私恋失调读后感锦集
《私恋失调》是一本由倪闻天著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：59.80，页数：388，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《私恋失调》读后感(一)：评《私恋失调》
我一直以为爱是纯粹的，就像夏日的阳光透过玻璃窗，倾泻在地面上泛着的悸动。然而经历一些事情之后开始迷茫，也可能是成熟吧，看过这本书后发现自己好像寻得了解药。倒不是书有疗伤的效果。只是他直面了爱里最真实残酷与不堪的一面，直接的鲜血淋漓。即使脱离了现实经济的烦扰，我们的爱依旧复杂难解，故事里的主人公们代替被现实压垮的我们肆无忌惮的宣泄爱与欲，看完书长吁一口气，呵，原来我们那压抑的失调的爱并不孤单。
《私恋失调》读后感(二)：私恋不是恋
但真正会爱的又能有几人，
真的不好说。
我很认同，
很幸运，不，并不是幸运，
他喜欢我、爱我、待我极好，
这个暂且不表。
按说，在这段情感中，
我是幸福的，
但恰恰相反，我很压抑，
对我的影响是什么，
我怕自己配不上还不上别人待我的好。
再后来，情感经历怎么样，
也让作者说着了，
变成了被别人伤害，
但我明白，
不爱真的是不爱啊，
是真的无能为力。
我们都曾被爱，
也曾爱过，
多年过去了，
我仍然相信爱，
感谢作者，
让我在书中找到了自己。
@倪闻天
开始看正文前，首先注意到的是目录页的设计，“第一章”清晰可见，到后面逐渐模糊，结尾的“第十一章”，字迹已经几乎淹没在漆黑的底色里。好像一段感情，开始时大张旗鼓班班可考，到后来敛声息语暧昧不明。
恋人们之间那点儿事儿，完全经不起近距离观察，不外乎远了近了爱了烦了累了散了。《私恋失调》正是一本显微镜一样的书，把隐藏在人类细胞深处的男女关系放大百倍后，解剖给读者看。潘多拉的魔盒被打开，恋爱中的人们在圣徒和魔鬼的两端来来回回，谁也不比谁高明。
班琪是个可爱的角色，虽然也一样有瑕疵，但她代表了某种接近理想的女性形象。她与安沉午的感情是脖子以上的爱，是偶尔但丁附体的荷尔蒙永动机安沉午的贝雅特丽齐。现实中，却很少有女人能像她一样安静理智，甘心做心上人的知己，卑微地求他不要冷落了自己。爱上一个人往往只有两种结局，一种是在一起，一种是“去死吧”。远远地祝你幸福？休想。
程夏冬的可爱和可憎正是我们所体验过的多数感情，一开始的金风玉露干柴烈火是真的，结束时伤痕累累相看两厌也是真的。那些忍不住的怀疑、不安、好奇和占有欲，到最后都化作刺耳的言语和歇斯底里的纠缠，让人不禁质疑起爱情本身。如果不是亲身体验，人们很难理解对一个人的爱憎，竟能像“猫的眼睛一样，一晚上变化好几次”。
而对男主角安沉午来说，经历了几段感情，积累了诸多对付女人的经验后，他会成为爱情中的圣徒吗？假如能重来一遍，他还会犯下同样的错误吗？
卡佛早已在诗中回答。“Would I live myself over again？make the same unforgivable mistakes？ yes, given half a chance, yes...”
