《日子里的中国》经典读后感10篇
《日子里的中国》是一本由袁岳 / 张军著作，中国经济出版社出版的平装图书，本书定价：39.90元，页数：183，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《日子里的中国》是零点研究咨询集团针对近20年来对中国人生活的社会调查。零点研究咨询总裁袁岳在自序中说“20岁的零点调查的存在与发展本身，就是中国社会进步的重要体现，也正因为社会变得更加多元化，因此强调不正不负的零点立场才让客观中立的价值得到充分体现----因为我们不怀着先入为主与既定的立场去数算百姓的日子与观点。我们用具体可见的数据与例证重新表达了民意，它能破除伪造、编造、扭曲的信息，让民众沉默的意见得以真实地表达”。早先对企业出书，总抱有他们是为了品牌营销或者企业形象宣传之类的小偏见，但看《日子里的中国》却让我从这些企业的智慧结晶中看到20年来民营企业正踏踏实实地为民意民生做着这些实实在在的事。这点让人非常欣喜。本想再实实在在地表扬几句，零点调查值得信赖，以及无立场、客观、尊重事实等调查态度，但觉得这么多说总有跑题，指桑骂槐之效，罢了，还是回归到这本书的主旨“回首过去，更好地思考未来”上。
日子里的中国是真实的中国，日子里的中国人也是变化中的中国人。从1992邓小平南巡到2012年这20年，老中青三代人，无论是衣食住行各方面生活状态，还是意识形态，或者看得见看不见的周边世界都在进行着翻天覆地的变化。这本书很好看，不仅仅是详尽的调查数据，还有深刻的剖析，帮我们看到种种变化形态后的根本原因。上紧发条的中国人，一个字“忙”：忙碌的快餐、忙碌的快递、快捷的时尚、超时的工作、不敢做母亲的适育人、退而不休的老人、庞大的亚健康人群；向上奋斗的中国人，异乡、漂一族、农民工、留守儿童、迁徙老人，种种皆直指社会问题；等不及的中国人，教育要赶早，从毕业开始购房，从入职就开始想着退休，怕来不及的着急心态，为未来着急的浮躁与焦虑。至于两性婚姻，家庭变迁，职场代谢，网购，提前的信用消费，离不开的虚似网络，更多反应该着集体的社会面貌。每一桩的话题都不大，皆是关乎老百姓的日常生活，柴米油盐酱醋茶，桩桩让人亲近，这每一桩的数字背后明明白白就是我们的真实生活。
我想不同的人看到这本书都会有不同的收获。当局者从中看到20年来的社会变革、成效及其问题得失；调查组织者看到民意、关注点和调查角度方式方法；而我们则从中看到自己曾走过的路。书中的漫画形象生动又有趣，格外提出来表扬一番。中国人不善读图，但图形化信息表达最直观最形象又贴切，这种漫画式表达出现在统计数据调查之中，是改变，也是进步。
《日子里的中国》读后感(二)：日子里的数据
因为看到内容介绍上提到零点公司，对这方面有些不了解所以特意百度了一下：“‘零点调查’成立于1992年，其业务范围为市场调查、民意测验、政策性调查和内部管理调查。‘零点调查’接受海内外企事业、政府机构和非政府机构的委托，独立完成各类定量与定性研究课题。零点是广为受访对象、客户和公众所知的专业服务品牌。”所以说这本书实际上更像是一个数据调查报告，就是我们常说的用数据说话。不过我觉得这本书取名书非常讨巧，《日子里的中国：咱老百姓这20年》从书名当中实际上看不出来这是一本以数据作为主要表达方式和途径的书籍，而且书名非常接地气，贴近民意，实打实的触及了老百姓的心，现在不正流行着舌尖上的中国么，日子里的中国这点更加吸引人。所有的中国老百姓每时每刻无非是在过日子，过自己的日子，看着别人过别人的日子，可是我们生活在这样一个社会当中，只能看到自己或者周围，却无从真实的去观察整个社会的进展。更何况是20年这么久的时间历程，更是无从论述。而这本日子里的中国就用这样一种方式给我们展现了中国这20年来的变化，用数据来真真切切的告诉你哪些变化、变化的幅度是多少，人常说以理服人以德服人，那这个就是以真相服人的典范了。实际上说是这是一份调查报告，实则还是有许多趣味性的东西，包括一些图片或者数据图，以及一些特别能够引发读者兴趣的话题，譬如“上紧发条的中国人”“向上奋斗的中国人”“等不及的中国人”“拆除藩篱的中国人”实际上这些对于生活在中国大环境中的市民来讲很少会如此高瞻远瞩的考虑这些问题，但是一旦这些问题摆在台面上来讲的时候又总会关注一下。文中提及的一些观点和阐述也非常具有独到之处，譬如上紧发条的中国人，提到中国人一直都是严于律己的典范，忙于学习忙于工作时刻就像上紧发条的机器，可是分配给自由发挥的时间确实少之又少，这种追求同西方是完全不同的，但是也不能说这就是错的，这毕竟是中国一直以来的传统所决定。但是这些无疑是给我们看待问题的另一种视角。日子里的中国，就我们这样每天都在过日子的老百姓来讲，如果触及不到高层面上的决策，能够看到的也就只有关乎民生的实际状况了，通过这本书内所提供的一些数据我们可以清晰明了的发现这20年来的变化和进步或者是落后之后，非常具有直观性，也不要求有经济学或者统计学的专业知识。
《日子里的中国》读后感(三)：为期二十年的盘点
二十年意味着什么？对于这个问题站在不同的角度和拥有不同的身份的人的答案肯定是不同的。
对一个家庭来说，二十年，可能意味着由二三十平米的旧屋变为了上百平米的新居，可能意味着从拥有几辆自行车发展到拥有几辆汽车。
对一个青年来说，二十年，他或她可能由以前的“小皇帝”变为了“啃老一族”。
对一个企业来说，二十年，可能意味着由一个注册时只有几万元的小企业壮大成为了一个拥有上亿固定资本的大集团。
