《肥胖的真相》影评100字
《肥胖的真相》是一部由Tim Usborne执导，Saleyha Ahsan主演的一部纪录片类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。
《肥胖的真相》影评(一)：真相就是事实，事实是不提供方法的
在昨夜十点左右，坚持看完了，但事实上我脑子里只有各种美食····
我觉得这期节目做的太科普了，基本上最有用的方式居然是做胃旁路手术，好吓人！据说很多明星就做过吧！
看出来真相是什么了，但是还是会继续变胖呀，因为不是每个人都能狠下心去做这个手术吧！这个纪录片看完了，印象最深刻的还是那个手术，觉得没有bbc另一个视频，《关于减肥你应该知道的十件事》这个有用！真的！！
《肥胖的真相》影评(二)：20140504
肥胖和三个因素有关，基因、荷尔蒙和大脑。
通过对同卵双胞胎的研究发现，他们中依然存在体重差异现象，可能和压力有关。
胖子没有饱腹感，一直会觉得饥饿。
现有的解决方案第一，少吃多动。第二，切胃手术。这是一种高风险手术，可以减轻1/3体重，且改变胖子的饮食习惯，不想吃油腻不健康的食物。大约能保持20年左右的效果。但并不是每个胖子都适用。现在也开始尝试切除小肠或者口服药物等方式来达到切胃的手术效果。
肥胖不仅仅影响是外观形象，而是会带来身体上的很多疾病。
所以要少吃不健康食品，高热量、高脂肪的食品。每天保持一定量的运动。
《肥胖的真相》影评(三)：肥胖的常见解析
视频主要讲了三个部分的内容：
一，人体里有控制饥饿和饱胀的不同荷尔蒙，这两种荷尔蒙的稍有不同就可能让一个人产生不同的饮食习惯，从而影响他们的体重。让人吃惊的部分是，似乎肥胖者并不是饥饿荷尔蒙特别发达，而是他们的饱胀荷尔蒙水平比较低，所以他们总有吃不饱的感觉。
二，人体里有许多饮食相关的基因，但基因不是完全一成不变的，同卵双胞胎不同的体重可以证明相关的基因可以在双胞胎之一的身上被激活或变异，而另一个人依然正常，从而影响其一的体重，据研究压力很可能会导致基因的变异。
三，胃旁路手术虽然不适合所有人，但却能够让一部分肥胖者减去大概三分之一的体重，其中不仅仅是影响了他们的胃容量，核磁共振表明这种手术也影响了他们的大脑，即让他们变得和普通人对于食物的欲望更加相似了，而不是之前的异常渴望的状态。（但我觉得这种影响是很自然的，因为当你的胃肠部分改变了以后，你相关的欲望、思想当然也会随之改变，也就是脑部会产生一定的改变。）
《肥胖的真相》影评(四)：变胖的真相？
原因：
1. 荷尔蒙作怪：肥胖患者并不是克制力不够，而是跟身体的荷尔蒙有关系；
a. 荷尔蒙控制着我们的饥饿感、饱腹感 （饥饿荷尔蒙 Hunger Hormone 和饱腹荷尔蒙 Fullness Hormone ）
. 荷尔蒙失常（ 饥饿测试），饮食异常 （choose the wrong food）且食量大增
2. 基因遗传导致肥胖， 生活压力会导致基因变异，基因变异也能影响肥胖
解决方案：
1. 少吃多运动，控制体重；
2. 改变荷尔蒙分泌；
a. 胃旁路手术（接受手术的家伙包括马来多纳和帕瓦罗蒂）
-肥胖症患者的大脑恢复到正常水平，对食物的反应，对高热量 食物的食欲下降，改变对食物的选择，改变患者的食欲
-不适合每个肥胖症患者
. 胃绕道减肥手术：缩短小肠，降低吸收
c. 改变基因
肥胖的真相 — 摄入量大于消耗量，只要减少摄入量和增加消耗量就能减肥。
《肥胖的真相》影评(五)：相当于市场调节不起作用了吧？
应该就是当时英国对肥胖问题的前沿研究。
对，这里是肥胖问题，基本上达到肥胖症的程度了，而非胖一点不好看。
基本结论有三，基因、荷尔蒙、外界因素。
感受最深的，是那个饱腹荷尔蒙和饥饿荷尔蒙，非正常分泌说的就是我嘛。
吃东西并不是因为饿，有东西在面前，就想放进嘴里。和朋友吃饭喝酒，总是战斗力惊人，已经吃了很多，还能马不停蹄，继续战斗。
怎么办？
自由市场经济失效了。价格机制（食物量）不起作用了。那就只能采取定时定量的分配政策。一是不把食物摆在面前。二是定时定量吃东西，而且即便定时吃的东西略微过量，也比不停吃零食要强。三是如果有要吃东西的感觉，就喝水。所以，水杯一定要放在触手可及的地方。
其他的知识点，只是知识点，并没有可操作性。
但是，对于我这种喜欢知其所以然的人，通过这个片子建立了一个基本认知。
就想加布里尔，里边的女主说的那样，肥胖可不仅是意志力的事情，可能是基因天生或者外界压力使然。
2019年的任务，就是瘦下来，健康起来。
on the move！
《肥胖的真相》影评(六)：有点作用~不花哨的纪录片
