钝感力经典读后感10篇
《钝感力》是一本由渡边淳一著作，南海出版社出版的精装图书，本书定价：CNY 29.80，页数：170，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《钝感力》读后感(一)：读书笔记
⭐️ 具备钝感力的五项铁律:
⭐️ 钝感力和健康：
3. 睡眠更好
2. 女性钝感力更强
4. 钝感力是一种生活的才能
《钝感力》读后感(二)：钝感力，不是要你迟钝，是要你内心强大。
本来想好好写个书评，可看完以后发现我想说的渡边淳一已经说得太好了。不如放点打动我的原文吧。让作品自己说话吧。
经历了分娩之痛生下的孩子，不管做什么事情，母亲都觉得可爱，能够原谅。 这种宽容的情感，正是产生钝感力的原点。
母与子，是最强的钝感力结合而成的信赖关系。 养育过孩子的女人常说：“你生一个孩子养大试试看。生孩子，养育孩子，自己也能成长许多。”这话再真实不过。即使只生养一个孩子，母亲也能获得发生任何事情都不动摇的钝感力。
生过孩子和没生过孩子的女人，还有不用生育的男人，在钝感力方面存在决定性差异。这种差异会给他们以后的生活方式带来很大影响。 还没有孩子的人不具备母亲那种绝对的钝感力，总有些脆弱。而生养过孩子的女人在关键时刻会迸发出令人难以置信的坚强。 俗话说“为母则强”，说的就是这回事。
其中最难得最伟大的，是母亲能够宽容和原谅犯罪的孩子。
一般说来，从打架、偷窃到极端的杀人，对于犯下这些罪行的人，所有人都会感到憎恶、无法原谅，会激烈指责罪犯，要求严惩他们。
对于这些四面楚歌的罪犯，只有母亲能真心实意地伸出拯救之手。母亲深知孩子的胡作非为给周围的人带来的麻烦，还是会原谅他。明知他做了坏事，还是庇护自己的孩子，要挽救他。
从不同的角度来看，这是对恶最钝感、最固执己见的行为。但是，只有母亲能够坦然地接受犯下罪行的孩子，无所畏惧地拉着犯罪的孩子的手，和他一起哭泣，互相安慰。
《钝感力》读后感(三)：没错，生活就是没道理，所以你需要钝感力
写过火辣辣的《失乐园》的渡边淳一，还有本有趣的励志书叫《钝感力》。“钝感力”这个词，没有对应的中文，勉强形容的话就是褒义的“二皮脸”，不轻易被小事烦扰，不高兴的事儿不往心里去。因为心宽，啥事儿都不是事儿，抗打击能力强大，人生自然就云淡风轻了。
窃以为80后90后在职场中最需要的能力，就是这种“钝感力”。事情做错了挨几句说，就一哭二闹三上吊。碰到无礼的合作方，又一哭二闹三上吊。估计上帝都受不了，怎么会把运气送给你？也许妹纸们会有疑问，“他没道理这么对我啊，都是大活人。”没错，生活就是没道理，顺风顺水的那叫小说，不叫人生。
360的周鸿祎也说过, 人在年轻的时候，还是应该迟钝一点，让自己的心变得粗糙一点，能够承受各种锻炼和痛苦。你可以选择在年轻的时候肆意妄为，但如果没有趁年轻打下一片基础，凭什么在这样一个环境越来越复杂、竞争越来越激烈、CPI越来越高的地方生存下去？
渡边淳一在《钝感力》里举了个有趣的例子，他在札幌的医院任职时，遇到一位在做手术的时候总爱骂人训人的教授，担任助手的年轻医生都被训得或是沮丧不已，或是火冒三丈，只有一位医生丝毫不当一回事，挨骂时就唯唯诺诺地“是呀是呀”，根本不往耳朵里进。不仅得到了教授的欢心，还以助手身份就近观看教授施行手术，学有所成，变得小有名气。
