刻意练习的精准话术经典读后感10篇
《刻意练习的精准话术》是一本由【美】卡罗尔·弗莱明著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：39.80，页数：240，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《刻意练习的精准话术》读后感(一)：你不快乐，应为你还不够出色
我们如何与他人认识？是什么样的媒介或信息，构成了他人眼中的我们？我们如何从习以为常的一种习惯特征，长期稳定的转换到自己期待的自我频道上去？ “哎呦，怎么我总是个大大的冷场王！明明小伙伴们一起开开心心聊的热络起劲，我一到，好好的氛围和话题渐渐开始一点点僵硬、难看，慢慢大家便聊兴全无继续不下去……！”也许，在翻开这本书以前，很多人都同我一样有着这样类似的经历和困扰！也有一些人，其实一直都怀抱着一颗单纯而美好的心，可现实生活中自己也说不清楚为什么，总是在工作场所、专业交流，甚至是日常互动的场景中，不太容易和他人处的融洽、更不能够与刚认识的小伙伴们愉快的玩耍，甚至，有人正为自己的语速太快、声音沙哑、表述太弱严重到影响工作而苦恼，想让自己在专业工作中变的专业而雄健，从而更加具有专业的形象和领导力
不管出于什么原因，当你开始正视自己的问题、并为自己的苦恼寻找解决之道的时候，也许一个潜藏已久的美好和你从未曾爆发过的小宇宙正在悄然开始萌芽！
美国语言病理学家卡罗尔.弗莱明所著的这本《可以练习的精准话术》（北京联合出版社出版、于海生译），作者通过过去30多年语言障碍和沟通培训的的职业生涯经历，通过对语言病理、经验、沟通方法和技巧理念的实践总结，著述成册，针对我们工作、生活、社交中困惑已久的语言和沟通障碍问题，提出了行之有效家的解决之道。
书是一本实操性很强、极富有改善自我说话问题DIY精神的书，一共分为六章：
第一章 通过认真的录音、仔细认真的倾听、评估自己的表述和声音，了解自己并发现自己的语言障碍短板和原因。
在第二章中，详细针对每一种说话问题，例如语速快、音量过大或者过小、说话犹豫、断续、沙哑等等实际问题提出针对的解决问题方法； 第三章中，通过段落阅读、重低音、停顿、说话的侧重性和理想音调，练习表达的明确和清晰，并让语言更加富于变化、传达个性，动听而迷人； 第四章 “改变说话方式不是一个速成的过程，缓慢而稳定，才能赢得比赛；”作者帮助我们能够做到通过声音能够掌控一个空间，矫正我们忽视掉的空话问题，并区别和掌握能够更加有效的回应、并增说话的强力度，成为一个谈吐优雅、表述流畅的人，熟练运用简单的陈述句。 第五章中，如何将口语语言与适当的、有说服了的肢体语言结合在一起，让举止自信、保持目光接触，并让语言更有组织、有意义和逻辑信息。 第六章 “让我们聊聊生意”，这是见证努力之后的神奇时刻，练好的宝剑需要磨砺也要验证，我们可以做一个让人印象深刻的自我介绍、更聪明的面试者、有效的语言传达、当中发言和轻松闲聊……总之，你从属于某个团体或者阶层，并知道如何自我表现！ 附录部分，对于本书至关重要的内容，如何“像别人听你说话那样听自己说话”、“完成声音的自我评估”、“获得外部反馈”和“沟通评估”部分再次深入阐述。通过一系列有针对性的练习，我们期待拥有高超话术的人，或许就是我们自己，毕竟在大多数人际交往中，对于想要认识你的人而言，你的气质和自尊远比身材重要！
也许，在自我改造的过程中，我们一直在努力。我们看过很多的书，最后忘了；走过很多的路，后来发现不是直的，然后便没路了……看过很多地方的云，因为太多人都喟叹韩寒的那句“听过很多道理，却还是过不好这一生”，只好独自无语问苍天啊……好吧，请别恨我又打了你的脸、揭了你的短，因为我同时也把自己的脸打的啪啪响啊！（囧哭）