因为人类都是自以为是的蠢货，我们爱上的每一个人，说到底，都是同一个人。
《私恋失调》读后感(四)：评《私恋失调》
「“波兰斯基有部电影，里面一句台词我一直记着，说：每一段恋情，不管看上去如何和谐，都容纳了悲剧或者闹剧的种子。”」
近日闲来无聊打发时间在豆瓣看见了一本书《私恋失调》，用了一天多一点的时间看完，我向来是容易把自己代入其中的读者，可是这次却没有也无法带入，恋失调》，用了一天多一点的时间看完，我向来是容易把自己带入其中的读者，可是这次却没有也无法带入，看着男主的故事，想着曾经发生过的事情，烟一根接着一根的抽，感情和爱到底是什么？不知从何时起，对着些有了冲动，有了念想，身边总是会有几位朋友陷入这个苦恼中生活抑郁，人为什么要感性，为什么会记住那些不愿意面对的人或者事情，从何时起我们开始陷入这种循环，失去了就要去怀念，失去了就要去忘记亦或者是去寻找下一段感情。感情不在真正的真实，伴有虚荣和性，为了满足自己，而不断地去要求别人，最终失去那些幻想将会拥有的一切，说白了人还是动物拥有七情六欲，说白了就像兔子一样不挺的寻找伴侣，繁衍后代，只不过人类聪明了许多只在意过程而不会有后顾之忧。
爱和感情说到底，不过是大脑的分泌物和神经间的微弱电流罢了，全是我们自己想象出来的。每个人心里的‘爱’，既不在同一个范畴里也不是同一回事，所以恋爱这事，终归是鸡同鸭讲。曾以为每段感情都不一样，结果看来我们那压抑而令人悲伤的感情不孤单，因为我们都一样。
关于爱和恋情，我深知已经无法理解，这些对于我来说已经太难，可谓旁观者密，当局者亦密。
寫于貳零貳零年肆月貳拾肆日夜
——一叶之秋南城
《私恋失调》读后感(五)：食色·性·男女
曾经看过一部电影《秘书》，主人公是一位律师，喜欢在办公室里“体罚”女秘书获得快感。然而，当两人之间真的发展出了奇妙的感情，秘书试图向他表达爱意时，律师却惊慌失措，一再回避，甚至解雇了她，决心与她再无牵连。
不知怎么，这让我想到了《私恋失调》中的安沉午。
“小心对待自己的身体”
经历过两段失败的感情后，安沉午认定惯常的恋爱关系已不再适合自己。他排斥情感纠葛，觉得认真就会带来伤害，哪怕动机出于无意，只要再投入一次，多半还会重蹈覆辙，伤及无辜。
刚刚大学毕业的他拿稳了一个念头：保持单身，从此只上床不恋爱。
乍看之下有点幼稚和刻意，却精准反映出了安沉午内心对“失控”的恐惧。
安沉午是一个非常自律的人。他有着严苛到可怕的作息安排：每天5点起床，一早到公司写作，中午运动，下午办公，晚上12点前必须回家，上班如同上课一般规律。不仅如此，他还不抽烟、不喝酒，定期给自己布置读小说的任务，学习积累。
他对自己够狠，为了排空杂念、提升专注力，他每天跑步十公里，跳绳两千下，直到内外衣物全被汗水浸透。
而在完成这些事情的过程中，他有着超强的掌控欲。比如他不爱在看电影时说话，更不爱给人解释，那么即使是女朋友抱怨看不懂电影，他也要堵住对方的嘴。
还有大学时期的那场恋爱。安沉午对隋凉心生恶感的一个最大原因，就是隋凉会打乱他规律的作息时间，在他专心写小说时不停打来电话，过度地黏他。“想源源不断写出高质量的文字，需要专注、安宁和自律。这就要求我的作息时间非常稳定，生活不能有大的波动。”
“猛兽般的饥饿感”
然而，安沉午的自控力真的有那么强吗？未必。