由此可见，一个人要成功，未必有才就行，未必聪明就行。只有具备不为小事动摇的钝感力，灵活和敏锐才会成为真正的才能，让你大展拳脚。所以，对眼前的事情钝感一点，不要什么都往心里去。钝感的人才能成为真正的赢家。
妹纸们，暂且先把玻璃心搁到一边吧，换上个能屈能伸、打得骂得、吃得了苦尝得了甜的“橡胶灵魂”，才能上得了厅堂，下得了厨房，斗得过坏蛋，打得过流氓。你说是也不是？
《钝感力》读后感(四)：一本书告诉你，女人不敏感的秘密
这本书推荐给敏感的你谁说女人更敏感？No,无论是精神上还是身体上，男人敏感多过女人，女人更钝感。具体表现有：
1.疯狂失血也不怕
有关资料显示，人体的血液总量是体重的十二分之一，如果血液总量流失三分之一，人就会死亡。
《钝感力》一书中，渡边淳一讲了一个亲身经历的事情，反驳了这一资料。渡边在当医生时，曾接待过一位产妇，宫外孕大出血，命悬一线。
因为当时没有妇产科医生在，作为外科医生的渡边选择开腹止血。开腹后，血流不止，用手术器皿舀出后，缝合出血口止血。尽管手术完成，但是失血总量高大这位产妇总储血量的二分之一，无论从哪个方面看，都是必死无疑了。
没想到半个小时候，产妇活了过来。渡边他太意外了，后来向妇产科医生请教原因，得到的答复是：研究资料确实显示失血三分之一的人会死，但经过多方实践，这里说的是男人，女人失去二分之一的血量依然活着。
凭什么？书中给出的结论是，女人强大的钝感力所致。这是什么意思？是说女人对流血无感吗？作者并没有给出解答，只说是造物主单赋予女性特别的力量。
2.身体脂肪让她们耐寒不怕冷
在我们的认知内，认为女性比男性更怕冷，因为从外形看男的就高大魁梧，女的瘦小柔弱，男性阳刚，女性阴柔，男性冬天不穿多少衣服，女性往往会把自己包裹成一个粽子。
《钝感力》一书中，给出一个全新的说法，女性体内有大量脂肪藏在隐秘的地方，不好发现，而且这些脂肪与女性荷尔蒙有关。因为这些脂肪的保护，女人更耐寒。
渡边在大学时，和一伙朋友外出滑雪，同行女孩摔倒了，他负责照顾。因为半路遇上了降雪，他们就找了个山崖角落避一避。刚开始，这名女生一个劲儿地叫冷，作为男生，当然要有绅士风度，渡边把外逃给她披上，待雪挺后，两人慢慢下山。
第二天，渡边严重感冒，那个女孩什么事也没有，原因为是外套帮了她，但是那外套显然不是那种御寒厉害的暖衣，真正护住女孩身体的是她厚厚的皮下脂肪。
3.能忍受分娩之苦
平时，遇到打针，或者小伤什么的，女生叫着只喊疼，男生连眼睛也不眨一下。我们就认为男生比女生更耐痛。
《钝感力》再一次反认知，书中告诉我们，男生之所以能忍那些病痛，是因为他们在凭借精神力量忍受，而女生更在意感受，她们感觉痛就是痛，不会动用精神的力量来忍受。
那么，为什么生孩子那种深入骨髓的痛，女性就能忍受呢？而同样把这种程度的痛级模拟给男生，她们没人能忍受得了。
更令人惊诧的是，生孩子没几年，她们就忘却了这种痛，想着再生个二胎。
是什么让女性如此强大呢？书中给出的答案依然是钝感力。
我在阅读《钝感力》这本书时，发现了这样三个反认知的观点，仔细推敲发现有些站不住脚，但是却莫名的相信钝感力这个解释。你觉得呢？
《钝感力》这本书专门写个敏感之人的书，日本作家渡边淳一原是擅长情爱小说的行家，这一本钝感力是基于他的医学经历写出，书中对钝感力的阐述，都是通过一个个细节体验出来的。如果你也是一个敏感分子，相信你会赞同他的观点。
