挽回中，请别先绝望太早
在家里打扫卫生，突然发现，看到他去三亚回来带给我的珍珠手链，他当时给我的时候说，虽然很便宜，但是是他的心意...我看了一眼就装作不太在意的样子，其实我很开心，就算他在三亚的路上捡一片树叶带回来给我也会觉得很幸福。我忍不住想哭的感觉，真的好冲动，好想发消息问问他，还爱我吗？如果还爱我，那我们就好好在一起。只要他主动找我，说他爱我，我甚至可以回家直接拿了户口本跟他领证。新房求婚婚纱照婚礼...这些我想要，但是我都可以不要。我真的特别难受，都不敢再看任何和他有关的事情。不断的给自己心理暗示，我应该爱一个能给我动力的人，而不是让我筋疲力竭的人。
问&答从我咨询的经验来看，多数我们的姑娘其实是太早的就绝望了，而对感情的绝望并没有给我们带来快速的解脱和死心，相反让我们更加的心灰意冷和痛苦无奈，这种绝望感让我们变的越来越糟糕，行动力受到影响，生活也不在正轨，而这种糟糕的状态往往会导致错过后面很多出现的挽回机会。
求助的这位姑娘，看得出很纠结、很想念离开的他，同时又害怕自己想念，努力的在和自己较量，试图让自己放下对方，可结果显而易见是没有用的，自己反而更加痛苦。
其实从心理学的研究来看，最大的痛苦往往不是来源于求而不得，而是矛盾的内心，比如对事业成功的追求就是这样，那些饱含积极态度，为理想奋斗的人往往不会感觉到痛苦，相反，那些庸庸碌碌对现状不满，又没有勇气改变的，一面怀揣梦想，一面告诉自己平凡可贵，这样的人往往才是痛苦的。
失恋后也是一样，痛苦的往往是那些一面心里明明想着对方、爱着对方，一面却努力让自己不去想，去和自己的内心斗争，拼命让自己放下的人。而那些，目标坚定、真正努力着的、有信心把自己变成更好的人，去吸引前任的人往往都并不是感到多么痛苦，而是积极而充实生活着。
所以，我其实一再和大家强调，正确的挽回，不仅仅是一些简单的技巧和方法论，而是一种全新的思维模式，这种健康积极的思维模式会让你不论在恋爱方面还是其他方面都能取得收获，同时，正确的挽回状态，也绝对不应该是以让当下变的很糟糕作为代价的。
如果你在挽回中，但你每天却都是感到很痛苦，这往往不是挽回的代价，而是你的挽回状态或者说挽回思路出现了问题，这不是正确的挽回该有的状态。
如果你正在一面克制自己不要想，一面又控制不了，其实不如告诉自己，想就想吧，与其这样痛苦纠结，不如全力准备，再努力一次，想想还有什么切实可以行动的，抓紧行动起来。
毕竟，现在还没有真正结束。
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深刻情感同盟：深刻如此
国家二级心理咨询师，187身高30+大叔，刻哥具备六年以上的情感咨询经验及对人格重塑有着独到见解。他的思维方式往往可以帮助求助者认识到其在两性关系思维模式上的固有缺陷；他同时会运用独特的方式方法来处理求助者所面临的众多棘手问题，例如分手挽回，离婚/外遇危机，约会指导，建立吸引等，帮助求助者克服策略和战略上的瓶颈