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这9本书,帮你掌控情绪,变得平静
拿破仑说过:能控制好 自己 情绪 的人,比能拿下一座城池的将军更 伟大 。 只有掌控好情绪,才能掌控好 人生 。 任何时候,一个人都不应该成为情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪。 下面9本书,帮助你调节 愤怒 、 焦虑 、 失落 等情绪,找到 内心 的平静。 01 转化负面情绪 本书看点: ◎作者罗伊·马丁纳,认为平衡情绪是一种 能力 ,他在本书中教会 读者 以不 压抑 的方式,辨识、认知、接纳并协调情绪,成为情绪《这9本书,帮你掌控情绪,变得平静》的相关文章列表
日期:2014-03-25 20:17:27 点击:4804 好评:32
忙忙碌碌的时光里,向往蓝天的清澈明净,渴望一片净土的安然清宁,多想觅一处世外桃源,挽一抹清新,漫步在青山绿水间。捻一瓣花香,采一叶碧绿,让所有的思绪,在蓝天碧水间,轻轻舒展。携一份云淡风轻,默默行走在烟雨红尘中,感知人生冷暖,步步生莲,洗尽...
日期:2013-02-05 16:24:26 点击:505 好评:3
不久前,作为两会人大代表的影视明星濮存昕,每天骑着脚踏车去开会,是记者们捕捉的一道风景。而濮存昕出行时喜欢骑脚踏车其实已经不是新闻,平常朋友聚餐、参加影视活动、开会等,他一般都是自己骑车,曾经有一次,骑脚踏车带宋丹丹去赴宴,作为独特的风景在大街上被...
日期:2013-02-05 16:29:34 点击:857 好评:4
把心放平,把心放轻,才会活的坦然,活的舒畅,活的快乐,活的安静,活的真实,活的自然。 把心放平,把心放轻,正确认识这个世界,看清这个世界。世界就是这样,阳光与黑暗同在,美好与丑陋并存,我们要学会不只生活在阳光下,也要学会生活在阴暗里,我们会...
日期:2013-03-11 14:45:00 点击:524 好评:2
有一个扫地和尚的故事,说的是一座县城里,有一位老和尚,每天天蒙蒙亮的时候,就开始扫地,从寺院扫到寺外,从大街头扫到城外,一直扫扫出离城十几里。天天如此,月月如此小城里的年轻人,从小就看见这个老和尚在扫地。那些做了爷爷的,从小就看见这个老和尚...
日期:2017-10-03 15:00:30 点击:24 好评:0
只有在真正一人独处时,才能懂得李叔同当年的选择。他选择的是一种宗教的静修生活。我不信宗教,但是可以选择世俗的静修。 人需要修行,是在独处时才感觉到的,也是在真正闲下来时才感觉到的。在繁忙的世俗生活中,在黏稠的人际关系中,琐碎的事情占满了生活...
日期:2013-02-25 14:03:35 点击:1823 好评:4
心是人的主宰,具有很大的力量, 所以,我们应该随时随地注意自己的起心动念。 我们每天都要接触很多人, 在频繁的接触中, 难免会跟别人发生磨擦或冲突, 或是,因为外界事物而影响自己的心境, 这是现代人普遍的困扰之一。 想要常保一颗宁静的心, 是一门很...
日期:2013-03-12 13:47:20 点击:1401 好评:1
天津人有句老话:生气不如攒钱."是的,一个人把宝贵的精力,宝贵的时间放在生闲气上真不划算! 对于外界的打击辱骂,也许我们还达不到所谓"爱敌人"的修养程度,但至少也应该爱惜自己,不要让他人来影响你的情绪和健康. 莎士比亚说:不要为了敌人而过度燃...
日期:2013-01-07 15:18:31 点击:453 好评:0
婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。即,两人各削去一半自己的个性和缺点,然后凑合在一人生就是一列开往坟墓的列车,路途上会有很多站口,没有一个人可以至始至终陪着你走完,你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运,会有人陪你走过一段,当这个人要下车的时...
日期:2014-05-29 21:12:53 点击:1930 好评:24
人生不如意之十有八九,谁的一生能没有坎坷,谁的一生能没有困难,谁的一生能一路风顺,谁的一生能够平坦。 一路上连滚带爬,一路上披荆斩棘,无论我们遭遇多大的痛苦,多大的灾难,都要把泪埋在心底勇往直前往走下去,这就是我们的人生,没有时间容许我们停...
日期:2013-02-09 11:25:15 点击:1156 好评:2
1、心外无物,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。 2、静以修身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。 3、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。 4、小人以己之过为人之过,每怨天而尤人;君子以人之过为己之过,每反躬而...