《重塑大脑，重塑人生》经典读后感10篇

　　《重塑大脑，重塑人生》是一本由：（美）诺曼•道伊奇（Norman Doidge）著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：351，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(一)：一个心理学家的脑神经科学著作

神经可塑性的确是伟大的发现，但为此背书的作者，在选择论据时可能进行了有意识的筛选，可能有夸大的成分，甚至故意摒弃了关于实验的负面结论。有点忽悠
转一篇amazon的一星平均
Got excited at first chapter because I have serious balance issues. Spent 3 solid days on web searching for device. Learned FDA did not approve, so I said, aha, suppression, and called the maker to urge release of the technology so it couldn't disappear. Th president of the company told me they ran a controlled study where the people using the real gadget and the ones with the placebo got the same results and of course the FDA said no. Doidge doesn't mention this.
(看了第一章我很激动，因为我也有平衡问题。花了整整三天搜索这一设备，发现FDA并未批准这一设备。随后我联系了制造商，他们的老板告诉我，后来进行的对照实验中，利用这一设备和对照组的安慰剂效应是相同的。而作者并未提到这一实验。)

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(二)：强化我们的大脑

“坐在桌子对面跟我开玩笑的女人天生只有半个大脑，当她在母亲肚子里时，一个没有人知道原因的大灾难发生了……米歇尔的左脑根本没有发育出来，医生怀疑是她左边的大动脉被阻塞了，无法提供血液到左半球，使她的左脑无法发育……然而米歇尔却可以只用半个脑而生活得很好，我想不出还有哪一个例子比她的更适合来说明大脑可塑性或验证大脑的神经可塑理论。”
这段让人惊奇的话来自《重塑大脑 重塑人生》，这是一本讲述大脑可塑性的科普书籍。美国医生诺曼·道伊奇在这本书里为我们讲述了很多让人觉得不可思议的医学案例，来证明大脑的可塑性，并反驳以前关于大脑的一些固有观念，比如“大脑在经过损伤之后就不可能再修复”的说法，比如“大脑分工”的说法——这个说法已经经历了140年，140年来“左脑被认为是语言的区域，负责与符号相关的活动，比如语言、算术计算；右边则是负责非语言功能，包括视觉-空间的活动（如我们在看地图或在空间导航），一些想象力一艺术的能力也被认为是在右脑处理的”。但米歇尔的例子却完全打破了这种说法，“她的谈吐非常正常”，“她有着一份兼职的工作，喜欢阅读、看电影，跟她的家人在一起。”作者的结论是，“她可以做这些是因为她的左脑接管了左脑的工作，重要的心智功能（如说话和语言）移到她的右脑来处理了。”米歇尔的故事太出人意料，却又有一定的代表性，以至于作者在和她接触的时候发现自己一直在想，“究竟这世界上有多少人是只有半个脑就过了一生，而他自己或别人都不知道他有这个缺陷？”
米歇尔的母亲不知道米歇尔缺了一个脑半球，只是觉得孩子有点“不太对劲儿”，因为不知道，所以她的母亲把她当成一个正常的孩子培养，于是米歇尔看起来和正常人没什么两样（其实还是有一些不同，最明显的是她不能作计划和按计划行事，与之相映成趣的是她的记忆力惊人），假如米歇尔的母亲从一开始就知道她的大脑少了左半球，并以此推断她永远不可能学会说话，其结果又会如何呢？这个问题可以借助另一个问题的答案来回答，那就是如何使中风的病人复健。科学家爱德华·陶伯用了一些猴子做了一系列的实验，他切除了猴子控制右手的脑神经，但同时又绑住了猴子的左手，在饥饿时面对诱人的果子的时候，猴子“忘记了”它的右手不能动的事实，直接驱动了右手去拿果子。陶伯认为中风病人一边身子不能动其实是“习得性的”，大脑在发现一边肢体动不了的时候就调动另一边来做动作，而让中风病人复健的方法就是让大脑“忘记”一边身子行动不便，方法就是让原本方便的那一边行动更不方便——就像猴子被绑缚的右手，以此倒逼大脑强行驱使行动不便的一边。中风病人的一边肢体行动不便，是因为控制这一边的脑神经被阻塞了，那么大脑又如何能够驱动这一边呢？这就和大脑的重塑有关了。大脑的重塑并不是让被阻塞的神经自动修复，而是——像被阻塞的水流一样，从旁边绕过去，形成一个新的渠道。被阻塞的水流能够绕过去，必须要水流足够强大或水足够多才行，而陶伯和道伊奇医生所使用的方法就是不断强化或弱化大脑的一些习性，以让水流足够强大或足够多。中风病人要“忘记”某一边的手不能动，同样，米歇尔的大脑也要“忘记”自己缺少了半边，让半个大脑来完成一个大脑的工作。
中风病人半个身子不能动从某种意义说是“习得性的”，那么他“忘记”半个身子不能动其实也是“习得”的，这种“习得”就是大脑重塑的过程。我们在书中看到了米歇尔的奇迹，也看得到中风四十年的病人产生的奇迹，这些奇迹的发生都源自大脑的重塑；同样，我们也在书中看到如何利用大脑重塑来对抗抑郁症、强迫症、自闭症以及戒除心瘾。其中让我反思比较多的就是戒除心瘾的部分，上瘾的过程其实就是一个让大脑对某种事物强化的过程，而戒除心瘾的过程不过就是不断弱化的过程，强化和弱化都是对大脑的重塑。当我们对大脑的重塑能够抬起因中风而不能动的手，那么戒除心瘾相对来说也就更容易。不过，这两者都需要强大的毅力，因为中风也好、心瘾也罢，都是大脑已经被强化或弱化的过程，而我们想要重塑大脑，就要以相当的毅力去对抗已经形成了的强化或弱化。直到我们让大脑形成了一个新的渠道，事情才会变得顺利。我们的毅力可以让我们修复脑损伤带来的危害，可以戒除心瘾，那么我们的毅力同样也可以让我们拥有更高的学习和工作的热情，拥抱更美好的生活。我们需要的，只是给大脑适应一个习惯。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(三)：去改变所有那些能改变的事

