《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感精选10篇

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》是一本由[日]冈尾美代子著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：32.00，页数：160，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感(一)：你可以把它当成一个温柔的晚安抱抱

　　“杂货”一词创始人、muji设计师……这两个标签足以吸引我读下去，更不用提清新美好的封面和32开舒服趁手的开本和适中的薄厚程度。

　　（顺便小吐槽一句：你要敢把那腰封去了，我就敢点32个赞~）

　　最近看到一本书的标题，叫“你可以把这本书当成一个收费的抱抱”，如果按这个套路来，那么我完全可以把这本书当成一个轻柔美好的睡前抱抱，安抚我一整天紧绷绷的神经。第一册抱抱已经用得差不多了，还好第二册还在床头等着我。

　　作者用宝丽莱和文字记录她每一天的生活，细细描述她觉得美好的一个个小瞬间。说实话，这些瞬间当中90%是你我他她每天同样会经历的，比如路边绿化带的月季开了，颜色是淡淡的粉橘色；比如一早起床给自己做杯咖啡，热乎乎喝下去的时候刚好听到一首你曾经很喜欢的歌；比如下雨天正好拿着一把手柄很舒服的雨伞，伞面的颜色刚好不刺眼，图案又刚好不是萌萌哒（？）的喜羊羊；比如无意中看到小时候喜欢吃的一种硬糖，居然这么多年没有换过包装；比如执着地买有雪花图案的东西，就算被朋友吐槽无数次“你看你买了多少雪花毛衣、笔记本、打底裤、双肩包……了”，也无动于衷，下次碰到雪花图案的ipad壳，照样买买买……

　　可是，这些瞬间有多少被我们就这么无视掉了。路边月季开得正好的时候，我眼睛紧盯着前方红灯，心里暗骂这傻叉司机刚才变灯前怎么不一脚油冲过去，看眼时间，计算着老娘我今天又要迟到几分钟；早上起来做咖啡是最紧张的，我一边着急地等着水烧开，一边盯着表提醒自己别超过出门的deadline；每次外面下雨，我都会暗悔自己又没清洗雨伞，我那把伞的浅色伞面早就有了好些脏兮兮的黄色污痕，上次下雨的时候我已经狠狠发誓回去要把伞洗干净了，结果一回家，谁还记得世界上有洗雨伞这回事；小时候吃的糖？得了吧，现在五花八门什么样的糖没有，再说，小时候的家都早被拆了，更何况糖乎；至于执着地喜欢某种东西，嗯，这种癖好我一般是不好意思向身边朋友强调的。

　　不好意思强调自己喜欢某样小东西、享受某种小气氛、迷恋某件在别人看来丝毫没有存在感的事物，这种倾向说来有点好笑，但这的确是我的顾虑。所以看到作者毫不掩饰、甚至颇有几分骄傲地展示自己眼中的美好时，我一边在心里大赞着“同好啊同好”，“我也喜欢啊我也喜欢”，一边似乎有了底气，仿佛终于可以确定自己这不算是矫情……被一元价值观洗脑果然好彻底，亏我还时不常地对一元价值观口诛笔伐外加每天以实际行动抵制之。

　　作者的喜欢，理直气壮且细腻入微。她留意到香脆吐司上桃子酱清甜的气息，她有看到猫咪在阳光下的露足底睡姿……但说这些都是不接地气、不食烟火的小情小调，我却无法同意。

　　作者不是生活在云端的神仙姐姐。心情极差的时候，她也会想要缩在被子里，什么都不做。但是工作在等着，任务在催着，怎么办？在热水里多泡会儿澡，换一条洗白白的、还有些硬挺挺的床单，慢慢地让心情恢复，感觉就像把氧气充进了身体里。正是这些描述，才让我觉得作者对生活的爱、对美好的执着那么真实。

　　文艺女青年（中年？）并不是隔绝于这个粗砺世界之外的某个奇葩群体，只不过她们的触角更加敏感细腻，对生活方方面面的执着多那么一丢丢。要我说，她们才是踏踏实实活在坚实陆地上的，生活的种种美好在她们的眼里不曾被白白浪费。她们知道自己喜欢什么，什么能让自己真正地舒缓、高兴起来——是那种发自心底的高兴，而不是普世价值观认为你应该为此而高兴，你也渐渐晕了，就相信自己的确应该为此而高兴。

