你过了多少个生日，不代表你有多大

　　“你今年多大了？”

　　很多人反感这个问题，谁都想要年年18，但时间它不等人。

　　在现代社会，许多我们印象中老年人才会得的疾病，都有年轻化的趋势，似乎给我们敲响了警钟：现在的年轻人老得越来越快了？

　　可是，我们又时常在媒体报道中看到一些“冻龄女神”。

　　49岁的许晴，活得跟个20多岁的小姑娘一样。

　　47岁的俞飞鸿，成熟睿智，岁月似乎没在她身上留下痕迹。

　　1939年生的陈爱莲，年近80依然身轻如燕，挑战林黛玉一角。

　　她们老吗？

　　至少从身份证上的“官方年龄”来看，她们都不年轻了。但是她们的精神状态，秒杀了一众死肥宅。

　　有些人年纪很小，身体却老了；有些人年纪很大了，身体却很年轻。

　　这说明，身份证上所反应的年龄，已经无法真实地反映出人们的身体状况。所以，现代人引进了一个新的概念：

　　生物年龄

　　前两天，微博上有个流传一个视频：

　　参与测试的是一男一女两个年青人，屈尔莱30岁，从15岁开始抽烟、喝酒、泡夜店，还磕药。但是在3年前，他开始改变生活习惯，每天坚持健康的饮食，还常去健身。

　　凯尔西27岁，她跟屈尔莱一样，生活非常放纵，不同的是她一直没改。

　　测试并不复杂，每人抽一点血，剩下的交给医生就可以了。

　　结果出来后，有人欢喜有人忧。屈尔莱的生物年龄30.6岁，而凯尔西的生物年龄是38.2岁！

　　屈尔莱虽然过去有十几年的生活很混乱，但他悬崖勒马，用三年时间把自己的生物年龄给掰回来了；而没有做任何改变的凯尔西则一路向前，生物年龄赶超了十年。

　　我们通常所说的“年龄”，是以时间为尺度计算的，一年为一岁。而“生物年龄”，反应的是我们身体组织、循环系统和器官的成熟和衰老程度。

　　生物年龄比起实际年龄，更准确地反应出一个人的身体状况。

　　所以，真正决定你有多大的，决定不是你过了多少个生日，而是你的生物年龄。

　　判断生物年龄有多大，遗传专家们主要看的是遗传密码，位于染色体末端的端粒。

　　端粒的作用是防止它所在的染色体自行溶解，或与周围的染色体融合，它影响着细胞存活的时间，决定细胞什么时候狗带。

　　一个人身上染色体端粒越短，他就越容易早逝。科学研究证明，健康的生活方式，有助于保持端粒的长度。

　　决定生物年龄的还有其他因素，但殊途同归，你越呵护自己的身体，你衰老得越慢；那些仗着自己年纪小就拼命折腾的人，很容易未老先衰。

　　可是年少轻狂，加上又有资本，谁年轻的时候不“作”一下？

　　波叔不是想让你小小年纪就窝在家里，跟个老人家似的每天谈养生。你可以狂，但是要有个度。

　　如果你像屈尔莱一样，曾恣意摧残自己，那么也该像他一样，及时补救。

　　当然，影响生物年龄的不仅仅是身体状况，还有一个人的精神状态。

　　比年龄的增加更可怕的，是思想的腐朽。

　　腐朽的表现，波叔总结了三个：

　　1.失去好奇心

　　有些人活了几十年，有了一定的生活阅历，他便认为自己吃的盐比小辈们吃的饭还多。他们守着自己半辈子的见识，以为看遍了全世界，什么也激不起他们的好奇心。

　　没有好奇心，便没有前进的动力。

　　2.停止学习

　　安于现状，认为自己知道的足够多了，足够支撑自己到入土的那一天，偶尔还能对后辈吹吹牛，不用学了。或者，有人觉得自己上了年纪，不适合学习新东西，怕麻烦。

　　人一旦停止学习，跟死了有什么区别？

　　3.排斥新事物

　　有些人不愿学习也罢了，他还排斥一切新事物。你介绍他去看场电影，他说不如在家煲抗日神剧；你跟他讲二次元、cosplay，他说人家脑子有毛病；你跟他谈电竞，他说你不务正业。

　　思想老化的人最怕新事物，而新事物却无所畏惧。

　　忘记你的年龄吧，它既不能决定你生命的长短，也不能规定你什么年纪该做什么事。

　　聪明的小菠菜，想要把自己的生物年龄调小一点，现在知道该怎么做了吧？

　　最后，不要再问女孩子多大，因为你永远不知道自己问的是个奶奶还是萝莉。

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