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早起,比熬夜更可怕
曾经 在搜狐看过 一篇文章 : 有位 老人家 , 退休 以后每天早上五六点钟就到 公园 跑两圈打打 太极 但是一到冬天,腰腿 疼痛 的 毛病 总是要犯,有 时候 痛得他腰都直不起来 他就纳闷: 自己 本来没啥大毛病,退休之后的 生活 更是养生到让人羡慕早睡早起不烟不酒,既没风湿也不干重活,为什么总是腰腿疼? 反观自己的 老伴 :每天 好吃懒做 ,还经常睡懒觉体检一查各项 身体 机能 好好的,比起他好多了 去看 中医 , 结果 让他《早起,比熬夜更可怕》的相关文章列表
日期:2017-10-30 18:49:09 点击:118 好评:0
体验一:起床不痛苦了。 对,这是长期坚持早起最大的好处!凡是起床困难都是睡懒觉的,能够坚持早起的,刚开始的时候可能有点痛苦,到后来其实已经习惯了,基本能够自然醒,使用闹钟也只是辅助作用。 这是我亲身经历得出的结论。以前总是睡懒觉,能多睡一会儿...
日期:2016-07-17 12:57:59 点击:116 好评:0
早起迎新 今天是开学第一天,我们都满怀期待早早得起床了。为了以更好的姿态迎接学生,后勤组五点起床,我们支教组的老师也六点钟起床排队刷牙来迎接学生。天下起蒙蒙细雨但还是阻挡不了学生的热情。他们早早来到学校。身为班主任要组织学生开班会,班会流程...
日期:2017-09-24 19:40:18 点击:261 好评:1
- 1 - 前几天,北京大学2017迎新典礼上,白建军教授对新生的建议火遍全网: 早睡早起+把微信朋友圈控制在10人以内+拒绝以陪读为目的的表白。这个办法能不能把你弄成精英中的精英,我不知道。但试过的,都说好。 这3条建议中,我试过早睡早起这一条,抓住早睡...
日期:2016-07-12 09:19:15 点击:295 好评:0
7月11号,我们早早就起床来到小学了,和我一样期待这次活动的小朋友们也是早早的就来到了学校,等待着我们精彩的社会实践活动的开始。时间慢慢的过着,没多久就差不多就正式开始了我们的开班仪式了。开班仪式首先是由我们学校的副校长来组织同学们按年级排好...
日期:2018-02-13 13:30:43 点击:49 好评:0
许多人每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡太晚!一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢? 古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。 众所周知,长期坚持早起对身体是有好处的,但具...
日期:2017-07-11 12:26:16 点击:54 好评:1
7月11日,在“蜜蜂”实践队的基地广丰小学值班的队员发现一个很奇怪的现象,许多小朋友都比上课时间来早了将近一个小时,他们来这么早是要干嘛呢? 原来他们在上课前有许多精彩的活动。 在教学楼前左侧有一小块草地,草地上有几个小朋友在玩一种类似于老鹰捉...
日期:2017-11-16 01:00:28 点击:82 好评:0
【点击上方蓝字关注 「每日读1本书」 获取更多精彩内容】 其实早起晚起本身倒没有什么了不得的利弊,但就如曾国藩所言: 作人从早起起,是着眼在那一转念之间,是否能振作精神,让此心做得主宰。 南怀瑾也曾说过: 能控制早晨的人,方可控制人生。 梁实秋写过...
日期:2014-08-16 15:55:05 点击:292 好评:1
每个周末我都会回到村里年迈的母亲家,早上母亲早早的上菜园了,而沉醉在梦中的我却被邻居阿姨叫醒了…… 阿姨房子老旧,最近翻新,之前去建材城订购了一些水泥,今天建材城的工人开着一辆拖拉机送来了,但是倒车的时候没刹住车,撞倒了我家唯一的树(姐姐从...
日期:2016-07-13 05:58:46 点击:162 好评:1
雨下了一天,然而一整天呆在室内的我并不怕外面的雨有多大。早上的钟声想起,6点起床,踏着黎明,迷迷糊糊的我凭着感觉,向着厨房走去,第一件事就是煮开水,做早餐。后勤组的伙伴们要放松一下了,做菜的任务就交给大家了,虽然分组都分好了,但是第一组的做...
日期:2017-09-06 14:30:20 点击:88 好评:0
我搬过来后,开始买菜做饭。小区附近有个大菜场,来上海这么多年还是第一次遇到。这片浦东老城区,住满了老人。三步几个老人在锻炼,五步一群老人一起闲聊,充满了老上海人的生活气息。 与这片老人区相匹配的就是周围的几个大菜场。我是每周都要做饭的人,看...