《说笑》读后感摘抄

　　《说笑》是一本由思文著作，中信出版集团出版的272图书，本书定价：平装，页数：2020-5-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《说笑》读后感(一)：读完此书，获益颇多

书中精彩之处如下（仅个人观点）

有效沟通的含义

自嘲和吐槽的使用与顺序

幽默的产生需要怎样的机制

幽默是什么

沟通的边界问题

应对别人的问，如何答才能化解矛盾避免冲突？

绘声绘色的表达

幽默的思维方式

多视角的体验人生

其中也有一点点文章显得冗余（仅限个人观点）

与领导沟通、与家庭沟通

总之，很喜欢这本书，书中的例子我也都在《脱口秀大会》上看过

看了这本书，世界可真是特别有意思啊！

　　《说笑》读后感(二)：让生活多点不正经 ----《说笑》读后感

　　谁能想到呢，舞台上云淡风轻说着“睡着上铺兄弟”段子的思文，写出的书这么教科书味～

　　我是脱口秀新粉，这两年才把几个脱口秀大会和吐槽大会都刷掉的人。实在没办法，跑男和极限挑战越来越不下饭了。迷脱口秀的时候，跑过几个脱口秀现场，见过思文的现场。她线上线下的风格，就是四平八稳的，以戏谑的态度通过段子的方式讲出生活中的苦闷，有笑点，无爆点。

　　这本书里的内容更加像沟通中添加幽默感的小tips，虽然有点教科书，但是对于想改变自己苦大仇深沟通方式来说的人，还是有点作用。

　　我们翻翻目录就可以知道

　　1. 什么是沟通的“上上策”；

　　2.沟通有技巧，让信息有效的传递；

　　3. 沟通有边界，让对方舒服地接受信息；

　　4.沟通技巧是“术”，做人方式是“道”；

　　番外篇：你不用活得那么用力，也能成为你想成为的人

　　书中的文字和目录中的一样朴实无华，完全没有思文舞台上表达的生命力。

　　最后结论，四星中有一星是我给思文的喜爱。从对书的质量来看，它最多打个三星，但是我希望她在下一本书能进步到四星。一个可以将生活凝结成段子的人，写出的书不能和黎贝卡一个风格。

　　《说笑》读后感(三)：换一个角度看世界

我发现有一些脱口秀演员，无论他们的内容是否是我最喜欢的，总有一些人，他们的气质让我很欣赏。比如豆豆、王勉，还有思文，那是种淡然的、坦然的气质，也就是豁达。

这本书我是分两次看完的，看上半部分的时候，我最大的收获是“不要去评判他人”并且记住了傅首尔说的一句话。而到了下半部分，我懂得原来幽默是一种距离感，也就是当你换一个角度的时候——无论是拉开了物理距离还是时间距离，你都可以从当下所谓的情绪困顿中跳脱出来，新的视角安抚了你的情绪，并为你赢得更多解决问题的时间。视角很重要，幽默本身就在于不一样的视角。

还有一个意外的收获就是“yes, and”，之前看沈腾喜剧人的节目，就经常有这样的设定：在小品演出中，随时随地会给你出一些意想不到的状况，而你都必须回答“是的”，然后接下去演，由此产生了很多爆笑的结果。而思文说这就是生活呀，这就是真实场景呀！对呀！原来如此！

收获太多了，不一一赘述，都在笔记里了。很瑰丽的一场相遇，也许我最终未必会变得多幽默，但我一定会更豁达一点，而豁达是幽默的前提呀。感谢让我知道，笑声并不是肤浅的快感体验，而是时间以外，治愈的良方。而且我相信，这本书一定让许多人修正了认知偏差，认识到：脱口秀演员，他们的快乐，是由内而外的。

关于书以外的话：2020年我喜欢了一个小偶像。这个小偶像很幽默，有一种天生喜剧人的气质，甚至让我也很想变成像他一样高情商让人很舒服的人，于是我去搜怎样变得幽默的书，然后我就看到了思文这本书。当时看这本书的时候，应该也是她离婚的信息刚刚爆出来的时候，再后来她退出了脱口秀大会，那一刻我真的觉得她特别真实、特别女人。是的，我很喜欢她呈现出来的这一面真实，我觉得这样也是为了能够把真切的笑声留给观众。看完书我觉得我可能在幽默的这条道路上没有太多的天分，但是我最大的收获一定是我学会了变换角度去思考问题，更重要的是我也理解了幽默本身，首要是悦己，然后才是悦人。

　　《说笑》读后感(四)：说话是一门艺术

　　时下最火的综艺节目之一《吐槽大会》，看过几期，里面的内容角度新颖独特，自黑是最大的特色，黑自己也黑别人，风趣幽默的吐槽方式，让人感觉很有意思，那个时候我就想这些台词都是谁想的，艺人自己想的也太有才了吧。当然，后来也了解到是有编辑的在后面写稿的，那当然，能写出这样内容的编辑真的是很厉害，很让人钦佩。思文就是这个很厉害的人，然后又从幕后走到了台前，展现自我，真的让自己语言才华发挥的淋漓尽致。