刚上大学时，交往五年的初恋提出分手。碰到这种事，一般人当然免不了伤心难过，可安沉午的反应也简直大到有点夸张了——“我站在楼梯口，脑袋忽地一蒙，身上的衣服被撕裂了。要不是伍凯佑拉了我一把，我就已经跌下去了”。
这种天旋地转的绝望整整持续了三年，大一到大三，安沉午接连挂科，差点退学，每天像个哑巴似的呆坐在宿舍。被好友反复开导，爬了十几回香山转移注意力，才总归可以“正常地行为与生活”。
他与初恋的相处方式，同样有点“失调”。每天缠着她，死活不同意分手，低三下四地默默奉献，像是要把命都搭进去。这和平时那个自律自控的安沉午判若两人。
还有一件与严苛的作息相冲突的，是他的饮食习惯。
安沉午写起小说来，常常会忘了吃饭，一直熬到傍晚才跑出去觅食。他还喜欢暴饮暴食，比如一口气吃下12只生蚝，健身后狂喝五大瓶饮料。因此他患有肠胃炎，发作起来上吐下泻，病愈之后又唤醒了“猛兽般的饥饿感”，迫不及待地冲进自助餐厅。
安沉午自律，并非因为他本性如此，而是因为他天生容易失控，生怕自己再次滑向无序的深渊。
辛拉面与蔬菜拼盘
小说中的安沉午遇到了两个截然不同的女孩。用他的话来说，程夏冬是世俗的，班琪是理想的，程夏冬如滔天巨浪敢爱敢恨，班琪如同潺潺清泉抚慰人心。他对班琪是依赖和信任，对程夏冬则是刻在骨头里的着魔。
乍看之下，他们三人之间是一个类似《曼哈顿》的故事。男主人公放弃了与自己精神契合的灵魂伴侣，与那个轻浮愚蠢，却充满肉体吸引力的女孩走到了一起。
然而，安沉午最终会选择程夏冬，在“吃”这件事上就已经埋下了伏笔。
初识是对坐在柏悦酒店顶层餐厅吃饭，之后安沉午和程夏冬的每一次见面，都和“吃”脱不开关系——托亲戚千里迢迢送来的“点点香”，深夜里热辣烫口的辛拉面，公司食堂的大锅饭，迟迟未上桌的芥末鸭掌，还有程夏冬亲自下厨做的宫保鸡丁、酸汤肥牛、辣子鸡……
程夏冬做得一手好菜，胃口也不小，安沉午和她在一起，一不小心就会吃多。如同《命运与狂怒》中，包养少女玛蒂尔达的富商将新鲜的寿司放在地板上喂给她吃，口腹之欲的满足，往往对应着身体上的无限快感。
在广州的游乐场里，安沉午和程夏冬一起坐了过山车，这是一种失重的娱乐，却让安沉午无法抗拒。它如同两人挚爱的辛拉面一般刺激，而他们的关系也是如此。
相反，安沉午和班琪只吃过一顿饭：大半夜去吃火锅，班琪只点了蔬菜拼盘，还把安沉午点多的菜全都退了。由于吃得有节制，安沉午和班琪在一起永远也不会失控。可安沉午本性就是个暴饮暴食的人，所以他对班琪的自制力钦佩不已，却无法对这种寡淡产生身心的快感。
“插米好舒服啊”
在《私恋失调》的初稿里，有一个后来被作者删去的细节。程夏冬第一次拖着行李箱来北京找安沉午，先带着安沉午来到了超市，想买好充足的食材，足不出户地与他快活四天。在超市里，程夏冬把胳膊伸进米缸，心满意足地感叹道：“哇，插米好舒服啊！”
我很喜欢这个情节，它展示了程夏冬接地气的一面。也许除去“吃”这件事外，安沉午选择程夏冬的另一个原因也在于此——她比班琪更自然，传递的信号也更为健康。
听到安沉午反复强调自己“只上床不恋爱”的宣言，程夏冬只说他是没遇到合适的人。相较安沉午的刻意和孩子气，程夏冬对待感情的态度显然更成熟一些，尽管生活上她是个不太自立的人。她劝安沉午：“不要总那么理性，活得简单和轻松点儿吧。我从来不给自己条条框框，想怎么样就怎么样—我喜欢你，就来找你，我想你了，就要联系你。”
