父母吵架，最大的输家是孩子
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本期主播 | 一朵花
知乎上有一个96万讨论量的话题：父母吵架对孩子的心理健康影响大吗？
在各种答案里，我们看到了很多在父母吵架环境中长大的孩子所经历的痛苦，以及父母吵架对他们长大后的深远影响
他们有的人性格有缺陷，不知道怎样和人相处；有的人缺乏安全感，处世悲观，自卑，不自信；有的人感受不到家庭温暖，日后对亲情淡漠；有的人不再相信爱情，选择不恋不婚
有人说，父母吵架是大人的事，和小孩子没有关系孩子还小，又听不懂
可是，真的是这样吗?
吵架的父母，会养出什么样的孩子
研究表明，几个月大的婴儿就已经能感受到父母的情绪了听到父母的吵架声，孩子出于本能会收缩封闭神经，进行自我保护这种痛苦感受的刺激，会影响婴儿的听知觉视知觉发育
那么，父母吵架对孩子的伤害到底有多大呢？
父母吵架，看似只是语言的争辩，其实是双方情绪的对抗，这些情绪承载了太多负能量，影响了家庭系统的稳定
家庭治疗大师莫瑞·鲍恩曾提出一个概念家庭关系三角化，即通过第三者的介入而转移两个人之间的冲突，而原先的二元冲突并没有解决
孩子是家庭情绪系统中最敏锐的部分，所以常常是孩子充当了这个第三方当感受到父母的焦虑和冲突时，孩子会自动补位，试图通过自己的力量，把父母重新连接起来
所以有的孩子会自己制造问题，希望吸引父母的关注，从而把父母的注意力从夫妻冲突中转移掉于是我们看到了有的孩子因为父母吵架选择不上学或者叛逆哭闹，此时孩子就成了父母吵架的牺牲品
一是感情破裂的攻击式吵架为了离婚，来回拉扯，往往会用最恶毒的语言攻击对方
二是感情尚可的争辩式吵架为了一点琐事，一定要争谁对谁错，失控的情绪让家里弥漫负能量
无论哪一种吵架，对孩子的伤害都不容小觑，不良的环境生活会给孩子造成心理创伤，有些创伤终身难以愈合
朋友小兰，今年30岁了，是个知书达礼的好女孩，却至今单身这些年里，小兰有过几段亲密关系都无疾而终
每一次她都全心付出，很为对方着想如果有冲突，她牺牲的一定是自己好几次，都快到谈婚论嫁的程度了，却总是会莫名其妙地突然分手
直到她和我聊起童年的家庭，才知道她的问题出在哪里
在小兰的记忆中，自己小时候，父母一直不间断地在吵架父亲外向，喜欢交朋友，家里的事基本都不管母亲性格内向，是典型的包揽家务的家庭妇女父母经常为了一点生活琐碎的事情吵个不停
虽然父母的价值观明显不同，但他们从来不提离婚，就这样不淡不咸，为了点鸡毛蒜皮的事吵了几十年，彼此都习惯了
可是父母可能不知道，他们每一次吵架，躲在卫生间里的小兰都觉得是自己不够好，自己是父母吵架的根源在小兰的心里，从小埋下了一颗自己不可爱，不值得爱的种子
小时候，为了获得父母的爱，小兰努力做个乖小孩长大以后，一切都听从父母的安排，在工作生活中也总是委屈求全
小兰每一次谈恋爱，一边渴望得到对方全心全意的爱，一边又害怕对方不够爱他，一边渴望结婚，一边又担心会重走父母婚姻的老路
在现实生活中，有太多像小兰这样的人，因为明白父母的吵架互动模式，潜意识里不愿意谈恋爱在他们的记忆里，不觉得结婚会幸福，也不知道该如何和爱人相处
太多的父母已无感情，但为了孩子不受伤，辛苦地维持着一份表面的婚姻
父母以为自己是为了孩子好，实际上对孩子的伤害反而更大正如一句话说：童年心灵受伤的孩子小时候是个小大人，长大就是个大小孩
怎么做，才能降低吵架对孩子的伤害
美国一项历时17年的心理研究发现：夫妻闹矛盾时，吵架可能更有益身心健康，压抑愤怒的夫妻日后的死亡率是表达愤怒的夫妇的5倍
吵架是夫妻表达内心的感受和需求，也是对自己和对方的内心的探索从某种意义上来说，吵架是一种夫妻间试图重新联结的方式
但是吵架也是一种艺术，夫妻双方都需要掌握吵架的目的和表达的规律，才能降低对孩子的心理伤害：
学习觉察与共情，尽量避免吵架
生活中的大多数吵架多以争对错开始的，内容可能都是一些生活琐事比如，几点回家吃饭之类，刚开始只是想讲讲道理，指出对方的错误，后来讲着讲着就吵起来了
其实争吵只是因为彼此站在各自不同的立场，从某种程度上说，谁都没有对错，只是角度不同而已争吵本身并不伤害彼此，伤害夫妻感情的，是对争吵不恰当的联想
然后，彼此为了证明对方是错的，嗓门越来越大有时候不得不承认，吵架像一场夫妻间需要取胜的比赛，会让人上瘾
聪明的夫妻会有意识地避免谁是谁非的话题，而更多地使用选择这个概念
比如我选择这样的观点，或我选择那样去做，我的选择并不等于我是对的，也没有暗指对方是错的，只是选择不同而已这样沟通会使彼此都感觉轻松许多
如果双方多一些觉察，多一些共情，求同存异，就能降低吵架的机率
吵架之后，用爱的语言去修复
事实上，夫妻之间不吵架是不现实的如果实在忍不住在孩子面前吵架了，一定要记得在第一时间安抚孩子，缓解他紧张不安的状态
有时候给孩子一个温暖的拥抱，一个真诚的道歉足矣告诉孩子，爸爸妈妈不应该在他面前争吵，宝贝以后可以提醒爸爸妈妈
最重要的是，吵架后父母要当着孩子面和好，让他知道，爸爸妈妈还是相爱的，并且一直爱着他，这一点不会因为吵架而发生改变
作家彼得德弗里斯说，婚姻的价值不仅在于成年人孕育后代，也在于孩子促进大人成长孩子们因父母吵架而受的伤害，提醒我们向内看自己，不断成长
作为一个正在育儿的母亲，作为一个从教多年的老师，我很赞同陪伴式成长，和孩子一起成为更好的自己一书中的观点：我们不是在养育孩子， 而是在养育成年人
我们若真的爱孩子，就把他当做独立的个体，尊重他们，呵护他们的心理需求爱他们，如爱自己
作者：JK不二子
简介资深少儿教育工作者，多家平台签约作者，专注亲子教育，少儿心理咨询师在读公众号悦心读书（ID:yxds868）遇见孩子，遇见最好的你关注内在，和孩子一起成长
今日话题
亲爱的，你和伴侣会在孩子面前吵架吗？或者，你的父母吵架，如何影响了你？
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直播亮点
人生为什么会受限？
突破受限的方法有什么？NLP让你快速突破
如何开启NLP之旅NLP学习途径和次序
导师简介
导师：戴志强
直播时间
2018年4月6日（今天）
20:00-21:00
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