生活不易，学会放过自己

　　晓琳得了抑郁症，这个消息让大家大吃一惊。晓琳在大家眼中，是一个温柔，脸上总是带着淡淡微笑的女孩，怎么就得了抑郁症了？

　　上门去看望她，很是吃惊：这个平日里化着淡妆，让人觉得很优雅的女孩，其实家里一片狼藉。

　　家里很是狭窄，家具陈旧，杂物成堆，又是在一楼，采光不好，踏进她家就是一种灰暗的感觉。她躲在房间中，厚厚的窗帘被紧紧拉上，房间更是一团黑暗。见面时，她哭了：“是我不好，害了父母。”

　　“为什么？你好好的，怎么害了父母？”我们很疑惑。

　　晓琳哭着说：“我小时候，生了一场大病，把家里的积蓄都花光了，还害得妈妈因为照顾我经常旷工而被开除……”

　　“你不是已经好了吗？一切都已经好起来了呀？”有人很不理解。

　　“我是顺利读书、工作了，但妈妈累病了……”晓琳哭泣着。

　　“每个活着的人都会生病，妈妈的病也不是你造成的，”我们安慰着她。

　　她哭得更厉害：“如果不是因为我，妈妈就不会那么辛苦；如果不是因为我，妈妈就不会丢了工作；如果不是因为我，妈妈就不必去外面干那些重活、粗活，就不会累倒；如果不是因为我……”晓琳一下子说了很多的“如果不是我”，陷入深深的自责中。

　　晓琳的爸爸在晓琳刚出生时就离开她们，她们母女相依为命。母亲近两年病倒，让晓琳陷入深深的自责中，但她一方面在外强颜欢笑，给人一种活得轻松、愉快的错觉，另一方面内心自我压抑，很自责，很脆弱，几近崩溃。跟晓琳有接触的人都知道，她是讨好型人格，她只要周边的人快乐，她可以很大程度压抑自己，碰到问题时，她会从自己身上找原因，总爱自责。

　　遇事不能总是外部归因，但碰到问题，也不该总是往自己身上揽，让自己不胜重负，生活不易，学会放过自己，其实不仅轻松自己，也轻松了别人。像晓琳，她患上抑郁症，本来不想妈妈活得辛苦，如今却让妈妈更加痛苦，更加劳累！