看我写下这个标题的时候，朋友问：怎么，你觉得这书写的不好？ “不是不好，是不新鲜，完全符合三星的评价，就是还行。你知道在我这儿‘还行’就是说的过去。”
之前看渡边淳一的作品，感受到一种纯粹和真诚，无论对景对情对性的表达都很有力度，是合上书可以回想一下的类型。但是读完这一本的感受，就好像有人在你面前喋喋不休地说了一堆大道理，你却只想回答一声：哦。 不过道理之所以是道理，就是听得时候总是不以为意，某天用到的时候却拍着大腿恍然顿悟。 这本书一共十七章内容，用大量的例子去论证了在工作、生活、健康、爱情、婚姻当中拥有“钝感力”的积极意义、如何培养这种能力以及产生这中“钝感力”的原点。 “钝”这个词貌似本身带有这贬义属性，而这里所说的“钝感”则是具有正面意义的对周遭各种不适、变动甚至恶意的不敏感。是一种从身体到情绪、情感的全面的适应能力。别把自己当偶像剧的主角，也别玻璃心。说白了，就是心大点儿，皮实点儿。 当然，生活里究竟是“敏感”有优势还是“钝感”吃得开就是又一个可以开坛讨论的话题了。这里不做评价。
书中两处比较印象深刻，一是说“为了让血液畅通”应该保有钝感力，这样身体才会健康。这点我是绝对认同的，看来医学在本质上是无国界的。因为身体原因经常光顾各种老中医，反复听到的都是“痛即不通，不通则痛”、“气滞血瘀”、“肝气郁结”等等，总之就是说身体上大大小小的病症，其现在女性易患的各种乳腺癌啊结节啊很多都是由于长期情绪低落焦躁导致的气血不畅引起的，不畅则症结。 二是全书最后一章，也是作者重点提出的“母爱就是伟大的钝感力”。当一个女人成了母亲，她会对分娩的疼痛钝感，对哺乳的羞涩钝感，对无止的啼哭烦乱钝感，甚至以原谅和宽容对孩子的错误和罪恶钝感。母爱是钝感力的极致体现，说的入木三分。
总得来说，就是用一个新名词煲碗旧鸡汤，它与其它的任何鸡汤都没有不同，好不好喝，还要根据自己的生活方式和个人口味来评价了。
《钝感力》读后感(六)：敏锐却不敏感才是最高境界
关于自律神经
书中的自律神经是个有趣的议题。身体本能的应激反应的确无法随意识而改变，随意志而转移。作为一个当下勇猛事后后怕的人，深深感受到自律神经上的钝感带来的好处。上台表演前、参加重要考试前、参与重要会议前我的兴奋总是大于紧张。这保障了我能稳定发挥自有水平，基本没有掉过链子。
可是事后的后怕中，我却失掉了这种钝感带来的优势。反复在脑子重演当下的情景，尽管很明显并不能改变既定事实，反而变成多此一举自寻烦恼。
曾经我也是一个睡眠良好的能人。在出社会以后才发现睡眠也是一种能力。曾经能在和舍友夜聊的过程中突然掉线直接睡着，曾经能在寒假里一个人住宿的空荡荡的宿舍楼里安然入睡，曾经能轻松在台风扫荡家中进水的情景下照样毫无知觉的躺成死尸…
可是随着老爸的防人之心不可无论，以及社会乱象诸如公车失火案种种频发等，我再也不能泰然在公车上睡着。不过这种钝感的丧失对于我的人身安全来说无疑带来的影响是正向的，毕竟现在报复社会的人这么多…
可是于此同时，由于身体的警觉，记忆力的强悍，让我愈发容易在睡前脑子里重演今天未按心意完成的事项，无疑增加了烦恼。尤其是情感上的问题，更会让我噩梦连连。作为一个有情感洁癖，眼里容不得沙子的天蝎座，建立信任并非易事。而敏锐的雷达在亲密情感中更是容易overreact，因男友和女同事的比较close的合照，我竟然能在梦中动了杀机，反复做梦要开车将其碾死。这种杀心让我自己都怕。目前唯有用“疑人不爱，爱人不疑”来让自己冷静，却未有更好的办法增加我情感上的钝感，尽管我知道这将伤害我的爱人也伤害我自己…