地址：http://v.163.com/movie/2013/5/B/Q/M8TIVQK2I_M8TJ01JBQ.html
1.肥胖者吃完食物之后仍然有饥饿感，所以要不停地吃。
肥胖不仅和自知力有关，还和生理荷尔蒙有关。我们的胃会向大脑发出指令。
2.环境如何是基因发生变化——近年研究热点。“发育遗传学”同卵双胞胎却体重差异大。进行研究目前还没出来……
基因的微小变化会影响人们吃什么、吃多少、怎样消化。但这并不是唯一原因。
3.治疗肥胖症的最后一搏：【胃旁路手术】超级有用，不仅大大减少了患者的食欲（吃一点点就饱了）而且改变患者的饮食习惯（不再喜欢油腻高热量的了，看着觉得反胃）。那么，胃旁路手术如何对大脑产生影响呢？？
给被研究者看高热量实物图片，再用大脑核磁共振显示出看到图片后大脑的活跃区域。
发现手术前活跃区特别大，手术后明显减少到正常水平。即，根本上改变了患者大脑对食物的反应。
4.下一步：在小肠进行类似胃旁路手术。通过口服、注射达到外科手术效果。
目前还没找到肥胖的根本原因。还是只能说“少吃多运动”
《肥胖的真相》影评(七)：肥胖的真相
本片主要提出了影响肥胖的三个重要因素：荷尔蒙、基因、和大脑活动。
1.荷尔蒙。 荷尔蒙向大脑发出信号，从而影响人们选择吃掉何种食物。荷尔蒙分为：饥饿荷尔蒙 Hunger Hormone 和饱腹荷尔蒙 Fullness Hormone，它们控制着我们的饥饿感和饱腹感。 在这里女主亲身进行了荷尔蒙失常（饥饿测试），第一天只吃了早餐，然后就不允许再吃其他任何东西。到了当天的下午，女主已经明显非常饥饿，她去超市采购，选择食物也明显倾向那些高脂肪、高热量的食物。女主看到烤鸡就两眼放光。到了第二天早餐，女主终于被允许进食，她毫不犹豫地选择了最甜、最油腻的食物，这些食物明显比第一天的食物热量高，不仅如此，女主选择食物的份量还比第一天食物的份量大。正常人吃完东西之后，饥饿感荷尔蒙曲线就会明显下降，随着时间的推移，饥饿感荷尔蒙会不断上升。饱腹感荷尔蒙曲线明显升高，此时饱腹感荷尔蒙会告诉你不要继续吃东西。随着时间推移，饱腹感荷尔蒙会下降到一定程度，并且一直保持低水平。 然而，对于肥胖者的荷尔蒙，真相却与人们的想法大相径庭：肥胖者并没有人们想象中的那么饥饿。 肥胖者的饥饿感荷尔蒙似乎从来没有被触发过，它一直保持着“持平”状态，没有波动。肥胖者的饱腹感荷尔蒙在吃过东西之后，只会小幅度的上升（即稍微有饱腹感）之后便会立即下降，所以肥胖者总是感觉自己吃不饱。 因此，这就可以很好地解释肥胖者经常不是很饿，但只要开始吃东西，就很难停下来的行为了。从而，我们可以推断出，肥胖者因为有了非正常的荷尔蒙，所以需要更加强大的意志力才能够与自己想吃东西的想法作斗争。
2.基因是决定体重的因素之一，外在压力也起到了作用。基因的微小变化会影响人们吃什么、吃多少、怎样消化。基因遗传导致肥胖， 生活压力会导致基因变异，基因变异也能影响肥胖。例如：母亲怀孕时期的饮食习惯会影响儿童时期的肥胖症的发病几率。
3.治疗肥胖症的最后一根稻草：胃旁路手术。切掉胃部的一部分从而改变大脑的思维方式，改变患者的饮食习惯，让患者选择健康的食物、减轻食欲。
1. 从女主的荷尔蒙测试实验可得：节食减肥不可取的原因并不单单是会反弹这么简单。忍受饥饿甚至过度饥饿会迫使人们在进食的时候做出错误的选择、吃更多的食物。因此，为了避免自己对高糖高热的食物毫无抵抗能力的情况，定时定量的饮食就至关重要了。
2. 生活境遇不同的双胞胎，由于外界压力不同，身材也不同。这点说明外界因素的影响可以改变人们的选择。由此可以得出：心里刺激也是一种既便宜又有效的控制食量、增加运动量的方法。这也可以解释为什么有很多人在失恋后暴瘦，有些人在失恋后体重飙升，如刘德华和郑秀文的电影《瘦身男女》。
3. 为了孩子的健康，孕期应合理饮食，避免暴饮暴食。
4. 路旁手术现阶段存在风险，实属下下策。如果不是那些超重的、即将面临肥胖引起严重疾病的人，纯粹为了美，实在没有必要。
《肥胖的真相》影评(八)：肥胖的真相
Obesity is clearly an incredibly complex issue and on which it is all too easy to take the moral high ground. It's linked to our genes, our hormones, even to our brains.So merely saying that it's a question of willpower just isn't good enough.
