老师，我睡不着

　　昨天手机收到了一条微信：老师，我想给您说一件事。孩子给我说了3次了，不喜欢现在的床位，睡不着觉，麻烦您能不能给孩子调个位置。

　　回忆一下孩子开学这一周的睡眠情况，几乎都是一个样：自己躺床上玩半个小时，睡到2点多，一切并没有什么异常，所以我觉得这件事可能还有别的原因。于是，我就告诉妈妈:明天让孩子自己挑选一个喜欢的位置，看一下能不能睡着。今天中午，我就让孩子自己去挑了一个位置，一个自己喜欢的位置，相信孩子不会再睡不着了。今天孩子睡觉时的情况和之前一模一样，依旧是先玩再睡再玩一会，其实在睡着的过程中，睡眠质量还挺高。

　　孩子起床后，我问：“今天睡着了吗？”孩子说：“我没有睡着。”我很惊讶，孩子明明中午睡得很好，为什么总是说自己睡不着呢？我又问他：“今天自己选择的位置喜欢么？”孩子说：“喜欢”。所以无论怎么样，都不会是床位置的问题。我又问他，那你在家睡午觉吗？孩子说：“老师，我在家从来不睡午觉，睡不着。我在幼儿园也不想睡觉，所以睡不着。”孩子的这几句话让我一下子明白了为什么睡不着的原因。

　　首先，孩子睡不着跟孩子所说的不喜欢位置没有直接的联系。真正的原因是疫情期间，孩子在家几个月没有午睡的习惯，所以来幼儿园也不想睡觉，这很容易理解，适应总需要一些时间。但是无论作为老师还是家长，我们不能只听孩子说了什么，而是应该去帮孩子找原因，帮助孩子解决自己当前遇到的麻烦。

　　针对这件事，我们要做的就是引导孩子用一种积极的心态面对午睡，不能看到午睡就害怕，暗示自己睡不着。其次要让孩子明白为什么要睡午觉，睡午觉的好处是什么，并给自己一种积极的心理暗示。最后，如果孩子睡着了，要对孩子的进步提出表扬。只有这样，才能帮助孩子一步一步进步。

　　所以，当孩子遇到问题的时候，我们要去了解孩子的真实想法。并且及时对孩子进行心理疏导，同时多给孩子一些积极的心理暗示，帮助孩子解决问题。