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我是怎么瘦了80斤的?

2018-05-24 20:30:07 作者:木子草 来源:花瓣志 阅读:载入中…

我是怎么瘦了80斤的?

  花瓣志点击右侧关注最有温度视觉杂志你有没有为一件事而拼尽全力过?

  曾经废寝忘食,熬过几百个闷头苦读的日子,只为去到理想学校

  曾经跑遍一座城市,磨破脚后跟 ,只为拿到心仪公司的offer;

  或者,

  为了可以喜欢个人

  拼命把自己变成了另外一个样子……

  Molly就是这样一个姑娘

  青春性感美丽

  所有美好词语,好像都能用在眼前这样的她身上。

  以至于,我实在无法想象

  两年前的Molly还是这样。

  大象腿、游泳圈,

  因为管不住嘴巴

  体重一度达到了200多斤!

  20出头年纪,身边的人都正享受着这个年纪所有的美好,恋爱打扮、穿美美的衣服……

  胖胖的Molly好像失去了这些权利

  每一个胖过的人,应该都体会过那种身体心理上的双重打击吧。

  别人穿什么都好看,自己在人多的场合,却只想找个地洞躲起来。

  做什么事首先是对自己感到失望,甚至觉得一些事根本就没必要尝试

  莫名其妙地就好像整个世界都欠我一样。”

  那段最难熬的日子,她甚至绝望到对生活失去兴趣

  命运像是开了一个玩笑

  这个时候,她又偏偏遇上了一个喜欢的人。

  那个男生又高又帅,是班上的小鲜肉,看到他的第一眼,Molly就觉得自己无可救药了。

  可是站到镜子前,看到那个又圆又胖的自己,她还是犹豫了。

  自己和男神距离,差了太多太远。

  她能想到的唯一可以靠近他的办法,就是让自己瘦下来!

  我们真的无法想象爱情力量可以有多强大,以前Molly也尝试过很多次去减肥,可没有一次能抵住了炸鸡、汉堡、零食诱惑……

  这一次,她终于做到了。

  和所有想要减肥的姑娘一样,Molly想到的第一个办法就是节食。

  结果,就是饿出了胃病。

  她只好寻求更合理方式

  管住嘴+迈开腿。

  为了能够合理健康饮食

  她专门去学习营养搭配课程

  她每天大概进食1200-1500卡路里,相当于5、6个肉包子的量。

  主食和深加工过的食物少吃,蔬菜一定要多吃。

  然后就是尽可能的多去运动

  那段时间,身边的人都觉得她像疯了一样,可只有她自己知道,她没疯,她只是第一次在拼尽全力地去做一件事。

  她开始坚持慢跑,

  每周至少跑3次,

  每次15公里。

  强度的有氧运动,再加上每天去健身房报到。

  以前坐在沙发上看电视吃零食的时间

  现在是在挥汗如雨

  哪怕全世界曾经抛弃了你,还好,我们从未放弃

  时间和努力终于给了她满意的答复

  200斤减掉了80斤,

  圆脸瘦成尖下巴

  水桶腰变纤腰,

  你可能无法想象、不愿相信

  可减肥堪比整容,

  就是这么神奇了。

  从一开始的煎熬,到现在,她已经开始享受跑步带给她的那种自由畅快

  从一开始的大胖妞,到现在,她已经是减掉“半个自己”后的自信女神

  “减肥并不简单,否则每个人都可以有一个完美身材了。我觉得减肥最困难的一件事就是,当你在反弹的时候,不要放弃。”

  看吧,只要你下定决心,这世界真的没什么可以难到你。

  可是,偏偏有多少姑娘,说了100次减肥,却放弃了101次。

  如果连自己的体重都控制不了,又何以控制自己的人生

  当你又瘦又好看,

  你会发现全世界都是你的。

  曾经没有可以穿的裙子

  现在,

  没有不敢穿的衣服。

  曾经最害怕拍照,

  现在想怎么拍就怎么拍。

  毕竟,

  现在已经是360度无死角了。

  Molly还把自己减肥的心路历程总结了出来,给更多想要瘦下来的姑娘提供建议

  减肥真的很难,想好了再开始;

  减肥过程中你会经常遇到挫折半途而废只会让你更胖;

  从小处着手,关注饮食,刚开始运动真的很难受,你只能忍住;

  要有耐心,减肥是一辈子的事;

  最最重要的,然后拍很多照片激励自己!

  青春正好的年纪,她终于可以和其他年龄正当的姑娘一样,去放肆享受自己的特权

  后来,和曾经暗恋的那个男神还是无疾而终了,

  可Molly已经成了自己的女神。

  有一天,

  她还是会想起自己当初是为了什么变成“白天鹅”,

  可她再也不会让自己变回“丑小鸭”。

  因为,她已经学会女人无论在什么时候,无论处于怎样的地方,都要懂得经营自己、好好爱自己

  兜兜转转

  总是到最后才明白

  自己爱自己,原来比谁爱你靠谱

  毕竟,我们的安全感,应该来自于每天在变好的皮肤,体重计上想保持住的那个两位数,银行卡里足够的余额和手机满格的电量,而不应该来自对一个男人依赖承诺

  如果你也想要改变

  先给自己定一个小目标吧:

  比如,

  能穿上上次逛街遇到的那件心仪了很久的裙子……

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