　　我记得书中有这样一段描述，在一些应酬中，有人知道你是脱口秀演员，总会不合时宜的让你说上一段，这种行为有时真的很让人反感，思文的回复，我觉得可以是教科级的，“吃个饭，您就别让我加班了”堪称完美，也没有直接拒绝让提议者下不来台，也没有让自己被动，这个是休息时间，别要提我的工作了。

　　有的时候，同样是一句话，不同的人说出来，效果是不一样的。同一样的一件事，不同的人表述出来的也是不一样的。思文的幽默的自嘲表达方式，真的是很管用，特别是在工作中，知道以后如果遇到同样的境况，该如何应对。

　　书中有好多实用的技巧，自嘲，真的很管用，但是，要把握好分寸，如果是领导自嘲的话，会拉近与下属之间的关系，营造一个很好的氛围。但如果是下属，那么这个自嘲就更要有分寸，因为不要把自己说的太小白了，那样好像会适得其反。但是，可以用幽默来化解领导的尴尬，如果领导打了一个哈欠，可以这样做，“哎呀，最近项目太紧了，搞得陈总还得跟我们一起加班。”还有领导夸你“工作完成的很出色啊，怎么做到的？”可以这说：“人丑就要多工作。”真的是好用啊。

　　很认可作者在文末的一段话，自古以来，语言最大的功能是思想的载体。语言的背后是这个人对事务的看法和思维方式。如果说幽默感是需要天赋的，那么豁达的人生态度，看待事务的角度是可以训练出来的，那么你的所思所想，最后会体现在你的语言中。我也是不太懂幽默的人，说话不幽默，但是，我乐观，我虽然个子矮，脸上痦子多，但是，我没有因为自己的外貌而自卑过，也经常自嘲调侃自己的长相，真的很容易拉近与人之间的距离。能够自嘲的都是自己放的开的，当自己很在意的事情，很难做到自嘲，或者被被人调侃还不在意。那么幽默的背后，就是这种不在意，“不在意很多嘲讽，不在意很多困难，不在意很多别人在意的小事。”很多事情，当时经历的时候觉得很痛苦，很难，但是“经过时间的发酵，从中抽离出来之后，用调侃的眼光重新看待当时的困境，当时的困境也就没有那么沉重，谈论起来也变得轻松了。”

　　“最棒的人生不是你成就了多么了不起的事，而是你认清了自己的天赋是几分，且完成了跟你的天赋相匹配的任务。”虽然，已经三十好几的我，还没有找到自己的天赋在哪，但是，保持乐观的心态，也能让自己的活的快活，穷开心吧！

　　《说笑》读后感(五)：【读书卡202005080154】还记得上一次一笑就笑得气也喘不过来什么时候嘛？

　　尽管思文是一个脱口秀演员，这本书名叫《说笑》，但这不是一本教你如何成为脱口秀演员的指南。干货很多，我就不分享了可以考虑自己看书。我感觉自己写的书评只能算读后感。眼缘真的是种很微妙的东西，我只看过脱口秀大会大二季可我就是喜欢上了思文。

　　边界和分寸真的是一个很难把握的东西，有趣和抬杠往往就在一线之间。喜剧的内核是悲剧，可是你怎么知道你在别人眼里是祥林嫂还是卓别林呢？我一直觉得话术是销售营销人员才要掌握的技能，可事实不是这样的。

　　刚工作的时候，想要成为一个幽默风趣、能在社交场合活跃气氛、打开话题的人。可是无意间听到了很犀利的这样的评价，确实困惑了很久，但后来感觉同事只是同事“相敬如宾”才是最好的相处之道，也就想通了。能少交流就少交流，非交流不可的时候也要以很好的态度，我是很怕别人慢待我的所以我一般也不这般待人。而且工作中最重要的是“完美”的完成工作，不是讨好迎合。

　　我为什么会做现在这份工作呢？将毕业的时候跟着大家稀里糊涂的投简历，拿到offer之后稀里糊涂的实习，毕业后稀里糊涂的工作。甚至有人问我做什么工作的我也是稀里糊涂的，因为我不知道刚如何去解释。好像我的人生轨迹就是这样了上学毕业工作，一条明白又不明白的单行道。我的情感跟不上事件的发生，我第一反应会去为施害者找理由，这是正确的嘛？我觉得这很可怕，这是愚善，这是我想要保持的善良嘛？我在为所有的恶意背书并且去合理化。这是成熟吗？这是适应吗？保持理智保持独立思考不被轻易煽动情绪，可是现在我的情绪被煽动不起来，这是麻木吧。我很困惑，也可能是最近和人群接触的少了，共情能力也变得差了。