语言是个体心灵与社会交往的媒介，通过语言、交流、声音和说话的态度，我们把自己介绍给他人，个人的特征、智商、情商和职业素养也通过语言如白纸上的字一目了然。而作为一个生存于社会的人，处理各种实际问题、能够专业化的交流对各行各业的人都很重要，并且我们也通过这一过程获得与之相对的人格认同、与关乎生计的财富物资回报。我们的工作和生活，都需要与不同性格的人打交道，专业知识和技能的交流、职业专长的表述、如何针对性的解决说的问题？我们该说什么？该如何说？看过这本书，认真练习并坚持下来的话，这些问题都难不倒你了吧？ 重点来了！再好的思想也要转化成自己的才有效、再好的方法自己练熟了才是自己的！（重要的事情说三遍）作者希望你是一个意志坚定、有毅力、能坚持、对自己的未来负责的人，应为练习是一个需要每天持续、保持专注的训练模式；做任何事，长时间的持续连续并不利于保持专注，经常性的短时间训练模式，既可以让我们保持精力、保持乐趣，更加有助于练习的成效！
记住： 每天3——4次 每次6——12分钟 保持专注、持续、毅力，专注于具体问题，如果是泛泛可取代的目标、模模糊糊的希望，请自行……
“克服9大沟通恶习，集结42个经典案例，完胜4步精进练习，世界500强企业争相聘用的沟通培训师、一对一的话术指导，等着你来验证！ 因为只要肯努力、能坚持、有毅力，好的方法，让你更出色！
《刻意练习的精准话术》读后感(二)：改善自己说话的宝典
那些讲话流利通畅、不停顿、分析要点头头是道的人，我们似乎都格外信任他们的能力，觉得他们职业、可靠和迷人。当今社会讲话显得格外重要，研究生入学、找工作、升职，尤其是称为中国第一大考的公务员考试，哪个不需要面试？而面试分高低主要就看讲话的能力，包括声音、语速、语调，表达能力，逻辑等等。
经研究表明，说话的声音比说话的内容还重要。我们听到自己讲的声音，与别人听到的不一样，这一点并不是很多人都知道的。一个人说话的声音强烈地影响着他留给别人的印象。
如果声音沙哑、微弱、不自然，或者带着气息声，往往给人一样说话者消极、虚弱或紧张的印象。而声音正常者，则会留下成功、性感、聪明、可信任的标签。
说话奇怪的语调、过快或快慢的语速以及不正确的发音，会让听者觉得烦恼或者厌烦。大部分人认为声音没变法改变，然而《刻意练习的精准话术》告诉我们，说话的声音可以通过刻意练习来改善、加强。
作者卡罗乐•弗莱明[美]是一位语言病理学家和沟通培训师，被多家“世界500强”企业聘为沟通顾问和培训师。在她过去的30多年职业生涯，她为上千名顾客解决了语言问题。世面上很多书，会教我们说什么，而少有像这本书一样教我们应该如何说。
这本书告诉我们，那些演讲大家并不都是天生就如此，他们大都曾经惧怕讲话，最终通过适当的培训和实践，才找到成功的途径的。想知道如何改善自己的语言，首先要了解自己的声音，她建议大家先进行录音，聆听自己的声音，对自己的声音进行估，分析里面存在的不足和可取之处。才能知道需要解决具体的问题，如说话快速、语量过大或偏小、语速不自然等。找到适合自己的理想音调，通过专注和持续努力，达到自己想要的效果。
在行为模式的培养过程中，没有什么比刻意更重要，这意味着必须时时想着改善这件事，而在这过程中，必须保持百分百的专注力。每天只要训练3至4次，每次6至12分钟就能改善自己的声音。而当每天都这样训练，这种新的学习模式就会变得简单易行，从而成为一种习惯，从而得到理想的回报。多么简单又划算，赶紧来看这本书吧。
《刻意练习的精准话术》读后感(三)：高超的话术就像肌肉，完全可以练出来！
insane不过很多看起来成熟的人，坦言自己其实在说话这方面并不成熟，有时候话一出口就发现自己的幼稚。不会说话的现象其实并不少见，具体表现在语言匮乏、缺乏逻辑性、不考虑场合和他人感受。
不过，今天在这里想聊的是关于我们说话很重要的一点，很多人不能忍受自己的声音，对自己的说话方式感到羞愧。因为这个原因，于是很多人尽量避免和别人交谈。可我们都知道，如果不能交流，不能和他人正常交流，你将永远无法融入到现实生活中。不跟外界沟通，很有可能就会错失机会。
我记得以前一部电影《国王的演讲》，影片中的国王最开始有很严重的口吃，他没办法站在众人面前讲话。随着国家逐渐地被卷入可怕的战争，国家和民众都急切需要一个英明的领导者。之后，他经过长期刻苦的练习，最后站在台上发表了著名的圣诞讲话，鼓舞了当时在二战中奋勇拼杀的英国军民，成为历史佳话。
所以有一件事情我们应该要清楚：
也许你听过许多人的演讲，他们的表达流利自如，仿佛天生就会这样。但实际上他们大多数人之前都很抗拒，甚至害怕讲话。最终能够达到这样的效果，是因为通过适当的训练和实践。市面上很多教人讲话的书我也看了不少，我发现很多都是理论居多。有一个笼统的概念，却没有具体步骤，所以效果一般。
