【图】给你们看看，瘦了三十斤再胖回来，会发生什么....

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　　热门评论：

　　Umasso：你这个图....想表达什么.....没看出来下垂啊

　　veCtorssss：穿着牛仔裤都这样了 确实下垂

　　white白公子：这个屁股穿牛仔裤都这么扁臀形应该不好，练深蹲能出蜜桃臀？穿牛仔裤真的很不好看

　　逢尘多忘事：臀部扁平松弛的主要原因是因为全是脂肪没有肌肉，当你臀部的肌肉量上升同时保有一些脂肪，就会看起来又翘又圆 练臀最好的动作是深蹲，你这臀部一看就是没练过所以最好有健身教练跟着，一是可能用到大重量比较危险，二是自己看图瞎练的容易发错力导致腰部和膝盖受伤

　　拥有马甲线的宇宙大胖纸：你这是屁股比较塌吧，可以深蹲箭步蹲侧边抬腿，后抬腿，臀桥，三个月就可以好不少而且你这样典型的皮脂比较高，需要无氧增肌的

　　小雨新荷：假胯宽，可以通过运动改善

　　阳光1号逐梦女孩：图看上去应该说你可能就长这样 和运动和肉松都没有关系

　　绵绵___：你要结合有氧和无氧 一般不会

　　土肥元圆：感觉这是因为无氧没有做到位吧

　　可爱的kami酱：有个动作的双手平行支撑于地面，双腿弯曲在地上，然后双腿轮流向后向上抬，这样有助于翘臀，但是建议你还是先去健身房跑跑步，做一些基础的再做，毕竟你是胖回来了，瘦下来再练翘臀才效果明显，胖的人翘臀，基本就是被觉得屁股大

　　WV与esp怪兽：不深蹲无翘臀，负重箭步蹲，臀桥如果这样都帮不到你的话，也就没什么能帮到你了

　　热门考点回顾：

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图靠!结了婚生了孩子，就可以在别人老公面前tuo光吗???好苦恼！因为形状太特殊，男友的....根本戴不上t...怀孕5个月，发现孩子是唐氏，我的决定是.....特意穿了条白色长裙去告白，可故事的结局却太.....！！！价值20w的9只贵妇包包，一觉醒来离奇失踪了.....今年17，马上要高考的我，患上了尖锐湿疣....就算美如明星，婚礼上我也hold不住这套"红nei衣"啊.....图堂堂一名代gou，我反被这客人忽悠惨了.....我很爱的女友，在我让别的女人生下孩子后，出轨了本以为家中进了贼，他却慢慢慢慢压上了床......多图就因他这句话，我把一柜的衣服全扔了.....图女，17岁，给你们看看传说中的"僵尸腿".....

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　　今日最佳点评

　　打领结的女小孩：我的建议是：换一条适合你臀型的牛仔裤