　　思文在最后说找到自己真正热爱的事情。我大多数时候对什么是真？人活着为什么？我的生活有什么意义还是很困惑的？我总对自己说“take my time and be patient”，可是这么久过去了我依旧并没有发现自己真正热爱的事情，你说阅读嘛可我也想过这只是业余爱好，我开始怀疑“人生很长”是我给自己安心待在舒适圈的借口了。可我对独自探索这个世界太恐惧了，尤其是负面新闻出现的时候。好吧，这也是借口。喜欢读书的另一个原因可能是因为我喜欢静。比起听我更喜欢看，比起一群人热闹我更喜欢一个人呆着。我很厌恶出行，我本可以畅想着即将开始的日程而兴奋雀跃，却必定会觉得“好麻烦啊”。努力克服这道障碍走出去之后，又会逐渐开心起来。我明知见到友人会开心起来，却每次都想着“好麻烦啊”，不情愿迈出家门。我真是难伺候。我是可以躺一天什么都不做的人。

　　幽默风趣的人一定不会是一个小器的人，一定不会是一个不懂自爱的人。豁达开朗、接受自己、热爱生活，做好这些就已经很讨人喜欢啦。

　　《说笑》读后感(六)：看年轻人做了什么，也要看年轻人说了什么

　　受疫情影响，这段时间一直待在家里，于是久违的和长辈们聊了聊天，谈谈人生、谈谈理想。

　　经过几次讨论之后，我发现，与上一代人相比，大部分都是独生子女的年轻群体要更强调人和人之间的边界，也更注重个人的探索及进步，而在人情社会中浸淫已久的年长群体则更倾向于家族成员的利益和延续。

　　因此，当某件事情跟家族利益有较大的关联时，就非常容易触及他们内心柔软的地方（也就是所谓的“用户痛点”），从而赢得长辈们更多的关注、获取更高转发。许多营销号正是看准了这一点，才会起一些诸如“马上通知关心的人”、“为了孩子转”、“全家人都要知道”之类的标题，而那居高不下的转发量背后，是老一辈人心中深深的被需求感和被认同感——他们通过这种方式确认，自己是被需要着的，是没有落伍的，是能够发挥余热的。

　　并且，这种重视群体利益的观念，也体现在长辈们的待人接物上——不同于年轻群体“话不投机半句多”、“圈子不同，不必强融”的处世之道，年长群体往往强调“多个朋友多条路”、“在家靠父母，出外靠朋友”，是以那些要求从业者能说会道的岗位——例如教师、记者、主持人等，虽然不比事业单位稳定，但也同样是年长群体眼中做得越久人脉越宽的铁饭碗。

　　然而，脱口秀演员思文认为，自己在生活中，其实是一个“害羞、话不多”的人。

　　“男女之间，到底有没有纯友谊？我觉得是有的，我跟我老公就是。”在《脱口秀大会》中，思文曾以一段“把夫妻过成兄弟”的脱口秀一战成名，但作为一个在舞台上收放自如的人，她却说：“实际上，大部分脱口秀演员真的不怎么会跟人相处，包括我。”

　　思文也学过送礼、学过跟领导套近乎，结果不但没有学会，反而觉得自己笨拙和可笑，遂放弃。后来，随着阅历的增长，她对于社交和沟通能力有了全新的看法：“社交和沟通能力并不意味着你要跟每一个人搞好关系。现代社会，大家讲究更多的是高效合作，而不是低效人情。况且，大部分的人不会因为你好相处而跟你相处，大家更多的会因为你强大而跟你相处。”要合作，不要人情；要边界，更要沟通。——这大概是许多年轻群体的心声，也是思文的沟通之“道”。

　　此外，思文同样强调沟通的“术”：“不管是工作中的专业，还是生活中的幽默，都需要建立在会沟通的基础上。工作中的沟通，需要条理清晰，传达明白，尊重别人，也尊重自己；生活中的沟通，需要有立场，有边界，能够散发魅力。”总而言之，无论是工作还是生活，一场高效而又令人满意的沟通，既要注重信息的传递，也不能忽视对方的态度。

　　如果说，一个人采取什么样的沟通技巧能反映出他的三观和思维方式，那么换一个角度来说，一个人的三观和思维方式，也决定了他将会选择的沟通技巧。从表面上来看，《说笑》是一本教人怎么说话的书，可实际上，思文在这本书中，道明了当代年轻人想要的生活方式——“即使不那么努力地受欢迎，我们也一样可以活得快活。”

　　《说笑》读后感(七)：世界套路太多，好在还有思文

　　好久不曾这么畅快淋漓的读完一本书了。

　　我自诩不是一个缺乏幽默感的人，在社交中的表现水平还算中上，但在很多工作场景中依然会遇到很多小麻烦，比如与不太熟的朋友无法迅速建立对谈关系，在很多商业行为中，因为紧张缺乏必要的重点，需要多次与客户或者伙伴进行沟通，对接，产生了大量非必要的时间，工作效率自然也就平平，这也导致我在公司里的职位不咸不淡了好久，别人三年就提升了好几次，而我四年才提升了一次，这种被领导忽略在职场中太可拍了，它意味着，我一直处在危险的边缘，晋升无缘，被裁有份。