在看了这本《刻意练习的精种话术》时，我觉得内容确实很不错，最主要的一点是，有可行的操作步骤。作者是卡罗尔-弗莱明博士，她毕业于美国西北大学语言沟通障碍专业，是一位语言病理学家好沟通培训师。
在这本书当中，她把自己从业30多年的培训经历，和常见的那些案例，全部都归纳总结出来。在看书的过程中，会发现我们平时说话很多小的细节问题，自己没注意，或者是自己发现了却没有办法解决的问题，在这本书里边都能够找到解决的办法。
说话最重要的是这几点：声调、语气、语速。
第一个是声调。
为什么我们自己说自己听自己说的话跟手机录下来的声音、别人听到我们的声音不一样呢？从物理的角度来说，因为自己说话，我们的声音是通过我们头部骨骼传入耳道。而我们听自己的录音，是通过空气传播进入我们的耳道。两者由于传播介质不同，所以造成声调、音质会有差别。
所以，如果担心自己的声调是不是太尖利了，说话不好听。按照作者的建议，首先你要用外部耳朵来判断这一信息是否适合你。因为通过其他方式，你都不可能察觉到自己的正常发音习惯。
外部耳朵就是你在讲话时，用手机或者录音设备，把你读一段文字的声音给录下来，然后戴上耳机听。发现确实有问题，他们就可以像下面这样练习。
首先来看一下本书中的一个例子：
我 从 不 做 那 种 事。
选择一个字眼，基本上任何字眼都可以作为被强调字眼。意思是说，它会比其他字眼的发音稍微高一点，响一点或是长一点。
例如，假设你选择的是“从不”，那么就采取下面的模式
我，从不（升调），做那种事。
在朗读的时候，就将被强调字眼的声音提上去，接着是反复练习，比如说第一个“我”。
我，从不做那种事。
通过这种方式才能够识别控制，和消除过去的说话习惯，并且有意识的控制自己的音量高低。当然，可以把这种训练模式拓展到平时跟别人说话中，只要意识到自己的音调确实存在需要改进的地方，那么就立即行动起来。
第二个语速问题。
讲话的语速，确实是影响一个人说话的重要表现形式。
语速的问题值得引起我们注意，说的越快，那么我们的音调也就不自觉地越来越高，没人愿意和一个高音喇叭交流。说话说的慢，一字一句说清楚，这样便于别人听得清楚，同时也给自己留下了更多思考的时间而不会出错，给别人的感觉就是可信赖，踏实稳重。
可以留心观察一下，身居要职领导人，他们讲话往往是说几个字就停顿一下，每说一句话，停顿时间更长。而大多数年轻人说话，像连珠炮一样噼里啪啦说个不停。
后来有人就分析认为，因为越是职位高的人，他每说一句话一个字，都有可能被其他的人反复解读，那么他就要对自己说的话负全部责任。所以，他们说话很慢，但大脑在飞速运转。
由此见得，说话当中的停顿是非常重要的。停顿，可以使别人思考或者回应你传达的信息，并达成理解和产生亲密感。
当然，在这本书里面也给出了具体的操作方法。
同样还是先用自己平时说话的正常语速，朗读一段文章，用录音设备录下来。接着听录音，看看自己在哪些地方快了，或者是让别人给出意见。然后，再以比平时慢一点的速度朗读，多次反复的实践，最终找到适合自己的语速。
第三个是语气。
一个人的声音很好听，其实说的就是他的声音，音调适中，气息平稳。这种声音通过常见于电视台播音员，大家对他们的声音的评价就是中气十足。
没有谁生下来就声音很完美，这些都是可以练出来的。作者认为，中气十足的声音，主要是因为他们的音调更低。但是有一个重要特征，从讲话者的身体里，能够听到那种更加深厚的共振，听出从喉咙和胸部同时发出的明显的共振效果。
所以，要锻炼我们胸部共振，可以参照书中给出的方法。
（1）打哈欠，体验在真正的哈欠时，喉头后部突然撑开的感觉，有时需要将喉咙打开。
（2）将舌头在口腔里放平，用舌尖抵住下牙齿后部。此时你会产生将舌头朝喉咙方向收缩的冲动，要控制住这种冲动。）用嘴呼吸，体验气流从打开的喉咙滑过的感觉。
（3）从高到低发出一个唱歌的音调。想象这个音调正在进入胸腔，可以把手放在胸口中央，试着感受这种低音共鸣产生的振动。
（4）发声时使用由高到低的音符。但每一个音符都唱出“hmm”（嗯）的声音，这会使你的舌头更加有利于发音，试着发出“au”（奥）音，可以获得最佳共振效果。
（5）观察镜子中的自己，看看你在练习中下巴是否活动。将一两根手指垂直的探入喉咙（会有不适感），看看下巴是否下沉到足以产生良好的口腔共鸣。