对一个股民来说，二十年，可能意味这几度沉浮，但最终有车有房。
……
而对零点调查来说，二十年，可能意味这自身的成长与价值。这本《日子里的中国》记录了二十年来发生在每个人身边的改变，让我们看到了中国二十年来中国的飞速发展。从消费挂念到家庭观念、从衣食住行到健身娱乐、从工作经历到精神压力、从择偶标准到投资策略、从平面传媒到人肉搜索……这一切都是在变，然而似乎越来越多的人对自己的生活不满意了——忙碌的人群、喧嚣的城市、污浊的空气，城市的人渴望远离城市，去寻找城市外的绿洲，而且最期望的永远是“下一个”。
二十年来，人们在经济生活方面的确得到了大幅度的改善，这是不争的事实，但随着金钱的欲望的提升，人们发现自己失去稳定感、安全感和归属感。
二十年来，人们拥有了属于自己的汽车、洋房、飞机，但失去了健康、闲适和安宁。
二十年来，旧的规则被打破，新的规则尚待完善，混乱、丑恶、疏离弥漫成为每个人心头挥之不去的戾气。
二十年来，人们发现，已经有太多记忆中的景象在城市飞速过程中被改写，现在当一位老人向他的儿孙描绘旧日的生活时、他唯一能依靠的是已经被撕碎的回忆。
二十年来，城市中钢筋水泥的丛林已经无处不在，但家家户户的防盗门却日渐其厚重（至少看上去）、邻里之间的情感纽带却日渐其脆弱。
二十年前，我们匆忙上路——甚至不知道自己随身应该携带哪些有用的物品；二十年后，我们停下来清点——好看一看拥有和舍弃之间是否平衡。当二十年前，人们开始逐渐认可了物质文明发展先行观念的时候，并未想到自己在二十年后所能拥有的一切，因为每个人都坚信生活一定更加美好。然而，人们关心的问题，由二十年前的“最近赚钱了吗？”变为了“你幸福吗？”，这岂不是也体现了物质生活和精神生活的分离？
以前，看《光荣与梦想——1932-1972年 美国社会实录》时，曾经惊叹作者对四十年间大小事件的掌握，今天看到这本《日子里的中国——咱老百姓这20年》才发现，原来我们也在经历着、建构着属于我们自己的叙事过程，我们需要做的只是发现自己的方向。
第一篇：上紧发条的中国人
上世纪80年代，一个美国人参观了北京、上海、西安几所中小学后，写报告说：中国学生是世界上最勤奋的，他们喜欢早起，7点之前大街上已经有很多学生，边走边吃早点；晚上还要写作业写到深更半夜……因此再过20年，中国的科技文化将远远超过美国。20多年过去了，孩子们起得更早，睡得更晚了，但科技和文化上，我们离美国依然有很大的距离。
这20多年，是所有中国人上紧发条的20年。加班变成常态，远离健康的职场“白骨精”；忙得没有时间做母亲的女人，忙得没有时间回家看望父母的子女；从0岁就站到起跑线上的孩子，忙着上课外班、特长班的没有追逐嬉戏的童年；忙着给忙奋斗的子女照看孩子的老年人……
英国作家阿兰？德波顿曾经提醒中国人：新的经济自由使数亿中国人过上了富裕的生活。但在繁荣的经济大潮中，一个已经困扰西方世界长达数世纪的问题也将东渡到中国：那就是身份的焦虑，对自己落后于时代、落后于他人的深深焦虑。我们无奈地看到，这种焦虑正弥散到整个社会的各个角落，不管是身居高位，还是草民百姓，都摆脱不了这种烦恼。
白岩松说：“现在中国人太专注于做有用的事。”在有限的生命里多做些有用的事，这本来无可厚非。但，有用还是无用的标准是什么？白岩松接着说：“只要做的事跟升官、发财、成名没有关系便没用了，便慢慢被荒废了。”这话听起来多少有些刺耳，但低头细想，何尝不是如此呢？
人人奋斗力争上游固然好，否则中国经济奇迹也不会出现。但当“成功学”成为社会主流价值追求，甚至是唯一的价值追求，过强的欲望激发出过度的拼搏和奋斗，这是否是生活和生命的全部呢？
乔布斯说：“我愿意用我所有的科技，去换取和苏格拉底相处的一个下午。”约翰？列侬说：“做自己喜欢的事情，就不是浪费时间。”但很多人总是觉得身不由己，被裹挟着不得不一路狂奔。虽然不能阻止洪流，更不能逆流而上，但至少我们可以放缓漂流的速度，让灵魂和精神跟上来，多做些与功名利禄无关、更贴近本真生活的事，多些思考少些盲目的从众，逐渐赋予“成功”以更宽广的内涵，让更多的人享受到生活的乐趣，而不仅仅是拼搏的苦与痛。
大行其道的快餐
早上见面打招呼，中国人最常说的便是“您吃了吗？”。而当代都市人最常用的问候语变成了其他，因为不用问也知道，对方很可能没吃。在经济大潮的裹挟中，中国人匆忙赶路，为成功、为理想、为家人奋斗着，努力着。这样的忙碌可能导致的是身体的透支和意志的消磨。
※ 我怕来不及，我要放弃吃你
2003年及2011年零点“城市生活调查”显示，不能每天都吃早餐的人群比例从2003年的33%上升至2011年的39.2%，更别提每天做早餐了。而公众对早餐的首要关注点从2003年的有营养（36.1%）变为2011年的方便省时（39.5%）。看来，各大快餐开始主打“早餐牌”不无道理，写字楼、公交站附近的无证早餐摊生意兴隆事出有因。
再拿午餐来说，在上班族中，15分钟内搞定午餐的比例已从2006年的3.8%上升至2009年的17.2%。在北京的CBD上班的Lisa说：“每天就一个小时的午饭时间，出去吃顿饭的工夫我都能给客户发十几封邮件了！所以我很少吃午饭，下午饿了就吃点零食。”而在银行上班的David抱怨道：“干我们这行的，离开座位吃个饭都要被顾客投诉，我午饭都是扒拉几口就完事了。”
据有关资料显示，由于饮食不规律及工作压力大，目前中国35～45岁的都市人群中胃病发病率高达60%。据世界健康管理联盟统计，全球胃病患者从1985年的1.5亿上升至超过5亿人，且还在以每年17.43％的速度增长，预计到2025年将达到7亿人！这样的“赶时间”是否值得？