　　虽然讨厌话术类的书或者文章，但我还是阅读了很多，不过多半是功利性太强的基本话术，应用性不仅不差，大多数还有故意吹捧之嫌，乏味而单调。

　　直到我遇到了这本书《说笑：有效有范儿的表达技巧》。

扎实的方法才能有效

　　思文成名于《脱口秀大会》，我对于她在节目中的讲话内容印象总是很深刻。

　　一是因为那些好玩的段子总是流畅到极致的精简；

　　二是几乎每一句话的结尾总是充满了有趣的反转；

　　我一直以为这些能力是一种天赋，属于祖师爷赏饭直到看完这本书后我才直到，原来一切行为都有自己的方法论。

　　就像书中提到的双线结构。

　　即让人发笑或者感到幽默的段子，一般都有两条故事线：产生预期→制造意外。

　　思文在书中举例了很多在工作中的趣事。

　　比如在饭局上被怂恿讲段子，

　　她会用："拜托，别让我在这里加班了好吗？”来破解；

　　当被问到在北京是不是住的房子很小，她会用：“对啊，连脚都伸不开呢。”来化解尴尬，同时赢的属于自己的社交界限。

　　这些接地气，条陈缕析的方法，扎实实用，对于很多缺乏必要社交技能的朋友，真的好用的爆炸，而对于我来说，除了学会用语言表达情绪，更学到了一个好玩引人注目的故事，应该具备的几点因素和方法，真的受益匪浅。

不来花招，真诚社交

　　整本书最可贵的地方，是思文字里行间的真诚。

　　从职场到家庭，我们总是会喜欢那些具有幽默感的人，因为那些好玩的话，会打破尴尬，拉近彼此的距离，然而万事万物都有自己的度和界限，一旦越过就会适得其反。

　　所以，思文并没有在书中一股脑的倾倒幽默话术，而是如朋友一般，讲述在展现幽默的时候，应该报纸的社交距离和社交界限。

　　除了这些如老友一般的告诫，书中还对交流中有可能面对的冲突做出了详细的拆解，比如如何回应冲突（夸张归谬、转移矛盾......），可以说，我能从这些文字中看到思文对于读者的那一抹善良的温存，她并没有故意把一个观点或概念写的很高屋建瓴，而是就想让你读的通透，用到实处，这是我阅读这几年来，最好的一次遇见。

　　希望有机会能和思文来一场面对面，哪怕右肩的交流（虽然希望渺茫，当有梦想才好嘛~），最后想用一句诗词作为结尾。

　　“ 从来才女果谁俦,错玉编珠万斛舟。”

　　这个夏天遇见思文，真好。

　　《说笑》读后感(八)：画《说笑》4张视觉笔记，带你把幽默说出力量

　　内容及作者简介：

　　很幸运在翻阅了无数沟通书记后偶遇了《说笑——有效有范儿的表达技巧》，这本书从另一个角度告诉大家，面对复杂的沟通难题时，幽默恰恰是有效的应对方式。该书的作者相信大家都有所耳闻，《吐槽大会》《脱口秀大会》《今晚80后脱口秀》《今夜百乐门》编剧思文，在她多年的编剧和脱口秀演员的经历中，幽默表达不仅是思文的职业，也成为她的一种生活态度，帮她完成了从普通人到优秀表达者的蜕变，成为大家口中的“脱口秀女王”

　　每次跟身边的朋友谈起沟通类的书籍到底推荐读哪本，觉得都重要又视乎大相径庭。我们从小都在被强调说话能力与表达的重要性，这也让我一度认为沟通是一本正经的事情。长大后发现身边能说又能笑的小伙伴，简直自带光环，走到哪都那么闪耀，让人羡慕又无力。

　　直到遇到《说笑——有效有范儿的表达技巧》，翻阅完第一章，就被这一句：“可以说，幽默是面对复杂的沟通难题时最巧妙的应对方式，幽默，也是一个人智慧、情商、眼界、心胸的总和体现”深深吸引，难道这本书就是我学习沟通的“阿拉丁·神灯”，终于等到你了。

　　当然不是读完这本书，你我就能变成一个幽默的人。而是要看到幽默的力量来源，来源于我们对快乐的信仰与追求。就像那首歌自问自答“你快乐吗？我很快乐！”

　　《说笑——有效有范儿的表达技巧》这本书有三个部分让我印象特别深刻

　　在日常生活中幽默是怎么帮助我们传递信息的呢？

　　我们来回想下这样的场景：“西装革履的帅哥迎面走来，突然一阵风吹来，吹落了他的假发~~”

　　宋小宝红极一时的”自打我进攻以来，独得皇上恩宠，就宠我，就宠我，就宠我“

　　精心准备的主持上场后，话筒忽然没了声音：”我太尴尬了！“

　　如果你在现场或者观看了实况，是不是很乐？明明当事人那么尴尬

　　以上三个场景就是书中提到了幽默的三个条件，终于解释了那些引人发笑的话语背后的道理

　　1、意外感：其实就是超出人们的预期，用意想不到的剧情来吸引人；

　　2、幽默的人要具备自嘲的能力，吐槽自己的缺点跟窘境，特别喜欢王牌对王牌中沈腾跟贾玲的搭档，体重的梗就是他们自嘲的点；

　　3、不要压抑自己的压力，请把他讲出来，从而让气氛轻松活跃

　　第二：沟通要有“边界”

