人生最重要的事是成为你自己
每天一本书
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《成为你自己》
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每天一本书
各位慈怀读书会的读者们，大家好。
欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。
今天，我们要一起读的书是尼采的《成为你自己》。
看到尼采，我们首先想到的是伟大的哲学家。大多数读者可能会感觉枯燥无趣，离现实生活距离遥远，但是，这本作品《成为你自己》却恰恰相反，即使是一向对哲学不感兴趣的朋友，也会发现尼采思想的光辉，同时找到与自己生活息息相关的共鸣。
这本书可以让你在这个焦虑的世界，放弃很多原来固守的准则，发现更奇妙的世界，思想角度发生转变，发现那个真正的自己，成为更好的自己，做人生的主人。
现在跟我一起来看看，尼采带给我们的多彩世界。
本书的作者尼采，在哲学领域的贡献如梵高笔下的向日葵，绚烂而辉煌。他出生于19世纪后半叶的德国，是西方现代哲学的开创者。他一生充满激情和奉献精神，就像他笔下的查拉图斯特拉，一直致力于奉献自己拯救大众，但却不被当时社会和世人认可和理解。他就像一个孤独的行者，踽踽独行却为后世带来了巨大的精神财富。
尼采在哲学方面的贡献，可以说是所有通向哲学之路的人都要翻过的一座山。不仅如此，他将哲学的深邃、诗歌的浪漫、音乐的震撼、心理学的精细和语言学的广博融为一体，自成一家。他的思想对灵魂独立的每一个人都能找到共舞的节拍。
尼采的哲学无须推理论证，没有体系框架，不成理论体系，是他对人生痛苦与欢乐的直接感悟。尼采哲学的主题是对生命意义的重新认识，让人回归人自身的价值。他对哲学的评价是：“哲学之一事，我向来的理解与经历，即意味着自愿生活在冰雪之中，高山之巅，探寻存在之中的一切陌生与可疑、一切道德的禁地。”
这是一部关于个人生命、生活、精神、自我、价值、灵魂回归等方面的作品，节选尼采作品的精华《瞧，这个人》、《悲剧的诞生》、《快乐的智慧》、《查拉图斯特拉如是说》，经过合理选编而成。
他指出，要医治现代疾病，必须恢复人的生命本能，并赋予它一个新的灵魂，对人生意义做出新的解释。具有尼采式的哲学内涵和现代人寻求自我的实用价值。
接下来，让我们一起进入尼采的世界。
书中说道，告别被俗世拖累的自己，需要从自己灵魂深处出发，选择自己深层次潜意识需要的东西，摆脱社会、他人、繁俗、情感的束缚，回归生命本源的色彩。
用你的视角扒掉人身上的层层伪装。就像尼采说的：如果说兔子有七张皮，那么，人即使脱去七十乘以七张皮，仍然不能说，这就是你自己了，不再是外壳了。
人的面目难以认识，如认识自己一样，你根本不知道自己是谁，哪一个层面才更贴近自己的本来面目。
有时候你一遍遍地自我发现和确认，之后，又会再发现、推翻再确认。
尼采从哲学的本源为我们解答这个问题。如本书在“无意识的德行”一节中就说到：
“一个人所有自觉的品质——尤其那些他希望清楚明白地展现在他人面前的东西——都从属于发展的规则，这完全不同于那些他一无所知或知之甚详的品质。
这种敏锐掩盖了真实的自我，即使从一个更敏锐的观察者的眼睛去看，也一无所获……”
这就是说，一个人想在别人面前表现出来的东西，都是他意识到的有利于自身的好的品质，而他不想和不能表现的有些是他根本没意识到的，那才是他本质的东西。
所有人内心都隐藏着一个大花园，那就是我们灵魂深处潜藏的东西，有时候一辈子都可能不被显露出来，或许几个世纪后会在你子孙的身上有所体现。他们会将先人们自身尚不知晓的内在品质彰显在人们面前。
我们一直都在耕耘自己隐藏的这座花园，但是，这座花园却如活火山一样，没人知道会何时喷发，就连上帝也不知道。
也许如爱因斯坦、牛顿、尼采这样的天纵奇才，才激发了这个花园潜藏的奇花异朵，芬芳了他所在和以后的世界。
认识自我对于生命的意义
