《快行动，慢思考》经典读后感10篇
《快行动，慢思考》是一本由迪安•德尔•塞斯托著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：39，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《快行动，慢思考》读后感(一)：“快”“慢”之间，情境大不相同
为什么如今会出现很多与“慢”有关，譬如“慢城”“慢生活”之类的说法呢？这实际上是在某种程度上代表了人们的一种向往：他们希望节奏变得稍微不那么快一些，不要总是处于一种急匆匆赶路的状态之中，而是要学会在赶路的同时，也能给个人思考以及沿途的优美风景留出一部分精力和时间。在人们的需求中，“快”与“慢”并不一定意味着一种不可协调的矛盾，而是一种具有艺术之美的相对——这取决于是否应对得当。随着科技发展和社会发展，人们工作、生活的节奏越来越快。但一味地快，有时并不等同于高效率，甚至还会起到相反的作用。这一点，孔子讲得就非常明确：“无欲速，无见小利；欲速则不达，见小利则大事不成。”
如何能在“快”与“慢”中求得一个动态的平衡，兼顾公平与效率，这需要人们深谙和具备为人处事时如何才是更明智之举。对于这样一个问题，国际著名心理作家、品牌营销专家、演说家迪安·德尔·塞斯托也讲出了这样做的必要性：“如果你既想保持自己原有的节奏和步伐，又想确保自己在生活各方面都处于健康状态、运转良好，就非常困难。”事实上，无论对于社会，还是对于个人，其中的道理都是一样的。
但是很显然，随着科技力量的飞速发展，“快”已经成为了当今社会生活的鲜明特征，想要再回到过去的那一种所谓“慢”状态之中已经不可能。所以，如今需要思考和面对的问题的关键就在于，如何能很好地认识和处理好“快”与“慢”的辩证关系，该快的时候一定要快，不需要快的时候也要学会如何才是合适的“慢”。对此，迪安·德尔·塞斯托创建了shiftpoints（意即思维转移点），其主要功能有两点：一是分享一些清晰和易于理解的简单观点，以更好地处理日常生活；二是让你在生活的各个领域都能从PointA顺利移动到PointB。简言之，shiftpoints就是一种简单的、很容易理解的逆向思维方式，能够为我们的沟通、人际关系、视野等带来新方向，可操作性很强，可以立即付诸实践。
在《快行动，慢思考》这本书中，迪安·德尔·塞斯托提出了201个shiftpoints。不要一下子被这么庞大的一个数字吓住——对于每一个shiftpoint，从认识到理解再到实践，需要的时间不等；所以有必要以自己的 节奏感来处于这201个shiftpoint：不妨一个一个来，至多同时兼顾几个，最好要确保落到实处、产生效果。任重而道远，不要期望任何时候、任何情况下都能够做到一蹴而就。
看一看这些shiftpoint到底都讲了些什么——或者：假如你是一个商品，你会买下自己吗？或者，我们错过了很多学习机会，因为我们总是在喋喋不休。或者，能让你分心的事情，都是当下的累赘。或者，对比不是衡量成功的标准。或者，发现别人真正的需求，然后实现它们……只有当一个shiftpoint与自己此时此刻的状态产生共鸣的时候，自己才会有一种紧迫感，觉得确实如此。
比如，对于“‘尽快’从来都不是一个承诺，而是误导”这一个shiftpoint，每一个人会想到些什么呢？是否，会想到了自己经常对于别人的回答：没问题，我会尽快干。这样一个承诺，有的时候确实能够在大家公认的“尽快”的时限内实现；但或许更多的时候，“尽快”的确是变成了推迟工作、表现欠佳或者违背诺言的一种策略，自己已经下意识地为自己将来的拖延或者失败找到了一个很好的借口。不如，自己对自己严格一些，明确一个能够完成的时间点，然后尽可能在这个时限兑现承诺。这样做，还是会有两个结果：或者做到，或者因为各种原因没有做到——这些都很正常；但没有做到的时候，必须自己检讨一下，为什么没有做到，以后怎么避免或者杜绝……