　　作者用“边界”这个词更恰当的形容人与人不同关系的距离，健康的边界有两个部分：一是你要对他人的界限有敏感度（外部）；二是你要很清楚自己的界限在哪儿（内部）。一句话就是：尊重他人，更尊重自己。

　　情侣：“你知道我最爱你什么吗？”“什么？”“最爱你的小粗腿”——小情趣

　　家庭：“赶紧穿秋裤”——你妈觉得你冷

　　职场：“最近工作完成的很出色呀，怎么做到的？”“人丑就要多工作”

　　破冰：“大家好，我叫王思文。但是他们都说我很粗鲁。”

　　如果我们平时生活工作的场景碰到的都是这样的对话，那么我们就达到了开心工作快乐生活的境界。这本书就从亲密关系、家庭关系、职场、陌生人之间、公开场合5个场景，告诉大家如何运用幽默来不同的边界，让自己生活工作的更舒适。

　　第三，是什么样的心态才能寻找到幽默的视角

　　那就是豁达，豁达不止于让你变得幽默，更能让你体会到活着的乐趣。

　　那么什么样才是豁达呢？

　　你一定有过类似的经历，一些当时笑不出来的窘境，一段时间过后，再跟朋友聊起来就成了谈资。可能本来还想抱怨几句，结果朋友被逗得哈哈大笑。就像好朋友之间调侃彼此以往出糗的场景，上次失恋在路边痛苦流涕，现在看来傻傻的样子。

　　《说笑》这本书帮助大家揭开了为什么一段时间后，等你能说出来后，痛苦的事情都会变成幽默的谈资了，同时也揭示了怎么做到如此豁达。

　　沟通技巧是“术”，做人方式是“道”。工作中的沟通，需要条理清晰，传达明白，尊重别人，也尊重自己；生活中的沟通，需要有立场，有边界，能够散发魅力。通过阅读本书，你不仅能学到有效有范儿的表达技巧，更能体悟有趣的本质——不为点亮别人，只为使自己的生活闪烁而有生机。

　　我相信，最棒的人生难道是有说有笑，有玩有闹，愉悦自己又让身边的人同样感到幸福快乐。

　　《说笑》读后感(九)：有趣的沟通来自于边界感

　　收到了一本名字叫做《说笑——有效有范儿的表达技巧》的书籍，是同事帮我签收并拆封，然后跟我说，你收到一本怎么讲笑话的书籍。我的内心甚是惶恐，这好像不是我阅读书籍的种类，难道是老天爷觉得我最近还需要更多的放松吗？

　　当我真正开始阅读这本思文写的《说笑——有效有范儿的表达技巧》的时候，才发现沟通的技巧可以这样简单明了的写出来。我们平时看《吐槽大会》总是对脱口秀演员的语言望尘莫及，透过这本书才发现其实背后还有一定的方式和方法。

　　思文开篇就点明了：大多数的沟通问题都是信息传递的问题。“好的沟通有两层含义：第一层含义是‘沟’，意思是架起一座桥梁，准确、高效地传递信息；第二层含义是‘通’，意思是要让这座桥梁畅通，让对方舒服、有效地接收信息。”

　　沟其实就是要把信息进行提纯，删除不必要的信息，剩余的按照有序的方式说出来。好像很简单，但是大多数人都很难做到这点。例如我自己有时候已经很努力注意自己的表达方式，但为了说明一些前提条件就啰啰嗦嗦，最后导致听的人还是没听懂我到底要说什么。所以即使这么简单的提纯+有序，也是需要刻意练习的。

　　讲到“通”就得注意这个词是双向往来，那就得让对方舒服的接收信息。而有情绪是沟通顺畅最大的敌人，更别提什么共情之类的。如果说在我身边我感觉最能让对方接收信息舒服的人就是自己的老公，每次他接起电话，我都感觉对面的人能感受到他愉悦的心情，每次都是双方痛痛快快的把问题解决。我在旁边都能感觉很高兴。

　　所以“通”最重要的是首先要自己的情绪是好的，然后才能学会共情，愿意倾听，放下评价，让对方更舒服的接收信息，这样双方才能让沟通的信息有来有往。

　　在生活和工作中我们会发现有很多人沟通得特别有艺术，能感受到在场每一个人的心理，让拘谨的人放松下来，参与到谈话当中，并也避免了自己成为谈论的焦点，还能调动起来每个人的聊天兴致。用思文《说笑——有效有范儿的表达技巧》这本书中的一句话概括就是：有边界，有自我，有分寸，有魅力。

