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老人营养早餐食谱

老人营养早餐食谱 一天之际在于晨。早餐吃得好坏直接影响老年人的 身体健康 。对于退休在家的老年人来说,早晨的 时光 还算比较充裕,该怎么给 自己 做一顿营养早餐呢? 由于老年人多伴有脾胃功能减弱的问题,因此老年人吃早餐要遵循量少质优、有干有稀、主副食合理搭配的原则。粥是调理脾胃最好的饮食,《黄帝内经》中提到五谷为养,玉米、红薯、小米、绿豆、芝麻等都是煮粥的好食材。在喝汤、喝粥的同时,加一些馒头类的主食和肉

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奖励早餐
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今天早上起得比以往都早,六点二十就起来了,因为跟同学约好了六点四十五分在宿舍楼下集合一起出发去吃早餐,而昨晚我可解到她们平时六点半就已经出发去镇上吃早餐了,因为门口只有一家卖小零食的店,所以他们不得不去镇上买早餐吃。我们到了学校门口,借了同...

魅力吸引来的早餐
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日期:2016-07-15 18:15:21 点击:32 好评:1

‌今天在睡梦中被舍友踢醒,隐约听到我们班同学的声音,起来一看,原来真的是我们班的几个男生过来叫我起床然后一起去吃早餐。原来叫醒我的不是闹钟,也不是梦想,而是4班的同学们。于是我们就齐刷刷一起去吃早餐,不枉我这几天在学生那里一起吃一起喝一起睡...

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终于经过几天的轮值,今天到我煮饭了。刚好我们这一组的小伙伴都是不怎么会煮饭的新手,从昨晚开始我们就已经纠结给队员们煮什么菜。 6点的闹铃惊醒了我的美梦,我迷糊地睁开双眼,迷糊地收拾着自己。这个时间的6点早已天亮,快速地洗漱完后早已过去一些时候...

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昨天是堂弟的岳父九十大寿。老人有五个建在的儿子和两个女儿,真可谓是福禄双全,这么年高的老人应在享受天伦之乐吧。 老人的老伴健在时,他俩没有给儿子增添一点负担,自己种...

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日期:2012-10-24 10:17:19 点击:1442 好评:2

导读:人生不会有永久的磨难,也不会永久的平静,无论如何,都要学会以平静的心态去面对。 1. 人生就像一杯茶,不会苦一辈子,但总会苦一阵子。 2. 低头要有勇气,抬头要有底气...

八句老人言,九句悄悄话,十句贴心语
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一位老人的忠告,值得收藏一生!
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日期:2012-12-17 11:05:08 点击:810 好评:4

人得一生搏为饼,得了饭碗养育恩。 父母的恩深如海,夫妻情谊心连心。 生儿育女防备老,人流后世草留根。 长江后浪推前浪,世间新人赶旧人。 攒下黄金几百斗,临死不能带分文。 争名夺利几十载,一柱青烟化灰尘。 人生如同一场梦,转眼就是几十春。 不怕老人...

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