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如何自我调节睡前惊恐等失眠症状?
躺在床上、没入睡的时候,你都做了什么? 有人说:睡前,我 努力 的让已经很亲密的上下眼皮撑住,透过一条小缝儿观赏睡前最后一景; 有人说:睡前,我曾试图尝试用牙签撑起眼皮、喝点黑咖啡、再搞点功能饮料,为的就是要多刷会儿 朋友 圈、知乎、还有大围脖; 有人说:睡前,看看别人是能睡却不想睡,想想 自己 、 心理 没有一丝想睡的 欲望 ,因为害怕睡觉。你觉得奇怪吗?我害怕睡觉!肚子总是吸着、即便再使劲挺、用手拽,肚皮《如何自我调节睡前惊恐等失眠症状?》的相关文章列表
日期:2015-10-23 19:24:59 点击:130 好评:0
“眼看人尽醉,何忍独为醒”说实话,半夜的老巫不想醒,却总是被迫的醒着,时间残酷的印证着“三十年后睡不着”的老话。 从中央一台看到四川6台,失眠纠结得我恨不得有撞墙的冲动。看看网上,一群夜猫子还在拼命的闪动着头像,“孤独症是旷世绝症”,一群长发...
日期:2016-01-15 21:09:30 点击:933 好评:6
龙眼:治疗长期失眠、近视的最好---偏方,看后震惊了,要告诉家人 图文 网络 制作 甜甜小妹 治长期失眠、近视的最好---偏方,不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让...
日期:2015-03-18 06:45:05 点击:111 好评:1
作者:程颂 2015年01月28日 曾无数次的看到或听到空间里,身边人在抱怨自己失眠了;上班没精神,晚上睡不着,早上不想起,白天昏昏沉沉,似乎对于一些人来说,失眠像个恶魔一样纠缠着这些人。 年轻人的失眠,很少有人会想起吃安眠药;笔者也不建议吃安眠药,...
日期:2017-01-28 11:39:03 点击:415 好评:4
中国怪病小说系列之六——失眠症 作者--陈于政 小李是我们单位去年新来的一个硕士毕业的研究生,小伙子长得方方正正,魁梧有力。 小李是一个技术控,理工男。这不?二十六七岁了,连女朋友就还没有。我们说给他介绍一个,他连连摆手,说不要不要。女朋友,他...
日期:2015-05-24 07:04:29 点击:512 好评:8
人生如梦,红尘如风。瞬间而逝。凄美虚空。什么都是浮云。穷与富,悲与喜。得与失。成与败。终将会化为云烟。终成虚空。名利财富。金钱地位。高官厚禄。人人都在追求。每个人都在为生活而奔波。 多少人为了生活不顾一切,甚至为此付出了生命。多少人为了生活...
日期:2017-01-28 15:00:04 点击:63 好评:0
中国怪病小说系列之六——失眠症 作者--陈于政 小李是我们单位去年新来的一个硕士毕业的研究生,小伙子长得方方正正,魁梧有力。 小李是一个技术控,理工男。这不?二十六七岁了,连女朋友就还没有。我们说给他介绍一个,他连连摆手,说不要不要。女朋友,他...
日期:2015-01-15 22:45:04 点击:496 好评:0
很想很想很想, 很想烦恼无聊的时候有人陪着聊着听着…… 很怕很怕很怕, 很怕一个人的时候无所适从无所寄托…… 曾经曾经曾经, 曾经的你你我我他她也曾是否历经类似心境…… 白天黑夜闹市静角, 行色男女揣测各式心情上演生活现实…… 慢着慢着慢着, 脚步...
日期:2016-10-06 14:14:10 点击:164 好评:2
揭秘:长期失眠的最好偏方,不可错过。 一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 图片 二、吃桂圆能...
日期:2015-06-17 22:07:50 点击:98 好评:1
一个女子写的婚后感言,看后我失眠了。 一夜,睡在老公身边,香香地做着美梦。老公不知怎了,“呼”地一下坐起来,我立刻被他吓醒,还没来得及问他怎么了,被窝里便伸过一双手来,摸到我还在,他便长长呼了一口气,重新躺倒,很快又听到鼾声。我在这个男人身...
日期:2012-11-09 20:32:26 点击:514 好评:1
引导语 :人的一生,不如意常八九,总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的,如不注意调剂疏泄,会导致内心矛盾的冲突,使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中,对身心健康危害极大。此时,外界的帮助固然重要...