　　而在这其中搞明白边界这个词，那自我、分寸、魅力就都能够搞得清楚。就如书中所说：你一旦划分清楚了你和他人的界限，你就知道在沟通中，哪些是“别人的问题”，哪些是“我的问题”。别人的问题，你无法控制；你的问题，则由你掌控。

　　健康的沟通边界有两个部分：一是你要对他人的界限有敏感度（外部）；二是你要很清楚自己的界限在哪儿（内部）。一句话就是：尊重他人，更尊重自己。

　　尊重他人，才能避免碰到越界。就如最近碰到一个老板，明明是希望我帮助他带团队达到运营指标，却偏偏表现出来盛气凌人的样子，根本不给别人讲话的机会，就一直在那自言自语。这样不尊重他人的人，最终只能以不欢而散收场。这种人最可怕的就是先给自己一个开场白，我都是为了你好，所以我直言不讳，然后别人要是有任何不同意的地方，就是对方不懂礼貌。所以沟通过程中尊重他人首先要真的以平等的心态去与对方交流，其次再来说其他的沟通技巧。

　　尊重自己，也就是要在沟通中明确自己的界限。书中给了2个方法：

　　第一，学会说“不”，从小事开始自己做主。一开始有勇气去对别人说不是很难的，可以先从一个小事开始。

　　第二，有效地说“不”，一定要明确，不要给人含糊的理由。曾经我害怕同事出错，私下帮忙校对，但是后来自己工作日益增多，我就很明确的告诉同事我确实忙不过来，从早上7点到晚上7点的12小时工作时间一直都很忙碌，所以就不能帮忙校对。

　　在《说笑——有效有范儿的表达技巧》这本书中，家庭关系和职场关系这两种关系的沟通边界感阐述是让我受益最多的，思文也介绍了这两种关系的沟通技巧。

家庭沟通

　　家庭关系是所有关系中最复杂的，一方面孩子小的时候需要父母，而另一方面长大之后又要与父母分离，所以边界就很难确定，尤其是父母更无法认识到这样的边界感。家庭沟通的技巧：

　　第一，边界是前提。“爸爸妈妈，这是我自己的事情，请你们让我自己处理，好吗？”记得，这时的语气一定要温和而坚定。

　　第二．理解是核心。和家人争吵，爆发矛盾，并不一定谁对谁错，而是我们误解了对方，认为我们生活了这么久，已经了解了对方的想法，实际可能是我们正是因为是家人而很难以客观的角度去沟通。

　　第三，幽默是化解之法。如果遇到家人干涉我们个人的边界，不用直接冲撞，可以转移话题，用幽默来应付批评，气氛缓和之后可以再好好聊聊。

职场沟通

　　职场中往往存在上下级或者强势与弱势的不平等关系，在这样的情况下，想要让自己说话有底气，就需要与他人建立起平等的沟通边界。

　　管理者：释放幽默，让团队更有凝聚力

　　1、主动释放幽默，敢于不太把自己当回事。

　　管理者并不会因为幽默而有损领导的形象，现在的领导者都不是靠权威来树立威信，而是依靠真正的能力。领导适当的讲笑话，就是表明了一种态度：我是易于接近的，我是能够接收来自于外界的声音。我很赞成思文的一句话：如果大家不当面吐槽你，在背后你可能会被骂得更狠。

　　2、多用自嘲，但不要调侃员工，尤其不要调侃犯错的员工。

　　3、说些团队的“内部梗”。

　　作为领导，如果能够说出一些员工关心、烦恼、有共鸣的话题，适当开开玩笑，会很受欢迎。甚至再进一步，如果这个团队能有自己的内部梗，说明这个团队的关系很融洽，凝聚力很强。

　　员工：把领导当普通人，关键时刻会接话

　　1、把领导当普通人，才能表达自如。

　　2、关键时刻，用幽默帮领导接话，化解尴尬。

　　3、注意调侃的分寸，用好自嘲。

　　如果讲了这么多的沟通技巧，还是感觉好难，那就接受这份不完美，用思文的话说就是沟通技巧是“术”，做人方式是“道”。如果自己的沟通是真诚的，无论对面沟通的对象是谁，都不至于看不出来你的真诚。一个尊重他人和尊重自己的人，怎么可能不被这个世界温柔以待呢？

　　《说笑》读后感(十)：吐槽大会脱口秀女王 思文教你说笑，让你成为受欢迎的人

　　你是否也曾因为说错话而被批评？

　　你是否也曾因为别人的一句话而化解尴尬？

　　你是否也忧愁当众表达害怕讲话？

　　你是否也曾羡慕别人的滔滔不绝？

　　幽默是人生的能量剂，说笑是沟通的好技巧，每个人都应该学习掌握这门技巧！

　　今天跟大家分享的是被业界称为脱口秀女王思文的新书《说笑：有效有范儿的表达技巧》，带你进入沟通实战场景，学习表达技巧，让你也能够说说笑笑，成为一个受大家欢迎的人。

　　01 说说笑笑才是可贵的人生

　　很多时候我们都会进行比较，和别人比，和自己比。

　　大多数和自己比的人会更快乐一些，因为随着时间的流逝，我们都在进步和成长。

　　像张绍刚老师在序言中所说的，较劲是一条能证明自我存在的通路。一个人做什么其实不重要，重要的是自己在跟另一些做着相同的事儿的人在比赛，并且如果做得比那些人好，就说明了自己的能力高于他人，手段优于他人，存在的价值和意义更胜于他人。