※ 快餐来帮忙！
肯德基曾经有这样一则广告：因为赶时间，家庭主妇的面包烤糊了；因为要看新闻，上班族的鸡蛋煎老了。正在众人狼狈之时，肯德基送来了好消息：“早餐要想吃得好，不必操心又起早！”看，繁忙的都市人就这样从早餐困惑中解脱出来了！
1987年，洋快餐肯德基入住北京，拉开了中国快餐行业的序幕。如今肯德基已在650余个城市和乡镇开设了4000余家连锁餐厅，遍及中国内地除西藏以外的所有省、市、自治区、直辖市。目前快餐占餐饮行业营业额的比重由1996年的20%增长到了2007年的45%。
肯德基并不是唯一的赢家。1994年，中式快餐的领头羊真功夫在广东东莞成立，十几年来发展迅速，目前已成功进驻35个城市，门店数量达到400家以上，并计划在3年内达到800～1000家。而类似像真功夫这样的中餐企业并不在少数，目前中式快餐占据整个快餐行业80%的份额。
快餐行业发展到今天，更是出现了革新性的变化：送餐。目前肯德基在中国拥有的4000家门店，超过50%都提供递送服务。在接下来的10年中，肯德基表示，将会有超过2000家新开门店提供递送服务。其他快餐企业如嘉和一品、麦当劳、吉野家、和合谷、真功夫等的外卖发展势头同样迅猛。2010年，北京和合谷的外卖已经占其营业收入的62.9%。
根据2011年数字100市场研究公司对外卖服务的在线调查，被访者中“叫过外卖服务”的比例为100%！19%的受访者表示会经常叫外卖，78%的受访者叫外卖的频率为每周一至两次。
快餐行业的发展其实让我们进退维谷，不知道是该高兴还是悲伤。它对经济作出了贡献，但它毕竟是得益于城市人生活的忙碌，也许它会带走城市人的健康和亲情。不管如何，我们总是希望城市人可以停下来，在家里吃个饭。
忙死了的快递
如果只用一个词来形容当下的中国人，我会选用“忙”。上班族忙着工作，忙着加班；女人忙得没时间做母亲，没时间做饭，没时间出门购物；老人忙得没时间退休。全民进入一个忙时代。时间成为最高的成本，人们希望足不出户而运筹帷幄于千里之外。精明的商家发现了商机，为人们节约时间成本的快递行业红红火火地发展起来了。
寄东西、寄信件，不用再跑邮局，不用再排队，不用再去办理各种烦琐的手续，一个电话快递员上门取件，在网上点点鼠标，货物送到家。这是对人们的需求最贴心的满足，所以从成立到鼎盛，快递业发展速度惊人。
1993年，中国早期民营快递——顺丰、申通才开始在珠三角成立，到2010年，全国的快递企业已经超过了1万家，平均每年新成立500多家。
2002年，全国快递企业的业务量约3.5亿件，但在2005～2010年，快递业务量以27.23%的年均增长率发展，至2011年，全国规模以上的快递企业业务量累计完成36.7亿件，是2002年的10.5倍。2005年，快递行业的业务收入为200亿元，至2011年，快递行业的业务收入累计完成758亿元，增长了2.79倍。
※ 忙得没空买，只能上淘宝
忙碌的工作使人们没时间出门购物，网上商城就成了人们的最爱。淘宝、京东、1号店、凡客、聚美，人们对这些电商恐怕已是耳熟能详了。人们对网购的日益依赖更进一步推动了快递行业的发展。
根据淘宝网披露的数字，2009年，淘宝网的日交易量已经达到了400万个包裹，其中75%的交易是通过实物的快递来传递的；2011年，淘宝网日均包裹量更是翻倍达到了800万单，为快递行业提供了60%的订单。而且一遇到节假日，网购数量就会井喷式上涨，快递订单也随之暴涨。如2011年“光棍节”当天，淘宝交易产生的快件量就达2850万件，其中80%由5家民营快递巨头瓜分。
※ 生意做大了，文件交换忙
中国人在忙，中国经济更忙。以前大家做生意只是在自家门前的一亩三分地，很少会有跟外面的交流，现在稍具规模的企业的业务差不多都是覆盖全国的，在这样的情况下，文件的传输就不可避免，快递成了商务的新宠。
以零点北京公司为例，2012年上半年的月均发件量为300件，月均收件量为900件，平均每天为快递公司提供40个业务订单。据国家经济统计局资料显示：全国共有200万家小型企业、120万家中型企业、50万家大型企业，这些公司每天的业务需要为快递公司提供了可观的业务额和业务量。
在发达国家，快递行业早就被称为“第三利润源泉”，被企业界称为“促进经济增长的加速器”。有专家预测，未来数年内，快递业的增长速度将为12%，而中国还会在此基础上再翻一番，成为快递业全球增长最快的地区之一。
虽然发展前景光明，但是目前快递行业发展并不规范，普遍存在揽收不及时、快递不快、服务不热情、快递不称重、收费不统一、发票开具不规范、收件不检查、存在安全隐患等问题。而且中国快递行业允许外资进入，拥有雄厚资金、高科技流程优化，以及科学管理等优势的外资快递巨头对于中国本土快递企业是一个极大的冲击，中小型的快递企业生存日益艰难。
快递因需求而诞生，在需要与被需要的格局中快速发展，快递不缺乏市场需求，但是面对行业混乱和外资冲击，中国本土快递企业的发展在一派欣欣向荣中也有一丝丝隐忧。
扑面而来的快时尚
现代时尚的祖师奶奶香奈儿说过：“流行易逝，风格永存。”但一种千古不朽的风格又岂是一朝一夕能够积淀出来的。个人无时间沉淀，又想屹立潮流顶端，于是，快时尚应运而生了，不懂梳妆又如何，不懂搭配又如何，一站式的快时尚店能够为你提供一揽子的解决方案，一家店就可以包你从头到脚、从里到外，让你和最新时尚进行零距离的亲密接触。
※ 从时尚的荒原到潮流最前沿