　　所以当大家都在兴致勃勃地讨论着“用生一个孩子来治疗女文青这种病”时，我多想说：咱好好想想孩子需要的是什么，自己真正喜欢的是什么，高兴得踏实点儿，帮自己补充正能量的充电宝在生活中更加随处可见点儿，不好吗？非要让文青们跟自己一样被这杂七杂八的生活碎片淹没了才好吗？自己不爬上去，非要拉人家下来……这样真的好吗？

　　扯远了，脑洞又开大了……我去找我的晚安抱抱，就酱。

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感(二)：发呆是件治愈的事

　　和这本书相遇在一家新开的24小时营业书吧。书名感觉很符合那时的心境，于是点了杯咖啡找了个角落就开始读。

　　第一印象，不是太好，图书封面设计的过于简略，这个花色真的让我回忆起小学时包书皮的感觉。人不可貌相，海水不可斗量，所以仅因为封面设计不佳就给三星评价显然说不过去，容我细细道来，但是我真的觉得出版社可以再认真设计下封面，美观的“外貌”会更激发读者的欲望。

　　印刷方面，在仅看文字部分，磨砂质地的纸张，感觉非常舒服，翻页时纸张的触感也很不错，但是（这种时候一定会出现转折）作者美代子用宝丽莱相机拍的照片，作为本书宣传的亮点之一，因为纸张质地的原因印刷出来的照片非常模糊，照片的细节无法展示出来，这点真的很遗憾！出版社应该考虑用铜版纸或者无光铜版纸专门印刷照片，好吧，这会增加成本，但是定价已经是32了，而且这本书只有160页，追求下高质量印刷也不会怎么样吧。

　　然后，内容方面。作者的文笔简单，不卖弄辞藻，无华丽修饰，没有高深人生哲理，没有熬一大锅心灵鸡汤……慢着慢着别揍我，我真的是在夸这本书，如果您没有感受到，我只能说我就是这么别扭的人。回到正题，作者本人是为了今天早上尝试了一种新的果酱，自己泡咖啡这些小事会有感而发的人，因此这本书的受众面注定会有所局限，我们可以用“难得一见的清新风格”“治愈系森女风格”来形容这本书。对我而言，喝着焦糖拿铁，读这本书，确实让我感受到了治愈以及糖分。但是至于值不值得购买并加入书柜，我只能说，您自己决定吧

　　发呆确实是件舒适的事，对我而言是重要的减压方式，任由思维放空，陷入某种无序状态，然后思绪突然停到一点或者继续飘荡，都是一种放松，但是被打断总会有点沮丧，就像是迷宫里寻路时系着的毛线突然被人斩断，虽然毛线球还在自己手里，但是清楚下次再来迷宫也无法找到被斩断的线头……

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感(三)：杂货情结

　　在科高图书馆淘到了《没有动力的时候，一个人发发呆也好》。知道这本书肯定就是说那些小情调的东西，所以也就是打算工作累了的时候，翻一翻，缓一缓。整本书有一半是作者拍的图片和很无聊的文字，但是看得出作者的日子过得很有趣。其实是作者是自己在创造小日子的小情趣。不知道自己在哪本书上面看到的，有一个需要用到拐杖的女人，她在地铁口摆摊卖水果，一般人肯定会觉得很可怜，又瘸腿又摆摊的。但是那个女人她每天都在更换自己拐杖头的装饰布，每一天一种风格、一种颜色。她享受着自己经营的美丽，乐在其中。结婚后的日子和以前并没有太大的区别，平淡如水。我是个喜欢将日子过得色彩斑斓风风火火的人，除了看书，其他时候我都会躁动不安。可是，某君的性格与我南辕北辙，千差万别，从未曾主动想起要主动让日子过得更不一样些。我已经习惯与接受他的这些“未曾主动”，因为我知道，自己创造才是王道。

　　看到书的勒口，发现冈尾美代子是“杂货”这一词的创始人，顿时有点小激动。一直都是很喜欢日式杂货，觉得在收集和摆设这些小物件的时候，自己的心会变得有趣而沉静下来，每一分每一秒也会变得离奇的安静。每次看到它们，总觉得日子就会暂时地变成童话。即使过一会又会变成现实，但是能够在它们身上找到一点点的安定感，已经觉得身心放松了许多。去到每个地方，我都会去淘这些小玩意，淘回来后，认认真真地收藏起来，放在它应该在的位置。每次淘货的时候，全身的荷尔蒙分泌大大增加。你完全就能够了解为什么女生会那么痴迷于购物了，在乎的不是价钱，而是心情。哎，败家女。。。