　　和别人比能够让我们更好的看清这个时代的标准，但说说笑笑才更可贵。

　　正如傅首尔在序言中所说的那句话，年轻时以为想哭但是哭不出来很文艺，现在才知道想笑就笑得出来的人生，才难得。

　　02 什么是幽默？

　　开始熟悉思文老师，是因为看《脱口秀大会》和《吐槽大会》，印象最深的还是她和程璐老师的各种吐槽，“睡在上铺的兄弟“，“把夫妻过成兄弟“，有时候，日子或许就是需要这样的说说笑笑和开心。

　　看一些节目，我们总是能够看到不一样的东西，是熟悉的意料之外，更是这个节目做了一些我们想要做的事情和想要说的话。

　　幽默是什么呢？

　　幽默是那个我们熟悉但却突然被点破的意料之外；

　　幽默是那个帮我们一下子释然，摆脱尴尬场景的话术；

　　幽默是那个在我们忙碌、压力巨大时帮我们释放压力的窗口；

　　幽默是那个能够不断给我们生活充电的能量剂。

　　03 四大沟通技巧

　　很多时候，一句话，既能让人难堪，也能帮人解围，关键在于你怎么说？

　　有效有范儿的表达，有效在于让表达信息的两个维度——接和收都有效。有范儿指的是我们要有一个好的心态。

　　书中提到，沟通的技巧是术，做人的方式是道。有边界，有自我，有分寸，有魅力，是我们在沟通这件事上给自己设置的终极目标。

　　很多时候，社交并不意味着我们需要跟每一个人搞好关系，在个体越来越独立的时代，我们追求的是高效的合作，而不是低效的人情。

　　大部分人不会因为你好相处而跟你相处，大家更多的会因为你的强大而跟你相处。

　　大多数的沟通问题都是信息传递的问题，你和一个人沟通不畅，要么是说话抓不住重点，不知道怎么表达；要么是跟对方沟通完之后，感觉很不爽。

　　如果你做不到拥有好的沟通技巧，那还有一个杀手锏，就是多沟通。如果是在职场和协作方面，那就是多一点：事前沟通，事中反馈，事后汇报。

　　沟通的本质，是传递有效的消息，沟在于准确高效的传递信息，通在于让别人能够舒服、有效的接收信息。

　　关于沟通，有以下四大技巧：

　　1）控制情绪，不阻断沟通

　　情绪是我们做事和沟通顺畅的天敌。

　　你会发现，很多人可能因为情绪，还没有沟通，就已经控制不住自己了。

　　甚至大多时候的失败决策，也是因为情绪而导致的。

　　如果遇到事情，触发了你的情绪，请务必记住，让自己先静一静，冷静三五分钟或者一两个小时，再去沟通和做事。

　　解决沟通情绪还有一个好方法就是尽量少用反问句，因为反问大多数时候是在质疑。

　　比如在职场，你的下属没有做好事情，你来了一句，“连这么简单的事情都做不好吗？

　　再比如在家里，吃完饭，妻子还没有洗碗，你可能会说，为什么你还没有去洗碗？

　　这些话语都是情绪的导火索。

　　2）放下评价，与对方共情

　　在生活和工作中，我们大多数时候很难放下评价，一旦想到了对一个现象的评价，那就很难共情了。

　　比如过年经常遇到的催婚，如果有人说，30岁了，还没有结婚，你可能马上就要问为什么，甚至还要帮别人介绍对象了，这个时候，更多的其实应该是站在对方的立场上，用对方的思考来看看。

