《乘风破浪的姐姐》内幕深扒：除了潜规则，过来人才懂的秘密有哪
欧小宅|编辑
《乘风破浪的姐姐》火遍了半个微博。
掐倒不至于，但确实很真：
处处看人脸色，想说话都不好意思开口，怕得罪别人，人设完全反转。
3人团组队公演的时候，吴昕觉得自己能力不够，害怕拖累大家，当场就哭了出来。
张萌说想试试海豚音，伊能静积极鼓励并现场示范如何唱歌，而黄圣依那个表情......
在节目里，你会发现，姐姐们都“露出真面目”。
但还有一些人，拆下了凶悍的，不近人情的面具，让大家惊讶，原来她们内心如此柔软。
年纪大，就没有市场，被后浪拍到沙滩上，仿佛成了这个行业的“潜规则”。
但是姐姐们却仍然自由自在，兴风作浪，年龄给她们带来的不是焦虑，而是洗礼后的自信——
这句话听起来像一个自大的人在吹嘘：“我觉得赚一个亿很容易”感觉欠缺了一点说服力。
但也许，只是我们没有经历过，才难以相信30岁之后的人生，还有希望。
都能在这里找到答案
姐姐，是不是到30岁，就不再迷茫了？
很不幸，迷茫会贯穿我们的一生。我请教了四五十岁的朋友，他们也是外表镇定，内心混沌。
实现了一个目标，接下来往哪儿走？困惑的问题跟二十多岁的小朋友没多大区别。
工作上遇到瓶颈，感情生活不够理想，家里琐事一堆，无差别嫌弃。
金莎，曾经凭着《风吹过的夏天》、《神话》爆红过，后来几乎没什么热度。
走甜美系的她本来应该很符合女团标准，在《姐姐》里，初亮相也只得了68分。
在深扒人生经历的《定义》里，她说出了消失这些年，自己都在干嘛：
商演。
看得出来她对此一点都不甘心。
一天要赶很多趟演出，有时候上午在一个城市，下午又到另一个小县城。
来来去去唱“三件套”，就是她最火那三首歌，没有别的选择。
很长的一段时间里，金莎都在自我怀疑，不自信，不知道自己还能不能做得好。
即便如此，经历过从巅峰到寂寂无名的她，还是较着一股劲想撑下去，要是放弃了，就再也没机会翻身了。
而伴随渐长年纪而来的，是催婚。
身边的朋友一个个恋爱，结婚，现充，她却抱着手机和李泽言聊天。
像极了“自杀式单身”的我们，说着想恋爱又找不到满意对象，最后和纸片人谈了恋爱。
去相亲的时候，她还遇到过大男子主义的对象，想对她“定制要求”。
都三十多啦，咋还挑呢？这是大龄青年被催婚的时候，听到的高频话语。
仿佛一旦超过某个年纪，就“不值钱”，被异化成商品的女性，对自己的人生没有太多话语权。
但她偏不认：“我是一个人耶，我的幸福不重要的吗？”
结婚又不能证明一个人的成功。
金莎对自己的认知，非常清醒。
商演虽然不是她满意的现状，但她也不会因为事业过于平缓，而泄了气。
虽然没以前红，但人生一直平稳，比起那些突然断崖式下降的人来说，不算太差。
能符合自己“灵魂伴侣”要求的人，可能不存在，看清了这一点后，她仍选择宁缺毋滥。
《姐姐》的衍生节目《定义》里，这档深扒姐姐人生经历和年龄观的节目里，金莎的故事最像普通的我们——有过高光，也陷入过低谷，顶着被催婚的压力，宁缺毋滥。
说什么为母则刚？
女人，有没有孩子都很刚。
不认命的人生，
各有各的精彩
有人开玩笑说，黄晓明《中餐厅》里重拳出击，到《姐姐》就唯唯诺诺，实在不怪他。
因为每个姐姐，都自带气场。
凭什么？就凭她们足够叛逆，从来不觉得到了30岁，40岁，50岁，就“应该”听话。
猛人张雨绮，一直以彪悍闻名。
上回多人运动时间管理达人上热搜后，她很快就发了一段手剪八爪鱼的视频，引起不小争议。
再上上回对前夫打拳的新闻，也让不少人大跌眼镜。
而且她对自己的经历也很看得开，挑男人不行，我自己行就行了。
敢做就要敢当，被骂也无所谓。
其实她不喜欢别人说她这算“强势”。
她出生在一个单亲家庭，家境很差。
童年穷到连上学的学费，都是妈妈卖首饰换来的。
穷人的孩子早当家，张雨绮很早就开始工作，拍广告赚钱，希望分担多些家庭的压力。