班琪与安沉午精神契合，爱读书，爱写作，聊起天来极其舒服，但班琪渴望的是安沉午对她的“拯救”。
她不停地暗示安沉午，她是一个饱受伤害的人：母亲背叛家庭，父亲车祸身亡，爱人背叛自己，对她最好的韩国人患绝症病逝。她没有安全感，睡觉要贴着墙。
班琪告诉安沉午，自己都是因为想到了他才没有自杀，殊不知这份“救赎”的压力太过重大，安沉午根本不敢承担。
新西兰蜂蜜
安沉午不愿对班琪迈出超越友情的一步，班琪就始终善解人意地迁就他，保持安全距离，所以安沉午和她在一起时最舒服。
但到了关键时刻就可以看出，她并不是心甘情愿地善解人意，而是有所求的。
从颐和园淋雨回来，她褪去衣服，站在安沉午家的浴室里，做了一番自白，说想和他再向前一步。被安沉午婉言拒绝后，她马上补上了一句话：
“你我之间绝不是‘朋友’二字可以涵盖的。”班琪说完，攥起我的手，放在口鼻之间，像在取暖。“但也不是暧昧。”“对，不是。不那么世俗，不是以满足情欲或者性欲为目的的。”她补充道。“我们之间完全是开放和坦诚的，哪怕你最后没来，跟她、跟别人在一起了也无所谓，因为即便不向前迈步，我们的关系也会保持原样，我仍然会珍惜你，我想要你清楚这点。”班琪很聪明，她反复向安沉午强调，两人的关系超越了普通友谊，举世无双——安沉午如果为了程夏冬而疏远她，那就世俗了，就玷污了他们珍贵的神交。
于是，她可以毫不遮掩地给安沉午寄去新西兰蜂蜜和羊毛围巾做生日礼物，同时暗示安沉午，他们这种超越了世俗的友谊，是他的现任女友程夏冬永远理解不了，取代不了的。程夏冬愤怒地摔碎蜂蜜罐子，却只能激起安沉午对班琪的怜惜和愧疚。
可惜她想要的，不外乎是批了一层高雅的“精神外衣”的普通爱情。
摔碎的餐具
遇见程夏冬时总是饥肠辘辘，遇见班琪时总是肠胃炎发作萎靡不振；程夏冬爱吃鲜香辛辣，班琪爱吃清新寡淡；程夏冬胡吃海塞，班琪节制小心，安沉午选择了程夏冬，也就是终于承认了自己本性中“失调”的那一面。
程夏冬的爱情宣言就是追求失控：“我从小到大不缺爱，被爱对我来说太容易了—是，我就是要跟你燃烧殆尽，哪怕玉石俱焚，鸡飞蛋打，一股脑一口气一下子全烧光了才甘心。哪怕只有三分钟热度，一次轰轰烈烈抵得上永远。”
可惜，当安沉午终于有勇气与她跌入深渊时，程夏冬却失去了这份不管不顾的洒脱。
一个很大的原因是，她在生活上的不自信。
她从小靠家里，上学、找工作、订婚，都由父母一手操办，不用她出一点力、动一点脑子。一切都是别人给的，这让她对自己没信心。
她最为自得的，只有谈恋爱这件事，所以选择了孤注一掷。但如同《苦月亮》中为情人放弃了舞蹈事业的女孩，当爱情的热度稍稍褪去时，没有了自我的她就只能彻底失控了。
程夏冬和班琪是近些年本土小说中让人过目不忘的女性。特别是程夏冬，她身上的那种妩媚和舒服，由男性视角道出，会让人联想到《过把瘾就死》中的杜梅、《动物凶猛》中的米兰、《黄金时代》中的陈清扬，有点“飒”，有一种八九十年代文学中的光芒感，这在如今的爱情小说中已经好久不见。
安沉午、程夏冬和班琪三人的纠葛，是“自制”与“失调”之间的激烈挣扎。在小说的最后，这两个女孩都离开了安沉午，而他与完全陌生的女孩同床共枕，似乎又回归到了最初醉生梦死规避感情的生活。这个结局曾让我有点失望，好像没有在其中看到人物的成长。不过，“自制”与“失调”之间，没有哪一段是更高级的存在，而成长也并非简单地过度，而是在两端之间不断往复盘旋。