《YOU：身体使用手册》读后感1000字

　　《YOU：身体使用手册》是一本由(美)罗伊森著作，译林出版社出版的平装图书，本书定价：29.00元，页数：330，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《YOU：身体使用手册》精选点评：

　　●卧床时候看的。。。用于健康扫盲挺不错的（¯﹃¯）

　　●其实有少少看不懂……

　　●医学、饮食、保健科普知识

　　●很好的科普读物。可惜附录的菜谱是西式的。

　　●大段的理论看不下去……最想看的14天饮食减肥计划居然没有！！

　　●BQ才22~

　　●千言万语不及身体健康好好活着。 身体之旅，虽然知识比较基础浅薄，但已经够一无所知的人消化很久了，你真的熟悉自己吗？在关注灵魂的时候，也要时常注意保养它安栖的躯壳。 每个章节在简单介绍身体系统（比如呼吸，心脑血管，肠胃等等）的组成和运作之后（可惜没有给书配上图，效果打了折扣），作者还给出了健康建议，综合起来无非是：1.坚持锻炼（书后附有行动计划）2.用心进食（营养食谱）3.定期检查：自检和体检；4.环境卫生；5.神奇的阿司匹林。

　　●虽然没读完，但是浅显易懂，显然是本好书

　　●刚从当当买了，今年慢慢看，慢慢调整自己的生活方式

　　●No.27 160314 －160317 读了4天终于在生日这天读完了，学到了不少健康知识，对身体也有了更进一步的认识。以前只知道做什么有利于健康，但是不知道为什么会有利于，也就很难按照听说的健康方式生活。现在由于身体素质下降，知道了身体运作的方式，才可能提高身体的健康程度。

　　《YOU：身体使用手册》读后感(一)：很容易就能够了解高深的人体系统！

　　很系统、大骨架的讲究了关于人体的各方面。让人很容易就了解了人体的各种系统——譬如呼吸系统、免疫系统等。

　　很值得一读，也能够了解一部分引发疾病的原因。

　　但是，他老是说吃××吃××或者怎么怎么运动能够年轻××岁之类的话，感觉不太对哦？！

　　《YOU：身体使用手册》读后感(二)：都来读一下吧！

　　我们的身体原来是这样的复杂，道理又这样的简单，说到难于启齿的问题时也不必回避。

　　哪怕你是学医的，哪怕你生在一个医学世家，这都不妨碍你读一读这本书。因为就算道理你都懂，你也会为书中的幽默乐上几回。

　　唯一的遗憾是，后面的菜谱对中国人来讲有点难度。

　　《YOU：身体使用手册》读后感(三)：好书

　　用浅显的文字和图片，用轻松的语言，讲述了生活、工作中常被忽视的健康之道，常常犯下的有损健康的恶习。

　　和台湾的《人体使用手册》不同，《身体使用手册》从西医解剖学的角度来讲解健康知识，而《人体使用手册》从中医阴阳调和、经脉五行的角度来讲解健康养生，各有特色。

　　《YOU：身体使用手册》读后感(四)：确实有卖点

　　当初跟《人体使用手册》一同热销，如今已出到3。不说书中的观点对不对，相比同类的医学保健书，本书确实很有特色。首先是通俗，其次是好玩（很多测试及漫画）。

　　有54％的男性一天会产生数次性冲动，而只有19％的女性会有这种情况。（P167）

　　——男人是黄啊！

　　9.5.18晚写于402

　　《YOU：身体使用手册》读后感(五)：可以时常翻翻的书

　　从西医角度出发讲述人的生理构造和如何保健的书，感觉比起各类中医书来说和日常生活更贴近一些，比较容易懂，毕竟血压总比气血更直观，更好测量一些。

　　不过毕竟是美国人写的书，总有不适合中国人的地方，看的时候有点选择就是了。全书基本上重点强调的就是维持心血管系统的健康，似乎心血管好问题就解决了一大半。书里还多次建议服用阿司匹林，但这药是有副作用的，也就看看罢了，么啥问题还是算了吧，等等等等....不过一些饮食和运动方面的建议还是很有价值的