电影，曾经是中国人时尚认知的主要来源。上世纪80年代，中国人不再追求简单的整齐划一，个性魅力成为新的追求。上世纪80年代中期，影片《红衣少女》中主人公穿的大红衬衫，打破了中国20年来灰色卡其布一统天下的格局。中国人在西方时尚的牵引下一路狂奔，谁知上世纪90年代末，《花样年华》中张曼玉那些剪裁精妙的旗袍，又在国内掀起了复古的“旗袍热”。
如今，在全球化的背景下，时尚已成为跨越国界的盛宴，电影的影响逐渐式微。另外一个场景更吸引年轻人的目光——米兰时装周。模特们在T台上展示着下一季的时装新品，台下镁光灯闪耀。当我们还在屏幕的一端欣赏回味时，快时尚的品牌商们已经把时尚从T台搬到了制衣车间，将本年度最新潮的衣服拷贝、量产，在最短的时间内挂到了橱窗上。
ZARA的“时装神话”堪称快时尚的典型代表：7天是资金回流的时间，12天是搜集时尚信息、整合设计到生产销售的全部时间，15天是最长的产品仓储时间，每小时8万件是配送能力。可以毫不夸张地说，ZARA、H&M这样的时尚品牌满足了中国主力消费人群追求时尚的需求。数据也显示，ZARA中国的发展扩张如鱼得水：从2006年到2009年，利润增长率约为100%，即使全球金融危机时期也不例外；ZARA自2006年进入中国，到2011年，门店已经覆盖了中国的42个城市；2012年9月份开始，ZARA将在中国开设ZARA服装的网上销售。截止到2012年，全球16大快时尚品牌中，已经有ZARA等7个在中国站稳脚跟，余下的品牌也在蠢蠢欲动。
※ 快与好，难两全
“喜欢ZARA，一直买它家衣服。价格便宜，款又多，最适合我们这种没啥钱还想赶时髦的人。但是最近听说有什么质量门，说是原料质量有问题，不知道会不会对身体造成伤害？如果真有问题，以后我要是想买性价比超高的欧美风格的衣服，应该去哪里买呀？”
—ZARA忠实顾客Allen
之前，人们把追求时尚称为赶时髦。但是由于经济能力的限制，早期的普通工薪阶层很难将自己和时尚联系起来。但是，快时尚的另一特色——“平价”着实让老百姓享受到了时尚的滋味。以ZARA为例：最新秋款T恤99元，小外套199元，牛仔裤299元——对于城市里月收入动辄上万的年轻人来说，花一两百元的成本穿上与欧美同期流行的衣服，这笔账算下来，还是相当划算的。
ZARA创造了让同行垂涎的销售额和超高人气，但是屡陷“质量门”也让消费者爱恨交织。据不完全统计，2009年8月至今，ZARA至少7次陷入“质量门”——因虚标含绒量反复被消费者投诉，是工商部门黑名单的常客。即便如此，ZARA的销售额却基本没有受到影响。于是我们看到神话一般的品牌忠诚度，年轻消费者已然成为ZARA的金牌拥趸。
或许这就是快时尚的魅力：潮流符号与价格之间的完美平衡。质量重要吗？重要的是，穿在身上的衣服是与当季欧美奢侈品牌一般无二的style。更重要的是，奢侈品牌价格让人望尘莫及，而快时尚定价则充分考虑了城市年轻人的荷包大小。
永不打烊的工作
改革开放三十年，中国在经济文化上取得了巨大的成就，但经济上的飞速发展，离不开整个社会自然资源与人力资源的支撑，长期飞速的奔跑，不免让社会与个人都有些疲倦了。职场人士们创造了巨量的社会财富，但也承担着方方面面的巨大压力，于是，社会需要与个人需求催促得他们仿佛如停不下来的陀螺，把大量的光阴都奉献给了工作。
※ 问：你能接受加班吗？
1994年7月5日，第八届全国人大常委会第八次会议通过了《中华人民共和国劳动法》，该法规定：“国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。”但国家统计局的数据表明，每周40小时的工作时间落实起来颇有难度。从2003年到2009年，中国城市居民的周平均工作时间均超过了40小时。
于是，加班成为了常态。2012年零点“城市生活调查”显示，17.3%的上班族曾连续三天加班到十点以后。除了日常加班之外，还有32.6%的上班族周末或假期要继续工作。在北京、上海这样的大城市，加班的比例更高。加班不仅延长了上班族工作日的时间，也逐渐侵蚀了上班族的业余生活，甚至改变了他们的生活方式，成为一种惯性。居然有5.1%的上班族即使在假期没有工作时也习惯性地查收公司邮件，更有46.2%上班族的手机保持24小时开机，比非上班族（33.0%）高出10多个百分点。
其实，加班并不是中国特色的产物。在日本，晚上写字楼里的灯光被称为“劳工之光”，韩国等亚洲国家的企业用加薪来迫使员工加班。在中国的计划经济时代，一杯茶、一张报、半天工作量的情形比比皆是，朝九晚五是曾经的上班族每天的工作常态，但日本、韩国等国家盛行的“加班文化”随之席卷了中国，甚至有企业开始提倡“满负荷工作法”。难怪当今不少企业在招聘时都会问一句：“你能接受加班吗？”
※ 答：我愿意！
长期高负荷的加班无疑会对身心产生不良影响：长期处于心理压力之下，可能引发失眠、健忘、内分泌失调等一系列疾病。为了缓解工作压力，“零帕族”诞生了。零帕族认为，如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。
但是，并非所有人都将加班看作一件坏事。有网友表示：“加班说明企业的效益好，闲下来反而心慌。”2007年零点“城市生活调查”也显示：24.4%的职场人士认为加班有利于收入增加，15.1%的人认为假期加班反而可以缓解平日的工作压力。看来，中国的职场人士已经开始用越来越开放、越来越乐观的心态看待加班，加班开始体现出自愿性和积极性，“奋斗者”越来越多了。正如一首恶搞加班的歌曲中唱道：“在那公司里面楼梯旁边有一群加班帝，他们热情又痴迷，他们敏捷又仔细。他们十几小时加班加点考验着身体，他们每月工资菲薄不给力……”
