本月微课预告 | 父母的自我情绪调控指南

　　新冠肺炎从开始爆发到现在，我们的心态发生着很大的变化。

　　根据北京预防医学会与北京医学会1月30日公布的一项调查显示：由于疫情的发展，43.5%的人有焦虑情绪，其中37.5%的为中重度焦虑；51.1%的人有抑郁情绪，其中45.3%的为中重度抑郁；还有27.8%的人出现应激反应。

　　这还只是1月份的数据，2月份疫情集中爆发，全国大范围相继封城时，数据可能更为严峻。

　　近期国家教育部发表声明，各大院校、中小学以及幼儿园原则上再次推迟开学。这就意味着，孩子还将会有大半月时间继续呆在家里。

　　对于每个家长来说，疫情的压力和孩子的问题，都是一个巨大挑战。

　　孩子长期在家的学习问题，活动范围受限，复工的恐慌和不适，对家庭成员患病的担忧、家庭经济收入受影响、长期呆家产生的家庭矛盾……这些都有可能成为我们情绪和心理产生问题的因素。

　　一位医生说，在非重点疫区，我们被病毒感染的可能性也许只有百万分之一，但是我们被恐慌和焦虑袭击的可能性却趋向于百分之百。

　　这还不包括这种恐慌和担忧遭受的影响，会不可避免的波及到父母，伴侣和孩子。

　　情绪是对抗疫情的最强大的免疫力。只有情绪好了，我们的身体机能才能更好，随之而来的，家庭氛围和对孩子的教育也才会更好。

　　为了让大家更好地调控情绪，积极、顺利地度过这段时间，我们本次特邀请了香港大学家庭医学荣誉临床助理教授龚敬乐医生，专门就父母的心理和情绪调控做一个主题分享。

　　课程大纲

　　1、疫情后，可能引发的心理及情绪问题。

　　2、家长（父母和老人）的焦虑如何减轻？

　　3、孩子可能出现哪些情绪？家长如何应对？

　　4、面对宅家不能出门，如何把坏事变成好事，充分提高孩子陪伴的质量？

　　讲师介绍

　　龚敬乐 医生

　　香港大学家庭医学荣誉临床助理教授；

　　香港中文大学家庭医学荣誉临床助理教授；

　　联合医务首席培训官兼首席医疗总监；

　　英国伦敦大学内外全科医学士；

　　香港家庭医学学院院士；

　　澳洲皇家全科医学院院士；

　　英国皇家全科医学院院士；

　　澳洲蒙纳殊大学家庭医学硕士；

　　香港医学专科学院院士（家庭医学）；

　　为各类医学杂志撰写专栏文章。

　　直播时间

　　3月19日（下周四）20:00

　　*注：本次课程采用视频+PPT形式，嘉宾讲解约为45-50分钟左右，讲解完毕后有10-15分钟线上答疑时间哦！

　　本期微课，旨在为广大家庭提供防御疫情的指导和帮助，所以不收取任何课程费用，邀请大家免费听！

　　点击文章左下角“阅读原文”按钮可以抢先了解课程详情哦！

　　按照下面的方法收藏直播间，直播当天可以快速进入收看：

　　家长大学 官方微信

　　每日为你推送贴心的育儿内容

　　微信号：ParentsAcademy

　　长按识别关注我们 →

　　身为家长，大有所学

　　点这里！了解课程详情！