用正确的方法挽回他，让他以后只宠你
—— 我尝试着挽回，但是他却对我越来越冷淡，态度一天一个样。
—— 他说他很愧疚，还劝我放手，我很想挽回他，却不知道该怎么做。
有时候分手就是这样毫无逻辑，你以为这一次他还会像平常一样来哄你，但结果却与期望相悖。
你觉得“分手”只是一句气话，但他却当了真。
你以为的岁月静好，其实早已暗藏危机，他心里早已埋下分手的种子，只等一次灌溉，即可爆发。
清清的家庭环境比较优越，是家中唯一的孩子，从小衣食无忧，父母对她的关心和照顾也是无微不至，就像一个小公主，集万千宠爱于一身。
阿凯来自一个小城镇，很有上进心，工作上也很拼搏，现在是一家外企的高管，努力想在城市中立足，经过自己的努力，事业上也小有成就。
清清的表姐与阿凯是同事，在表姐的生日聚会中，阿凯很快就注意到了这个活泼可爱的女孩。
表姐介绍阿凯给清清认识，两个人一见如故，关系快速升温，相处一个月后，阿凯很浪漫的向清清表白，两个人顺理成章的就在一起了。
表姐表示阿凯是个不错的男人，家里也很认同这段关系，两人相处一年多，感情一直不错，况且年龄都不小了，便计划在2109年完婚。
直到不久前，阿凯公司有一个大项目，每天加班到很晚，极少回复清清的消息，清清觉得阿凯心中只有工作，对她很敷衍。
没有阿凯的陪伴，清清很无聊，在“无聊”这种情绪的催动下，清清开始翻看阿凯的朋友圈、QQ空间、留言板、微博….
这一翻不要紧，不但找到了阿凯的微博，还发现了阿凯和前女友的合影。清清一下子就情绪失控了，打电话给阿凯，让他把事情说清楚。
阿凯表示自己很久不用微博了，况且都是陈芝麻烂谷子的事，认为清清是在小题大做，简单说两句后，便开会去了。
清清觉得阿凯是心虚，于是接二连三的打电话，发微信，发现阿凯手机关机后，清清便联系阿凯同事去找阿凯，让他接电话。
1个小时后，阿凯的电话终于接通了，此时清清已经完全失去理智，直接说：“分手吧！”
说完便挂了电话，阿凯之后一直没有来哄清清，清清更加痛苦了，辗转难眠，上网翻找挽回相关的内容，直到发现了我们，添加了导师微信，希望我们能够帮帮她。
导师分析
清清从小到大一直都是被宠着的，自己喜欢的一定可以得到，当有一些不符合心意的事情发生时，情绪常常会失控。
但是，爱情中两个人都需要舒适感，当一方感到疲倦、舒适感丢失时，一定会选择离开的。
—— 清清在阿凯工作很忙时，电话不断，索要陪伴，可以看出，清清在这段感情中的需求感很高。
—— 站在阿凯的角度来看，自己工作忙的焦头烂额，女朋友还夺命连环call催着下班，必定会加剧阿凯的烦躁。
—— 清清没有阿凯的陪伴变得很无聊，翻找到阿凯与前女友的合照去质问阿凯，阿凯会觉得一切都是莫名其妙，很久之前的事情还拿来说，会觉得清清这是在没事找事。
—— 阿凯不接电话，清清联系阿凯的同事，搞的人尽皆知，这会让阿凯感到很没面子，而面子往往是男人最在乎的东西。
—— 最后通话清清又提出分手，而阿凯只不过是开了一个重要会议，这一系列问题的发酵，让阿凯对清清失去了耐心。
清清说分手只不过是想要阿凯意识到问题的严重性，想让阿凯来挽回她。
但经过了这一系列事情的发展，阿凯一定会重新考量两个人的关系有没有继续发展的必要，何况这并不是清清第一次使用“分手威胁”，这样的女朋友，显然令他吃不消。
诺言情感接受过很多因为“作”，导致感情破裂的案例，我们发现，这些案例有一个共性：
“作”来源于没有安全感或不懂得延迟满足等产生情绪后，由着情绪来，将一点小事发展到了对感情的质疑，这也就导致了对方在这段关系中看不到希望，最后走到关系的终点。
所以，想要挽回因“作”而失去的感情，最重要的一点便是撕下“作”这个标签。
但清清在感情已经 被“作”没了的情况下继续用“作”的方法试图来修复感情，结果可想而知。
断联的作用：
1.不要继续强化负面形象；
2.断联期间学习情绪管理等知识，做好调整，用一个全新的形象去与他接触。
