年龄大怕遇不到爱情？你只需做好3件事！
题主：女
问：冷爱老师您好，我29岁，单身，专科学历，160，身材匀称，在上海，早教老师，现在和朋友合伙开早教机构，起步阶段，没房没车没存款。
情感经历几乎为零，两年前我以为是爱情，结果别人只是为了和我发生关系，受了打击。
我相亲无数，22岁—27岁间，基本是我看不上别人，或者我自己没有做好准备，也不知道怎么和男孩子相处。
最近两年，我有点儿着急了，也遇到过感觉不错的，主动过，但都因为身高，年龄被拒绝了。导致我现在心情很沮丧。
我本身有点外貌协会，看感觉。现在知道自己条件也没有那么好，学着慢慢去了解一个人的内在。
但是我发现我这样的条件，基本现在很少有人想要了解我，我现在关注微博上的相亲博主，会给感觉不错的男孩子私信，基本都没有回应，或者回复我身高不够，年龄太大。
我知道自己不足，也在提升自己，锻炼身体，提升学历。我好恐慌，觉得是不是自己太差劲了，很没自信，我本身就是特没自信的一个人。
（小时候家里为了要男孩子，我出生就送去外婆家和外婆生活，12岁回自己家中。现在回忆起童年，没有很美好的回忆。全是外婆和舅舅舅妈因为我或者因为种种原因的争吵，打骂。童年记忆里没有父母的记忆，只有外婆。）
我一直觉得自己就是一个悲剧。虽然看起来是个乐观活泼积极的人，但是我内心极其脆弱。渴望爱，但又怕被伤害。我现在找不到出口，很迷茫。
但我同时又很焦虑，怕这辈子都遇不到爱情了。又不想随随便便找个人共度余生。谢谢冷爱，期待回复。
答：首先，你的问题很正常，很多人都遇到过，我当然认为是有解决方案也是有希望的。
如果你认为你自己的年龄大了，那么你就一定会遇到认为你年龄大了的人。
但其实以你现在的年龄在一线城市来讲，根本不是问题。包括身高也是如此，你这都是在自我设限。
当你自我设限的时候，你是没有办法寻求到好结果的。所以第一步，你要做的就是去升级认知，要去突破你的自我认知，然后不断地学习跟进步。
:关于这一点，你可以查阅一下过去我写的有关于自我设限的文章。（在公众号菜单栏输入：设限，即可获取相关文章）
包括怎样在正确的池糖里捕鱼，怎样在正确的池塘里和他人沟通以及推进关系等，这是一系列的技能。
你可以去看看我过去写的一系列关于脱单方面的干货文章，这样的干货文章可以反复地去看。我写的书《一切情感问题的答案》你也可以多看看，里面也写了很多脱单相关的详细内容。
因为这不仅仅是学习的问题，更是一个练习的问题。你只有一系列储备的知识其实是根本不够的，你需要在不断练习的过程当中持续地收到反馈，并不断进行改进。
例如我曾经多次讲过的#百日脱单行动#，在一百天之内去认识一百个人，就是一种非常有效的办法。（在公众号对话框输入：百日计划，可获取相关文章）
然后在你制定好这样的计划之后，需要再在计划实施的过程中根据遇到的情况来作出调整，比如，调整你的方法和行为等。
只要你能够按照以上三方面去做，脱单是一件很简单的事。
Chapter 2题主：女
问：跟男朋友在一起一年多，脾气不是很好，我不是很会沟通，有时候有矛盾我就不喜欢讲话，有点冷暴力，把他逼急了，他会骂我。
偶尔因为一点小事，也会骂我。但是我很生气跟他讲，他知道误会我了就会哄我，跟我道歉。
没有矛盾的时候对我像当女儿一样宠，每个月工资上交，基本上都花在我身上，我想要什么，他会想办法满足我。
国庆节带他回家第一次见我爸妈，他不会喝酒，平时不怎么喝酒，喝了酒酒品不是很好，只要喝多就会发酒疯。
但是我家乡这边有劝酒的风俗，他认为把我家人陪开心，别人倒酒就得喝才能体现自己的真诚。
后来喝多发酒疯，我觉得很丢脸，我把他拉到卧室说了他两句，说如果再这么闹下去，就分手。
结果就在我转身走开的时候，他打了我，当着我姐姐和妈妈的面。虽然我知道他喝不了酒，被酒精控制了，但是我还是很害怕。我家人也说他很恐怖，说有暴力倾向。
我当时告诉了他爸妈，他爸妈对我很好，很担心，疯狂给他打电话，他酒醒后接了爸爸的电话才知道他动手打了我，他自己都不敢相信，一再跟我确认事情经过，确认后他很吃惊，不知道自己为什么会动手打我，也很自责，我家里劝我分手，我不知道该怎么办。
他很自责，他说自己犯了不可饶恕的错，根本没有资格让我原谅他，一切听我的，并知道我家人的态度后，没有过多纠缠，就立即收拾行李回家了。