※ 充电：给前程上个保险
上班族的忙碌，有时不仅来自加班，还有来自本身主动学习、努力上进的压力。在铁饭碗的时代，上岗一方面靠分配，一方面靠家史；在竞争上岗的初期，拼的是学历，靠的是脑子活；而到现在，最好有能力＋爹地，才最有竞争力！
零点“城市生活调查”显示：2006年，20～29岁的青年人中，仅6.2%的人将周末时间用来学习和充电；2008年，这一比例增长至13.4%。在一个本科生、研究生满把抓的年代，不进则退，很容易被拍死在竞争的沙滩上。
更多的人充电是出于内在提升的目的，如“提高工作能力”“充实自己”，有人的目的更为实际和直接，如“换个好工作”“拿文凭”“评职称”等。
有人忙碌得不亦乐乎，认为这样才证明了自己的价值；有人忙碌得痛苦不堪，认为工作压榨了自己宝贵的生命。也许，以加班、充电为代表的“过劳”会贯穿职场生涯，永不停歇。我们很难改变快节奏的职场生活，只是希望职场人能提高时间管理的能力，同时懂得适当地缓解压力。如此，加班便不是洪水猛兽。
不敢做母亲的女人们
“有时候把他抱在身上他会高兴得一跳一跳，然后停下来趴在我的肩头，用小手轻轻拍着我的背，像个小猫咪一样温柔可爱。这时，我觉得我的心都融化变成了一汪水，又温暖又幸福。”
—笑笑妈
“我最幸福的时刻，便是每天睡前和女儿聊天讲故事，她温柔地抚摸着我的眼睛、鼻子、耳朵，然后环抱着我的脖子满足地睡去。晚上做噩梦，只要我快速地把胳膊伸过去让她抱着，她就又会安稳地睡着了。我也可以把脸贴在她的脖子间，闻着她香香的味道睡觉。早上起来可以看到她第一个微笑，和她一起赖床玩闹。”
—豆豆妈
这是做妈妈可以享受到的乐趣，温馨而浪漫，但是越来越多的女人却推迟了享受。
※ 推迟的孕期
2006年零点“生育意愿调查”显示：18～30岁尚未生育的女性中，有16.9%表示“打算30岁后生孩子”，而在2010年，这一比例达到了23.8%！其实从遗传学的角度来说，女性怀孕年龄在25～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会将随之增加。
那么，城市女性的生育年龄为何会推迟呢？对于她们来说，生孩子，不再是精子和卵子的简单结合，它是建立在物质和心理双重基础上的产物。尤其是对于职业女性来说，25～30岁的时候事业正处在上升期，需要投入更多的时间和精力在工作中，以期得到进一步的提升。在重重压力之下，一部分女性甚至选择向生育说不。根据国家统计局的数据显示，20世纪80年代至今，中国的人口出生率持续下降，20年来降低了11.4个百分点。
2006年零点“生育意愿调查”显示：仅有3%的城市女性表示不打算要孩子，到2008年这一比例增至16.4%，2010年已达到18.2%。如果生孩子和升职发生冲突，甚至有高达43.6%的女性表示会首选升职。
※ 拒做母亲，便是拒绝了人生最大的幸福
但是，拒绝做母亲，是否会失去女人一生中最大的幸福？2009年零点“城市生活调查”显示，高达53.2%的已育女性表示，孩子让自己最大限度地感受过幸福，选择丈夫的只有23.4%，选择父母的更只有13.5%。
生为人母，看到自己孕育的小生命一天天地成长，会给她带来从生理到心理的满足感。被那个小东西所依赖，母亲便是他/她所有幸福的源泉，母亲变得无比重要，于是当妈的便心甘情愿为孩子付出所有。
做女人难，做已育女人更难，做兼顾事业与家庭的已育女人更难。虽然当代女性面临多重压力，但生活并未挤压她们对下一代的爱，只是与过去的女人相比，现在的妈妈需要付出更多，爱得更辛苦，其实，这样的母爱同样伟大。
退而不休的老人们
在中国人的传统观念里，老年生活应该是祥和宁静、尽享天伦之乐的。但在这个忙碌的社会里，老人们也不能免俗。说是发挥余热也好，说是焕发青春也好，“退而不休”已然是个不争的事实。
※ 活到老，操心到老
中国的独生子女政策已实施30余年，传统的“四世同堂”的家庭模式逐渐退出历史舞台，取而代之的是年轻的三口之家和两个“双老”之家这样看似疏远、实则紧密联系的家庭关系。虽然不再居于同一屋檐下，但老一辈对孩子的关爱，以及子女对父母的依赖却没有减少。
吃惯了苦的老人们，也仍习惯将家庭的重任扛在自己肩上。2011年零点“城市老年人调查”显示，老年人平均每天家务劳动时间达2.7小时，其中22.5%的老年人每天做家务或带孩子的时间超过4小时。33.4%的老年人对于带孩子或做家务有疲累感，其中奶奶或姥姥们的疲累感更明显（女性37.5%，男性28.5%）。老人适度做做家务，一定程度上能起到锻炼身体、灵活四肢的作用，过度了，则会倍感辛苦，有害身心。
而做子女的对父母的“帮助”也许并不领情，三代同堂，难免引发沟通和相处上的问题。
※ 活到老，工作到老
2011年零点“老年人调查”还显示，8.9%的城市老人仍继续工作，包括全职、兼职、返聘等。其中，43%的老年人继续工作是为了缓解家庭的经济压力！其次才是打发时间（33%）。可见，中国相当一部分家庭的中坚力量并没能完全扛起家庭的经济压力。
当然，经济压力只是一个方面，在很多行业，越老越吃香也是不争的事实。尤其是学校、医院及技术含量较高的企业，都有不少退休后被返聘的老年人。他们依靠专业的技术、丰富的经验，为教学、医疗、企业科研等作出了贡献。
