压抑并难以感到快乐的背后，这四千多人到底在表达什么

投票罗列了12项精神压力症状指标：

长期处于过度疲劳状态

压抑并难以感到快乐

逃避问题

因过度担心导致失眠

无法做决定

无法战胜困难

感到自己毫无价值

对生活毫无兴趣

对所有事情都过度考虑

自信心全无

无法集中注意力

没有社会存在感

7天时间，投票截止。有来自全国的7269人参与投票。

其中“压抑并难以感到快乐”得到4133票，以高出第二名661票的绝对优势获得“2017年度中国最受欢迎精神压力症状”称号。

获得第二名的是“逃避问题”，3472票；第三名是“对所有事情都过度考虑”，3270票。

而最后一名“无法战胜困难”只得到2020票；倒数第二名“自信心全无”也只拿到2048票。

对于这样的结果，我无法用科学来解释。我只有用艺术的眼光来看待它——这是一次表达。是的，仅仅是一次表达。

那么，这里就有一个问题

这个问题，真的每天都缠绕着我，直到今天。

要知道，这12项症状的排序在不同国家和地区，不同年龄层，不同性别等人群中是不同的。比如，我最近看到的一个欧洲某人群样本的调查报告，排在第一的是“长期处于过度疲劳状态”，“压抑并难以感到快乐”排在第二。而“逃避问题”排在最后，“对所有事情都过度考虑”也排在后六位里。同时，“无法战胜困难”和“自信心全无”却排在前六位。

真不知道那群欧洲人遇到了什么无法战胜的困难，使得自信心全无~

当然，这回“压抑并难以感到快乐”会在中国夺冠，我不是特别意外。我不敢说全国有50%的人有这个问题，但是，我敢说50%的人对此都不陌生。随便上一辆公交车或地铁，不用刻意寻找，你就会看到紧皱的眉头，下垂的眼角和嘴角，僵硬的肩膀。或者打开微博或微信朋友圈，从许许多多的文字和图片背后，仿佛都能听到一声声叹息。

但是，考虑到这次投票的主力军是25~45岁的人。那么这群人想表达什么？

我尝试把得票最高和最低的几个选项连起来看。最高的三项：压抑并难以感到快乐；逃避问题；对所有事情都过度考虑。最低的二项：无法战胜困难；自信心全无。

我好像发现了什么

并非陷于无法战胜的困难，却压抑？

并非没有自信，却难以让自己感到快乐？

对所有事情都过度考虑，却觉得自己在逃避问题？

原来是选项间彼此的矛盾一直缠绕着我

虽然，常有人说中国人是一个矛盾的民族

但是，我懒得管

我尝试对这些矛盾做自由联想

我想到的第一个画面

今年回成都时和一个老友聚会。她是个有车有房的白领。当她无不郁闷非常地跟我讲完她的工作和同事、生活与感情，我对她说：对自己好点。我这句话不知道说了多少次了，她以前都会说：咋对自己好点嘛？然后，我就给她几个点子。接着她给我几个白眼。感觉这都是每次见面的固定节目。但是，这一回。她回了我一句：哎呀~莫法~子都曰过了，三人行必有一汉子。

那一刻，我被她逗乐了。但是，转念一想，她以前说的“咋对自己好点嘛”，这句话的最后，也许当时就不是个问号，而是一个叹号。

她也许早就意识到，在所有的人际关系中，总有一个人会成为承担最多的那个人。这个人总是显得有能力，或有时间，或有闲情，帮周围人搞定大大小小的事情。但是，她自己的事情，却也得自己出马。无论换几分工作，她都是最“有情有义”的哪个女汉子。

我想到的第二个画面

一位温柔的家庭主妇，在接受了半年心理咨询后，选择了跟她的丈夫离婚。在第一次咨询时，她迟到了，她说是因为自己路痴，并且说，因为以前出门都有丈夫认路，自己就习惯了不认路，慢慢的就成了路痴。她因此察觉了自己对丈夫的依赖，所以，她难以接受离婚，来咨询就是想改变自己以挽回婚姻。