我们每个人来到世间，一切都是未知的，在成长的过程中，每个人内心都有强烈的成长、成为自己的渴望，但在成长过程中主动或被动会受到各种压抑、阻碍、伤害，甚至扭曲，我们的生命成了“被压伤的芦苇”。
我们本来可以按照自己的方式去实现自己的蓬勃，却被强求去遵从某种规定的方式去实现某个指定的目标。
结果，我们失掉了自己的方式，也实现不了指定的目标，心里有痛苦与挣扎；或者，我们实现了被指定的目标，却未能实现自己生命的蓬勃，因为非其所愿，所以，我们活着但并不快乐。
当一个人不能确认自己的方式，也无法用自己的方式去实现自己的蓬勃，他会把大量的心力耗在没有意义的事情上，并且沉溺于此，这时他就会形成心理症状，如同“在野草上施肥”，毫无意义。
谁也不能为你建造一座你必须踏着它渡过生命之河的桥，除你自己之外没有人能这么做。
世上有一条唯一的路，除你之外无人能走。——那就是成为你自己。
它通往何方？不要问，走便是了。
当一个人不知道他的路还会把他引向何方的时候，他已经攀登得比任何时候更高了。
尼采带给我们的是生命的喷发，没有人比他更了解生命的本质，了解人之所以为人的路径。
跟着尼采认识你自己，成为你自己，这才是人之所以为人活着的本质问题。
认识自己要跳出自己之外
尼采说，认识自己就要站在距离之外。
俗话说当局者迷，旁观者清。这句话用在如何认识自己这个命题之下再恰当不过。
就像一座山，站在任何一个角度看都有不同的风景，你能说这就是山的全貌吗？
如果说镜子可以反映你的外貌，但现在有一种说法，镜子中的自己通过自己的眼睛会自动美颜，至少美化30%。看到现在所谓的科学数据，我们也很担心镜中看到的不是自己。
那么内在的、思想的、灵魂的又如何观察，自我审视也带有主观性吧，片面性地看某一点都不是自己。
精分出另一个自己，去观察那个真实的自己，或许你会有新的发现。但这也是当下的自己的一层皮。
真正透视到内里、灵魂的深处，我发现人是没有固定的自己的，只有千千万万个一瞬间，一夕间的那个你，无数瞬间就如让人抓不住的无可奈何的时间，构成了你完整的生命过程。你就在你的生命里。
但是人活着，作为个体的人生活在这个世界上，就要和外物接触，怎样让自己不被世界左右，不被他人妨碍，也不要妨碍他人，这也是做自己必须要明了的。
以羞于与外人接触的人打交道为例，你怎样和这样一个不热衷交际的人交往？
尼采告诫我们，这时你要学会掩饰自己的情感，一旦你撞见他们的脆弱、狂热或高尚的一面时，他们会突然对你产生一种敌意，就好像你看穿了他们的秘密一样。
这时你要做的就是设法使对方发笑，或者说些无伤大雅的笑话。这样他们就会冻结自己的敌意，重新恢复平静。
生，最能激发生命的本能朝气
活着，不等于生。我们每个人，能看到这段文字，能听到这段音频的人，都可以说是活着的，但是不等于绝对处在生之中。
只有摆脱陈旧的、腐朽的东西，才可谓之生。
尼采在《快乐的智慧》中关于何谓生，描述道：
“生——即意味着：持续不断地剥落那些趋向死亡的东西。
生——即意味着，对我们身上逐渐衰老的一切都残酷无情。不仅对我们自己，对别人的也是如此。
生——也更加意味着：对垂死之人、可怜之人和年老之人皆不留情面。”
我们要理解尼采这段话的意义，此处的生，即一种蓬勃的生机、向上的、创新的活着正能量的价值。
而一切腐朽的，必然都要被生抛弃，一个人活着的生命力就体现在这个“生”上。
只要生还在，即使八十老翁也可以说是生的。
通过什么方式延续自己的完整生命？
尼采在“工作与厌倦”一节中说到“为了赚钱而去工作，这是在当下文明国度中，几乎所有人都相似的。
相对而言，工作只是手段，而非目的的本身。因此，他们对于工作不太做出选择，只要能够提供丰厚的酬劳就行。
现在只有少数人宁愿自我毁灭也不去做没有乐趣的工作。他们性格挑剔，很难轻易满足，即使有丰厚的酬劳也无济于事，除非工作本身就是极大的酬劳。艺术家和各种爱沉思的人都属于这种人。”
观察一下我们周围的人，会发现的确存在这两类人。而为自己的喜好而工作的人更贴近生命本真的东西。