迪安·德尔·塞斯托告诉我们，在自己试图使用“尽快”这一个词语的时候，一定要问自己两句话。第一句：在生活中我是常常把事情说得很模糊，以避免责任吗？第二句：因为不明确或不完整的承诺，我或者他人曾为此付出了什么代价？
对于这两句话以及由此在自己内心中引发的深入思考和长久震撼，其中的意义就在于：不仅要考虑自己，还要考虑别人，甚至还非常有必要站在一个更高的层次上来综合衡量，三思而后行，谋定而后动，最终完成一个又一个自我修复。
对于每一个shiftpoint，都要做好这样一个思考、明晰的过程；然后再用于指导自己的实践。如此反复，就会把它们深入自己的内心，转化为自己的自觉自愿的行为意识。更有意义更有价值的成长，其实就是这么来的。
《快行动，慢思考》读后感(二)：国际著名心理作家教你学会快行动慢思考
21世纪是一个科技信息化发展迅速的时代，不仅仅我国的经济发展快速，人们的生活节奏也在变快，尤其是那些生活一线、二线、三线大城市里的人们，他们整天处在一个忙碌的生活与工作状态，无瑕顾及自身的身心健康，更不会有时间去思考自己的生活方式，也谈不上去思考如何改善当下这种庸庸碌碌的状态。
我们身处一个既快又多变的时代，那么如何才能跟上这种多变又快捷的步伐呢？
国际著名心理作家、品牌营销专家、演说家迪安·德尔·塞斯托有着25年的心理职业生涯，主要针对生活中的婚姻、职业、人与人之间的沟通、职业的选择与工作上的困扰等一系列人类会遇到的问题进行解决与给予帮助。他发现在快节奏生活下的人们常常不懂得如何学会正确思考方式，他们已经被快节奏带的只知道快，而已经不会慢慢的思考生活、思考人生、思考自己了。针对这现象，迪安·德尔·塞斯托凭借着多年的经验与研究，结合所学的心理学专业知识与生活中常常出现的一系列问题，创作出了一部名为《快行动，慢思考》让快节奏生活下的我们学会自我修复的既简单又实用的心理学图书。
你了解自己吗？你的思考方式是否可以轻松自如的应对当下既忙碌又多变的生活与工作呢？当你无法适应快节奏生活感觉到喘不过气来，该怎么办？
为了加强人们对内在观念的深入了解与驾驭快节奏多变生活的能力，迪安·德尔·塞斯托创建了Shiftpoint。那么什么是Shiftpoint？Shiftpoint其实是一种浅显易懂的逆向思维方式，它可以增进人类的沟通能力，扩大视野、促进人际关系，同时还可以让你学会如何将生活、工作中的困境转化为机遇，它还可以有效地阻止你进入碎片化思考。你会在学会Shiftpoint后，感觉到轻松自如。Shiftpoint实则就是思维转换点。
《快行动，慢思考》一书中迪安·德尔·塞斯托共建立了200个Shiftpoint，每一个Shiftpoint都是一个独立的观点，它围绕着生活中时常会提及的某个话题，结合生活事例，提供实操性强的方法。同时作者还建议读者在读200个Shiftpoint的时候，无需急于一时一口气就去读完它，可以挑几个和你自身有关的，深入的理解它并去实践它，在实践的过程中，你会更深入的了解自己，同时也可以学会如何慢而深的思考方式。
