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社恐崩溃日常 | 对不起,我只想一个人静会儿

2019-06-09 22:02:11 作者:煎蛋oeer 来源:一只煎蛋 阅读:载入中…

社恐崩溃日常 | 对不起,我只想一个人静会儿

  你们开心就好

  不用管我。

  

  

  

  

  编者按 

  曾经的我害怕与很多人聊天,害怕出现在一群陌生人的中间,这样使我很惶恐内心超级焦虑,不想和别人聊天,因为感觉一聊天就变得很累,想要照顾所有人的感觉。

  如果遇见不得不去的社交场合,为了避免人们眼神攻击”,一定要找一个熟人作为掩体,完美躲过所有人的视线绝对不会引起任何人注意。比如开会时的我,“角落里”是我最喜欢地方,最好前面还有很多人挡着我的身影

  最怕的环节就是自我介绍,明明很不想出现在大家的眼前,但又不得不扬起四十五度假笑,用很稳定中带着些活泼语气来介绍自己。那简单的几句话,却是我在心中排练了无数次的话,尽管内心就像喝了很多很多酒一样心慌

  我是票圈中的资深鸽王,鸽别人的理由突然有事,原因却是我想要逃避。知道这样不好,但下一次我还是选择做一名鸽手,在家裹紧我的小被子

  其实社交恐惧症形成有很多种原因,归为一个原因就是—自卑, 这个自卑可能不是我们自己想要形成的,可能源父母老师朋友,但就是这样,我们的情绪就像走不出过去重复泥潭。明明在心中告诉自己勇敢,但总是一遍遍重复旧有的困扰

  这个时候呀,不要担心其实周围人不是都在看你的。不用在意他们的眼光万物之间,皆是过客不要总是否定自己,你在别人眼里真的很优秀只不过你可能自己不知道。想太多时,选择适当的去运动吧!汗水帮助你忘掉不快乐

  青春短暂的,为什么不在这短暂的青春中去开心的大笑呢,相信你自己,你不可能是人群中最差的那个!

  文案&排版:松子部分图来自与网络,侵删)

  绘图:二氧化碳

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