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长期处于焦虑,紧张,难受的生活,怎么解?
有人问我,他觉得 焦虑 、紧张、难受才是 生活 常态,该如何调整? 文/曹怀宁,国家二级 心理 咨询师 在回答这个问题之前,我们必须首先弄清楚两个问题:一、可能会有不焦虑、紧张、难受的生活吗?二、怎样程度的焦虑、紧张、难受才是不正常的? 近年来,很多 心理学 畅销书顶着“不焦虑的生活”、“零压力圣经”这类名字,被很多人所追捧。我很 理解 人们 希望 远离焦虑、紧张、难受等负面 情绪 的渴望,身处其中真的很不好受。但《长期处于焦虑,紧张,难受的生活,怎么解?》的相关文章列表
日期:2017-04-08 11:43:23 点击:582 好评:0
今年我31岁,和老公认识一年就结婚,现在整整七个年头了。都说过了七年之痒夫妻就能和和睦睦,可是七年来的每一个晚上都难受死我了,包括现在,晚上看到他,我就觉得特别反感。 如果不谈性的话题,我和老公还算是相敬如宾,他对我体贴入微,不过他喜欢一个人...
日期:2017-05-02 03:03:09 点击:119 好评:0
●听着熟悉的旋律的我,静静地注视着残忍的伤口。不知道究竟做错了什么,要受这样的罪,这样的痛。伤口,丑,确实恶心。眼泪并不代表脆弱,只是委屈,只是疼,只是真的难受。笑我也罢,我就是流眼泪了,就剩声音很坚强。还要多久还要多久,还有多久。 ----章...
日期:2017-10-11 09:00:37 点击:35 好评:0
在上海10年,廖信忠已经把这里视为“第二故乡”。图/沈煜 文/谭山山 你要过得跟这社会的大多数人不一样,有不同的价值观,想丢弃一些负担,就必须付出相应的代价。 廖信忠在上海已经待了10年。2007年,刚好30岁的他到上海的理由是“为爱走天涯”。如今回过头...
日期:2017-09-12 23:38:16 点击:83 好评:0
●在我的心中,你是完美。我爱你痴心绝对,只想有你陪。我越过千山万水,只想与你一生相随。我的累,你不曾体会。我为你留下的泪,爱上你所犯下的罪,脸上还挂着憔悴,只有眼泪陪。 我试着不哭,却挡不住悲伤的脚步。思绪在蔓延,我的心在难受。此时的你,又...
日期:2017-07-20 03:14:09 点击:36 好评:0
●没有时间会倒流…… 没有朋友会难受…… 没有人,比我更爱你…… ●很难受 可是我为什么哭不出来 原来 能说出来的委屈便不算委屈 能流出来的眼泪便不算痛苦 ●一一离开之后 很多年 看到那个场景都会莫名的难受...... ●看到有人离开,明知不关我事,还是忍...
日期:2017-12-05 17:03:08 点击:16 好评:0
我要吐槽 “我今天是来吐槽一个我超级想不明白的问题……” “老公的哥哥在网上认识了1分的妹子,不仅不找工作还骗所有人怀孕流产过……” “她婚后还chu轨过六个男人,这个女的肯定是高攀,为什么还能做出这样没下限的 事情……” 小助手: 艺高人胆大呀~ 不...
日期:2017-06-09 03:58:14 点击:108 好评:0
●他执拗地蒙起双眼,当快乐降临的时候,不惜将快乐拒之门外。他们已经从快乐焦虑症发展到了快乐恐惧症。当快乐敲门的时候,他们会像寒战一般抖起来。当快乐失望地远去之后,他们重新坠入喑哑的泥潭中,熟悉地昏睡了。 ●美应该是一种生命的从容,美应该是生...
日期:2017-10-10 00:01:49 点击:79 好评:0
焦虑症常与抑郁症相伴,同时处理这两种状况是非常重要的。许多焦虑障碍的人明白他们的想法是不合理的, 但他们仍然无法阻止焦虑的想法。 要点: 尽管专家们不确定原因,但几乎一半的抑郁症患者也同时有焦虑问题。 焦虑和抑郁都可以用药物, 心理疗法和生活方式...
日期:2017-11-26 23:32:19 点击:22 好评:0
我小的时候一直不敢找爸妈要钱,原因倒是简单,就是我觉得我家里穷。我妈是个家庭主妇,每天绕着油盐柴米,日子过得精打细算,她常常在我耳边念叨, 你爸呀今年又没挣到钱,做工程又亏了几十万。 明天是你小郑叔叔家办酒席,这又是两千出了脱。 这个月的水电...
日期:2015-09-15 20:20:48 点击:351 好评:7
现代生活的快节奏,让焦虑和忧郁成为不少人的时代病。现举几种处理焦虑和避免压力影响的方法。 ▲参加体育运动 给你的生活增加一些额外的锻炼是抗击压力的一种好方法。根据英国卡迪夫大学的一项研究表明,参加高强度的运动,诸如跑步或踢足球的人,患抑郁症和...