男朋友平时大男子主义，总是说要我听话，要乖。有时不听，他就觉得我不尊重他，他很生气。
我很痛苦，害怕以后遭受家暴，但也不舍。男友情绪管理能力不好，有时一句话不对，就发火。
请问冷爱，我们的感情还有机会吗？他这种是否属于心理疾病？谢谢。
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答：你明知道“他不会喝酒，平时不怎么喝酒，喝了酒酒品不是很好，喝醉了就会发酒疯”，你居然会因为家乡有劝酒的恶习就让他在你们那里喝多，你这就是存心要看他的笑话。
他喝多了会发酒疯是必然的结果，因为他本来就是这样的人。
而从你的聊天记录里面我可以看到，你所说的“他当着姐姐的面打了我”，其实不仅仅是因为他发酒疯这么简单，而是因为你和你姐姐回忆起当天的场景，你跟他说“分手算了”的这种激怒点引爆了他。
所以，与其说这是一场家暴，不如说这是一场意外加上刺激的结果。兔子急了都会咬人，何况是这样一个喝了酒后会失控的人。家暴当然不对，喝酒后打人更不对，但是你要客观地承认这件事情的成因。
在你的故事里，我看到你就像一个审判的法官一样给了他一个判决，而这个男人反而是处在非常惶恐的一种状态。
如你所说，在没有矛盾的时候他对你就像对女儿一样，每个月工资基本都上交，钱都花在你身上，你想要的他都满足你。
那么，这样一个人，当你说他要和分手而他面临有可能要失去你的时候，发疯也是很正常的。
要是你换了一个别的男人，对方没有像他这样对你这么投入就算失去你也无所谓的话，他是没必要发疯的。
总而言之，你们现在的矛盾，也许是因为他没有很好的情绪调节能力，需要你帮助他，再加上你自己也不是很会沟通，进一步刺激了他的情绪导致的。
所以，为爱再努力一次，努力经营吧，这样一段姻缘如果就此错过是很可惜的事情。
从今天开始起，就不要让他喝酒了。在有劝酒恶习的地方，不要以为喝酒就是真诚，其实是可以不喝的。对待陋习，千万不要不以为耻反以为荣。
Chapter 3关键词：异地恋
题主：女
问：我是大陆人23岁，他是香港人30岁。同为公务员。异地恋。
有一次，在聊天的过程中，我问他，以你的条件，在香港大把女仔选，除了我之外肯定还有喜欢你的人，接着他就跟我说，这些年来，有高官想把他女儿嫁给他，还有开很多家公司的女老板也追求过他，还有女医生也追求过他，还有女仔一直跟他告白，为他亲手画画给他。
其实他讲了那么多给我有很大的危机感，我觉得我自己的条件跟他的对比，门不当户不对。
他说他要找的人是可以帮助到他的。可是我有跟他说我帮不到你任何。
找一个有钱的能帮到他的，如果不爱的话那么后半生不就只剩下配种的角色了，就算是再怎么努力，也是在高官的影子下生活。
我们每个月都会见一次面，当我跟他说这些的时候，他说我是赢家。他还在。说我自己给自己太大压力，但是婚姻的主导地位是金钱，这个我也有跟他说过，他也说我们在一起很难，也说异地恋不是全部都是失败告终的。
其实跟我讲那么多，我感觉我压力真的很大，他说如果我自己条件足够ok的话，是不会有危机感的。所以我现在不懂对方是想继续跟我走下去嘛。
答：这两年我几乎有一半的时间是住在香港的，关于大陆和香港之间的异地恋，我还是看到蛮多的。像他说的，“他要找的人是可以帮助到他的”，有这样真实想法的人我在香港也确实见过很多。
正如他说的，异地恋不是全部都是失败告终的，但是大部分最后都很难走下去。不过这不是因为两个人异地，而是在于异地的两个人是否有真正在一起的蓝图。
如果两个人最终无法走到一起，一定不仅仅是因为异地这么简单，而是因为两个人之间的关系出了问题。就如同你们俩一样，可能你们各自对婚姻的看法本来就截然不同。
他希望的婚姻是可以对他有帮助的，而你希望的婚姻是充满爱，如果没有爱的话就是在阴影下生活。由此可以肯定，在婚姻的看法上你们是没有共识的，你也不可能为了他去改变你自己人生原本拥有的道路。
另外说句题外话，很多香港人自我感觉很良好，也许他把自己看得过于优秀了。比如他说他在香港有高官想把女儿嫁给他，很多公司女老板追求过他，还有女仔一直跟他表白，我相信他说的这些肯定是有夸张的成分的。
随着大陆经济的进一步发展，其实我们可以看到，有一部分的香港人他们的心态是不太平衡的。当然，我在香港、也看到了很多心态很好、很善良的香港人，但不可否定的是，有一部分心态失衡的香港人确实是客观存在的。