关于钝感力的程度
其实书中对钝感力的过度美化确是有失偏颇。人生而为人，比动物多的可不仅仅是火把的使用。思想、情感，都是人之所以为人的重要所在。敏锐的人更具有洞察力确实无疑，而敏感的人保守过度脑补带来的负面影响。但敏锐的人确实能更好的把握时机，也是所谓更有眼力见和更高的情商。这种敏锐不仅是对危险的警觉，更是对人心的洞察。和敏锐的人交往，无疑是更加舒心而美好的。
相反，过度钝感的人，往往会因为察觉不到而坑了自己。钝感力绝非情商不高的开脱之词。生活中的迟钝，往往反应在不给台阶下的人，给予感情不予回应更不予拒绝的人，于此种种，实在是祸害。因为自己情商的欠缺而以钝感力、直肠子为自己开脱之人，就更是蠢笨至极了。
钝感力这种东西，说到底还是一个关于度的问题，其实书中的将钝感力过度美化了。真正有智慧的人绝非迟钝之人，而是将不以物喜不以己悲的大智慧，转化为一种所谓的钝感。看破不说破，大智若愚，大概才是恰如其分的所谓“钝感力”。可真正能修炼到这个程度的人又有几何呢？敏锐却不敏感，是一门道行极高的学问。
《钝感力》读后感(七)：钝感力，成就人生的力量
在我的印象里，成功一向是和快速、敏锐之类的词汇关联在一起的。日本著名文学大师渡边淳一却在其《钝感力》一书中指出，在各行各业取得成功的人们，在其才华的背后，一定隐藏着某种有益的钝感力，而钝感本身就是一种才能，一种让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。 反应迟钝却成了一种才能，这好像有点颠覆我们的认知，因为如果有人说你反应迟钝的话，通常你一定会火冒三丈，而不会觉得别人是在夸奖你。不过如果把反应迟钝的范围稍微扩大一些，比如是你身体的某一个部位，那可能就会有不一样的结果。 就拿人的皮肤来说，或有的人皮糙肉厚，夏天被蚊子咬了之后抓两下很快就消下去了，而有的人反应就比常人敏锐，经常身上被咬的都出了脓包。从这方面来看，反应稍微迟钝的皮肤，的确是比反应敏感的皮肤多了几分优势。 当然，钝感力的能力不仅仅是这些，无论是在职场上，还是恋爱中，或者是夫妻关系里，甚至是个人身体的健康中，钝感力都在发挥着其不同寻常的能量。 1. 鹰的眼睛，狼的耳朵，熊的力量，豹的速度。 这是小时候看过的一部动画片，虽然人物情节忘记的干干净净，但这句台词却印象很深刻。但从生理的角度来看，作者却认为，人们的各种器官如果过于敏感的话，反而会对人生产生负面影响。 例如在视觉方面，正常的范围是在1.0~1.2之间，如果高于1.5以上，就会因为看得过于清晰而导致眼睛常常疲劳。在听觉方面，听力超常的人会因为能够听到别人听不到的声音而备受干扰。在嗅觉方面，如果对味道特别敏锐，就容易闻出食物中的异味，导致挑食等坏毛病。在味觉方面，如果对于辣味、甜味等过于敏感，就可能导致享受不了人们通常喜欢的美食。在触觉方面，如果皮肤对外界的反应特别灵敏，那么就会出现太阳一晒就会蜕皮，蚊子叮咬便会起包的情况。 除非你是专业的调音师、厨师或者品食家等，否则在这些方面过于出色的才能反而会成为自己的负担，还不如顿感一点的好。正所谓过犹不及啊! 