失恋对我最大的好处，就是减肥
前面的话
你失恋过吗？
李宗盛在歌里写，“爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳”。
在很多人来说，失恋是痛苦的，就像一场病，而时间，可能是治愈这种病最好的药。
《圆桌派》第三季最后一期，窦文涛、梁文道、蒋方舟、李玫瑾，都各自分享了自己失恋的经历。
另外提醒一下，这集节目最后，涛哥有一个小彩蛋奉上，别忘了看到最后哦。
失恋：失恋是一种病？
圆桌派3 | 第24集
嘉宾：梁文道、蒋方舟、李玫瑾
窦文涛：李老师不光是这个犯罪心理学家，我注意到您还有一个身份， 是预防青少年犯罪协会的，预防青少年犯罪，可很重要。
比如说，我们让大家出话题嘛，我发现，很多人提出的一个话题，是一个永恒的主题，叫失恋。
窦文涛：你不知道，失恋的这种痛苦不可小看，说得你们好像都没失过恋似的。
李老师，你这个预防青少年犯罪，有没有青少年，没有处理好分手问题，而走向犯罪的？
李玫瑾：那太重了。我觉得就是刚才方舟说的，其实人人都有过失恋的经历，只不过这个东西在当时，就是你处在当中的时候，你会觉得特别痛苦，甚至很不知道该怎么办。
但是当你回过头来会看的话，觉得它就是人生的一个很可爱的时期，对吧？我觉得失恋实际上是，人生的一个很重要的成熟的过程。
窦文涛：你们对失恋这个问题，好像觉得都挺轻描淡写的。
我说的失恋不是说，像李老师讲成熟之后，对这个事情有一个客观的看法。
你比如说我就记得，我的就是算初恋吧，大学是初恋，当时我自己都被我自己吓到了，过不去，真的过不去。
就是你知道这个过不去，就使得我变成，你们觉得像是个疯子。
李玫瑾：自虐吗？
窦文涛：自虐，就是说我就带着80块钱走。
梁文道：成了驴友从此。（笑）
窦文涛：大学放寒假的时候，我就自己走，我开始不知道我走的方向，我说我要到鄂西的恩施，土家族，苗族自治州。
其实最后会变成一种自虐，我要从那儿走，我是走在山山水水间，就住在那个土家族的，农民的房子里，在那儿过的春节。
那年的春晚，费翔唱的那个，归来吧，归来呦，浪迹天涯的游子——《故乡的云》。
李玫瑾：那是为你唱的。
窦文涛：我走在路上，听得我热泪盈眶。后来我就走，最后走到湖南，走到当时还没开发的张家界，最后又走到凤凰，走到沈从文的故居，最后又走到怀化。
李玫瑾：就是他走出去了。他要在屋里头，对，他要在屋里头喝闷酒，那他就真的毁了。
窦文涛：但是这个终点，我最后才意识到的，我是从湖南走到长沙，因为当时我那个女朋友家在长沙。冥冥之中的潜意识，还是要去找她。
然后呢，这事还不算完，这算一个寒假。
我就记得就是一开学，我又见到这个女同学了，看她一眼我都不能看，然后得，我又走了。
窦文涛：这次怎么着呢，到那个武汉码头坐着船，我平生第一次上庐山，登黄山，就是一个人，为了排遣这个，走上了庐山。
我就记得，就穿着一身衣服，然后那个庐山上的大雨，把我淋得浑身透湿，最后我回来走到九江。
李玫瑾：这伤得不轻。
窦文涛：走到那个九江那个路上，太阳照在我身上，街上的人都看我说，这是个烟囱啊，都蒸发得，冒着白烟。
李老师，我说我被我自己吓到了，就是说我才知道，你爱的一个女孩子，如果你失去了，在我身上会有这么大的疯狂的力量，我认为对我是有影响的。
李玫瑾：好强烈的反应。那你在走的过程当中，你想解决什么问题，你是在嚼这个苦涩呢？还是在回味呢？还是希望这个让她知道，感动她？
李玫瑾：问题最后她知道了吗？
窦文涛：她不知道，经历了这一趟苦旅之后，我又回到武汉大学，久久地站在，女生宿舍的窗前，看着那儿那个台灯：我回来了。直到那个台灯熄灭，自个儿回去睡了。
就是过不去啊。所以我觉得这个事，因此我看很多这个年轻人讲的这个，我都觉得这个是比事业还大的一个问题。
就是在那段时间，有的人要半年，有的人是三个月，而且有的人就自杀了。就是过不去，那你没这种经历吗，文道？
梁文道：有啊，怎么会没有呢，但是没你这么严重。
梁文道：对不起，我一边听，一边忍不住笑了，就是我在想，这个最后让那个女孩知道了，我想她未必会很感动，她会说还好离开得早。
窦文涛：这是个疯子，是吗？
梁文道：对啊。
蒋方舟：但是我觉得有的自杀的，其实还有一层原因，就不只是因为过不去。有的时候你其实是希望，你的死去惩罚对方。
就是我之前有过一次，就是说也是我打电话跟对方谈分手，然后打了七个小时的电话。
我跟他分手，他就是说，我现在在我们家阳台上，我酒瓶子也掉下去了，我看酒瓶子摔得粉碎，我就想我自己……
他没说完，然后我就说，你要死了，我赔你一条命，但是我不会、不要重新跟你在一起。因为我觉得，他好像是希望，用他的死来惩罚我。
最后他就说，这样吧，我们数三二一，然后挂了电话之后，就完全拉黑，不联系对方，我说行，然后过了三二一，真的挂了。
对方打电话来说，刚刚你是这个没有信号了，还是给挂了？
