要聪明的工作，而不是辛苦的工作。

　　4.面对刁难和压力下，一个人的本性会暴露无遗。

　　5.职场上领导更看重的是执行力、沟通力、自省力（学习能力）。

　　6.人要学会适时的闭嘴，再有本事也不要显摆自己。

　　7.最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。

　　8.成功=方向*方法*努力，方向、方法比努力更重要。

　　9.行动贵在坚持。

　　10.关注自己的健康，保持自己的体型。

　　我每日会对自己的读书时间、日常支出和热量摄入做不精准的记录，设立短期计划的目标，在同事眼中我是超级急性子，巴不得立刻完成所有的工作，立马就完事了，所以我没有什么很明显的拖延症，我喜欢自由，容易放弃，不喜欢活在条框里，只能保证自己在可控的范围内高效，所以我不能用艾力的那种方法生活，我只能用自己的方式生活，艾力只是要告诉我们，在成长的岁月里，生命就是时间，人生的道路上我们一样富有，好好使用自己的财富，不要轻易浪费了。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(九)：像本日记

　　整本书感觉就像艾力所写的日记整理加工而得，非常适合成为坐车读物，一般两三小时即可读完～略有参考价值吧

　　总的来说这本书介绍的方法就是记录消耗你生命的各种事项，然后不断调整。他提到了运用“34枚金币”的方法记录我们的时间，让大家看到时间都去哪了～或娱乐，或工作，或学习，或……只记录还不行，还需要调整；傻傻的调整也不行，还得往正确的方向上；路找对了，则就大步流星地往前走啊！在了解生命有限时间内所消耗的各项支出的过程中，也能清楚是何种缘由成为了现在的自己。

　　当然，书里分享了艾力许多的成长经历。有求学中与游戏牵绊，有工作后与这个世界相处的无奈。当个体逐步融入社会，其中的内心感受多半是与作者相同的。只是，艾力之所以成为了艾力。大概是受他父亲的影响，想成为改变世界的人。与之相比，我倒没这么大的宏愿啦～不可否认，大部分人终将平庸，而我们却要努力的不沦为平庸。

　　《你一年的8760小时（升级版）》读后感(十)：偶尔一本励志书籍可以激活热血

　　知道艾力这个人是因为奇葩说，他不是里面逻辑性最强的，也不是表达能力最强的，更不是样貌最帅的，当然还不是话题性最劲爆的，但是他的善良和好脾气却是显而易见的。

　　一个不记恨别人的嘲讽，欣然接受别人调侃的人是成熟且自知的，一个懂得自我调侃的人更是拥有大智慧且骨子里足够自信的人。

　　这样一个智者在我看来应该年龄在45岁以上，必须有足够的经历，历练成就一个人的内心。

　　而年轻的艾力已如此，让我对他不禁充满好奇和欣赏。平时并不喜欢读励志类的书籍，对于鸡汤也已麻木。却在今年的情人节翻开了艾力的这本励志类图书。读完之后顿时感到热血沸腾，看来偶尔一本励志类书籍的洗脑在刺激作为方面还是很有用处的。

　　推荐迷茫而不作为的你翻一翻。