（6）保持较低的音高，并发出“吼吼——”声，让音调从胸腔深处传出，重复这个过程。
如果你能够设法使自己的声音变得更加动听，那一定是因为你的讲话中具有更真实的声音，这会让你的声音变得浑厚而富有活力。
好听的声音，在人际交往中的作用超乎我们的想象。而要练出好的声音其实并不难，在看书过程中我也发现，本书中的训练方法每个人都学得会，最重要的是要坚持。
只要下定决心做出改变，你就会拥有足够大的动力和毅力排除各种干扰，训练出动听的声音。
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作者：戴蒙德
《刻意练习的精准话术》读后感(四)：说话是一种艺术
语言是人类最伟大的标志，甚至超过文字，至今有很多地方只有语言而没有任何文字。但是由于个体的差异化，同一种语言，每个人的发音的都不一样，这也就有了说话的艺术性。有人说话激昂顿挫，有人说话却是软绵绵；有人说话很有磁性，有人说话却是暗哑。虽然我们先天有着各种优劣，但是，后天我们依旧可以弥补。美国语言病理学家和沟通培训师卡罗尔·弗莱明博士这本书《刻意练习的精准话术》给予了我们更多的弥补措施，当然，这一切更多的需要自己的在她的指导方式中多加练习，才能改变陋习。
我们的整个人生都可以归结到我们的说话中，只有通过说话这种媒介才能最为简单、有效的沟通交流。但是我们却从来没有真正的和自己说过话，也就是并没有真正的认识过自己的声音。我们可能会对自己的声音有一个大概的想法，却并不知道我们的问题出现在哪个方面，我们知其然，却不知所以然。
卡罗尔·弗莱明博士给予我我们来评估自己的声音的方式。我们可以通过这些方式的进行排查。这些问题主要在语速太快、音量过大或过小、声音暗哑、音调过高（不同于音量大）、说话犹豫、声音断续、说话喘息以及音量渐衰这九个方面，我们通过对比我们之前的录音会找到自己的症结，进而改变我们说话的方式。
每个人说话的声音是独一无二的，所以我们不要奢求于声音的完美性，比如我们新闻联播的主持人不是谁都可以通过后天的训练就可以达到的。但是我们可以达到我们自己的独特的音色，达到我们自己的理想音调。成为一名谈吐优雅的人。
我们之所以意识到我们的说话出现了问题，是因为我们再和别人的沟通出现了问题，导致我们在谈话的时候总会出现各种不愉快的事情，严重影响自己的自信心，甚至影响自己的职业生涯。
我们可以通过练习这些说话方式，找到一个让别人舒适、自己有能够驾驭的谈吐，可以给自己在职场加分，也能够在说话的同时，让自己的思维跟上，能够在掌控全局上面更加的游刃有余。
我们都是用着特殊优势的人，但是我们需要用一种方式去展示我们的优势，那就是说话，和别人交流，通过这些对话来展示我们的优势在哪，这需要我们在话术上下功夫。我们虽然听的是语言，但是经过语言我们会将这些内容在我们脑海里折射成影像。如果我们说出的话没有任何逻辑性，对于别人来说，形成的则是断断续续的画面，这样将对于你的认可度会大大的打折扣。
所以说，说话是一种艺术，他通过这种抽象的交流，在脑海里形成具象的方式。所以我们说话时，让我们的声音富于变化，这样才能够传达出我们的个性和我们的底气。也能让我们更好的去表达我们要表达的东西。
《刻意练习的精准话术》读后感(五)：找到属于你的声音
找到属于你的声音
你可否问过自己这样的问题：“我”会讲话吗？
想必你肯定会对此感到恼火：这叫什么问题？正常人哪有不会讲话的？
好，既然如此，我们不妨来把问题表述得更具体、更明确一些——
你会当众讲话吗？
你如何评价自己讲话的声音？
你的讲话姿态怎样？
你看上去充满自信还是心虚怯场？
你知道如何把话说得清晰有力而又优雅得体吗？
你是否有说话语速过快、声音太尖、太过平淡或发音不清的苦恼？
你知道在面试时，应当如何做一个令人印象深刻的自我介绍吗？
你善于跟心仪的异性沟通吗——譬如，是否动辄陷入乏味无趣或无话可说的境地？
你在和上司或下属交流时，是否存在这样那样的问题而不自知？
……
面对上述提问，你会如何作答呢？还有，在是否“会”讲话这个问题上，你真的有正确、客观的自我认知吗？
事实上，如果你在这方面缺乏充分的实践经验或行之有效的指导，你的自我认知、自我评价本身是否足够科学和公正，可能都要打一个大大的问号。