现在的年轻人更乐于听从内心的呼声。
成为你自己的路径——
尼采的生命和生活哲学
可以说尼采一生都是狂热的热血青年，在那个时代，他的思想也是不被世人所容的，包括现在也不是所有人都能读的了尼采的作品，除了需要一副好牙和好胃，还需要一种不易受风寒的体质。所幸，书中所选内容通俗易懂，避免了他高深的哲学命题。
下面我们来看看他认为生命基础的东西，对于成为自己具有什么意义？
他说：“一顿美餐要比只吃一点点更容易消化。消化良好的前提条件是要整个胃部都发挥作用……劝告大家不要在吃饭时花费太长时间，不要在两餐之间进食，不要喝咖啡：咖啡使人变得阴郁。”
他的论点对我们现代人来说也是合乎时宜的，亚健康已经成为每个成年人的困扰。
百年前尼采以一个哲学家的语言叙述养生感觉很怪异，但生命确实离不开养生问题。
关于运动，尼采说：“尽量少坐。不要相信任何不是诞生于野外、诞生于自由活动中的思想，这种思想的筋骨都是僵化的。须知一切偏见皆源于脏腑。我以前也曾说过，端居不做是真正有悖神圣精神的原罪。”
可见，久坐不但已经成为我们亚健康的元凶，而且也是我们思想僵化的根源，违背了精神的原罪。
只有诞生于野外、产生于活动中的思想才可以相信，如此看来经常出去逛逛，旅游、行走，才能激活我们的思想和神性。
关于居住之地。尼采说：“天才的诞生之地，在晴朗的天空下”，指明外界环境对天才养成的影响，尼采在文中举例：“巴黎、普罗旺斯、佛罗伦萨、耶路撒冷、雅典——这些地名证明：天才的诞生有赖于干燥的空气，有赖于晴明的天空。即是说，有赖于快速的新陈代谢，有赖于不断汲取巨大恢宏力量的可能性。”
看到这一段文字，我们应该认识到选择一个充满阳光的地方给孩子居住，才更有利于把孩子培养成天才。
读书是尼采的休养方式，是游走在自己的思想之外和别人交流的方式。但是你要学会能进能出，否则你就成了他人，而非自己。
尼采说：“对我而言，一切阅读都是休养。它意味着令我摆脱自身，令我漫步于陌生的学科和心灵世界。阅读可使我从严肃认真的工作中得到休养。”阅读是尼采休闲的最佳方式。
人的肉体是精神的母体，如果肉体枯萎不振，精神谈何活跃于肉体之上。
尼采把生活的琐碎看得如哲学一样重要，因此他在哲学观念之前强调了人的养生问题、气候的选择、休养方式、一个人成为本我的方式——利己主义等等。而不是外界认为哲学的重大命题，比如说上帝、灵魂、道德、真理等等。
因为在尼采看来，这些琐屑之事，比人们认为的重要的事都重要。
如果人们忽视了“微不足道”的事，也即忽视了生命本身的基础，也就成不了一个健康的自我。
读完尼采的《成为你自己》，
我们能收获什么？
在这个喧噪浮华而压抑的世界，外界的诱惑如此之大，我们生活是需要尼采的。
这样能让我们不至于被社会，特别是网络世界不断涌动的洪流卷走、冲垮，让自己站在一个清静的角度审视自己，拥有独立的意识和人格，具有自己的判断力，不被他人和社会挟持前进。
这样才能解放自己的天性和潜能，才是一个活生生的人。不再有迷失和困惑，像一个完全的人一样生活。
每天翻一篇成为自我的短文，品味哲学的味道，审视自己的灵魂，做真正的自我，从而让自己成为更好的自己。
让我们像尼采一样勇于战斗和飞翔吧！
成为自己后，你会变得轻盈到飞起来，能够脱离于生活之外的角度看自己、看社会、看生活本身，生命才有意义。这就是读这本书最大的收获！
以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是慈怀读书会每天一本书的第五十七本书。
因书明理，以慈怀道，关注慈怀读书会，每天读完一本书，把自己活成你喜欢的样子。
*注：配图来自Laura Liedo 作品
*文：朱敬，笔名西离，文学硕士，图书策划出版人，从业十年，勤于笔耕。
今日话题生活里有很多人，都活成别人的模样，却常常忘记了成为你自己，看完本文后，你认为怎样才能成为你自己？在评论区分享给大家吧。
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