2017年快到年底了，你年初为自己设立的减肥计划已经瘦了几斤？你年初立的存款目标是否已经做到呢？英语单词每日一学，你学了几个呢？其实我们常常会出现这种情况，每年一开始都会兴致勃勃立下新年目标，但到了年尾的时候却发现目标还是那些目标，实施到位的却没有几个，那么究竟是什么让我们对自己设立的目标一直未实现呢？其实我们就是被变化、忙碌与分心等种种因素所阻扰了。有新的电视剧开播了，我们会将大把时间用在了追剧上；有了手机，我们会将时间用在刷朋友圈和好友聊八卦上。针对看电视与聊八卦这两项对生活没有多大帮助的事情上，迪安·德尔·塞斯托写了两个Shiftpoint。
迪安德尔塞斯托的200个shiftpoints里，我觉得这两个shiftpoints离我们生活是最近的，也是接触最多的。
1、不要让电视占据你生活中的所有视线
自从1958年天津712厂生产了中国史上第一台黑白电视机以后到如今21世纪，电视机已经成为了每家每户必备的家电之一，有些家庭甚至每个房间都会必备一台，电视节目的多元化令人们将大部分的时间都花在追剧、看综艺节目上，针对眼下这个问题，作者提出了一个shiftpoints，电视节目可以丰富你的生活和目标吗？电视成为你生活的中心，它是否你的某些激情和目标被边缘化了？当你将一天空闲时间的大部分时间都花在追剧看电视时，不妨带着这两个问题好好思考一下。
2、当我们八卦别人时，也在危害我们自己
世界上，没有人不喜欢听故事的，无论是隔壁老王的私生活还是亿万富豪的婚史都会引起听故事人的兴趣，这就是我们所谓的八卦。八卦讲的难听一点其实就是爱嚼舌根的“长舌妇”，更深入一点的解释就是你嫉妒别人的一切都比你好，所以在别人“受伤”时正好是你落井下石的好时机，你不趁热度火上烧油更待何时。但人们内心的这点“嫉妒心”常常都深藏在内心深处，不易被发掘，只是通过自己的反省才能被剖析。迪安德尔塞斯托告诉我们“当我们八卦别人时，也在危害我们自己。我们扬扬自得地谈论别人的缺点，但间接暴露出我们的社会地位，以及我们内心令人不齿的一面。而对社会环境来说，八卦，它就是有毒的垃圾”。
电视瘾不仅会浪费你的时间，同时还会令你的目标与生活激情被边缘化，电视节目既不能丰富生活，同时也不能帮助你实现自己的目标，所以请减少看电视的时间；网上的娱乐八卦，常常会成为与众人谈论的话题，它只是一种生活娱乐的方式，娱乐八卦一向都缺少真实性，在我们没有洞察别人生活的真实状况时，并没有资格对人家评头论足，这些八卦其实就是一些“信息垃圾”，它在损害别人的名声之时，同时也危害着自己。
人们常常会自以为是的了解自己，可以随意控制自己的行为；极少会有人去怀疑自己的想法与行为之间是否符合正确的逻辑思维，当你遇到生活与工作中的烦恼时，不妨静下心来读一读迪安·德尔·塞斯托的这本《快行动，慢思考》，学会慢而深的思考方式，对你真的会有非常大的帮助。
《快行动，慢思考》读后感(三)：200个思维转换点，带你走向更好的生活
在这个高速发展的时代，我们的心理情绪也总是会因为信息的多变，一直都不得把控，有太多太多的来不及，不仅仅是做事、关心，甚至都没有闲暇时的平静思考，而后显得急躁、茫然、焦虑，好像生活中随处可见的都是不知所措的，我们像是被这样的状态牵着走，明明是想过上有条理有节奏的让人舒服的生活，却总觉得眼前存在着的都是一团乱麻。不得不说，这样长久下去，我们被这样忙碌混乱的状态一直折磨，也就难以实现“正常的顺心的活着”这般基本愿望了。
迪安·德尔·塞斯托在这本《快行动，慢思考》里分享了200个shiftpoints（思维转换点），就关系交往，工作困惑，家庭问题，学习成长等多个日常方面，无一不在理。书的副标题是“快节奏生活下的自我修复”。作者希望通过自己清晰的讲解让我们重新思考和处理这些常常把生活弄得乱七八糟的点，用shiftpoint来反思和梳理问题，生活的一些困惑正是带来太多焦躁的原因，适当的转化思想，养成好的习惯，可能会有意想不到的收获。