这其实是我们每一个人都会面临的问题——我们到底应当如何讲话，并将这一人生技能发挥到极致，从而让自己的生活和事业获得成功？
道理很简单；我们的整个人生，都可以归结为我们的说话问题。
正因如此，我要向大家鼎力推荐这本在讲话领域真正的“葵花宝典”：《刻意练习的精准话术》。
就如美国资深演讲培训师帕特里夏·弗利普（他被誉为“北美最振奋人心的十大演讲者之一”）所说，在训练卓越的语言的演讲技巧方面，没有一本书能达到卡罗尔·弗莱明博士的这部著作的“广度和深度”。
弗莱明是畅销音频作品《我们的声音》、《聊天是件重要的事》的作者，她拥有三十多年从业经验并指导过成千上万客户。作为美国著名语言病理学家和人际交流培训专家，她这样表达撰写本书的初衷：“我热爱我的事业，因为我能让人们表达出自己的想法。我致力于帮助人们更好地沟通，从日常交流到当众演讲。你的表达方式真的很重要，我确实能改变一个人的讲话方式。我会帮助你找到属于自己的声音。”
《刻意练习的精准话术》绝对是一本全面而实用的指南，作者通过自己与客户合作的大量生动实例，详细探讨了人们在不同场合的沟通问题，譬如接受面试，当众发言，语音留言，等等。它能够让你深入了解并掌控你和别人的交流模式。总体而言，作者提供了详细的建议和数十种训练方式，它们能够——
帮助你了解别人如何看待你的说话，解决具体的说话问题；
改变你的声音模式，使你的表达更有活力；
指导你使用恰当的语法和词汇，增强说话的清晰度和力度；
使用非语言线索强化你的信息，克服当众说话的怯场现象。
本书还告诉我们这样一个道理：不管你面对什么样的命运，如果你不能有效地交流，如果你没有掌握话术的精髓并将其付诸实践，就永远享受不到与他人交流的乐趣，甚至无法融入现实生活。
你是否希望让人生变得更有意义，让事业变得更加顺利呢？
你是否希望找到属于你自己的声音，并让你的个人魅力直线蹿升呢？
毋庸置疑，我想你的回答是肯定的。
那就打开这本《精准话术》吧，从今天起，跟随作者生动而又有趣的叙述，科学而又高效的指导，一板一眼、循序渐进地训练和实践。
你一定会由衷地感叹：你早就应该付出这样的努力。
就像我的一位朋友说的那样：“万事皆可练，要练需趁早。”
——讲话何尝不是如此？
《刻意练习的精准话术》读后感(六)：话术指导
中国的综艺，我每年都会追的有两个：一个是萌萌哒的《爸爸去哪儿》一个是十分之机制聪明的《极限挑战》。如果说看《爸爸去哪儿》是为了学习明星们教育子女的方式，那看《极限挑战》则是完全为了看黄渤和黄磊的机智与会说话。
黄渤是有了名的会说话，众所周知他的颜值不高，他能够突出重围，成为业界一线明星，除了他过硬的演技实力外，就是他的巧舌如簧。黄渤会说话的例子，网上多的是，这里就不在枚举，相信他要是出一本说话之道，肯定卖到脱销。我们常常形容自己嘴笨，不会说话，说不到点子上，常常有各种沟通恶习，将一些本来好好地事情，搞砸了。
其实，说话是一门艺术的同时也是一门技术。
高超的话术就像马甲线，完全可以练出来。
这本书应该是一本放在我们枕边和书桌上的话术指导书。帮助你从专业的角度上来练习你关于说说话沟通的一切，教你了解自己的声音，教你学会如何掌握说话沟通中的重要信息。因为我们与这个世界的沟通，其中，语言是最重要的沟通工具。知道如何锻炼自己的说话能力和水平，是非常重要的。 向别人传达你的智慧、知识、专业和个性的最好也是最直接的方法就是交谈。
这本书向读者展示了怎样通过改变声线来使演讲更加充满活力、引人注目；怎样使用语法和词汇以增加语言的清晰度和影响力；以及运用非语言暗示来强化信息传达。书中有一整章内容集中讨论了职场面试、展示会、语音邮件等场合的交流问题。
在美国，语言沟通，也就是说话是一门专门的学科有很多学者在研究。本书的作者 卡罗尔·弗莱明博士 就是 毕业于美国西北大学语言沟通障碍专业，是一位语言病理学家和沟通培训师，被多家“世界500强”企业聘为沟通顾问和培训师。并在过去的30多年职业生涯中，曾为数千名有语言和沟通问题的客户进行私人培训。
在这里再推荐她其他两部非常畅销的有声书，分别是《声音的力量》和《小闲聊中的大生意》，已将她的沟通技巧和理念传播到世界各地。 真正的能帮助到人的生存的知识和技能总是能被人们接受和信赖， 卡罗尔·弗莱明博士的作品就是这样，总能突破语言的限制，传递给全球的人们。