一无所有，毫无背景的小女孩，在娱乐圈打拼到能觉得1克拉以下都是碎钻，你说她的自信，还能从哪来？
不认命的底气，是自己拼出来的。
她说，她可能自信到会冒犯别人，比如有些男性在她面前，可能会受到挫折。
接着笑着自嘲：“哎呀怎么办，找不到男朋友了”。
但她会因为这样改吗？不可能。管他呢，猛就完事儿了。
浑身是刺，是为了保护自己，没有那股不服输的劲儿，她就不是张雨绮。
大姐大宁静，够霸气了吧。
最出名的叛逆事迹，就是结婚都没告诉爸妈。
她分得很清楚，我的人生是我的，我爱怎么过就怎么过，又不是你来替我结婚。
大部分人终其一生，都没法做得这么勇。
而事业上，宁静也很猛，出道不久，拿奖到手软，一年拿完了别人一辈子可能都拿不齐的奖项。
今天就算流量打不过小鲜肉，没关系，走大街上溜达下，看有多少人认不出静姐本尊？
但是宁静对自己情绪上的要求，近乎苛刻。
在《定义》的采访里，她说：“我不行了，我很难过，这些，我不允许自己有。半分钟都不可以，我不能低落下去。”
医生说抽烟有危害，她把烟一扔，说不抽就不抽，后来真的没有抽过。
拍戏的时候，一场翻车戏，直接拍进了医院，一个月动不了，只能看着窗外发呆。
刚好一点，就带伤继续进组，医生警告她别去，果不其然，落下了病根。
去拍悬崖戏的时候，没有替身。拉威亚的师傅走神松手，她差点就掉了下去。
为什么要把自己搞得这么苦？
她不觉得这是苦。
如果不较着这股劲儿，她就走不到今天，也就不会有《新上海滩》、《红河谷》等等一系列代表作。
“我确实有很厚的外壳”，她说。
看完《定义》更新的采访，我发现这些厉害的姐姐们，有共通点：
决不让自己泄了劲儿。
当然，有时候看起来可能是用力过猛。
心理学上有个词：自证预言。
你相信什么，就会得到什么。
当你觉得你会成功，你可能会非常有把握去探险，与此同时，这种自信推动着你去做事，最终更可能心想事成。
而如果你觉得自己不行，好累，我好差，自然就容易低沉，不敢挑战新的东西，最后事情失败的可能性更大，而你还会顺理成章，怪自己确实没本事。
每个姐姐，都是较着这种劲爬上来的，也许是为了喜欢的事业，也许是为了赚钱让家人过得更好——
当你有了自己坚持的东西，有了心流，年龄这件事一点都不重要。
写在最后
有人提问，可是焦虑还是存在的呀，要如何放下30岁的年龄焦虑呢？
毕淑敏在《人生解题馆》里，对于群体焦虑是这么说的：
第一步就是要将自己从90后，或者哪一代人的标签里剥离出来。
人很容易把自己归纳到一个系列，一个标签里，人家一说30岁，你立马觉得在针对你。
你可能容易把现在遇到的烦恼，下意识归因为，唉都30岁了，比不上年轻人好看，灵活，没什么资格挑挑拣拣......
注意了，要把自己的焦虑和群体的焦虑，区分开来。
别把对于年龄的刻板印象，自动对号入座。
张雨绮从没觉得30岁就该收敛脾气，宁静到48岁，还是“你是什么货色，老娘就是什么脸色”。
我要这件事，那我就去做，想着怎么达成，而不是先想我这个年纪了，还有什么市场？
每一个人都是独立独特的个体，不是面目模糊的“30岁中年人”，不是所有30岁的可怕想象，都会出现在你的身上。
标签，片面又笼统。但你有多大本事，就有多少不被定义的资格。
看节目时，印象最深刻的评论，是这句：
“看了乘风破浪的姐姐，我好像没有那么怕老了。”
年龄带来的，不一定只有衰老，不堪。
也有阅历带来的从容，无惧。
有的人一年只活了一天，剩下364天都在重复；
有的人活了一年，每一天，都无比真实。
把年龄，变成战利品。
世界和我爱着你。
- The End -
错过昨晚的别遗憾
今晚21点
壹心理特邀北京大学医学博士马春树
在考前与千万考生一起做团体催眠
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点个“在看”，年龄不是阻碍