激动人心之作，虽然有全方位强调“大脑可塑性”之嫌。本书为“终身学习”理念提供了技术支撑：只有不断全身心投入学习新的东西，才会促使大脑神经元生长，而非随年龄退化。use it or lose it。
沉浸学习新事物，任何年龄段都能见证大脑可塑性带来的改变——这意味着所有的心智活动，再也没有“我年纪大了不能学”这回事了，恰恰相反，正是因为不去学习，所以大脑才无法开辟新的神经回路。随着脑科学的进步，很多“不可能”造成的桎梏正在逐渐被破坏。这是很有意思的。通过了解这些观点，还让我找到了另一种文学解读角度，也许《仲夏夜之梦》里仙后让精灵滴在恋人眼皮上的花汁，其中蕴含了大量催产素，导致他们睁开眼时对最靠近自己的人产生了依恋和温情。也许《刀锋》中的拉里想要一整天在图书馆头也不抬的研读，是在无意识追求“心流”的产生，而“心流”能带给人更多幸福感与充实感。
我很赞同作者的意见，终身学习帮助我们展开在心智层面进化。这恰好契合了波普尔一句话：“通过知识获得解放”。这本书将激励我进行更多新领域的学习，通过教育塑造自己是我们生而为人的天赋加成，世上再没有比这更棒的礼物。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(四)：一半是科普，一半是广告

虽然书中有大量的例子和动物实验来说明大脑是可以重塑，再生，共用等一系列功能。但并没有提及在理论上是否正确，也没有任何权威机构证实了作者的观点。只是作者通过他自己的方法把一些大脑有缺陷的人训练成与普通人一般。
不过人类对大脑本来就是知之甚少，有这些特别的案例也给人类带来一丝希望，也让读者大开眼界。
除此之外，我了解了压力会使人产生糖皮质激素，杀死海马体的神经细胞，海马体是暂时记忆的功能区，当信息多次在海马区出现时，才会转到大脑皮层变成永久记忆。所以以乐观的态度去对待人生，只担忧可以控制并可以影响结果的事情，是一条不错的人生哲学。
知识点：
运动可以增加海马体和神经元，学习可以延长脑干细胞的寿命
人的一生脑干细胞都在进行着再生。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(五)：精神分析与神经科学

Amazing。只能用Amazing来描述这本书。看得我激动不已，一口气就读完了。作为一本畅销书，它的易读性和可读性毋庸置疑。
然而，更让我不可思议的是，很明显，作者是一位弗洛伊德学派的精神分析师。几乎每一章伊始，作者都必先推崇一番弗洛伊德早就说过。不管作者是否有无夸大，弗洛伊德真的是天才啊。
然而，在叨叨魏和阳老的序言里，我真的是一点蛛丝马迹都没发现。
洪兰老师的翻译很好。但是不只是有意还是无意，所有的“精神分析”都被译作了“心理分析”，“口欲期”被译作了“口腔期”。
这样的翻译应该是好事吧。不了解的读者根本看不出来原来作者其实那么推崇早已被妖魔化的精神分析。
作者仔细描绘的L先生的故事，明显是一个精神分析治疗案例。自由联想的技术，对梦的解析。
看完书，我已发生改变。大概是因为，觉知是改变的开始。我开始有意识的用大脑可塑性理论来重塑我的行为。
很棒的一本书，我已经迫不及待的翻开了作者的下一本书——《唤醒大脑》。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(六)：大数定律和异常值——兼论《重塑大脑、重塑人生》