我们每天停不下来的也就是各种想法。生活里有太多的不可预料，人与人会产生矛盾，遇到事也难免陷入无知……想不通的事情总是特别的多，想法分为正面积极的，我认为这是偏理智的，也有负面肆意的，这就比较情绪化了。我自然是常常被负面想法弄得情绪化的一员之一，而且会任它们蔓延。就像作者在20条时候说的一样，这会让我做任何事情都无效率，对某种关系和未来前景都充满了恐惧。而我们应该“学会改造每一个负面想法”，我觉得这是对自己来说最重要的一个重点。其实思想本是可以控制的，且应该是我们控制想法，不是想法统治我们。回想有太多事情是因为负面想法而拖延至今没有打开“开始”按钮的，有多少次当等到胡思乱想的空虚劲过了之后又愧疚于方才的浪费时间。这真的是不应该，我们在开始每个想法的时候，就应知道这个想法的重要性，请早断了重复没用的想法，把时间花在更加重要的事情上吧。我还在努力做好这一条的过程中……
要慢而深的去考虑问题，深入的理解自己以及自身所面临的困境，并重新设计我们思维与行动之间的关系。只有认真细致的去处理手中的问题，才能更加有效率的做完必要的事情。看过本书，会发现作者并不是空泛把生活中的小道理拼接到这本书里，除了每条观点的明确性强，还是用实质性的事例分析，并在每个shiftpoints的最后给出小提示，可以帮助盲目的读者再次确定自己的问题所在，并直指出从开始做到改善的路程，具有指导性意义。很多条都在内心觉得有共鸣。想得多不如做起来，道理都懂得不实践还是没用，所以必须要行动，思考要认真，行动得快速，作者做这本书的原因就是想我们认清自己在怎样的焦虑区，打断对读者没用的思想，通过有共鸣的分享提高我们的立即行动力。有太多点都是我到近期都在困惑和惭愧的缺点存在，人必要照着好的观点去逐渐改变的，并尽全力去养成习惯，有的则已经在悄然间实现了……
再比如看到24条“如果你想认识自己，就看看你在与他人交流时的表现”，深以为然，你是怎样的人，往往可以从交流中得到答案，你脾性如何，是急躁还是平和都能在和人聊天的时候自我察觉出来，就像我玻璃心的幼稚，每次他人说道什么，心里总会想去找借口或反驳一番，当每到这时候，也算得上是自己在觉醒，另一个声音会央求自己平静下来，不管别人是对是错，都应该先知晓他人说道的来源是因什么，再渐反思一下，再者就是作者说的，和对方说开心的事情的时候，自身也总是快乐的，要是不小心起了争执，不管是谁占上风，内心总是不舒服的。自觉和这条相关的还有第18条“永远不要为赢得争论而失掉情谊”，得理不饶人的自以为是、不敢于承认的主动逃避都是有破坏性的，会使得情谊慢慢退减……过去的我更是这样的盲目幼稚，又生怕自己和他人的关系变差。其实人与人相处或说是一起做一些事情时，哪怕是再好的关系基础，还是会产生冲突的，但我们应该抱着和解的态度，集中精力找出问题的根本，而不是推卸负责，火上浇油。我记得有朋友说：“遇到问题时，应该本能的去思考下是不是自己的错误。”我自觉已经在改变，当然也可以做得更好。
一共200个shiftpoint，200条观点，给予读者分析和建议。如上所述，其中很多观点是我在慢慢从中收益的，如“言语上的微妙改变，会让结果不一样”“能让你分心的事务，都是当下的累赘”“焦虑意味着更长时间的等待”“那些在拖延之前就等待的人是真正的是拖延症患者”等，尽管还有太多的知晓未去真正实践，或只能算作三天打鱼两天晒网的，但都要慢慢的改变，为了更加好的明天，必须要培养好的习惯，并把它们付诸行动。
最后，也借用迪恩的话“转变吧，改善吧，向前迈进吧！”要有意愿通过实操性强的办法（不错的观点），培养好的习惯，再让生活变得更加顺利美好。