王教授就是这样一位“返聘”老人。退休前他是北京一所著名高校的教授，退休后仍返聘到一所沿海高校执教，继续自己的科研工作。老王说：“虽然离家很远，只有寒暑假才能见到小孙子，但一来这里空气新鲜，适合老年人；二来我退休后也没什么事，这么多年的科研经验不想浪费，而且这所学校给出的待遇不错，何乐而不为呢？”
从用人单位的角度来看，企业返聘的退休人员，都是掌握关键技术的高级技术人员，工作起来驾轻就熟，还积累了相当丰富的经验；同时返聘人员已经在社保拿了一份退休工资，用人单位无须支付高额的工资。而从退休返聘人员的角度来讲，有相当一部分返聘人员是退休后在家闲不住、身体状况良好，就想找个岗位再干上几年。他们不计较报酬多少，图的是精神愉快。
※ 活到老，学习到老
还有一些老年人，希望将时间花在丰富兴趣爱好上，辛苦了大半辈子，年老时终于有机会做一些年轻时不敢做或者没条件做的事了，比如练书法、打太极、跳舞等。调查显示：75.5%的老人认为有更多的时间培养兴趣，是变老的一大好处。同时，66.7%的老年人想要学点东西，其中也包括学习使用电脑和互联网。
老而不休，不知是值得欣喜还是悲伤。这是一种与我们想象中不一样的老年生活。如果老年人是因为子女而被迫放弃老年生活，我们的社会，以及社会中的每个人都需要反思。一个不能善待老人的社会，是一个失败的社会。
健康：一边挥霍，一边购买
城市小白领的健康之道，最让人费解：楼梯不爬，马路不走，操场不跑，反而要每周花钱去健身房大汗淋漓地跑两个小时；早饭不吃，午觉不睡，作息不定，却要花一笔钱买保健梳、保健枕、保健鞋；不日晒雨淋，不风吹雨打，就动动脑子敲敲键盘，但感冒发烧头疼的频率却高过上年纪的老太太。
许多人承认：进入职场后，才发现自己的小身板是这么不经折腾！一位从业10年的职场资深人士曾在微博上感叹每年的体检报告成尸检报告，满纸医嘱。这年头，敢于晒体检报告的职场牛人才是真正的牛。毛病虽多了，但时间少了，所以更多时候只能忍了。忍不了，百度谷歌一起上，自学自诊呗！于是，忙碌的职场人又多了一项任务：补充医学知识，扩充健康之道。无怪乎，养生保健产品卖得火，书籍或节目受追捧，因为有了“失去”，有了渴求，有了需求！
※ 保健品：乱花渐欲迷人眼
2008年零点关于健康养生的调查显示：超过半数（54.7%）的受访者表示关注养生。老百姓的关注与需求带来了中国保健产品市场的火爆。2012年8月17日23：07，在淘宝输入“健康”二字，找到相关宝贝1632104件；再搜索“保健”，获得相关宝贝1213266件。按摩帽、保健枕、保健衣、瘦身鞋……从头到脚，只要你想，你可以来个全方位的健康武装。
看看职场达人王云的保健随行记吧：出差要带U型护颈枕；在家要穿弹力磁石按摩鞋；睡觉要带防辐射缓压促眠眼罩；闲时用鹅卵石足底按摩毯；头疼时拔一拔真空罐，扎一扎针灸；疲惫时躺一躺按摩椅，用一用泡脚器……大大小小，林林总总，两年内王云为保健产品花了不下两万元，产品轮流使一周也不重样。虽说投入不少，但王云依旧愿意也舍得砸钱，毕竟有了它们，自身毛病也小了，至少她是这么觉得。虽然绝大部分人未必像王云一样对保健品这么痴迷，但用过所谓带保健功能的产品的人必然不在少数。一条鹅卵石足底按摩毯，在一家淘宝店被浏览过110491次，30天内就卖出651件，足可见保健对中国人的号召力！
如果说王云是个保健实物达人，那么柳叶子则是个保健“吃货”。她的办公桌上瓶瓶罐罐不下15个：维生素E、多种复合维生素、钙铁锌咀嚼片、牛乳钙片、明目养颜蓝莓片、补血阿胶膏、健胃消食片、肠道清茶包、抗疲劳炫活力口服液……每当身体出现不良症状，随手百度一下，说要补啥就买啥，需要吃啥就挑啥，俨然就是半个专家。不能说柳叶子把能吃的保健品都用全了，但她的行为还真真反映出了一种颠覆传统的现象：保健品不再是老年人的专利了。2005年零点“居民健康调查”发现：31大城市中，两成以上的受访者服用保健品，且主要用来补充营养和消除疲劳。
与保健养生产品同时火起来的还有五花八门的养生秘技。2009年全国图书零售市场上，大众健康类图书达到2.1万余种，有超过400家出版社介入健康图书出版。一本后来被众多专家打假的保健书甚至创下了6个月销售300万册的奇迹。与此相对应的，是保健电视节目的火爆，各大电视台纷纷推出保健养生类节目，并且收视率不俗。据报道，北京电视台某频道的一个养生节目在一年内将原时段的收视率提高了8倍。中国老百姓的“养生知识”突飞猛进，各种独门秘籍纷纷被公开，老百姓们看得欢乐，有事没事实践实践，自己诊断诊断。2011年中国青年报社调中心的网络调查显示：91.5%的人有过“自诊”的经历，甚至三成人“经常”自诊。
※ 健身房：遍地开花
AASEP（亚洲运动及体适能专业学院）的调查数据显示：2008年，全国有2770家健身房，会员数量338万，分别比2007年增长了9.75%及19.43%。在健身房里挥汗如雨已经成为不少中国白领挽救身材与健康的另外一种方式。身在格子间，久坐、加班及熬夜造就了他们纤瘦的四肢但颇具分量的躯干，专注、迅速与持久地沉浸于工作之中，他们分身乏术。于是在健身房里放松身心，补充能量，保持身材及挽救健康成了他们的时尚选择。2002年零点“健身消费调查”显示：北京、上海、广州、成都及武汉五大城市的平均健身运动消费将近650元/年。2012年的调查显示，这5个城市中有16.9%的中产有去健身房的习惯。但这显然只是一个开始。据美国商业信息统计，早在2002年，美国的健身俱乐部就达到17807家。换而言之，美国每一万多人就拥有一家健身俱乐部。根据《2011年中国健身俱乐部调查报告》：香港每万人拥有的健身俱乐部数量大约是北京的3.5倍，而北京已经是中国内地健身房最多的城市。看来，中国在运动上花钱买健康的人不是太多，而是太少！