所以也不排除他所说的事情中有相当一部分内容可能是他的自我包装，或者是他的自我夸大，这都是有可能的。
Chapter 4关键词：压力
题主：女
问：冷大你好。每天都会收听你的解答，希望这次也能被抽到。女，27岁，本科，月收5000+，长相一般。
男朋友，函授本科，28岁，月收6000+，长相一般，家庭条件我优于他。
现在他觉着我烦，纠缠不休，似乎都成了他的噩梦。
他去朋友家，说是晚上十点前回去后给我打电话。十点过了，没消息。我发微信问他回去了没？他没回。
直到过了十一点我实在等不住了就打电话给他，打了六七个电话后终于通了。问他在干什么，为什么不回消息不接电话。他说他已经睡觉了，很累。我问他为什么回去后不回消息给我，就算准备要睡觉了，也给我说一声，因为我一直在等他。他说他忘了，已经睡觉了，很累。
我一听就生气了，因为觉着他态度不诚恳，像在敷衍了事，难道和朋友在一起的时候就不累，回到家就累的一条消息都回不了？所以我说了他几句，他受不了了，我们就吵起来了。
我承认，我有时会因为一些事说他比较多一些，比如尽量少喝酒别喝酒（有脂肪肝），少说不靠谱的话，多运动健身，工作多操心…
有时也因为一些事他对我态度不好没有耐心所以我才说的，但都是因为他每次没有改变所以我才反复说，只要他改变了的，我再也没有提过。
我真的不是故意找茬。我们生活里的很多矛盾都是类似于这样的事引起的。
我觉着他对我没有耐心态度不够好，说过的问题总是改不了。他就觉着我烦，纠缠不休，甚至删我微信或者直接关机。一副你爱咋样就咋样的态度。
因为我们异地，所以我现在很担心，这样下去肯定无法好好沟通，好好过日子。请冷大给我一些建议。谢谢～
可能你还没有觉察到，你给他打了那么多通电话他之所以最后才接，是因为你前面打的他都不想接。所谓的“累了，睡着了”无非是他找的理由和借口罢了。但是对他来说，这也是不得已而撒的谎。
因为我从你的描述当中可以看到，你想要的是对他的控制，而这种控制给他造成了极大的压力。你的所作所为在他那里已经不是一般的问题，而是他想要去逃避的问题。
为什么他“和朋友在一起的时候就不累，回到家就累得一条消息都回不了？”因为跟别人在一起时，别人没有给他造成压力，而和你在一起很累甚至连电话都不愿意接听，是因为和你相处会给他造成巨大的压力。
从你和他的沟通方式上可以看到，你对于爱的模版认知，也许是复制了你的原生家庭或者是你在别的地方看到的给你带来重大影响的模版，但这种模版本质上就不是伴侣之间平等交流的模版，而是一个母亲和一个孩子之间的交流模版。
你要知道，伴侣之间的爱情和母爱是不一样的。你需要给予对方空间和尊重，和对方有一个平等的交流，只有在对方愿意交流的时候才可以好好交流。
至于你说的那些关心还是都收起来吧，他已经是一个成年人了，他很清楚如何对自己好，不需要你来教育。那些所谓的“需要照顾好自己”的知识他是懂得的，但是他就是愿意这样啊。
任何事情的存在都有其必然性，如果你连对方的存在都没法接纳，那你的生活一定是会充满痛苦的。
因为他并不需要你的允许，就可以按照他想要的方式去生活。如果你无视这一点非得再三地去教育他的话，那你就是在试图抢夺他母亲的位置。
所以，他绝对不是因为和朋友在一起不累，但是回到家后就累到一条信息都回复不了，而是他不想回复你很疲惫很烦躁。
现在是你的家庭条件优于他，如果你不改变你和他之间的相处模式，那么他势必有一天会反弹的，而且十有八九是在未来你结婚生子之后，到那时再追悔已莫及。
所以，请你先退回到女友的位置上，让他先成为他自己。永远不要再做打六七个夺命连环call的事情了，电话打一个就够了，他看到了如果想回复你自然会给你回电的。
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作者|潘升（笔名：冷爱）花镇联合创始人、两性情感导师，担任广东省及湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询协会理事。擅长解决告别单身、关系经营、情感挽回、自我提升等情感类问题。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。