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运动,是管理情绪最好的方式

《世界日报》上曾发表过一项研究: 经常运动者会比“四体不勤”者快乐感多出52%; 足够运动者的快乐感,比不运动者多了29%。 哈佛大学讲师Tal也在多年的跟踪调查与大量研究后得出一个结论: 运动,是最强劲的精神药物。 这两个研究,刷新了我们对运动的认知。 原来运动除了能强身健体外,还能赋予一个人更好的心态和更健康的情绪。 01 运动,是治疗焦虑的良药。 村上春树曾经被创作压力和生活琐事所困扰。 为了保持充足精力,他每

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《一個人去跑步》读后感1000字
《一個人去跑步》读后感1000字

日期:2020-12-15 03:22:58 点击:357 好评:0

《一個人去跑步》是一本由高木直子著作,大田出版有限公司出版的平装图书,本书定价:NT$250,页数:176,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《一個人去跑步》精选点评: ●毫不犹豫的5星 ●三分钟热度的我也好想跑起来!从快走开...

《马拉松完全指南》读后感100字
《马拉松完全指南》读后感100字

日期:2021-05-15 02:35:15 点击:90 好评:0

《马拉松完全指南》是一本由[日]川越学 主编著作,北京联合出版公司·后浪出版公司出版的平装图书,本书定价:45.00元,页数:216,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《马拉松完全指南》读后感(一):备战苏马 马拉松与年龄、性别...

马拉松运动员的智慧
马拉松运动员的智慧

日期:2017-09-29 12:30:36 点击:2120 好评:21

1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。当时许多人都认为,这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动,...

人突然如一路奔袭马拉松的运动员
人突然如一路奔袭马拉松的运动员

日期:2018-11-11 18:06:20 点击:216 好评:0

结尾时祗侯、桃杌、张驴儿、赛卢医一干沆瀣一气的被处决,场上只剩了蔡婆婆和窦天章。两人面对观众,双手紧握,四目相对。把我笑得肚子疼,不了解剧情,你还以为又是“有情人终成眷属”了。 观众却是看得津津有味,掌声阵阵。根据现实加入对白,祗侯骂桃杌“...

你真的会跑步吗读后感100字
你真的会跑步吗读后感100字

日期:2021-03-05 01:02:54 点击:92 好评:0

《你真的会跑步吗》是一本由北京医师跑团著作,现代出版社出版的平装图书,本书定价:68.00元,页数:348,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《你真的会跑步吗》读后感(一):学会跑步 “减肥”这个口号似乎中国每一位女性都在说,...

职场马拉松
职场马拉松

日期:2014-07-22 00:01:53 点击:1068 好评:19

正常人大概要工作35年,就像一场马拉松比赛。要知道,大多数人最后是走到终点的,只有少数人是跑过终点。因此,在刚开始时就去抢领先的位置,并没有太大的意义。 与此同时,这场马拉松比赛还有初赛、复赛、决赛。初赛时大家都刚刚进社会,大多数都是实力一般...

为什么马拉松能成为美国商学院的必修课
为什么马拉松能成为美国商学院的必修课

日期:2014-10-02 20:54:15 点击:1152 好评:3

当清晨的第一缕阳光照射进美国科罗拉多州的山麓时,一群又一群的马拉松跑步爱好者已经在这里集结成队准备展开新一天的跑步之旅。 在这群跑者中,有11位学生显得格外特殊,来这里跑步对他们来说可不是什么业余爱好,而是他们所在的商学院一门必修的课程。 在长...

别把人生当马拉松
别把人生当马拉松

日期:2015-09-05 18:57:24 点击:1565 好评:25

小枫被大家称为励志姐,她的QQ签名上永远是那句话:人生是场马拉松。我明白,她的意思是说,人生是一场漫长的较量,不在于开始时的赢与输,谁笑到最后还不知道呢,走着瞧,姐会是漫漫征途中最后的胜利者! 不过,我实在不喜欢人生是场马拉松的说法。这样的说...

我与马拉松有个约会
我与马拉松有个约会

日期:2016-07-31 21:32:54 点击:11060 好评:62

我与马拉松有个约会 人生的旅途就像马拉松,只要能坚持下去,平凡的人生也一样会灿烂无比。 题记 当我站在大荔马拉松12公里迷你赛起跑点时,耳旁的加油声和喝彩声,一阵高过一阵。看到美丽的女儿挥舞着国旗为我加油,那一瞬间,我禁不住心潮澎湃,热泪盈眶,...

 生是一场马拉松?
生是一场马拉松?

日期:2016-09-23 13:41:55 点击:660 好评:2

生是一场马拉松? 很多人都无从得知自己的天赋,因为找不到相信他们的老师,于是他们深信自己很笨。 9月是个收获的季节! 在今年的信息员培训班上,公文写作课堂上张凤林老师的一句话让我陷入深深的思考,他说:“信息工作是能人不愿干,懒人干不了,信息工作...