健康是一种稀有物品，失去了就很难再找回来。当我们忙着去讨好健康的时候，其实健康已经开始讨厌我们。一边挥霍，一边购买，这种无逻辑现象的出现，很无奈，也很无情
《日子里的中国》读后感(五)：20年的变化，20年的日子
20年的中国，有多少变化？当我看了《日子里的中国》这本书后，方觉出，原来20年，变化如此之多。
小学语文书里有一篇习作，写写二十年后的家乡。在指导学生习作的过程中，虽然一再让学生展开想象去写，但委实想象力不够丰富，写出的文章总是环境好了，现代化设施让人们的生活更便捷了……这些其实都是外在事物，20年的城市建设一定会有突飞猛进的改观，不过我们孩子的文章里不会涉及到人思想上的变化。这个应该是20年里外在、内在改变的中心所在。观念变了，一切就随之改变了。
本书从饮食文化，消费理念，身心健康，时尚品味，生活地域改变，投资渠道，打破世俗观念，心理健康等方方面面对20年来中国人的变化谈起，实实在在，让你在书中追寻着20年的前进路程，一边读一边长叹，原来20年的变化这么大。
零点研究咨询集团，从1992年成立，是我国经济市场化进程中产生并不断成长的著名专业研究咨询机构，长期专注于社会发展和群体文化，国内民意调查及国际意识研究，借助于多种媒体途径实现研究数据广泛传播，有准确的数据分析，有调查的专项研究。20年里，他们把中国的点滴变化收入囊中，在收集这些变化的过程中，我们可以从中进行反思。时代在进步，人在适应时代的发展，但我们，这些时代的弄潮儿是不是有时候也在阻碍前进的脚步？
网络文化的发展，地球成村后的信息爆炸，家庭权威受到前所未有的挑战，90后，00后至高无上的家庭地位，让家庭结构彻底改变。当今人们思想观念的改变，导致行为跳出了传统的格局，婚姻不再是捆绑的绳索，闪电式的结婚、离婚也适应了如今的生活节奏。精神享受提到日程，人们更关注心理的健康。三百六十行，远远满足不了如今人们的工作需求。网上购物成为首选！中国人在拆除限制自己的藩篱的同时，再次陷入层层叠加的网中，我们发现了，有病的不是那张网，而是我们自己。
跻身于前进的车轮中，很多时候我们无法左右自己，只能跟随列出前行，这个时候，该如何调整自己的思维，如何顺应社会，这也是我们每个人应该思考的。能在很多人迷失了自己的时候，保持一份清醒，保持一份纯净，即使再过20年，我还我，我们还是我们。
《日子里的中国》读后感(六)：第63页
快，急。是为了尽快有基础过自己想要的生活，幸福的，有尊严的生活。但这句话却有这样一个前提，有钱有车有房才可以为将来幸福的生活提供足够的资本。可是奋斗到头，却发现有了这些却也未必幸福，倒丢失了获的幸福最重要的基础-时间，青春。这一切都源于'结果导向'这个怪圈。其实过程即是幸福，从无到有，精神或物质，都足以令人欢欣鼓舞，如果再有点梦想或是追求。这样的思维模式，类似于人们在生活总是希望于准备好了，再出发；学会了才去做。无论是创业或是工作。看起来这样的说法无可厚非，十分正确。但细细想来，却未必。不去做，怎么会？在过程中学会知识技能，同样在奋斗中，享受奋斗的乐趣与幸福，从无到有的见证。或许这样我们未必能够慢下来，但却可以足够审视自己，我能否获得幸福？
《日子里的中国》读后感(七)：真实的才是最好的
真实的才是最好的
评《日子里的中国》
我是学理工科的，上学的时候经常会用一些数据来“线性回归”某些现象，并从中总结出一条曲线，并自豪地“预测”未来的走势。工作以后开始蝇营狗苟，已经不进行这些堂而皇之的科学研究了，可是看了这部《日子里的中国》，内心有很多亲切感，不仅仅是因为书中屡屡用统计数据来“回归”出1992-2012年这20年的社会变迁，更重要的是“回归”出来的那些结论，显得非常有道理，贴近我们的生活。
1992年是神马年代？从1992年到2012年这20年间，发生了什么事情？1992年是邓小平南巡讲话，为社会主义市场经济体制正名的年代；从那时开始，中国的经济再一次迸发出强大的活力，GDP增长的神话另无数国家大呼奇迹，到2012年，中国的GDP已经稳稳地站在了世界第二的位置。然而，经济增长并没有同比例带来人民幸福指数的增长，国家的富有与强大带来的却是贫富差距的扩大，以及生态环境的恶化和社会关系的紧张。与鼓吹英明神武强大无比的论调不一样，这部《日子里的中国》一下子沉到了最底层的老百姓之中，从通过总结、采访等手段，概括了这20年百姓生活的巨大变迁，从柴米油盐酱醋茶到婚丧嫁娶，每件事情都详细到我们耳熟能详，显得如此亲切；通过总体的概括又能让我们发现这个社会、国家在这20年间发生的沧桑巨变，通过我们的观察又有深刻的切身体会。可以说，这是一本很讲道理的书。
变化是这本书最大的主题，那么变好还是变坏则是我们更加关注的话题。这20年，我们的工作和生活节奏加快了，更多的人为了实现自己的梦想舍弃了更多的自我，这也是“舍小我顾大我”的社会主义精神的突出体现；这20年，距离缩短了，“铁公鸡”让朝发夕至、夕发朝至都成了现实，网络的兴起拉近了人们沟通的距离，但更多的人选择了自我封闭，在钢筋混凝土森林里品味孤独与惆怅；这20年，物质生活丰富了，但精神生活却没有得到同步的增长，一些人开始怀念过去，更多的人开始思索，并借着民主和自由之风探寻新的幸福。
