你好好说话会死吗？

作者：大将军郭 | 心理咨询师 | 性感长腿女青年

图片来源于网络  由Devil提供

你以为只有传销才会给人洗脑吗？其实生活当中洗脑这件事无处不在。

我朋友老张三十好几的老光棍，年初刚刚脱单，兴奋的不行，对女朋友像对待一个宝贝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了，每次跟我们吃饭都要讲自己对女朋友怎么怎么好。

我们都等着喝喜酒呢，没想到前几天他跑来跟我说：完了，我感觉被女朋友控制住了！所谓的控制不是手脚捆绑动弹不得，而是她的女朋友经常会说一些话来“操控”老张的行为。

老张工作特别忙，有时候开会没来得及回消息，女朋友就会甩出一句：你知不知道这样伤害了我？老张愧疚极了，从此哪怕是开会中都要跑出去接女友电话，老板脸色不好，老张假装视而不见。

老张要出差，一星期见不到，女朋友会声泪俱下控诉：你这样会破坏我们的感情！老张一听觉得有道理，怕女友被冷落，申请调岗，决定以后再也不出差了。

总之，老张总是被女友的一句话指使的团团转，他说，我一看到她可怜的样子，就于心不忍，我觉得她说的都对，是我做错了。

老张的确被洗脑了，开会无法及时回电，出差没办法天天见面，这是再正常不过的事啊！哪对情侣能每天24小时时刻保持联系呢？

这根本算不上什么伤害和错误，但是他女友却非常能合理化她的言辞和要求，老张一步步被她操控着，当他意识到这一点的时候，他问，该怎么办？我感觉这事不解决我们没办法在一起。

见过几次老张的女朋友，娇小可爱的一姑娘，的确看上去楚楚可怜，要说“操控”的确存在，但也并非有意为之，只是她习惯性的沟通方式。

老张没错，女朋友的心意也没错，错就错在这种沟通方式上，它是暴力沟通的一种，就叫做“操纵”，说的就是人们会利用示弱来让别人感到愧疚，以此达到操纵别人的目的。

可不仅仅是亲密关系里会出现暴力语言的操纵，比如有些妈妈会跟孩子说：“你这么做，妈妈的心都伤透了”，妈妈是把自己摆在非常弱势的位置，会让孩子觉得是自己的行为让妈妈这么难过的，所以自己应该对妈妈的情绪负责，一定要乖乖听妈妈的话。

那些思想包袱重，总是郁郁寡欢的孩子，童年不快乐，他们怕爸妈难过，拼命努力学习听话，长大后就更不快乐，他们被这种暴力沟通荼毒的太深，凡事总是退让委屈求全，为的是让别人不受伤害，可悲又可怜。

暴力沟通的方式才是罪魁祸首，它们才是操控人的根本原因。暴力沟通还有很多形式，比如冷漠、比如指责。

前几天，我就遇到一件事。

我约了两个好久不见的朋友吃饭，本来大家高高兴兴的团聚，但席间却多次尴尬。

其中一个人一直冷嘲热讽的指责我们另外两个，“你们现在那么忙，我还以为跟你们吃饭要摇号”、“是不是就忙着赚钱，都想不起来老朋友了？”、“我跟你们不能比，哪有资格摆架子，你们说见我，我必须连滚带爬就过来啊！”(经典哲理名言 www.wenzhangba.com)

如果一句两句带着笑意说这样的话还能理解成玩笑，但是基本上他所有说话内容都含沙射影，让人很不舒服。

聚会结束后，被挤兑的另一个朋友私下发信息跟我说：这么多年朋友，我不怪他，但是以后真的不想再联系了，好好说话会死吗？

或许不停指责我们的朋友是在表达之前久不联系的失落，但是用这种很差劲的方式去沟通，不但达不到效果，反而会伤害我们的关系，因为暴力沟通是在加重问题，而不是解决问题。

语言也有拳头的力量，用暴力的方式对话，就像向彼此挥拳。如果你能学会非暴力沟通的方法，会有人更爱听你说话。

经常有人来向我求助人际关系的问题，跟女友吵架怎么办？跟同事不合怎么办？跟父母闹矛盾怎么办？

这一个个问题背后都在说明一件事：每个人都不是一座孤岛，人际关系对我们很重要，是我们成长的养分，只有处理好你和他人的关系，我们才能保持既独立又跟他人适度联结的状态，才能更平顺的生活。

否则，我们只会被人际关系所伤，我想很多人所说的过去的阴影，都跟他人有关。

在成长过程中，我们有时候在关系中会感到被侵蚀，被欺负；有时候感觉到自己无法向他人提出自己的需求，没有办法保护自己，委屈着，煎熬着。

如果把这些问题拆解开，你会发现，没有那么多根深蒂固的矛盾，大多数都是沟通方式造成的，不是你们的感情出了错，也不是你想要的太多，只是你没学会怎么用爱的语言去表达。

说起这个道理，大多数人都懂，但就是做不好，你也想好好说话，你也想用沟通重建桥梁，但是即便打着“非暴力沟通”的旗号，你还是毫无章法不知道从哪里开始。

我不仅想对那些向我求助过得朋友说，也想对受困于人际关系问题的读者说，没有什么问题是非暴力沟通解决不了的，只要你能真的去好好学习它。

没办法三言两句帮大家解决问题，但是我给大家推荐非暴力沟通的课程，专业，有效，性价比高。

这门课程是国家二级心理咨询师、简单心理平台创始人，豆瓣知名心理专家——简里里亲自开发并为大家讲解的。

她将“人际关系”这个大的主题拆解开来，通过一个系列的小讲，来帮助你思考人际沟通的不同层面。它会从心理学家马歇尔.卢森堡提出的《非暴力沟通》的方法开始，来告诉你一些人际沟通中必要的方法。

系列小讲共4节，除了非暴力沟通之外，还会和你一起来面对更深层次的问题，比如：

为什么有时候我无法表达自己的需求，甚至在关系中不断地感到被侵蚀？

如何在人际关系中拒绝不合理的要求，而不被愧疚感操纵？

如何在和他人交往的时候，去倾听？

这一系列小讲，能带给你一些具体的、可执行的方法；但更重要的是，你可以通过人际交往本身，确认自己的存在，反观自己的存在、从中了解和发现自己，回答“我是谁”这个存在主义的问题。

4节小讲课程我亲自试听过，非常精彩实用，对有人际关系困扰的朋友一定有帮助，如果你想试着去改变自己，改善人际关系，只需要花29.6元，就能学习到专业的方法。

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