　　3）建立边界，打造沟通空间

　　无论是沟通还是做事，边界很重要。

　　很多时候，我们会有这样的感觉，如果有陌生人离你很近，你会有极度的不适感，其实这就是边界被侵犯的最简单的例子。

　　在沟通谈话中也是一样，我们要注意边界的建立，这个时候首先要考虑的是沟通的对象：

　　是你亲密的人，比如家人朋友；

　　是你熟悉的人，比如同事合作伙伴；

　　是你陌生的人，比如粉丝或者公众；

　　面对不同的沟通对象，要有不同的沟通方式。

　　其次就是要框定讲话的内容边界，哪些话对哪些人说，该怎么表述会更好。

　　这个时候最关键的就是注意不要突破边界，侵犯别人的空间。

　　4）提前准备，多点幽默

　　学会幽默，你会发现很多的场景不再尴尬，你也不再会害怕公众表达。

　　比如饭局的交流，其实可以提前准备一些话题，像爱好、家乡、风俗习惯、读书、电影等等；

　　再比如最常用的自我介绍，你是否准备了独一无二的展示，是否让别人一下子就能记住你。

　　用幽默的方式，解决复杂的沟通难题。

　　04 幽默的三个原理条件

　　幽默的原理主要有三个：意外感、优越感和压力释放；

　　意外感说的是，人会被意料之外的事情逗笑；

　　优越感是说，你会因别人的尴尬、笨拙而产生优越感，从而发笑；

　　压力释放讲的是，你会因紧张的情绪和压力突然被释放，松了一口气而发笑。

　　就像我们常常说的，最容易被人记住的，往往是能够制造意外感的，因为这种印象太深刻了。书中也举了很多的例子，很有意思，推荐大家阅读。

　　90%的讲话内容终将被忘记，而能够记住的，也就是这个意外的10%，甚至更少。

　　书中还提了一个非常有意思的“双线结构”：

　　双线结构说的是让人发笑或者印象深刻的段子需要两条故事线：

　　第一条故事线让人们产生预期，或者说引导听众在心里产生隐含假设；

　　第二条故事线给人们制造意外，打破听众的预期，给人留下深刻的印象。

　　简单来说就是，故事1给你熟悉感，故事2打破熟悉，给你意外感。

　　书中举的例子就是思文和程路老师，既是夫妻，但也把夫妻过成了兄弟。

　　自嘲和吐槽能够让我们更好的拉近距离。

　　这一点，可能看过吐槽大会的小伙伴会感同身受。

　　很多时候，我们会发现，牛人好像离自己很远，但有了一些槽点或者自嘲的地方，那我们就会发现，他们其实也是常人，也有优缺点，瞬间感觉到距离一下子近了很多。

　　敢于把压力说出来，机智化解尴尬。

　　书中提到一个化解尴尬的万能句式——“好尴尬”。只要你敢说出来，尴尬就被戳破了。

　　尴尬很多时候都是双向的，只要你尝试帮别人化解尴尬，结果往往就不会那么糟。但更多时候，其实尴尬来自过度的自我关注，如果你不在乎，有时候也就不那么尴尬了。

　　05 幽默的三个小技巧

　　学会“附和“和“帮腔“是幽默必备的两个小技巧；

　　书中还提到了两组不错的句式：

　　第一组，“看您说的”“可别这么说”。这两句话是用在别人使劲儿“捧”你，让你觉得有点尴尬的时候。

　　第二组，“是这个理儿”“谁说不是呢”。这两句话可以用在对方给你灌输道理，你可能不那么认同但又不好驳人家面子的时候。

　　轻松化解别人的尴尬问题，还有一个不错的技巧是转移矛盾法：

　　首先明确对方希望你回答的问题，也就是主要矛盾。

　　在对方的话里，找到一些不重要的细节，也就是次要矛盾。

　　然后选择任意一个和主要问题无关的细节，进行回应。

　　比如过年回家，我们常常被问道，你什么时候结婚？你一个月的收入有多少？你什么时候生孩子？

　　像结婚问题，你可以回答，等到我爸送我房子的时候，甚至可以把矛盾转移到问话人的身上，“等你要二胎的时候啊“。

　　06 幽默万能公式：悲剧+时间=幽默

　　把痛苦当作礼物，让时间来见证，化解，然后直到你自己接受，再到拿出来自嘲。

　　痛苦除了成长，在幽默人那里还可以多次利用，比如讲成段子赚钱。

　　一切的素材，皆可加工，好的独特素材价值更高。

　　这个公式背后的逻辑是这样的：

　　经过时间的发酵，总有一天我们能用一种抽离、调侃的眼光重新看待当时的困境。

　　当那时的困境变得不那么沉重，你再谈论的时候就能放松下来。

　　别人听你讲得坦然，也就能放心地感受其中的优越感、压力释放、逻辑矛盾。在听者能够笑出来的时候，你也就豁达了。

　　当然这样你也会收获到很多不一样的痛苦，并且你也能够在第一时间将痛苦化解掉，这或许也是幽默给予驾驭他的人最大的一个福利。

　　幽默，是苦难溶解的加速；幽默，是快乐溅起的风浪；

　　幽默，终究成为你的神器，让你在人生的路上，迎接独一无二的自己，抓住意料之外的机会。

　　幽默，是接纳缺点的开始；幽默，是拥有优越感的终点；

　　幽默，终究成为你的神器，让你在人际的关系中，接受不完美的自己，做自己和别人羡慕的那个人。

　　幽默，是逆向思维的胜利；幽默，是反向超越的开始；

　　幽默，终究成为你的神器，让你在思维训练中，拥有常人不一样的视角，看见属于自己的人生大道。

　　说笑，是快乐的人生，本该人人拥有；很多人因为无视他的存在而痛苦，很多人因为看见他的存在而高兴；你又是哪种人呢？

　　知道自己爱什么，从来都是一种幸运；

　　看见本该拥有的东西，从来都是一种幸福。

　　体悟有趣的本质——不为点亮别人，只为使自己的生活闪烁而有生机。

　　说笑，有效有范儿的表达技巧！

　　值得人人修炼！