博士在书中针对人们平时的沟通恶习，和寻找自身沟通能力的方法，也对人们增强话术提供了很多意见和练习，包括理解他人是如何听到你的话语的、如何解决例如说话速度太快、声音太高、声调太柔等特殊的语言问题。她还追踪研究了口头交流中更微妙的方面。
这本书无论是针对读者个人还是企业都很有帮助，因为作者除了讲述了针对个人的话术练习还列举了很多相关精练案例，总能在里边找到自己平时说话的影子。本书中的说话之术，有些可能立竿见影，只要你运用得到，有些可能需要长久的练习，才能达到最好的标准，但不用担心，所有的方法都在书里了。
《刻意练习的精准话术》读后感(七)：成年后，我们重新开始学习说话
早上翻书的时候，看到这样一个研究结论：“人们实际的日常交流中，语言内容只占沟通效果的7%，而声音和视觉体验居然站到了沟通的90%”
这个结论真是让人大吃一惊，沟通沟通，不就是说话嘛？可是说话的内容本身竟然不是关键，它并不是决定因素。想起年前和大家一起拆读《刻意练习的精准话术》这本书，一直强调的就是谈吐优雅。
谈吐优雅是什么样？沟通类书籍普遍算不得多好懂，而读懂也不是最关键的，因为知识的最大作用在于学以致用，学习拆书也是想把知识拆为己有～
如上结构图，这本书的结构其实并不复杂。
从吐字清晰、说话流畅、彬彬有礼这三个角度来讨论谈吐优雅（挑选的章节也是按照这个主线来走的）下面具体来说：
第一天我们学习了什么是谈吐优雅。
谈到优雅，很多人会把它和高贵、有钱、权利等等联系在一起。但其实谈吐优雅还有更丰富的内涵，比如吐字清晰，说话流畅，彬彬有礼。
然后我们也在学习中反思，为什么有的人说话让大家觉得舒服 -- 如沐春风，而有的人就会让你觉得好气哦。仔细看完这三个方面的定义，谈吐优雅并没有想象中那么高不可攀，不过我们需要不断实践和练习。
《刻意练习的精准话术》读后感(八)：高超的话术完全可以练出来
这是一本帮助人们成为更好的说话者的书，也是帮助人们成为更出色的人的一本实操书。这本书的作者卡罗尔﹒弗莱明博士是一位语言病理学家和沟通培训师，她被多家“世界500强”企业聘为沟通顾问和培训师，也已将沟通技巧和理念传播到世界各地。
专业化交流对于各行各业都很重要。当然，你的专业知识和技能是必不可少的，但你对职业专长的表述以及他人对于你的信任感的建立，是通过你个人的语言交流实现的。尽管现在有关人际沟通和交流的书不在少数，但往往也只是告诉你该说什么，很少提醒你应该如何去说，至于那种有针对性地指导你解决说话和发音问题的作品，就更是微乎其微。
而这本书就是教你改变，只要你按着书中的指导进行训练。在行为模式的培养过程中，没有什么比刻意练习更重要。高超的话术就像马甲线，完全可以练出来。
书中几乎每一章都有具体的行动步骤，因为为了改变说话的质量，你需要练习一种新的行为，直到它能够取代过去的、不需要的行为。恒心和耐心对于你非常重要。尽可能让这件事变得有乐趣。如果你每天完成了全部训练任务，就给自己某种奖励。让这种新的学习模式变得简单易行，从而成为一种习惯。如果你拥有刻意练习的动机，你的努力必将得到理想的回报。
本书从评估你目前的关注点或者问题开始，帮助你确定你希望解决的问题，然后由一系列内容充实、具有DIY特征的小节构成，分析了各种各样的声音问题，每一节也有针对性地提供了有效的训练方法。一旦解决了声音的问题，你就可以进一步改善你的声音，让其变得更加迷人。本书告诉你应该用你那动听的声音说什么，同时指导你如何将口语语言与适当的、有说服力的肢体语言结合在一起。最后，作者告诉你如何对交流手段进行适当的调整，将其应用到特定的专业化场合，包括求职面试和公开发言。
总之，精准话术是可以刻意练习出来的，本书克服了9大沟通恶心，集结了42个经典案例，完胜4步精进练习，这本书将帮助你——
1. 了解对方如何聆听你的话语
2. 解决具体的沟通问题
3. 变换你的发音方式，从而使你的演讲富有活力
4. 利用语法与词汇增强话语的清晰度和冲击力
5. 利用非语言暗示增强你的语音效果
6. 战胜人前演讲的恐惧心理
改变说话方式不是一个速成的过程。改变需要坚持而有意识地重复正确的模式。缓慢而稳定，坚持而持久。就个人进步而言，没有什么比长期努力更加重要。
