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如何活在当下?
正 念 实现 活在当下的 方法 今天我要写的就是在日常 活动 中,带着 正念 做每一件事所带来的 力量 。 淋 浴 试着 体会 水带给你的 感觉 , 凉爽 或 温暖 ,以及水 触摸 你的 皮肤 的感觉。 当你 发现自己 心神不宁 时,可以去 体验 下 淋浴 。 步行,跑步或骑 自行车 尝试 专注于周围看到和听到的 东西 ,而不是陷入沉思。或者尝试专注于你在 运动 时体验到的感觉。 每当你 意识 到你的 头脑 已经游离时, 轻轻地问 自己 “我现在《如何活在当下?》的相关文章列表
日期:2018-03-28 06:39:24 点击:6864 好评:110
当每一轮朝阳初升,当第一声鸟鸣在清晨响起,你一无例外,站在昨日和明天之间。 也许昨天,你有过山盟海誓,有过刻骨情爱,你有过浓桃艳李,有过花好月圆。回望瞬间,岁月的温热便会暖透心田。 也许昨天,你有过哀愁伤感,有过潦倒悲困,走过崎途寒径,甚至穿...
日期:2018-07-23 20:06:07 点击:497 好评:1
楼下遽然传来年青女性尖细带着哭腔的骂声,一句接着一句声嘶力竭,偶尔传来几声男人的骂声。 时断时续能听到几句,大概是老公带着别的女性出去玩,留下女性在家里看孩子。当然世上没有不透风的墙,女性仍是知道老公常常带着另一个女性歌唱、吃饭、玩耍,再进...
日期:2016-03-01 19:29:57 点击:1230 好评:0
前几天,有机会听了一场讲座,是一位学物理的学者,从美国回来,自己在做事业,因为对生命很有感悟,所以有机会就给人上《活在当下》这一讲座,试图让更多的人从物理学的角度认识自己的生命,活在当下。 我认为,让人明白活在当下的意义是人明白了要快乐的活...
日期:2016-04-05 10:20:05 点击:972 好评:9
活在当下,快乐生活 人自从娘胎一落地,哇地一哭,向世界宣示:我来了,我从一丝不挂,一无所有来到这个世界。到了这个世界,就免不了经历人生的各种体验,体验生活中的酸甜苦辣,体验大自然中的鸟语花香,体验人间的真善美丑,体验生命中的强烈气息,体验立...
日期:2018-06-13 22:06:22 点击:304 好评:1
表姐最近失恋了,一直处在痛苦中,近30岁的女人,眼看就要结婚,没想到男朋友却移情别恋,抛下她令寻新欢,失恋让她久久无法从过去中走出来。 逢人便要死要活,回忆从前的美好,数说现在男朋友负心汉的不是,一时间竟使身边的人手足无措,大家躲之不及,也只...
日期:2018-08-21 21:16:16 点击:4372 好评:72
1 邂逅美好的时候,我们要活在当下。 欢欣雀跃的时候,邂逅惊喜的时候,幸福甜蜜的时候;赏一朵明艳的花,看一朵自在的云,听一支悠扬的曲的时候;吃一道美味的菜肴,进行一场尽兴的party,赴一场新奇的旅行的时候;与家人亲友其乐融融同欢畅的时候,与ta眼神...
日期:2014-04-22 21:28:33 点击:887 好评:3
人的一生就一次,恍恍惚惚就过去了。现在的我们已经过了二十几个年头,而这个时候正好是我们的人生的黄金期,是我们做事的最佳时间。看着周围的同学都在发展自己的兴趣爱好,我却总是瞻前顾后。想学跳舞,但是不想浪费学费;想去唱歌,但是不好意思当众表演。...
日期:2014-06-17 00:00:15 点击:1885 好评:3
人生是一出悲悲喜喜的戏,一首飘飘忽忽的歌,一场明明灭灭的烟花,听起来,玄虚;悟起来,深远;做起来,复杂。既不能太缺,也不能太满,把握好一个度,让和气浮于面,锐气藏于胸,携一怀淡定,走一路人生,尽心尽力唱出自己的真情!受挫一次,对生活的理解加...
日期:2019-05-29 07:16:01 点击:169 好评:0
人生是由无数个“当下”组成的。 每个当下,有快乐、有悲伤;有满足、有懊悔。 过去的事情,我们无法改变;未来的情况,我们无法预测。 按佛家来说,一切的“心”都在变化,永远不会停留。 只有把握住“每时每刻”,才能掌握住人生航行的方向。 @静夜思 人生...
日期:2018-06-13 07:32:09 点击:409 好评:2
文 | 心柔 ·主播| 明华 · 摄影| 盛夏的果实· 编辑| 一白 人生匆忙,不过几十载,每一天都在奔波,每一天都在奋斗,不知不觉,一晃而过。到最后,无论你有什么,或者还没有什么,也都终将要告别于世,归于尘土。 其实,人生本来就是孤独的,尽管我们有爱人...