女人要独立自主，男人要交流连结
宁可一个人优雅的老去，也不将就我在微博上说：“宁可一个人优雅的老去，也不能将就。两个人在一起的孤独，比一个人的寂寞可怕多了。”
有网友用《眠空》这本书的一段话回应：“生命不时泄露些许真相，让人看到千疮百孔。虚饰逃避一样需要用力的麻木。不如继续爱，爱下去，被爱，保持热诚和天真。”
说的真好！
亲密关系，千古不腻的话题。
为什么说宁可一个人也不将就？不是说我们保持一个高标准的择偶条件，挑三拣四得不能将就，而是“不要为了自己内心的孤独寂寞空虚，而将就地找个人过。”
因为后者的这种将就，势必带来痛苦磨难，甚至后来的破裂。
也有网友留言说：“无法一个人生活，怎么办？”没有关系啊，如果真的内心太软弱，一定要有一个浮木抓着，就去抓吧。但是心里要清楚知道自己真正要的是什么，而你现在的所作所为，是否能够把你真心想要的带给你。
我常常觉得，上帝把全人类勇气的70%给了女人，而剩下的30%，分配给少数男人而已，于是，这些男人就极端地出类拔萃，超过女人。
这也说明了为什么市面上单身的男人那么少，因为男人比较怕寂寞，身边必须要有人，愈老愈是如此。我常常劝在婚姻中的女性朋友，结婚了，有了孩子，就必须将就，不是太过分的话，睁一只眼闭一只眼，等男人老了，就会倦鸟归巢，不爱出门，也不乱搞事儿了。所以这种婚后的将就，是执子之手与子偕老的必要条件。
女人因为拥有比较多的勇气，所以比较愿意独居，可以单身，可以勇敢地面对一个人的日子，进而活出“没有男人也可以活得平静安乐”的生活。
女人学习独立自主，男人学习交流连结今天的标题，点出了造成亲密关系痛苦紧张麻烦的两个主要原因。
大部分的女人都有比较高的情感需求，希望和伴侣有比较深度的沟通交流。对某些女人来说，这可能比性爱都重要。但是想要对方和你坦诚交流，先决条件还真的是需要你在感情上独立自主一点。
不要把所有的感情需求都放在亲密关系的对象上，没有人会受得了的。压力之余，男人只有更加的封闭，躲藏，甚至虚伪、说谎。
如果你发现自己太重视亲密关系了，一定要试着把自己的注意力分散在各处：闺蜜、工作、兴趣、嗜好、父母、孩子，从各个不同的方面得到感情的滋养。学会好好安排自己的生活，不要凡事都以亲密关系对象为主。
我见过非常好的亲密关系都不是如胶似漆的，物壮则老，太浓烈的关系，都无法持久长远。
我自己在亲密关系中跌了一大跤，就是因为无可抵挡的吸引力让我全身心的投入，感情全付依托，不惜一切代价，最后才发现，原来一切不是我想的那回事。
所以在我的新书《我们终将遇见爱与孤独》（2018年1月左右出版）里，我说了这么一段话：“希望你少吃一点我吃过的苦，少走一点我走过的弯路。”而全身心的投入一段亲密关系，就势必要受苦。
真正的勇者，是敢于表达自己脆弱我们对感情的过度依赖，是从何而来的呢？
永远都是原生家庭没能给我们情感上的支持和满足，最终在亲密关系中呈现出这个强烈的需要。要想独立自主，我们必须经过重生的阵痛，愿意自己一个人好好待上一段时间。
不是逃避或封锁、麻木，就像《眠空》说的一样，保持热诚，继续爱，才能够得到幸福。但是，再度敞开心扉去爱的时候，我们的状况会不一样。我们不再会是一个祈求爱的乞丐，而是可以和对方平等并肩而行的伴侣。
当我们准备好再度投入爱情中时，我们不会拿对方来刷存在感，不是把对方当做感情的依托，而是我们找到了一个相看两不厌，可以一起好好过日子，探索人生，体验生活精彩的人，这才是幸福爱情的保证。
至于男人，如果你想挽回关系，如果你想追到心中的女神，或是成为女人心目中理想的男人，学会放下自己的面子尊严，好好地坦诚沟通自己的想法是非常重要的。
男人倾向于逃避自己的感受，不愿意去面对，更不愿意说出口，其实，真正的勇者是敢于表达自己脆弱的。做真实的自己，不但能够获得外在的成功，更能够在内心找到真正的快乐。
作为女人，如果你的男人不善沟通，或是不愿意沟通，最好的方式是引导，而不是责怪。让对方知道这对你很重要，商量每周拿出高质量的时间，两个人好好沟通聊天。但是女人在要求和男人沟通的时候，有一点特别要注意，那就是：你的能量不是各种抓取——注意力、关爱、赞赏、肯定，而是两颗心想要更亲密的交流。
如果你能够舒舒服服地做自己，开诚布公地面对伴侣，让自己有趣、好玩、知识丰富，我相信你的伴侣会愿意和你交流连结的。
检查一下你伴侣的母亲是什么样的人，如果她是好妈妈，和儿子关系很好，就尽量欣赏学习她的优点。如果人格缺陷比较多，和儿子关系不好，那你就要看看自己身上是不是也有她的缺点（肯定会有）。男人总是在亲密关系里面找母亲，或是重复童年儿时的创伤经验，而你可以在这方面完全帮助到他。
一位大师说过，关系中，总是女人带领男人。所以，学会独立自主，让自己的生命丰富有趣，你的男人自然会愿意和你交流连结。
作者 | 张德芬
唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己
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