另外我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益的钝感力的人，其自律神经不容易陷入因情绪等产生的异常刺激中，让血管保持舒张状态使得血液流淌更加畅通，从而促进身体的健康。 2. 男人和女人，谁更敏感？不论是在精神上，还是在肉体上，大多数人都会觉得，女性更敏感，但作者有着不同的看法。 在一般人的印象里，女性对献血之类的比较敏感，看到血就要尖叫，因此得出结论是女人怕血，但在现实中晕血的通常是男性，女性因其生理原因，很少有会晕血的。对待疼痛寒冷等莫不如是，看上去弱弱的女性总比男性有更强的承受力。 这是因为大自然在将分娩这一重任赋予女性时，同时也把女性创造的更为坚韧和强壮。在过去，分娩对于母亲和孩子来说，都是人生中重要的一道坎，女性如何才能闯过这道难关，竭力地把孩子生下来，使的人类得以延续呢？为了让女性经受住分娩的痛苦，所以大自然把女性创造的比男性更能忍受疼痛；为了让女性即使是在难产的时候，也不至于因为失血过多而死去，大自然把女性打造的更加不怕流血。 在面对生活中的各种磨难时，通常也是母亲在扮演着那个更加不怕困难、更加敢于应对生活中各种挑战的那个角色，实际上作者认为正是母爱集合了钝感力之大成。例如即使是容易害羞的女性，也能在婴儿饥饿的时候，在相对公开的场合里坦胸露乳的喂养婴儿；母爱让女性可以忍受哺乳期孩子不分昼夜的哭闹和没完没了的换洗尿布；即使是爱干净的女性也能接受孩子因吃饭大小便等产生的各种污渍；并且即使是对于那些四面楚歌的犯罪者来说，能够让其在心灵上获得救赎的，通常也是母亲。 3. 在日常的社会生活中，适当的钝感也在发挥着其良好的影响力。最显而易见的是，大部分人都不太喜欢和过于敏感的人交往，那些不太在意别人看法的人更容易取得成功。 面对芸芸众生的各种各样的毛病，有的人能够熟视无睹，有的人能够不太在乎，有的人就会耿耿于怀。人们对好恶以及忍受范围各不相同，而职场正是各种好恶之情彼此涌动、互相碰撞最频繁的场所。是敏感还是钝感的对待这些碰撞，通常也会产生不同的结果。 例如或许你可以选择拥有什么样的下属，却通常选择不了会拥有什么样的上司。对于上司无端的指责，无理取闹的刁难，或者是指派给你过于繁重的工作和不公平的待遇，你会有什么样的反应呢？如果过于敏感，或者是愤而摔门离去，另谋高就，那很可能遇到的下一个上司也是如此；或者是郁郁寡欢，胡思乱想是不是针对你之类的，那也很可能会意志消沉。只有那些拥有一些钝感力的人，才能忍受一时的不公，想着如何与这样的上司去磨合，慢慢的去适应环境。 也有的人会过于在乎别人对自己的评价。如果一直春风得意也的确可能会在别人的夸赞中取得更好的成绩。但如果出现逆境，被别人质疑或者否定时，过于在意别人的看法就更加容易导致从此一蹶不振。其实在我们身边不缺乏这样的例子，尤其是对一些在温室中长大的孩子来说，当其由备受呵护的家庭和校园走向复杂社会的时候，常常会在逆境中沉沦。 恋人之间或者夫妻之间，那就更需要钝感力了，如果什么都斤斤计较，就难免矛盾不断，降低生活的幸福指数。 4. 其实成功的路径各有不同，标准也不一样。没有一种理论或者是方法能够保障你一路坦途，渡边淳一的《钝感力》理论也是一样。不过也正是有了渡边淳一，世界上才多了一个叫“钝感力”的词，让我们从另一个角度看待这个世界，也让我们更加从容的面对生活中的挫折伤痛。 成就自己的人生，你需要一点钝感力！
《钝感力》读后感(八)：才能+正面意义上的钝感力=成功