　　有一次在1234商城五楼的书店里，我和胡燕说以后等我们都闲下来，就开一家书店吧。书店里要有书、有咖啡、有杂货、有植物。燕儿负责做经理、磨咖啡；图书馆馆长同志玮玮负责挑好书，杜绝烂书进入书店；腾儿负责画手绘画；我负责设计店面、摆弄杂物与植物；月儿她负责？？（我忘了。。。）虽然不知道什么时候能实现，但是能开个有调调的书店或是杂货店是自己一直梦想着的事（初中的时候其实是梦想开一家书店与奶茶店结合起来的那种店，不过文案胎死腹中，因为被某君扼杀了）。

　　什么时候能闲下来是个问题，目前先好好淘东西吧。

　　祝大家每天都有好心情。

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感(四)：发现生活的美好

　　新一年，开始用趁早的效率手册来记录生活，一月份给自己的日常任务是背30分钟单词（六级不想再弃考了）和读30分钟书（深感知道的太少）。新一年开启的第一本书就是中信赠书《没有动力的时候，一个人发发呆也好》，单看书名真是不明白这本书在讲什么，事实证明，这个名字和内容相差很多，不能表达这本书的精髓。这本书原著名是《Room Talk》,一共20篇左右的随笔，描绘日常生活中的小物件，配有宝丽来相机拍摄的照片。这个小物件，可以是鲜花、美食，可以是糖果、装饰品、也可以是捡来重新加工的一把椅子，或是喜欢的羊毛材质的家居用品。可以感觉到，作者一定是一个热爱生活的人，于寻常生活中，发现常人不能体会的生活的美妙。书中大量作者拍摄的照片，更印证了这一点。各种衣物的洗涤标签、小小的装饰品、路边的风景，都留下其独特的美丽。腰封上的一句话说得非常好：“365天建构日常生活美感，体会一点点慵懒和静静的自我治愈”。我也很喜欢寻常的美好的小物件，但只有自己心情平静的时候才能体会它们的美感，更多的时候时光匆匆而过，忽略生活中的美好。而作者，是时时刻刻让自己处于“沉静又令人爱恋的生活”中，让人心生艳羡。安静的夜晚，冲一杯奶茶，静静地读这样一本书，体会生活的沉静和美好吧。（2015年1月5日夜）

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好》读后感(五)：设计师的私房话

　　（因为是两本一起读的，也就一并评论了，文章稍长，有兴趣的朋友选取自己喜欢看的部分看就好，仅供大家参考。）

　　《没有动力的时候，一个人发发呆也好（2） 》(豆瓣) https://book.douban.com/subject/26148885/

　　冈尾美代子何许人也？Room talk 如何翻译？为什么要把题目叫做“没有动力的时候，一个人发发呆也好”？作为“杂货”创始人和设计师的冈尾究竟会有什么与常人不同的视角？看到封面的第一眼一大堆问题便冒了出来，为了解答自己的疑问我不得不去书中寻找答案。

　　所谓Room talk

　　Room talk 最初是一个关于杂物的专栏，风格自然、文字随性，虽没有极致的精彩，却透出独特的熨熨帖帖的美好与幸福。它以时间为限，记录了从当年五月到次年三月，设计师冈尾生活中出现的各种小杂物。冈尾不但把它们拍摄出来一一介绍给读者，还将自己的感受写下来，贯穿其中。

　　比如被剪下后保存在一起的各种洗涤标签，冈尾本人最迷恋的羊毛制品，有着红鼻头的企鹅存钱罐，还有用中国大白兔的红色圆形糖盒充当的茶具，等等。作为经常奔波于世界各地的旅行者，冈尾能喜欢服务差劲的旅馆，也能从古董店买二手的羊毛毯，一人份的食物做得令人垂涎欲滴，偶尔的吐槽让人忍俊不禁。

　　看山是山，看水是水的人一定难以写出这样的文字，因为生活里并非全是令人愉快的事。冈尾的房间里充满了各式各样的物品，它们仿佛是有生命的物品，在诉说自身的美好，在彰显生命的独特意义。爱着它们的主人用心的将它们拍摄和记录下来，这便是所谓Room talk。

　　看到这里，我曾经怀疑自己的“恋物癖”也终于找到了解释，喜欢每一次与心仪小物邂逅的美好，舍不得把眼睛从它们身上移开，五颜六色的迷恋，或是偶然一瞥的倾心，原来世界上有不少人都是这样的啊～