《快行动，慢思考》读后感(四)：换挡与换思维
如今看来，信息的大爆炸并不仅仅影响于科技创新、生产推动力等大模块，它对我们生活细微方面的波及同样显著，而在这一方向上，对人们思维转变方式的要求其实更加苛刻。如何应对快节奏的变化所带来的驳杂信息，诸如碎片化知识的输入、程序管理的惯性、复杂的人情往来等等，成为我们日常生活中随处可见的麻烦。
在本书中，迪安•德尔•塞斯托为我们提出了一个自创词汇——shiftpoints，了解机械工程的读者应该对于它的原始词组shift point（换挡点）并不陌生。不难理解，塞斯托将人们本身合理地比作一台正在运行的精密仪器，也许就是一辆疾驰的车，速度来自于机械严丝合缝的设定，但换挡则需要操作人的临场判断，调整的机会永远是掌握在我们自己手中的，一往无前或是弯道超越，前者考量性能，后者考量手段。
而对于人们来说，换挡点就是你在事件处理中的思维转变，升档代表着“快”，降档代表着“慢”，shiftpoints便是塞斯托所指出的逆向思维方式。
举几个简单的例子：
书中第一个案例就是典型的逆向思维——如果你是一个商品，你会购买自己吗？
将个人的“品牌”效应与商品做对比则不难发现，塑造商品的价值脱离不开诚信、质量、外观、价格等方面，而人们的价值同样如此，你的个人品质和能力决定了你在他人眼中的样子。大学心理选修课第一节上，导师曾要求我们分组对他人进行具体的评价，而当讨论越加具体的时候，你会发觉你以为表现出来的和他人眼中的大相径庭，而试着站在客观的角度上观察自己，就是逆向思维的第一个课程。
但如果受到四面八方的评价越来越多的时候，你是不是发现自己更加无能为力了。P5第四节里便开始提到如何应对他人想法的思考。
我们都会经历这样一个阶段，从无所不能变得小心翼翼，在意旁人的看法，因为一些误会而分散注意力，这些都是我们必将面对的。如果说第一课说的是解读自己，那么这一节里表明的则是坚定信心。我们最大的障碍并不是自己与生俱来的不足，而是他人若有若无的打扰，先逆思考看清自己缺少什么，再逆思考自己想要什么，这才是成熟的表现。
那么再一次转换思维呢，如果明白他人的非议会影响到自己的发展，那么自己无聊的八卦是不是也危害着别人？从P18第十三节里就能看到，塞斯托同样对于“八卦”敬而远之，但他给出了更多的理由。八卦他人所展现的不只是自己的无趣爱好，大多人对优秀的事物的第一反应都是破坏和否定，这是基于一种个人的不自信，而深推也能看出自己观察力的薄弱，八卦影响基本信任，从众会让你丧失独立能力，所以有意义的建议远好过无意义的争论。
之前所说的都是在谈论自我心理的完善，而将shiftpoints放置在生活、工作、学习、家庭中呢。塞斯托给出了许多有价值的提示，例如充分阅读，并找到自己信赖的人生格言；建立提醒系统以防止自己遗忘所导致的丧失信任；改变自己远比怪罪他人来得有用，无论是婚姻还是工作。
我曾见识过一句话并一直记录在备忘录里，那句话说——你可以自私，但不能自私到以为别人都不自私。它将推己及人的表达具体到了一个新的高度，而抛开其所含的冷冽气息看，它与塞斯托所说的“逆向思维”不谋而合。我们该如何将一件事做到更好，那么最妥善的方式就是将自己放置在事情的终点处回看找出可能出现的问题，再将自己置于旁观者的角度提出所有意见的可能性，当你了解了它所有可能的辐散角度，事半功倍听起来就不会太难。
塞斯托在书中不止一次的提到过“有意义”和“无价值”，而从书名《快行动，慢思考》来看，也能发现，“逆向思维”所做的就是提醒你避开有可能的徒劳无功，慢思考的目的也就是为了更快地行动。P68第五十三节中，他提起自己为自己写下悼词的经历，如果说逆向思维就是从终点倒退回开始，那么体验人生的结束就是“逆向思维”最深的思考。每时每刻不忘提醒时光的磨损和虚度的乏味，才有可能在你每一次的轻率决定里放慢脚步，重新找回自己。
