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研二学生猝死 |那些经常熬夜到凌晨三四点的大学生你们还敢熬夜吗

//你有多久没有好好睡觉了?// 《2018年 中国 的90后 年轻人 睡眠 指数 研究 》 调查 显示,90后 普遍 睡眠不佳,呈现出“ 需要 辗转反侧, 才能 安然入睡”的 状态 。在白天,70%的90后 被动 起床,并且其中一半 人群 选择 继续赖床,90后是被吸盘吸床上的 一代 ,晚上睡不着,早上起床睡不醒。 作为 年轻 人,90后应该每天有8~9个 小时 的睡眠,然而被调查的90后睡眠 时间 平均 为7.5小时,低于 健康 睡眠时间,六成以上被调查

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