“我美爆了”
一个偶然的机会和曾经的发小联系上，几次聊天之后，她就向我抱怨自己年近30，早早进入婚姻围城，琐碎的生活早已没有了少女的模样，二胎之后，更是对自己失去信心，找工作碰壁不说，自己对着镜子里的自己也是觉得无可奈何。曾几何时，她也算是学校里漂亮的女孩，男孩子们爱慕的对象，岁月却毫不留情的将一个骄傲而自信的她，变得低到了尘埃里。
我知道她是没有了自信，掉进了自己画地为牢的圈子，有句话经常被人们提到：只有懒女人没有丑女人，懒女人也得自己意识到懒才有可能做出改变。经常看到一些明星拍的艺术照，偶尔也有素颜和美照前后判若两人的感觉，照片里的ta们都展示的帅气、美丽。
于是我拿着某明星的照片给发小看，并提醒她重新审视自己，重塑自信，在我的鼓励下，发小真的开始自我蜕变，控制饮食，学着穿搭，虽然减肥的道路任重道远，但是几斤的变化，却让她喜出望外，情不自禁的和我说：我觉得现在的自己美爆了！
简简单单的改变，就能让我们感受到不一样的能量，可为什么现代社会，这么多姑娘一边看着自律的美女羡慕不已，一边喊着对自己无能为力。知道自信的人最美，却还喊着，不行，我没那个动力，我还是做我自己吧！
虽然自信从不是外在的改变就能一蹴而就，而是需要内心坚定，但是不可否认的是外在的改变也的确有锦上添花之功效，或许还会激发内在的改变。
发小的语出惊人，让我想到曾经看过的一部电影，故事情节大致是这样：一位处处受挫普通的胖女孩，经常在酒吧遭服务员冷眼，去健身房锻炼身体窘态百出，笑料不断，去超市吓哭小朋友更是“日常操作”，只能每天对着镜子叹气、看网红视频学变美技巧。
在一次头部撞击中醒来突然发现自己“变美”，看着镜子里自己一直呼喊“我美爆了”，全然不顾健身教练的看法，面试中更自信心爆棚说出“我本可以去当模特”这样的话，令面试官大为赞叹，连男朋友也被她的自信折服。
但当她发现自己的外表完全没有任何变化，自己却一直以来都像傻子一样骄傲，她再次躲了起来。可是，当她意识到，拥有的一切幸福完全是靠自己的认知、思想变化产生时，她又再一次骄傲的站在大家面前。
生活中，很多人像电影中的女孩和我的发小，认为自己不够好，皮肤太黑很苦恼、脸蛋不够美出不了门、又胖了怎么见人呢、别人的生活圈不是我去的地方……
什么时候，我们变得如此没有自信？
小时候的我们无所畏惧，只要稍有一点表现得机会，就会毫不顾忌得站在那里展示自己，不懂节奏却依旧漂亮的完成。
开始在意别人的看法、建议，不敢正确看待自己、了解自己，才造成不自信的表现。
人都是在经历挫折后，容易失去信心，或许曾经年少无知时我们都认为自己是天选之人，成长的过程中，一次次的历经困难，才发现，自己不过是普通的不能再普通之人，殊不知，就是这些困难练就的我们一身本事啊，如果经历这些不能让你对未来信心倍增，是否是对困难做了错误的理解呢？
在北京电影学院表演系其中一场考试的内容为核查考生是否整容，除此之外，考试过程中也会强制要求考生素颜进场，每位考生将由“自然美”的表现及综合考评评分，除了演技之外，更多的是在考验他们的自信，及对自己的肯定。
每个人最开始都是自信的，一次次受到别人的质疑，最初的那份自信便逐步被我们遗失。其实我们并不是因为没有而不自信，而是我们只看到自身的缺点，完全忽略了真正展现自己出色一面的优点，但如果我们不让这些时刻影响到我们呢？
正如影片中所说如果我们自身更坚强了呢？如果我们不在乎自己的长相呢？或者不在乎我们的嗓音？如果我们从未失去儿时的自信呢？如果有人告诉我们，我们不够好或不够瘦或不够漂亮，但我们有实力和智慧说我们胜于这一切呢？
自信，是一个人面对生活必须要具备的要素，当然这里并不是说迷之自信，自信在我看来，是一个人精气神的体现，绝不是外表堆砌而就，也不仅仅是具备自己所擅长的领域，而是从内而外散发出的阳光，更是面对生活困难时产生的智慧，表现出的正能量。
自信从来不是别人给予的，所以，请我们好好爱自己，只有当你看起来像你自己时，你才能体验到生活中的一切都向你敞开心扉！
最后想和小伙伴们说一句：你本来就很美！新的一周，愿你们都能能量满满哦！
公告：
基于很多粉丝朋友反映，总有不法分子，冒充涂磊老师，注册微信公众号、拉群、或者盗用涂磊老师的音频作品，此种情况屡禁不绝，看来打假是个长期的过程，为了保证粉丝朋友尽可能不受到侵害，特此公布涂磊老师所有自媒体的官方账号如下：
微信公众号：涂磊（）
抖 音：涂磊（）
微 博：@我是涂磊 喜马拉雅：涂磊 今日头条：涂磊 除此之外，所有以涂磊老师名义的自媒体账号，均为假冒伪劣，如果您发现了这些不法分子的行为，请立即报警，或者向我们提供线索。对于这样无耻的行为，我们必须零容忍！