《快行动，慢思考》读后感(五)：把握快与慢，成就新生活
在快节奏的信息时代，我们能够更快速的获取信息，更便捷的与他人交流，然而在便捷与快速之下，忙碌、焦虑、疲惫这些负面的情绪与体验，也成为了我们经常需要面对的问题。也正是因此，如何平衡快与慢成了当今人们日益关注的新焦点。《快行动，慢思考》的作者迪安·德尔·塞斯托便是注意到了这一问题的人，他以自身多年的研究与积累，根据认知心理学、理性和因果分析等理论，结合他本人的经历以及生活中常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，致力于用一种逆向思维的方式来打破我们固有的行为，解决我们在生活中快与慢的矛盾。
作者迪安·德尔·塞斯托认为，我们在今天面对的如此之多的忙碌、焦虑、分心等问题大多都是因为我们碎片化思维所导致的。针对这个问题，他提出了慢思考这一理念，所谓的慢思考就是慢而深的思考方式，它可以让你的思考有脉络有体系，并且能够有效组织我们进入碎片化思考模式，从而让我们更好的认清自己，并且降低我们内心的压力与焦躁。
与慢思考相匹配则是作者创建的shiftpoints，所谓的shiftpoints就是逆向思维方式，或者也可以翻译为思维转换点。在这本书中，作者给出了涉及人际交往、团队合作、工作提升、沟通交流、和谐家庭等200个shiftpoints。面对如此之多的逆向思维，作者并没有要求我们一一实行，作者唯一的要求就是，只要有一个shiftpoints和你产生了共鸣，那么你唯一要做的就是立刻去实践它。
这种即刻实践也正好应对了本书所说的快行动，因为没有行动支撑的想法永远都是镜花水月，是没有任何意义的，这也是为什么本书的名字叫做《慢思考，快行动》。为了验证作者的说法，同时也是为了让我的生活向着好的方向转变，我身体力行的实践了几个我认为对自己有帮助的shiftpoints。
本书第七条，“语言上的微妙改变，会让结果很不一样”。其实这个道理并不艰深，只是很多时候我们要么贪图口头上的痛快，要么是没有想好话就已经脱口而出，总之，常常是好心意却收不到好结果。今天，我在又要放任自己说出“废话，我还不知道…..”的时候，及时管住了嘴，一个简单的嗯，都比脱口而出的一长串话能收到更好的结果。我们真的应该在说话时想一想作者提出的两个问题，“是我的情绪还是性格在控制我的嘴？”，“我可以挑战自己，让自己说的话更有智慧吗？”
本书第七十九条，“有时候为了让事情变得更好，就需要有更好的秩序”。道理依然很简单，当我们将物品的摆放，事物的处理都设计出一个固定的模式时，我们会拥有一个更高效的生活。我在看了这条shiftpoints以后，对照自己的行动，发现我已经在不知不觉中实践了这一条，就像作者所说的，想要让自己有条理，首先要学会抛弃自己不需要、不想要的东西。因为搬家，我舍弃了许多用不上却也没有扔的旧衣服旧物品。同样的也是因为搬家，在换了一个新环境后，物品的摆放比以前更有规律了，钥匙和包包每天都放在一进门口的鞋橱上，再也没有发生急着上班却要满屋找钥匙的情况。同时物品的摆放有了固定的位置，整理也变得更容易，每天只要几分钟时间就可以收获整洁的环境和舒畅的心情。只是实践了两个shiftpoints，我已经从中体会到了行动带来的收获。
成功需要想法，也需要行动，《快行动，慢思考》从想法到行动，点点滴滴的改变着我们的生活，从而使我们达到既高效又健康的生活状态。