在不同领域取得成功的人，无疑都拥有才能，但同时，内心必定具备正面意义上的钝感力，积极的“钝感”可以令人忘却不好的事、抑郁的事，凡事乐观地向前看。能提高和磨炼才能。
幕内是相扑中列在名单头排的力士等级，包括横纲、大关、关助、小结和前头。
不能太想不开，别人说了不好听的话，也要马上忘掉，不在乎别人说了什么、不过于认真地听别人讲话的做法。这种正面意义上的钝感力，经得起摔打、尤其是男孩子，就得这么皮实。
自律神经包括交感神经系统和副交感神经系统；胃溃疡是慢性持续性应激造成的；紧张和厌恶变成了压力使血管收缩，减弱了肠道对酒精的吸收。
人体的各种感觉器官反应过于灵敏会造成器官的损耗，迟钝可以从容自若、胸襟开阔地长寿下去。
胶原性疾病低气压下关节就疼。
睡得好是一种才能和美丽而长寿的秘诀。
没有自信或者迷茫的时候，左思右想一点都不顶用。这种时候就不要想多余的事情，大胆自信地往前走。所谓有才能的人，其实是指在适当的时候，以适当的方法被调动出才能的人。而所谓没有才能的人，是没在适当的时候别调动出潜能的人。
一般来说，所谓幸福是跟别人不一样，但只有在身体方面，会希望跟大家一样才幸福。与其对环境卫生太神经质，远不如有个抵抗力强、健壮而钝感的身体。环境卫生和疾病总是你追我赶，不会停止。
所谓学问，就得有一定的准确性才行，但追求女性并没有绝对的方法。“心急的乞丐得到的少”要有耐力的原点就是钝感力。她会佩服你旺盛的食欲和强健的胃、（女人喜欢轻松愉快的就餐时刻）卸下女人优雅的包袱，感觉到你的男子汉气概，逐渐产生依赖。男人表现出“多少有点脏也无所谓”的态度。
这里必须注意，这次吵架的原因并不是谁有道理，像这样不是按道理而是因感受方式或感性认识不同，造成不合拍、令人心急无奈的事情数不胜数，这个问题怎么讨论都解决不了，在乎的人很在乎，不在乎的人照样完全不在乎。
血液占人体体重1/12，失血三分之一就会死亡，但说的只是男人，男性是多么刻板、耿直而敏感的性别！相比之下，女性是多么有包容力、暧昧而钝感的性别。正因为女性肩负着分娩这项事关人类存续的重任，所以造物主只赋予他们特别的力量。
女性对失血、寒冷和疼痛的耐受力都很强。女性体内遍布着外表看不到的大量脂肪，相当耐寒；胆肾结石、痛风和痔疮的疼痛，一般别称为“三大痛”；难产能承受一定程度的失血、为了漫长的妊娠期不易感冒，不遭受强烈的撞击，能抵御一定程度的饥饿，女性在体内储存了充足的脂肪。进一步来说，为了经受住长时间的阵痛和分娩的痛楚。
被嫉妒的人自身优秀，对方羡慕才产生嫉妒。嫉妒他人的人，比被嫉妒的人更难受、更可怜，应该轻松从容地想一想对方为何那么做，体察对方的心情。
作出了决定，就不要理会周围的目光和窃窃私语，果断实行。
想让两人一直好好相处、相亲相爱，就要有钝感力，常常宽容对方。
有人在乎别人的种种毛病和态度，也有人不在乎，觉得无所谓。每个人的感觉不同，但有一点非常明确，战胜种种不快、无视它们，才能轻松愉快地活下去。只有具备这种钝感力的人，才能在集体中笑到最后。
针对种种外界变化调整身体状态，很快适应环境的能力，一般称为“环境适应能力”。适应外界气温和气压自不待言，它也包括轻而易举地融入人际关系和社会环境的能力。这种适应能力的原点就是钝感力、不必事事都神经质，应该带着积极的钝感力。抱着好奇心去面对一切。
《钝感力》读后感(九)：对“坏事”要迟钝
一、什么是钝感力？