本片主要提出了影响肥胖的三个重要因素：荷尔蒙、基因、和大脑活动。
1.荷尔蒙。
荷尔蒙向大脑发出信号，从而影响人们选择吃掉何种事物。荷尔蒙分为：饥饿荷尔蒙 Hunger Hormone 和饱腹荷尔蒙 Fullness Hormone，它们控制着我们的饥饿感和饱腹感。
在这里女主亲身进行了荷尔蒙失常（饥饿测试），第一天只吃了早餐，然后就不允许再吃其他任何东西。到了当天的下午，女主已经明显非常饥饿，她去超市采购，选择食物也明显倾向那些高脂肪、高热量的食物。女主看到烤鸡就两眼放光。到了第二天早餐，女主终于被允许进食，她毫不犹豫地选择了最甜、最油腻的食物，这些食物明显比第一天的食物热量高，不仅如此，女主选择食物的份量还比第一天食物的份量大。（choose the wrong food, eat more food）
正常人吃完东西之后，饥饿感荷尔蒙曲线就会明显下降，随着时间的推移，饥饿感荷尔蒙会不断上升。饱腹感荷尔蒙曲线明显升高，此时饱腹感荷尔蒙会告诉你不要继续吃东西。随着时间推移，饱腹感荷尔蒙会下降到一定程度，并且一直保持低水平。
然而，对于肥胖者的荷尔蒙，真相却与人们的想法大相径庭：肥胖者并没有人们想象中的那么饥饿。
肥胖者的饥饿感荷尔蒙似乎从来没有被触发过，它一直保持着“持平”状态，没有波动。肥胖者的饱腹感荷尔蒙在吃过东西之后，只会小幅度的上升（即稍微有饱腹感）之后便会立即下降，所以肥胖者总是感觉自己吃不饱。
因此，这就可以很好地解释肥胖者经常不是很饿，但只要开始吃东西，就很难停下来的行为了。从而，我们可以推断出，肥胖者因为有了非正常的荷尔蒙，所以需要更加强大的意志力才能够与自己想吃东西的想法作斗争。
2.基因是决定体重的因素之一，外在压力也起到了作用。基因的微小变化会影响人们吃什么、吃多少、怎样消化。基因遗传导致肥胖， 生活压力会导致基因变异，基因变异也能影响肥胖。例如：母亲怀孕时期的饮食习惯会影响儿童时期的肥胖症的发病几率。
3.治疗肥胖症的最后一根稻草：胃旁路手术。切掉胃部的一部分从而改变大脑的思维方式，改变患者的饮食习惯，让患者选择健康的食物、减轻食欲。（传言帕瓦罗蒂曾经接受过这个手术）
————————————————————————————————
It's important what to eat, when to eat, how much to eat and when to stop for fat.