在大多数的人际交往中，对于想要认识你的人而言，你的气质和自尊远比身材重要。高超的话术完全可以练出来，努力吧，别让你的说话方式，毁了你的优势。
《刻意练习的精准话术》读后感(九)：如何有效说话之《刻意练习的精准话术》
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与人沟通交流，可以说这是我们人之所以为人的一项重大技能。想要在现代社会游刃有余，想要在强大的竞争中能够脱颖而出，自身的硬件能力（扎实的专业素养 ，技术）固然重要，但是如果恃才傲物始终保持一种孤傲的状态，想要得到别人的赏识以及融入集体的圈子也是相当困难的。我们常常可以看到这样的案例：一些非常有才华的人在国企政府机关等看重集体的部门得不到重用，相反一些善于与人沟通的，能力不是很强的人得到重要（这个事实令人沮丧，但是却在很多地方大行其道）。
究竟如何与人沟通才是最有效的，最有作用的，市面上针对人际交往技巧的书籍也是相当多的。由北京联合出版公司出版，美国卡罗尔·弗莱明博士编著的《刻意练习的精准说话术》艺术同样谈论的也是人际交往中的问题，但是与同类的人际交往技巧书籍不同的是作者在本书中并没有过多的从心理学角度出发来分析人们在交际中的行为表现。而是从我们交往中的语言本身着手进行研究，作者在书中通过六个章节的篇幅为我们展示了我们在交往中声音本身的奇妙之处。
我们在平时去追寻如何能够与人有效沟通的那些技巧时，往往会对我们交流时的声音本身重视不够。在这本书的阅读中，作者让我们重新意识到让自己的语言能够清楚明了地传到对方的耳中是所有谈话的能够顺利进行下去的前提，这也是我们人际交往能够顺利展开的必要前提。
作者在引入声音的重要性之前，首先用了一个章节的篇幅来让阅读本书的读者来评估自己的声音。在这个章节里面作者提到的最关键的问题就是：“我们自身与我们说话方式有一种独特的内在关系，我们所听到的自己的声音，并不完全等同于别人所听到的声音”。相信很多读者都经历过这样的场景，比如自己在和同事谈论对一件事的看法时，不同的语调说同样的话，对方的反应是不一样的。这里面究竟是什么原因，在本书作者这里从声音的角度进行了解读。
本书的作者本身作为一名语言病理学家和沟通培训师，可以说对于声音的各种变化和相应的训练是非常专业的。阅读本书的读者，相信在这本书的阅读中会得到很多有用的启发。如平时谈话语速过快的读者，在与别人交流的时候可能会发现经常会碰到沟通障碍的问题，即使是吐字发音非常标准的情况下也不能避免，这里面的原因在这本书中从作者给出的相关练习就能够使读者本人意识到其中的问题，实践操作性较强。
在本书的阅读中，作者十分注重相关理论的实际操作，这使得读者能够比较容易上手。想要使自己的语言吸引住别人，除了内容之外，在声音语速方面也是需要训练的，而本书在这方面无疑是做的比较成功的。
《刻意练习的精准话术》读后感(十)：只有“刻意”的练习，才能有“精准”的话术
今天花了5个小时读完了《刻意练习的精准话术》，很喜欢这本简单高效的书。有别于大部分告诉你该说什么的书，这是一本针对性指导你解决说话和发音问题的手册。这本脉络清晰的“健身教程”告诉我们：高超的话术就像马甲线，完全可以练出来。
记得《为什么学生不喜欢上学》这本书里有这样一个笑话，有个路人向著名的钢琴家鲁宾斯坦问路：“对不起，先生，我怎样才能到卡内基音乐厅？”鲁宾斯坦回答道：“练习，练习，再练习”
这本书也是同样的道理，作者告诉你正确使用姿势、语言和声音这些交流手段，并交给你训练的方法。唯一的重点是：刻意练习。而“刻意”则包含三个方面内容：有确定的目标。念动一致，心中时刻想着想要改变。练习中保持100%的专注力。
哪些人需要刻意练习呢？书中第二章举了9种例子，实际上在第三章中作者又补充了3个例子，一共12种需要刻意练习说话的人。
你在不在这12种人中呢？
1、语速太快的人。标准为每分钟不超过160字。
2、音量太大的人。说话像吵架。
3、音量太小的人。通过动力（充分准备、术语口语化）、力度（每个面孔聚焦5秒钟，传达完一个完整的句意，再转向下一个）、气息（深呼吸、腹式呼吸，放松肩部肌肉）三个手段提升音量。
4、声音暗哑的人。排除嗓子健康和环境影响的影响，把注意力转向分享，而不是自己的声音。避免过度用嗓子，戒烟戒酒。