然后我就很怂，我说没信号了、没信号了，就又聊了很长时间。
但是我觉得，我甩别人，伤害别人的这个，对自己的伤害，其实不亚于被伤害的这一方。
我觉得你去跟人提分手，你本质上是对一个手无寸铁的人开枪。没有人去想过，就是甩人这个体验，给人带来的心理伤害，其实也挺大的。
不仅是被甩的一方，感觉到被伤害，甩人的一方，那个伤害反弹回来，其实也很恐怖。
窦文涛：就是其实就是说，人生有很多情绪这样的坎，它过不去怎么办？
李玫瑾：我觉得这个可能，就是你们搞文学的更有那种多情的天性，我因为可能学哲学的，所以（比较理性）。
但是呢，我个人觉得你刚才那方式，已经是非常好的方式了，就是他在这个行走过程当中，第一，你有一个就是神经系统的传导出去了，就是你在动。 你一直在走，所以你的情绪呢，实际上已经帮你宣泄出很多了。
第二呢，其实我们说的有点作，你在这个作的过程当中呢，实际上还是在品味这一段情感，希望让她知道。
可是关键就是你为什么，没有想办法去让她知道，可能是那时候通讯，不像现在这么发达，现在定个位就知道在哪儿了，你告诉她，我为了你我走多远，对吧。
但是我个人觉得，一般女性是一个特点，就是说她一旦觉得这事不成的话，她一般轻易不会那个，她就觉得做的越多，你就是属于想想纠缠。
蒋方舟：越可怕。
窦文涛：没错，我就记得当时我那个女友，她跟我语重心长地，讲了一个哲学的道理。
她跟我说，如果你的手里抓着一只鸟，那么你应该放手让它飞，它飞了之后呢，还有可能飞回来。但是如果你一直这么攥着它，它就死了。这不还是让我放手吗？
你别看，咱大家说起来很可笑，你比如说我有时候，看到很多失恋的人的，这种感触的时候，我真的觉得好同情，因为我自己有过那种经历。
我就觉得这种力量，非常可怕的是，它为什么说，对接下来会对人有影响呢。
我从那起我就觉得，心里有了一个防卫机制，就是我永远，也不能把我的快乐，寄托在另一个人的合作上。
我想这个从此之后，这是我的一个最大的一个信条。所以我可以一个人呆着。
但是也有人说你很可悲，我有一个朋友讲，你很可悲，就是你再也不能投入到，没了你，我活不了了（的那种感情），你不会再投入了。
窦文涛：文道，你对于这个熬过失恋的痛苦，有什么经验吗？
梁文道：我太多了。
蒋方舟：他太无情了，他一看就很无情。
梁文道：怎么会呢？但是问题是，我总觉得我每次爱的人都非常类型不一样，而且失恋之后呢，我发现每次，我都能够学到很多东西，为自己带来很多正面的事情，是很好的一个经验。
比如说有时候失恋之后，会让我忽然学懂一些，我以前没有过的技能。
比如我以前就学过一段音乐嘛，就是因为跟失恋有关，那么也是当做一种宣泄，比如说你去走路，我去拉琴了。但是拉着拉着没事了，也就不拉了。
窦文涛：这个没心没肺的。
梁文道：对，又比如说，后来长大一点之后，就又尝试写作，就每次失恋完就写一些东西，或者发表或者不发表，但写着写着呢，很愉快。
为什么呢，我写作的习惯，就写着写着就会去思考问题，因为我写作不是纯一般的散文，我总是在研究一些问题，发现一些事。
梁文道：对，然后我就透过很多的，半哲学式的一些的推理，或者怎么样，就觉得世界上所有问题，都是可以解决的。
窦文涛：他这个层次高，我认为失恋对我最大的好处，就是减肥，所以我也是说人要务实一点，就善用这个，东方不亮西方亮。
在失恋的那种绝大痛苦中，我发现对我的好处就是减肥了，瘦得，因为茶饭不思，但是呢，你要维持住这个结果。
实际我的问题是说，并不是真的咱们讲失恋，我觉得今天芸芸众生，情绪的苦恼是个很大的问题，我们都不说，但是并不等于，你难道没有在暗夜饮泣过吗？
蒋方舟：从来没有。
窦文涛：你这个没心没肺的。
梁文道：对啊，原来你才是没心没肺的。
蒋方舟：我觉得，因为我觉得，我分手都分得挺健康的。
窦文涛：你没有被抛弃过吗？
蒋方舟：被抛弃过，但是我就找对方聊，我说我们坐下来聊聊，说为什么啊。
梁文道：真好，真好。这摩羯座之友。
蒋方舟：我觉得就是说，这种我觉得分得很健康，和我后来回想，我之前每段感情都分得很健康。
因为它都是说，不是两个人闹到不可开交，而是两个人都提前，预见到未来可能，会发生的问题，而且很大几率可能会发生，两个人就商量，那确实是走不下去了。
梁文道：你可能难的地方，在于你不太知道，这个正确的模式，更别说大家交往的这个深度，能够达到什么程度。
但是我自己的经验是，往往是分手很多年之后再见，比较容易成为朋友。
窦文涛：那当然了。
梁文道：那当然不太可能，比如说我们今天分手，明天是朋友，这个叫难度比较大，是不是。
窦文涛：这东西我就怀疑，有没有真的恋上。
……
本文为节目部分文稿节选，经删减，更多精彩内容，点击阅读原文收看视频。
. 别忘了看节目最后涛哥的彩蛋！
坐下聊聊
你失恋过吗？
你是如何走出来的？
商业合作：klx@imaginist.com.cn