在这段感情关系中，最主要的问题是清清情绪化严重。
这种情绪化已经对阿凯造成了很大的影响，所以，首要目标就是让清清掌握情绪管理的能力。
在断联期间，导师每天1小时的电话指导，为清清讲解男性心理，帮她分析利弊要害，同时教清清写情绪日志，并记录情绪走势图，提升自己，督促清清按时交作业，为复联做准备。
关系破冰，初步缓和
清清很聪明，在一周左右的断联时间里，导师讲解的知识掌握的很好，挽回开始进入第二阶段：复联。
复联是需要清清主动联系对方的，但突然的联系需要一个合适的借口。
清清在与阿凯分手后，将阿凯送的东西都留在了他家里，导师以此为切入点，让清清主动联系阿凯，希望能取回阿凯送的礼物。
经过一周的断联，阿凯的态度缓和了很多，不像之前那么排斥，清清在表达完需求后及时退出聊天，不与阿凯有过多的牵扯。
这次破冰后，清清继续保持着与阿凯的联系，聊天话题轻松愉快，并且能保持框架，在遇到“不知道该怎么回复”时，清清能够主动联系导师，导师明确清清的顾虑，也能更好的为她指导。
两个人的关系缓慢回温，虽然还不像情侣，但是已经能够心平气和的朋友了。
趁热打铁，关系升温
清清与阿凯约定了时间去取东西，这是一个很不错的挽回机会，随着时间的临近，清清明显变得很焦虑。
这种焦虑来自于对即将发生的事情无法掌握的恐惧，导师针对清清的这种情绪，首先对她进行了心理疏导，然后为清清制定了当天见面的具体方案，并带着清清进行模拟练习。
在这段时间，阿凯的注意力已经重新回到了清清身上，之前断联时做的改变，就是为了这个时候准备的。
我们要让阿凯知道，清清经过了蜕变，依然聪明、美丽、魅力四射，但已经不是之前那个爱找事，需求感爆棚，还任性蛮横的大小姐了。
见面那天，阿凯帮清清打包好了东西，清清故意将阿凯第一次送给她的礼物落下（为了下次见面留下适合的借口），清清为了表示感谢，请阿凯吃饭。
想到之前那些甜蜜的回忆，清清在吃饭期间主动为自己之前的无理取闹道歉，并且简单解释了自己虽然很不理智，但出发点是因为太在乎对方了。
清清以退为进，引导对方发现自己的改变。阿凯看到眼前这个既熟悉又陌生的前任，充满好奇。
“取行李事件”后多是阿凯主动发起聊天，两个人又快速进入了暧昧期。
终极大招，将两人拉回一起。
之前的三步做好后，两人的关系愈发亲密，但离复合还差一点点，这时需要制造一点点危机。
清清找到了表姐，表姐对阿凯说：
“清清公司几个男同事知道她单身后，总是无事献殷勤，你心里有点数，别成《前任3》里演的那样了”
第二天晚上，清清朋友圈发布了一束玫瑰花，并配上一句不明所以的文字。
阿凯看到后，心里很不爽，立刻来问清清花是谁送的，清清解释说花是为了学插花，自己从花店买来的。
阿凯随后便提出了复合，至此，挽回成功。
清清与阿凯虽然已经分手，但还有感情基础，加上这些天的挽回措施，两个人已经重归于好了。
阿凯虽然理智上明确的知道已经与清清分手了，但是内心还没有将清清完全分离，潜意识中还认为清清是自己的女人。
所以当出现其他男性竞争者时，首先会引起阿凯的嫉妒心，然后产生危机感，这种危机感也会让阿凯清楚：自己心里还爱着清清。
于是两个人便和好如初了。
感情一定会有各种各样的问题，只要及时发现问题，积极的做出调整，就会收获一段美好的爱情。
可是很多人意识不到这一点，出现问题时，发现不了，解决不了，或者干脆用错误的方法，将小问题不断扩大化，最终感情破裂，相爱的人分道扬镳。
而分手后，又常常被“要不要挽回”困扰，很多人都会感到迷茫，我们不清楚对方的真实想法，不清楚我们之间是“假性分手”，还是真的结束了。
想要挽回，却又不知道该如何去做，看着别人的成功案例，利用到自己的身上，结果弄巧成拙。
面对这些困扰，诺言情感导师组总结出了一套专业的分手挽回课程，帮助你判断感情状态，制定挽回策略，学习长期关系经营。
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