科学研究讲究大数定律。当样本数足够多时，样本的某种特征会呈现规律，这就是大数定律。比如人的身高体重。身高越高体重越重，BMI指标的设计原理就是这样的。BMI=体重/身高的平方，正常范围在18.5-24.9之间，超过这个数字就成了偏重到超重的范围。
但是，这种结论就一定普遍适用吗？大样本得到的结果看上去是完美无缺的，但异常值会挑战整个理论基础。比如常年在健身房的健美人士，他们的BMI值会大大超过正常值，但身材是力量与美的叠加，绝非超重的肥胖人士。一个异常值就足以挑战整个BMI指标的设计体系。
大脑地图是大样本的产物。通过大多数人的大脑区域的扫描实验，我们可以看到左脑主要负责逻辑运算，右脑主要负责图形想象，前额皮质层决定了我们的意志力。如果大样本永远不出现异常值该多好？可惜，巴赫-利塔的实验改变了这一点。他爸爸的这个异常值颠覆了整个大脑特定区域决定论，并开启了大脑可塑性的整个理论大厦。在他之前，尽管大脑可塑性出现了一些零散的砖块，但是没有人有能力，亦或没有人有勇气，将其堆砌成一座建筑。而现在，大脑可塑性的理论大厦越建越高，人们甚至通过它完成了将盲人重见光明的实验。一个异常值就把原先的理论摧毁了。
重点小学——重点中学——重点大学——世界500强，这样的人生轨迹，是我们认为可以获得财富和声望的唯一模型吗？乔布斯颠覆了这一切。乔布斯作为一个被收养，大学没读完，个性糟糕，满身缺点的人，却创新了不止一个伟大的公司，创新了不止一个伟大的行业，这个人的异常值给我们预设的财富模型一个巨大的警示。财富和声望是可以通过不能忍受平庸，精益求精，始终虚怀若谷的渴求知识得到的。不是只有呆在大公司里才能获得财富和声望，在这个世界里，如果你在聪明人的孵化容器里，你很容易通过同侪压力获得动力。但如果你没有在里面，自己发光吧，让自己成为萤火虫，吸引更多的光亮来到你身边。

　　《重塑大脑，重塑人生》读后感(七)：生命不息，动脑不止~

记得在2013年的国庆第一次去台湾玩，嘉义县的阿里山老伯们，给我留下深刻的印象。当时打黄鱼车去阿里山，我坐在副驾，车开到半山腰堵的时候我瞄了眼司机，才发现他竟是年逾古稀的老爷爷（很多老年斑）。之后另一位五十来岁的老伯作为司机兼导游带着我们去看日出以及载下山奔向高铁站，后者乐观开朗思维活跃一路跟我们这些来自大陆的游客聊着，当我问他年纪的时候，他说，我50啦，我才活到人生的三分之一而已，我们这里的老人都很长寿，100来岁很正常，说完便笑着继续说，告诉我们他喜欢去台南吃美食，开车去或者高铁去，我被他哪年轻乐观的心态所感染，想着若是有一天，我也老了，一定要跟这位老伯一样，内心forever young，对生活充满好奇。
说回主题，小时候没有好好学生物的我，现在却被这书深深吸引。
分11章的内容把神奇的大脑写的淋漓尽致，在很多方面颠覆了我之前刻板的印象。一个个现今看起来残障的人士，通过一系列修复性训练，渐渐恢复日常生活，让我开始重新审视大脑这个神奇的东西。
大脑的构造区域：主管思维的额叶，负责触觉味觉肢体的顶叶，负责视觉信息的枕叶，负责听觉语言记忆的颞叶。
1.你以为你是用眼在看东西，其实是大脑在控制看东西的能力
2.大脑的损伤并不是不能获得修复，神经可塑性是一个令人惊喜的概念
3.每个人的大脑地图不同，长期的职业和行为影响大脑地图
4.大脑地图空间有限，若是坏习惯负面成分占的越多，重复越多，占据大脑依赖的路径，那么好习惯，正面的成分无法进入
5.大脑一直遵循用进废退原则，年龄渐增记忆衰退的很主要的因素是一直重复行为导致变成惯性，没有新的陌生的东西来活跃你的脑袋
6.大脑的结构不是一层不变的，而是一直与外界互动，经验会影响，改变基因
7.大脑才是疼痛系统的主控者，大脑可以在一定阶段分泌脑内啡来减轻痛感
8.多巴胺的释放可以改变大脑地图，增加快乐与活力。而单调不动会减少多巴胺分泌，新奇感好奇心可以调节大脑可塑性及分泌多巴胺的神经元不会萎缩
9.抑郁时间越久，你的海马回就越小，影响长期记忆
10.大脑可塑性耗尽容易发生在不可改变，思维固定僵化，所谓拥有“习惯的力量”的人身上
11.真正的全神贯注的活动可以减少心智的退化，比如学习新的舞蹈，乐器，阅读，麻将等等
12.大脑的可塑性的竞争，多次频繁去练习来确保位置不被抢走
13.适量运动与学习都可以创造新的神经元，增强大脑活力
。。。。。
简单来说，如何对抗大脑的衰老最重要的二条是：多用脑多学新东西以及让积极正面占据大脑空间。
看完此书，我觉得我可以行动起来咯~那么你们呢？