个人建议
1. 从女主的荷尔蒙测试实验可得：节食减肥不可取的原因并不单单是会反弹这么简单。忍受饥饿甚至过度饥饿会迫使人们在进食的时候做出错误的选择、吃更多的食物。因此，为了避免自己对高糖高热的食物毫无抵抗能力的情况，定时定量的饮食就至关重要了。
2. 生活境遇不同的双胞胎，由于外界压力不同，身材也不同。这点说明外界因素的影响可以改变人们的选择。由此可以得出：心里刺激也是一种既便宜又有效的控制食量、增加运动量的方法。这也可以解释为什么有很多人在失恋后饱受，有些人在失恋后体重飙升，如刘德华和郑秀文的电影《瘦身男女》。
3. 为了孩子的健康，孕期应合理饮食，避免暴饮暴食。
4. 路旁手术现阶段存在风险，实属下下策。如果不是那些超重的、即将面临肥胖引起严重疾病的人，纯粹为了美，实在没有必要。
《肥胖的真相》影评(九)：影响肥胖的三个重要因素以及应对肥胖的个人意见
Obesity is clearly an incredibly complex issue and on which it is all too easy to take the moral high ground. It's linked to our genes, our hormones, even to our brains.So merely saying that it's a question of willpower just isn't good enough.
本片主要提出了影响肥胖的三个重要因素：荷尔蒙、基因、和大脑活动。
1.荷尔蒙。
荷尔蒙向大脑发出信号，从而影响人们选择吃掉何种事物。荷尔蒙分为：饥饿荷尔蒙 Hunger Hormone 和饱腹荷尔蒙 Fullness Hormone，它们控制着我们的饥饿感和饱腹感。
在这里女主亲身进行了荷尔蒙失常（饥饿测试），第一天只吃了早餐，然后就不允许再吃其他任何东西。到了当天的下午，女主已经明显非常饥饿，她去超市采购，选择食物也明显倾向那些高脂肪、高热量的食物。女主看到烤鸡就两眼放光。到了第二天早餐，女主终于被允许进食，她毫不犹豫地选择了最甜、最油腻的食物，这些食物明显比第一天的食物热量高，不仅如此，女主选择食物的份量还比第一天食物的份量大。（choose the wrong food, eat more food）
正常人吃完东西之后，饥饿感荷尔蒙曲线就会明显下降，随着时间的推移，饥饿感荷尔蒙会不断上升。饱腹感荷尔蒙曲线明显升高，此时饱腹感荷尔蒙会告诉你不要继续吃东西。随着时间推移，饱腹感荷尔蒙会下降到一定程度，并且一直保持低水平。
然而，对于肥胖者的荷尔蒙，真相却与人们的想法大相径庭：肥胖者并没有人们想象中的那么饥饿。
肥胖者的饥饿感荷尔蒙似乎从来没有被触发过，它一直保持着“持平”状态，没有波动。肥胖者的饱腹感荷尔蒙在吃过东西之后，只会小幅度的上升（即稍微有饱腹感）之后便会立即下降，所以肥胖者总是感觉自己吃不饱。
因此，这就可以很好地解释肥胖者经常不是很饿，但只要开始吃东西，就很难停下来的行为了。从而，我们可以推断出，肥胖者因为有了非正常的荷尔蒙，所以需要更加强大的意志力才能够与自己想吃东西的想法作斗争。
2.基因是决定体重的因素之一，外在压力也起到了作用。基因的微小变化会影响人们吃什么、吃多少、怎样消化。基因遗传导致肥胖， 生活压力会导致基因变异，基因变异也能影响肥胖。例如：母亲怀孕时期的饮食习惯会影响儿童时期的肥胖症的发病几率。
3.治疗肥胖症的最后一根稻草：胃旁路手术。切掉胃部的一部分从而改变大脑的思维方式，改变患者的饮食习惯，让患者选择健康的食物、减轻食欲。（传言帕瓦罗蒂曾经接受过这个手术）
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It's important what to eat, when to eat, how much to eat and when to stop for fat.
个人建议
1. 从女主的荷尔蒙测试实验可得：节食减肥不可取的原因并不单单是会反弹这么简单。忍受饥饿甚至过度饥饿会迫使人们在进食的时候做出错误的选择、吃更多的食物。因此，为了避免自己对高糖高热的食物毫无抵抗能力的情况，定时定量的饮食就至关重要了。
2. 生活境遇不同的双胞胎，由于外界压力不同，身材也不同。这点说明外界因素的影响可以改变人们的选择。由此可以得出：心里刺激也是一种既便宜又有效的控制食量、增加运动量的方法。这也可以解释为什么有很多人在失恋后饱受，有些人在失恋后体重飙升，如刘德华和郑秀文的电影《瘦身男女》。
3. 为了孩子的健康，孕期应合理饮食，避免暴饮暴食。
4. 路旁手术现阶段存在风险，实属下下策。如果不是那些超重的、即将面临肥胖引起严重疾病的人，纯粹为了美，实在没有必要。