在之后的一次咨询中，谈到她与丈夫谈恋爱时的回忆，她想起了一次旅行。在一个古城，从酒店出发，一路玩的很开心，最后，决定返回时，两个人迷路了。返回找路绕圈的过程中，她开始还和丈夫讨论一下，后来丈夫有点着急，说话音量都提高了。天也黑了，她就拉着丈夫的手跟着走，对了错了都拉着，她觉得挺好，她觉得小说里的女主角都是路痴。后来，终于走回酒店了，两个人都很开心。丈夫略显得意却亲昵的叫了她，小路痴。她亲吻了丈夫一下。

这是她第一次被叫路痴，也是她成为路痴的开始。听起来挺甜蜜的。但是，这个甜蜜的回忆却让她猛地一惊。她意识到，她成为路痴，原来不是自己出于依赖的需要，而是，丈夫的自尊心的需要。当时，如果不是怕丈夫急眼，她不会放弃找路。这个原本在学校里比男友优秀的女生，结婚后成了处处依赖丈夫的居家妇女，她猛地对自己“变笨”感到一种羞耻。

这位女咨客最终选择了离婚。她发现，自己有意无意之间选择放弃自己的某个能力，也许并不是因为自己想依赖别人，而是对方需要被依赖的感觉，一种自恋的满足。而这种牺牲一旦开始，就会滚起雪球来。

自由联想一开始，就有点收不住。比如：牺牲自己真实情绪情感，以照顾父母感受的青少年；牺牲自己个人空间，以给家人无条件爱的丈夫；牺牲个人多年的兴趣，以维系朋友关系的各种北上广漂们……

好多画面，好多人物出现在我眼前。他们以各种“心理上自我牺牲”的方式来满足他者。牺牲时间、精力、能力、兴趣、个人空间、情绪情感等等。

原来，一个人虽能战胜困难，却总战胜的是别人的困难，而自己的，却要一个人面对。那么，他即使并非陷于无法战胜的困难，也会总是陷于压抑之中。

原来，一个人以削弱自己来使对方快乐，以求关系看起来像是自己想要的样子，还错把别人的快乐当成自己的快乐。那么他即使有很内在的自信，也会在表面上对自己的能力进行阉割，这让自己的自信随时处于被冲击的风险当中，又怎么快乐的起来。

原来，如此多人勾选“逃避问题”，只是他们的一个潜意识愿望。因为他们真心里知道，那些自己想要逃避的问题，其实不属于自己。对所有事情都过度考虑，是他们真正的样子——害怕孤独的样子。

通过这个玩笑般的投票，撕开一个小小的口子，有的真实的东西就涌现了出来。那些我在咨询室里看到的个案身上的矛盾，可能以非常广泛的程度存在于人群中。

而此刻，浮现在我脑海里的那群人是——中国独生子女。他们被称为历史上绝无仅有的一个“人类亚种”。曾经被诟病集万千宠溺于一身，被认为是坐享其成的一代人。有多少人会相信，这样的一群人，会以潜在的非物质的方式，做出心理上的牺牲，来对他们所看重的人好？

其实，在动笔之前，我本来想到的是弗洛姆论述的“物质丰富与被动人格”的矛盾。弗洛姆描述的是被物化、被工具化的，吃得好、娱乐得好，却是被动的，缺乏活力和感情的美国的一代人。

表面看起来和我们现在真的很像。我以为这是解决我看到投票结果之后纠结的答案。但是，后来我自由联想出来的画面，却与弗洛姆描述的美国的那一代人有非常明显的区别。

虽然独生子女们看起来也是吃得好，娱乐得好，但是，他们不被动，不缺乏活力和感情。一点也不。他们只是对自己不够好而已。

子曰：三人行，必有一汉子

三个和尚没水喝的事情估计不会在独生子女身上发生

因为，总会有一个人跳出来当汉子的

我也不知道这汉子是好还是不好

只希望如果你是那个汉子，对自己好一点~

如果你身边有个汉子，偶尔也对ta好一下~

作者  何异

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