如果喜欢《日子里的中国》的读者，肯定也会知道从1992年到2012年这20年间，也是本书作者零点集团从零到壮大的发展过程。独立民意调查机构被允许成立，这也是计划经济体制下的一个重大突破。如果说《日子里的中国》是零点集团为自己筹备的20岁生日蛋糕，那么每一位读者在品尝这个蛋糕的同时，都能从自己的人生阅历中感受到这份蛋糕的酸甜苦辣。
这本日子里的中国，呈现的是真实的中国。真实的才是最好的，日子，让中国更亲切。
2013-3-10
《日子里的中国》读后感(八)：爬行在自己编织的网络中
江山/文
读一本书，或许从封面开始，红火的喜庆的总带着中国味道来到我们身边，所以捧在手中的那一刻也倍感欣慰。《日子里的中国》唱着赞歌就这样如约而至，带着我们去回忆中国那20年里最真实的自己，瞅瞅是怎样的生活把我们装扮的如此美丽，看看是何种幸福使我们实实在在地活着。斑斓的GDP，可爱的大叔大妈，积极向上的小朋友们，每个人都在与命运交织，绘就出一张五彩的画卷，是朴实是开放更是强大。
作为80后的笔者，恰好途经中国这20年的盛放，一点一滴的新鲜汇集成庞大的数字，让中国发生了一场翻天覆地的变化，重新梳理起我们一直从未详解的大国力量。然而，彻底改变国人及国家的在笔者看来就是电子、网络的壮大及普及了。所以，读这样一本书，看似在品味中国，其实在回忆自己，从青春到乘客，从拥有第一个QQ号到随手触及的信微，生活丰富起来，影响了一代又一代。
回首过去的二十年，媒体从传统到更新再到自媒体时代，网络已成为我们密不可分的一个世界。衣来网购，食来调控，住来锁定，行来导航，一切尽在媒体的网罗之中，微、轻、浅、碎已成为这个时代信息获取的特点，让时间改变等待的特征，使我们的节奏更加精准的适应现代职场上的任何挑战，从而彻底改变了人与人之间的距离。据说，你要想找到一个人，不论天涯海角（仅限地球），只要通过6个人，就一定会找到，这就是信息时代的魅力与无孔不入，而随之带来的蝴蝶效应也层出不穷。以书中零点研究咨询集团20周年庆典的微博为例，此条微博于2012年7月25日发表，虽转发仅有110条，但传播的层数却高达4层，这就意味着消息曝光量达309万人次。
这是难以估量的网媒时代，它永远脱离不了生活，却时时刻刻在改变着我们的生活状态，虚拟与现实自此也成为难分伯仲的两端。新的东西进入，一定会对旧的东西有所影响，甚至有取而代之的势头，这不是抱怨可以解决的，也不是阻止可以消退的。家长都知道电视看多了会对孩子的眼睛不利，难道家中就不能买电视了吗，网游对孩子的学习有害，难道就不让开发了吗。对于网络时代，我们仅仅看到了一个方面，一个蝴蝶效应不理想的一面，但真要让我们或家长们退回到20年前没有新网络媒体时代，你愿意吗？书中有一句话，我非常肯定且喜欢：有病的不是网络，而我们自己。据2011年零点对90后调查显示，33.5%的90后常常坐在电脑前直至凌晨，14.2%的90后从来不关电脑。人们深陷其中难以逃脱，把所有的责任归结于网络，可诋毁的结果呢，终还是我们自己的原因。如果我们少上一个小时的网，如果我们远离虚假欺骗黄赌毒，让自己编织的网能够清醒一些，笔者认为，一切都会不一样，毕竟作茧自缚的终是我们自己。
我们活在现实中，看似生活中的琐碎勾勒出我们二十年的日子，数字辉煌，特点鲜明，国人依旧真实的活着并奋斗着，在自己的编织的网中爬行。
《日子里的中国》读后感(九)：信赖“零点”的调查
信赖“零点”的调查《日子里的中国》
知道零点调查已经有十几年了，在我的心中零点就是调查公司的代称，在普通盖地的各种数据和信息中，零点的调查数据总是让人多一份信任。如果没有零点，也许中国的社会调查能够实现产业化还会走很长的路。
书做得很漂亮，里面的图标都加入了很多卡通人物，看着就让人很舒服，书的内容并不是很多，一天就读完了，不过和那些堆积满文字，看着透不过气来的书相比，收获却并不比少。
这本书《日子里的中国》就是零点公司为了庆祝走过的二十年历程，而出版的，说是一本书，其实也可以成为是一个调查报告。零点的书当然要用数字来说话，不过说什么，调查什么，却需要如同医生诊脉一样，要切中要害，书中选取的几个内容，很有代表性，比如中国人的忙！比如中国人的奋斗！比如中国人的着急！等等，都是当下最值得我们关注，最值得我们反思的问题。
书里面不仅仅是数据的罗列，也有很多深入的剖析，比如说中国人太专注做有用的事，只做和升官发财成名有关的事情，其实做自己喜欢的事情，就不是浪费时间。多做一些与功名利禄无关的事情，才能够更贴近生活的本质。除了给你思想和深度以外，一本关于调查的书，读起来让你并不感觉到枯燥，也是挺了不起的，那么零点是如何做到的呢？原来在书里面，加入了大量的真实案例，让你通过这些普通人的故事，让书中的数字鲜活了起来。所以读这本书你不会为那些图表和数据感到头疼，而是通过具体的人，具体的事，体会到数字的力量。
很多数字看了以后往往会让你感觉到惊讶，和我们平时想象的并不相同，比如进城的农民工群体，愿意和城市人交往的比例在近六年内是在不断下降的，认为自己是城市的一员和认为自己受到尊重的比例也是在下降的。我们平时看到的都是描述和案例，很少接触这些更全面和广泛的调查，所以我们的视野中很容易被一些具体的案例所误导，以偏概全，比较客观的调查会让我们头脑中很多想当然的东西得以纠正。
的确数字是有力量的，数字是有说服力的，数字是难以反驳的，不过首先这些数字要让我们相信，这些数字是可靠的，是值得我们信赖的，在中国那些不靠谱的数字实在是太多了，那些做出来，算出来，而不是认认真真踏踏实实的调查出来的数字满天飞，所以我们才会感觉到零点提供的数字，零点提供的调查，更有温度，更接地气，更让我们信服。