5、声调太高的人。声调太高的人就像是被雄狮嘶吼吓坏而尖叫的猴子。注意说话时不同的强调字眼。使用胸音（身体雄厚的共振产生的声音），而非头音（发音部位集中在面孔前部，泛音效果使声音偏高）。
6、说话犹豫的人。说话要有侧重，练习并熟悉一句话强调不同字眼时候的表达含义。避免试探性的发问，采取简短的陈述性句子。
7、声音断续的人。给自己一分钟思考和准备，记住这句话：温言在口，大棒在手，天下我有。
8、说话喘息的人。就像发嗲的声音（亲密而感性），你又不是林志玲，不要这样说话。
9、声音渐衰的人。没有控制好气息，不要仅仅因为字词出现在一张纸上就必须一口气说完。每句话不要超过15个词汇。可以在亲子时间阅读训练。用朗诵诗歌的方法训练。
10、诵经风格。说话要有所侧重，音节重读对词义至关重要。沟通要考虑听众的需求。
11、说话过于 “强调”。这种表达方式近乎攻击性的声音，武断、霸道。
12、“学生腔”。把自己的声音与理想的成熟声音作对比，录音、聆听、对比、改进、录音、聆听不断重复这个PDCA的过程。毅力、恒心和坚持。
好吧，你在这12种人之中，那么你肯定想知道什么样的说话者最受人欢迎呢？
答案是：听众最喜欢说话最富有变化性的、谈吐优雅的讲话者。
请从以下五方面着手练习：
一、使用戏剧化（角色扮演）、跳舞、唱歌的方法来练习变化性，培养具有共振性的声音。
1、大众喜爱浑厚、优美的“胸音”，而不是刺耳尖锐的 “头音”。练习方法：打哈欠、将舌头在口腔中放平，用舌头抵住牙齿后部。活动和打开下巴。使用绿巨人式的“吼吼”声音。
2、锚定一个理想的声音。将自己的声音录音后与之比较，找出差距，针对差距不断的练习，重复录音、聆听、练习的过程。
二、成为谈吐优雅的人。（谈吐优雅包含三个方面内容。a吐字清晰：需要有丰富的词汇储备，并学会在不同场合使用合适的词汇。b说话流畅：没有多余的字眼（嗯、啊等口头禅）；明确表达想法；尊重别人宝贵的时间。c彬彬有礼：使用礼貌词；行为不唐突。）
1、使用简单陈述句。主语、谓语、宾语、句号。
2、减少空话。减少空洞的修饰词；做好准备工作；。
3、做好知识储备。用耳朵增加词汇量，接触新的、受教育程度更高、更善于遣词造句的社交对象。用眼睛增加词汇量，关注并记下阅读中遇到的优美词汇，并大声朗读包含这些词汇的句子。
4、有效说出你的想法。沟通是把互动放在第一位，利用目光交流，观察对方的反应。
5、友善回应。礼貌、温暖热情、目光接触、微笑、有力握手、声音真诚。
6、学会“递肩膀头”。增加新的信息，拓展谈话内容。
7、走出舒适区。每天30-45分钟练习，持之以恒。中立耳朵（陌生人）是良好的练习对象。
三、三个沟通元素需要协调一致：身体语言、声音、语言。
1、仪态自信。昂首挺胸，沉着冷静。练习方法：头顶书练习走路、打电话、微笑。
2、保持目光接触。看着对方的眼睛说话，富有表情，面带微笑。
3、学会聆听。别人对你说话时，停下手中的动作，越快越好。有意识关注对方的细节，注意细节会给对方留下良好的印象。
4、变成容易亲近的人。选择一个“聊天物件”。软化你自己，身体前倾、放松姿态。
5、穿戴整洁、合体、合适的衣物。气质和自尊远比身材重要。
四、学会轻松的闲聊，具备聊天的基本常识：
1、聊天时要有清晰的目标。
2、会找话题：体育比赛、交通状况、天气、教育、孩子、娱乐、食物、旅游。
五、当众讲话（比如演讲、发布）的一些技巧。最重要的是调动听众的积极性和好奇心从而帮助他们。专注于听众的需求，了解他们的想法和感受。
1、思考你的发言目标，在发言中用目标不断审视过程，避免过多偏题。
2、思考你的核心信息，满足听众的需求、组织你的材料、做好准备工作。
3、保持目光接触，放慢你的语速。使用最具人情味的口头语言。
4、投射你的声音，而不是PPT。不要让PPT“喧宾夺主”。
5、用讲故事的方式来表达。
最后是评估你声音的方法。1、用录音录下你自己10分钟说话内容，认真聆听。2、在12种需要刻意练习说话的人中对号入座。3、锚定一个理想的声音。将自己的声音录音后与之比较，找出差距，针对差距不断的练习，重复录音、聆听、练习的过程。
改变，需要坚定而有意识地重复正确的模式，就个人进步而言，没有什么比“刻意练习”更加重要。