　　私房话

　　或许最初冈尾并没有计划会写出一个系列，她只是像手账一样用简短的文字记录生活中遇见的“小确幸”，配以亲手拍摄的照片，自己体味平静、质朴，只能属于制造者的那种氛围。所以在第一本书中，题目只是Room talk而已，没有数字1。第二本却添加上了2，给人确实的延续感（而且，一定也会出3吧）。

　　在第二本书中，终于看到了Room talk原本的翻译——私房话。没错，书中的语言、物品、尾冈走过的每一处风景，的的确确都是一种很“私”的东西。 在独自品味生活的过程中，她渐渐感悟到了对“空”的渴求。

　　“假如一天都这样安静，都这样清凉，该是多么美妙的事情。也许永远不会发生，但是空想就是一种美妙。”

　　“无际的天空，横扫大地的风，只有这样简单的要素，没有其他的东西，没有任何人。置身于这样的地方，对我来说是一种无比宝贵的经验。没有目的，只是呆呆地在那里。

　　也许待在越朴素的地方，人会变得越单纯。在平时的生活中，我们总是被难看的、威严耸立的或者俗气的大厦包围，它们带来的压力远远超过我们的想象。久而久之，心情变得抑郁，感觉心里像长了草一般。所以，我们向往去一个什么都没有的地方。把之前看到的风景一笔抹去，让心情回到初始状态。

　　由此得到的力量，足以让我们有勇气开始新的一天。”

　　学会在忙碌的工作和生活中寻找机会放空自己，任凭思绪万千，压力蒸发，也就得到了“发呆”的真谛。所以，没有动力的时候，一定要找点时间一个人发发呆，才能继续往前走。

　　宝丽莱

　　能够成就这样的美好，有一件东西绝不能少，那就是——宝丽莱。宝丽莱相机拍出的照片让我想起小时候的黑白胶片照片。那些照片一般都只会洗一次，唯一的一张成为永恒的纪念，很多年后还会经常拿出相册翻看。而宝丽莱恐怕更是“瞬间成永恒”的记录方式。当你走过一处风景，做过一餐美食，都可以随时拍摄并且看到。

　　然而，这样的照片有时会虚焦。晃动的人影，虚化的风景，那种朦朦胧胧间的不确定感反而给人带来一种莫名的美好。冈尾深深爱着这样的表达方式，持续不断地拍下每一个不舍忘怀的瞬间。（因为尺寸限制，Room talk 1里的军绿色雨伞和Room talk 2 里的飞机都是断开拍摄的，倒也呈现出异样的“设计”之美。）

　　Room talk 2 中，冈尾带我们一起游历了很多国家。在U.K.喝英式下午茶，到威尔士买毛毯（Room talk 1 中，冈尾说自己喜欢羊毛制品，因而被朋友们戏称为羊毛毛•冈尾），再参观植物园、动物园。

　　关于中国的部分并不多，但令人印象深刻。冈尾在北京病倒了，环境的恶劣似乎已经对在那里生存的同胞们产生了严重的影响，“口罩、漱口水和眼药是必需品。”被当做了关乎性命的忠告。

　　最后还有一些关于旅行前、旅行中、购物、明信片的介绍，当然大部分都是用宝丽莱记录的。

　　最好的放松方法

　　或许作者的闲适会让人误以为她从不会为生活中的琐事烦恼，但我们不难发现行文中时不时会透漏出对交稿的焦虑。人怎么会没有烦恼呢？不过作者自愈的方法就是从身边的小物品、美食、风景获取幸福和美好。

　　她用照片的方式记录着她的生活和生活中遇到的那些令人感到美好的小物件和食物、风景，也把同样的感觉传达给读者，像是一种无私的赠与。

　　在结尾部分，冈尾提出了“如何缓解压力？”的问题。那么“最好的方法”是什么呢？答案居然是烤面包！（哈哈，刚刚买了烤箱的人已经笑出声来啦～）这也难怪，因为冈尾本人就是面包店主，而烘焙这种令人感到幸福的事情，的确是每一个人都应该去试一试。

　　最后，我还是忍不住去百度了关于冈尾的介绍，虽然知道她年纪不轻，但也没有料到已经“大”到了52岁这种程度。从事造型师的职业二十多年，她依旧像一个少女般自然、可爱，难怪她的文字也充满了想象力和幽默感。岁月不老，青春永驻，怀抱着美好想象的女人总是给人带来自信、从容、踏实、阳光的感觉。我们，还要好好修炼。