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被垃圾睡眠侵蚀的成年人,别再糟蹋自己了

这是 槽值 《好物研习社》 栏目 第三期。 在这里, 小妹 会翻阅 科学 文献 、 调研 产品 ,为 大家 分享 质感 生活 好物。 生活 品质 无法即刻 提升 ,但每一天 我们 都 可以 在提升的路上。 朋友圈 里的 大部分 人,似乎立过这样的flag: 不瘦100斤不换 头像 ,再也不吃 垃圾 食品 了……以及,今天一定 要好 好睡觉。 熬夜和失 眠 ,几乎成为了大 家 的“ 流行病 ”: 当代 成年人 , 容易 困、容易有 黑眼圈 。 ——就是不容易

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