迅速忘掉一件悲伤事的能力、认定目标，即使失败也要继续挑战的能力、坦然面对流言蜚语的能力、对嫉妒讽刺怀感恩心的能力、面对表扬不得寸进尺不得意忘形的能力。总结起来就是一种不计较琐事的能力。
二、怎样用好钝感力？
1.说你好的、说你坏的都不怎么当回事。说你好的时候不要信以为真停止不前，说你坏的时候也不要信以为真消极沮丧。
2.恋爱时，放得开，包容对方缺点及对你的无意伤害。真正幸福的婚姻是夫妻双方长久的相互容忍和体谅。
3.遇到不中听的话，第一反应是思考对方这么说的原因，而不是不爽。（个人习惯，遇到问题就不断的写，问题为什么出现？怎么解决？写着写着该怎么做就清晰了）
总结，钝感力是对“坏事”迟钝的能力，遇到“坏事”先不着急烦躁愤怒不安，通过不断的写原因写措施写原因写措施，“坏事”就好解决了。
《钝感力》读后感(十)：保持钝感力，提高自己扛压能力
我妈常担心我，说我从小到大不善交际，一个人孤身前往千里之外打工，身在语言不通的广东，会不会被排挤被欺负。我每次都告诉我妈，我过得很好，我的收入能保证我过得体面舒适，衣食无忧，偶尔还能攒点小钱去小国家旅游一趟。
渡边淳一的《钝感力》提到，来自朋友或同事的嫉妒、中伤和刁难是常有的事。但即使别人说了不中听的话，也不要耿耿于怀，应该放轻松、从容地想一想对方为何那么做，体察对方的心情。这种心胸宽广的钝感力，会成为我们生存下去的巨大力量。
就比如跟我同住于一个屋檐下的同事，有时会突然对我保持敌意。跟其他同事讲我从来不打扫卫生，强扣我一个邋遢的形象；跟她讲话不搭理我，当看不见我，以冷战的方式让我感到不舒服。以我闺蜜的形象跟我男朋友分析我的想法，试图挑拨我们之间的关系。
这些宫斗戏的场面，有时是在我要求平摊水电费之后上演，这时就知道她是嫉妒我工资高过她一倍，觉得我理应多分担。更多的时候，我就发挥《钝感力》中“迟钝的力量”，照常过我自己的生活。
她诽谤我邋遢，我就做一个值日表，贴在门上。每次值日后记录自己打扫卫生的内容，详细到擦了哪几张桌子，清下水道的头发用了多长时间。坚持了半年，门上贴了三张纸，密密麻麻全是我的打扫卫生的记录。即便我一直鼓励她参与进来，她置之不理，但是她再也没有在吃饭的时候大肆宣扬我不爱干净了。
同事挑拨我跟男朋友关系就更好解决了，先直接跟男朋友表明，不是所有在一起住的久，就会肆无忌惮地向观念不符的人坦白内心。有问题有情绪我们自己沟通，不要让第三者传话，增加彼此误解的机率。
其他部分，我的行为就以对待一个陌生人礼貌的标准衡量就可以了。同事父亲生病住院，会主动拎着水果探望。损害到自己利益的部分，也会严词拒绝，我不会因为自己工资多，就帮别人负担水电费，我凭自己能力挣的钱，我问心无愧。
相比较我应对室友的故意冷淡，渡边淳一应对他母亲的言语伤害，才是把钝感力发挥到极致。
作为一名畅销书作家，在渡边淳一的其他作品中，把他的母亲描述成一个强悍、喋喋不休，永远把他当成小孩的女人。“有一次她来医院，见到我穿白袍，非常吃惊，那表情像在说，居然有人找你看病？之后，有一段时期，我把母亲的抱怨，当成广播，原以为这样就可以右耳听，左耳出去，自己也不会生气，可是用这办法仍不能支持很久。现在我总是耐心地听她发牢骚。这似乎是在外居住的我，唯一能为她做的。“
在外界一致赞美“敏感“，可以灵敏的捕捉到他人情绪变化，调整自己的行为应对。渡边淳一提出“钝感力“，回归内心，更多地关注自己的感受，从容地面对外界的挫折和伤痛。